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一、主題

以“我運動，我健康；我快樂，我美麗”為主題，充分展示陽光體育運動與祖國同行的熱烈、精彩場面。

二、指導思想

為了積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央聯合發出的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的倡議，并進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康文明生活理念，動員并帶領廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展全校性學生冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效地提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

20*年12月1日——2010年4月30日

五、實施步驟

第一階段：在升旗儀式上作動員

（1）時間：11月30日上午7：30

（2）地點：校田徑場

（3）參加對象：全校師生

（4）主持人：王校長

（5）議程：

①由王校長在*實驗學校升旗儀式上代表學校作響應教育部、國家體育總局和共青團中央聯合發出的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的倡議的動員講話。

②劉校長對本活動方案進行說明。

第二階段：開展長跑技術要領以及安全事項教育，

（1）時間：11月30日至12月中旬的課外體育活動時間

（2）地點：校田徑場（3）參加對象：各班學生

（4）主持人：各年級體育教師及各班班主任

第三階段：20*年12月10日至2010年4月30日開展冬季長跑活動。

地點：校田徑場

參加對象：全校師生

第四階段：陽光體育冬季長跑活動總結

（1）時間：2010年5月上旬

（2）地點：校田徑場

（3）參加對象：全校師生

（4）主持人：王校長

（5）議程：

①孫校長對陽光體育冬季長跑活動進行全面總結。

②對組織開展陽光體育冬季長跑活動的優秀班級進行表彰。

六、具體安排

將冬季長跑活動納入日常教育教學計劃中，并將冬季長跑活動與體育課、課外體育活動有機結合，切實將長跑活動和健康文明生活理念落到實處。具體安排如下：

1、各班每天利用課間操時間完成1500m長跑；

2、節假日、寒假期間學生自行安排時間堅持每天跑完1500m。

七、長跑要求

1、各班要高度重視此項活動，成立陽光體育冬季長跑活動管理小組，認真詳細地制定本班實施細則。

2、要保證活動開展的質量：從站隊開始就要嚴格要求——跑的過程中速度要慢點，步伐要整齊，體育委員在隊伍前領跑，班主任跟跑。

3、各班要設專門考核人員，按照陽光體育冬季長跑記錄卡上的要求，對每名同學的長跑情況進行記錄。記錄卡的內容要真實準確，記錄卡要作為資料妥善保管。

4、政教處組織值周班學生和體育組教師進行認真監督檢查，各班跑步情況要納入班級量化考核。

5、高度重視冬季長跑體育鍛煉的安全教育工作，各班主任要深入了解學生的身體健康狀況，有心臟病、心腦血管病或其它特異體質及肢殘學生不參加此項活動。