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老干部事跡人活精氣神

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老干部事跡人活精氣神

俗話說,樹活風(fēng)雨土,人活精氣神。 中醫(yī)認(rèn)為,精氣神是生命之根本,是維持人體整個生命活動的三大要素。精充,氣足,神全是人的健康保證。

筆者不懂中醫(yī),對中醫(yī)養(yǎng)生保健,防治疾病的理論知之甚少,但相信中醫(yī),中醫(yī)中藥是我們的國粹。我從自身體驗中認(rèn)識到,中醫(yī)倡導(dǎo)的人活精氣神,實屬養(yǎng)生之大道。

人活得有精氣神,生活必然快樂幸福,這是人們的共識,也是人們的共同追求。

我一向崇尚敬佩那些活得有精神、有朝氣、有激情、充滿活力的人。有人認(rèn)為,精氣神只屬于年輕人所有,老年人已是“老態(tài)龍鐘”“老氣橫秋”一族,人老了體弱多病,氣短神衰,哪里還談得上什么激情灑脫,活力精神。其實不然,年輕人確實精力充足,朝氣蓬勃,但也有的人由于工作壓力過大,人際關(guān)系緊張,家庭不和等種種原因,活得不精神。凡懂得養(yǎng)生的,會保健的人,不論年輕人還是老年人,都可以活得精神、活得好。

隨著社會的進(jìn)步,人們生活質(zhì)量的提高,生活環(huán)境的改善,日子越過越好了,人的“精氣神指數(shù)”顯然在不斷提升。

人生要保養(yǎng)精氣神,活得有精神,關(guān)鍵在于修身養(yǎng)性,調(diào)整好心態(tài),提升自身的素養(yǎng),實現(xiàn)人與自然和諧,人際和諧,更重要的是要做到自我和諧。

老子倡導(dǎo)“天人合一”,說的就是人在自然中的和諧。適者生存,適者有壽,適者精神。人們只有適應(yīng)生存環(huán)境,才會有良好的心境,去對待現(xiàn)實生活。一個人若能達(dá)到忘名、忘利、忘我的境界,就會做到心清神靜,氣定神閑,樂觀豁達(dá),積極向上。有了這樣一個健康的心態(tài),就會活得快樂,就會激發(fā)活力。人有了活力,也就有了精神,精氣神是活力的體現(xiàn)。

人要有激情。富有激情的人,必然是充滿活力、熱愛生活的人。一個人一旦失去激情,靈魂也會衰老。我們要用激情擁抱生命,用所有的感官去感受生活,用真情去品味生活,那就會活得瀟灑浪漫,有滋有味。

無論年輕人還是老年人,凡心態(tài)好的,活得都快樂。而因心理失衡,憂愁煩躁,活得不快樂的人,萎靡不振,無精打采,活得不會有精神。

一個人的心態(tài)決定了他的生活態(tài)度。比如老年人的精神狀態(tài)往往與他對待疾病的態(tài)度有關(guān)。有的人患病后被病嚇倒,每天想的就是病,一身病態(tài),總打不起精神來。而有些老年人對待疾病則是一重視,二不怕,精神不倒,以樂觀的態(tài)度與疾病抗?fàn)帯R淮挝以卺t(yī)院輸液,對面床上是位看上去比我年齡還大的老頭,輸液中我倆閑聊起來,老者遇到了知音,仿佛四兩二鍋頭下肚,十分興奮,滔滔不絕地給我講了他一生的經(jīng)歷。他當(dāng)過兵,打過仗,跨過江,受過傷。復(fù)員后到建筑公司當(dāng)工人,參加了建設(shè)人民大會堂的工程,后又到門頭溝煤礦當(dāng)挖煤工,退職后回到農(nóng)村當(dāng)社員,種過地,到副業(yè)隊當(dāng)過裝卸工,七十歲以前都在干體力活兒。閑聊時老人十分活躍,顯不出一點病態(tài)。他一會兒坐起來,一會兒站起來,左手還不停地?fù)]動(右手扎著吊針),一會兒手舉著輸液瓶去衛(wèi)生間。已到耄耋之年的他,患有肺氣腫、高血壓、心腦供血不足等七種疾病,有的病已幾十年了。這次患病,他每天早晨蹬著小三輪車,往返近一個小時的路,到醫(yī)院治療,他不讓兒女陪床。他說,生活上能自理的事,就不要去麻煩別人。他的精神感動了我:誰說病人不會有精神有激情呢?三個小時的交談,讓我明白了,這位八十一歲高齡,患多種疾病的老人,仍然還這樣有活力,有激情,有精神,關(guān)鍵在于他的心態(tài)好,有個好心情。他說現(xiàn)在醫(yī)療條件這么好,有病不可怕,不要被病嚇倒,而要把病嚇倒。老人對現(xiàn)今的社會,對共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),對政府關(guān)注民生,贊不絕口,非常滿意。他說,現(xiàn)在這樣的好日子,還能不好好過嗎?我要戰(zhàn)勝疾病,爭取多活幾年。多么可愛的一位老人啊!他讓我驗證了人心不老人不老,“人活精神”的真諦。

我退休后日子過得很快活,精神蠻好。每當(dāng)遇到多日不見的同事、朋友,他們會用“還挺精神的”一語評價我,這是我最愿意聽的一句話,說明我還有點兒精神。前年我做了一次大手術(shù),不知道我做過手術(shù)的人,看不出我身上有病態(tài),就是因為我的精神不倒,有同疾病抗?fàn)帯⒅亟ㄉ男判摹H撕孟窨倳诓⊥粗形虺鲂┐蟮览恚蟛×艘粓觯阌辛恕翱铡迸c“靜”的體驗,明白了身心健康是人生的“第一要務(wù)”。人只有修身養(yǎng)性,清心寡欲,順其自然,保持一顆平常的心,才會有恬淡的心境,清凈的行為,就會活得有精神,老年人就會過上晚霞作伴勝朝陽的悠閑快樂的好日子。

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