前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇找秋天范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

找秋天范文第1篇

南京市江寧區實驗小學 陶震宇

星期天，我和爸爸一起在在市政天元城里找秋天。當我看到飄落的樹葉，感覺秋天來了；當我看到火紅的楓葉，感覺秋天來了；當我看見細長的柳葉打起了卷，感覺秋天來了。秋天真的好美啊！

在回家的路上，我想到了一句成語叫“一葉知秋”。

找秋天范文第2篇

一天，小動物們要比比誰先找到秋天。

水牛來到田野里，它看見稻子在微風中掀起層層稻浪，一直涌向天邊。

鳥兒來到樹林里，它看見樹上的葉子有黃的，有紅的，有綠的，風一吹一片片樹葉像黃蝴蝶一般pianpian起舞，落在地上像給大地媽媽gai上了一層金黃的mian被。

蜜蜂來到果園里，它看見樹枝上的柿子像一個個小燈籠gua滿枝頭，

三個小伙伴異口同聲地說:"秋天真美啊！"

找秋天范文第3篇

秋天到底會是什么顏色的呢？我們一起去尋找秋天的色彩。

秋天是黃色的。金黃色的落葉像一只只飄舞的黃蝴蝶，翩翩起舞，紛紛落下。為大地披上了一件金色的外衣，讓我們看到了美麗的景色。但它有時也會玩游戲。每當我走進他的身邊，他就紛紛落下，我去抓住他，可他呢？卻調皮地躲開了，好像在和我玩游戲呢！“落葉不是無情物，化做春泥更護花”。

秋天是紅色的。當我們去進公園時，火紅為紅的楓葉紛紛落下，好像正在向我們招手呢！他們那么可愛，那么有生機，像清晨的霞光，散發著光和熱。

找秋天范文第4篇

當夏的炎熱還殘留在街頭巷尾，秋姑娘則邁著輕盈的步伐悄然而至，帶來屬于她的清涼。

秋天是一個美麗的季節。抬頭看，天空一片蔚藍，像無邊無際的大海，時不時飄來幾朵棉花糖似的白云，想海面上的白帆。秋姑娘幫樹木穿上金燦燦的禮服，正準備去參加秋天的派對。樹腳下開滿了鮮艷的小花，像一雙雙美麗的小花鞋，把去赴宴的姑娘們打扮得花枝招展。突然，秋風吹來，把樹葉吹得沙沙作響，仿佛高興地哼著小曲。小溪嘩啦啦的流著，好像在說：”秋天真美啊！“

秋天是一個豐收的季節。在無邊的田野里，稻子成熟了。它金燦燦的，像鋪了一條金地毯。在陽光的照耀下，閃閃發光，好像滿地都是黃金。哦！怪不得割稻的農民伯伯笑得合不攏嘴了，看著遍地的”黃金“，誰心里不樂開花呢？

我愛秋天，雖然它沒有春天的溫柔似水；沒有夏天的熱情似火；沒有冬天的雪中浪漫。但它象征著成熟，它把豐收的喜悅帶個人們。

找秋天范文第5篇

俗話說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨加層棉。”伴隨著場場秋雨，天氣逐漸涼了起來。于是很多人開始關心，秋季該如何補補身體呢?

秋季進補“貼秋膘”

自古秋季一直被人們當做進補的黃金時節，祖國醫學提倡“春夏養陽，秋冬養陰”，民間也直流傳“秋季補得好，冬天病不找”的說法。所以，秋季要補得觀念和習慣也流傳至今。而我們通常把“秋季進補”形象地稱作“貼秋膘”。

我們的老祖宗之所以推崇“秋季進補”，與當時特有的環境是分不開的。首先，伏天人們胃口差，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在“立秋”這天以懸秤稱人。那時，人們對健康的評判，往往只是以胖瘦做標準。所以將體重與立夏時的體重一對比，即知健康與否。

當時日子不富裕，再加上夏季炎熱的天氣影響了人們的胃口。“苦夏”過后，人們大多都會瘦，而瘦了當然需要“補”。所以，當時補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首選吃肉。“以肉貼膘”。這一天。普通百姓家吃燉肉。講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。以達到補的目的。

而秋季也是一年四季當中物產最為豐富的季節，正所謂“糧谷滿倉牛羊壯，瓜果豐收魚兒肥”，豐富的食物也為進補提供了有利條件。

秋天補好了，自也利于度過寒冷的冬天。所以。人類選擇在秋季進補，也算是順應自然界的規律。

不過，秋天進補不等于就是貼秋膘，那只是舊時老百姓形成的符合當時需要的一個習慣。現代人，隨著生活水平的提高，普遍存在的問題是能量過剩，而非能量供應不足，因此。現代人秋季需要補什么，是個值得一說的問題。

現代人的科學秋補

其實對于一年四季豐衣足食的現代人來說，秋季的飲食無須有太大的變化，但有幾點需要注意：

首先，秋季進補應先調理脾胃。

很多人在進入秋季后，胃口好轉，于是開始大魚大肉，胡吃海塞，但由于酷夏期間，人們會常食凍品和冷飲，多會造成脾胃功能減弱的現象，所以，剛一進秋。切忌貿然進補。

大量進食補品，必然會加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受。導致消化器官功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。

所以，秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養，又易消化的食物，如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子等，以調理脾胃功能。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。

藥食兼優的芡實是調理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白質等物質，且有滋補強壯、補中益氣、開胃止渴、固腎養精等功能，常吃自是有益。

其次，秋季進補要均衡。不要偏食某種食物。

每種食物都有各自的特點，只有均衡的攝入，多樣的飲食才能補出效果。飲食中可參考膳食寶塔的建議，谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類、奶類不可少，魚、蝦、肉、蛋不宜多。

再次，針對秋天干燥的氣候，秋季飲食應以滋陰防燥為基本原則，可多吃銀耳、芝麻。豆漿、蜂蜜以及梨、蘋果、蘿卜等，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

在飲食中，我們也可以加入有潤肺、清心安神功效的百合，可祛余暑滋補強身的蓮子，能健脾開胃的熟藕等。常吃這些食物，能防止秋燥傷身。

此外，食粥也是保健養生之良策，可在粥中加入梨、蘿卜、芝麻、銀耳、百合、等潤肺祛燥的食物，把栗子粥、梨粥、芝麻粥、胡蘿卜粥、粥、百合銀耳蓮子羹等美食擺上我們的餐桌，既豐富了餐桌，又起到了降燥之功效。

特殊人群的特殊進補

對于身患疾病的特殊人群，秋補時更是要特別注意。

患有肥胖及高血脂的患者，如再按照傳統方式“貼秋膘”，無疑“火上澆油”。對于這類人群，秋季養生的重點。應通過合理的飲食調理，加之適當運動，使身體向著理想體重靠攏，哪怕是一個小幅度的減重，對控制血脂都有很大幫助。秋季減肥食品應該是高優質蛋白、適量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低能量飲食原則下，主要選擇蔬菜類、水果類、豆制品類，適量選擇蛋類、奶類、糧食類，少用油脂類。