前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇男士如何減肥范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

男士如何減肥范文第1篇

真的很難嗎？還是因?yàn)槟悴恢烙芯┏亲蟀叮?/p>

京城左岸2005年于北京成立，至今十年，發(fā)展到全國(guó)42家直營(yíng)店六百多家連鎖分店，遍布全國(guó)一二三線(xiàn)城市，您所在的城市肯定不止一兩家！他們秉著“男人征服世界、左岸成就男人”的宗旨為男士們提供國(guó)內(nèi)最專(zhuān)業(yè)先進(jìn)的養(yǎng)生美容服務(wù)。那么，要成為型男，該如何選擇養(yǎng)生美容服務(wù)呢？

京城左岸三大王牌項(xiàng)目，塑造型男

現(xiàn)代男性承受了太多工作、應(yīng)酬、外部環(huán)境等帶來(lái)的壓力，身心俱疲。要做一個(gè)有品質(zhì)有魅力的型男，并不是一朝一夕就可達(dá)成。有針對(duì)性的養(yǎng)生美容才能達(dá)到預(yù)期的效果。據(jù)了解，京城左岸在檢測(cè)出每個(gè)顧客體質(zhì)前提下從美容、減肥、排毒三方面針對(duì)性地?cái)M定一個(gè)服務(wù)項(xiàng)目計(jì)劃，這樣能使顧客的錢(qián)不白花且真正實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生美容的目的。

美容護(hù)膚 成就型男第一步

成就型男，干凈清爽的面容是第一條件。京城左岸針對(duì)男性膚質(zhì)，推出男士美容控油項(xiàng)目，有效暢通毛孔，調(diào)節(jié)油脂分泌，深層凈化肌膚，使皮膚通透清爽。而備受稱(chēng)贊的眼部護(hù)理項(xiàng)目，采用強(qiáng)效保濕+緊致+眼部肌膚補(bǔ)充能量和清潔化妝品或污染物的殘留+提亮+推拿排毒一系列科學(xué)化的美容方案，讓男士的眼睛煥發(fā)活力。此外，左岸還推出專(zhuān)門(mén)的男士補(bǔ)水、男士潔膚排油、男士美白、祛紅血絲、祛斑、祛痘等相關(guān)的美容項(xiàng)目，為男士提供更具針對(duì)。

排毒養(yǎng)生 為面子更為健康

京城左岸男士養(yǎng)生會(huì)所華南總監(jiān)金宇指出，“現(xiàn)在的環(huán)境下，即使再健康的生活方式也難免受到毒素的侵襲，毒素潛藏累積下來(lái)形成毒垢，引發(fā)各種疾病。為了身體健康，最好定期排毒。”

京城左岸根據(jù)男士體質(zhì)制定肝膽、前列腺、腎臟、結(jié)腸的排毒項(xiàng)目。在進(jìn)行排毒前，有專(zhuān)門(mén)的經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀器對(duì)顧客的身體進(jìn)行檢查，根據(jù)反饋意見(jiàn)制定個(gè)性化的排毒方案。然后在香薰SPA獨(dú)立、溫馨、私密且伴著優(yōu)雅柔美的音樂(lè)環(huán)境下，運(yùn)用中醫(yī)點(diǎn)穴、開(kāi)穴、舒經(jīng)活絡(luò)來(lái)調(diào)理氣血，達(dá)到人體陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體免疫力，使男性的亞健康狀態(tài)得到緩解。再使用先進(jìn)儀器配合法國(guó)進(jìn)口的相關(guān)天然無(wú)害產(chǎn)品與及專(zhuān)業(yè)手法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生排毒。在排毒項(xiàng)目完成后，還會(huì)為顧客提供靈芝茶等，補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理肝膽。

減肥瘦身 塑造真型男

世上美男多，但型男少。因?yàn)樾湍胁坏谐錆M(mǎn)魅力的面容，更擁有合適的身材比例。現(xiàn)在的男士，社交應(yīng)酬多，越來(lái)越注重形象，但由于飲食不注意，容易肥胖，減肥就成了需要。

“我們提倡‘綠色、健康、養(yǎng)生’減肥”，根據(jù)顧客的不同體質(zhì)，量身定制不同的減肥方案。使用最新研發(fā)的高科技減肥儀器，集磁療、點(diǎn)穴、按摩、揉脂、碎脂等瘦身模式。采用綠色環(huán)保的技術(shù)M8儀器，磁力強(qiáng)度快速穿透皮下脂肪，真正做到強(qiáng)力刺激穴位快速減肥的超強(qiáng)功效。”金宇如是介紹。

記者隨訪(fǎng)：

隨訪(fǎng)者：劉先生

年齡：38歲

減肥前體重：160斤

減肥后體重：138斤

減肥經(jīng)歷與感受：

以前我有160多斤，大肚子很難受。在朋友的推薦下來(lái)京城左岸做一個(gè)減肥療程，他們根據(jù)我的生活習(xí)慣制定了專(zhuān)門(mén)的減肥方案。在用儀器溶脂的時(shí)候，感覺(jué)儀器在肚子上震動(dòng)軟軟的還有微微的熱度，挺舒服的。做完項(xiàng)目，工作人員還提醒我要配合健康的生活習(xí)慣，少吃肉，多運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在，我的體重已經(jīng)穩(wěn)定在138斤，感覺(jué)身體很輕松。”

左岸十年路，鑄就實(shí)力品牌

精專(zhuān)敬業(yè)，榮譽(yù)等身

京城左岸十年發(fā)展以其精專(zhuān)敬業(yè)精神得以榮譽(yù)等身。曾榮獲《中國(guó)美容業(yè)最具潛力品牌》、中國(guó)保護(hù)消費(fèi)者基金會(huì)《質(zhì)量保障 信譽(yù)承諾》單位、《2009年美容業(yè)十佳品牌》單位、《北京美發(fā)美容行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)員單位》與及中國(guó)企業(yè)協(xié)會(huì)授予《全國(guó)誠(chéng)信示范單位》等榮譽(yù)和認(rèn)可。

慈善不落經(jīng)濟(jì)發(fā)展之后

京城左岸在發(fā)展商業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)，還注重回報(bào)社會(huì)，關(guān)心慈善事業(yè)。對(duì)于社會(huì)發(fā)生的各種大災(zāi)難左岸都有捐款，對(duì)于身邊城市，則身體力行，去做義工，義務(wù)為有需要的人群和團(tuán)體提供幫助。例如為殘疾人單位送油鹽米，為孤殘小孩搬家，給他們送玩具等。京城左岸深圳福田直營(yíng)店的負(fù)責(zé)人表示，在做慈善過(guò)程中也會(huì)遇到矛盾。有些單位只接受捐款，而他們的理念是身體力行去投入慈善，除非是離得太遠(yuǎn)，不然不會(huì)捐款，怕落不到實(shí)處，寧愿去幫忙或者捐實(shí)物。“我們發(fā)展得越大，對(duì)慈善的投入力度就會(huì)越大，慈善從不落在經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)后面。此外，我們還捐建希望小學(xué)，為社會(huì)文化培養(yǎng)盡一份力，為想讀書(shū)的孩子提供一個(gè)機(jī)會(huì)。”

市場(chǎng)需求推動(dòng)十年高歌，教育定位確保內(nèi)外安定

男士如何減肥范文第2篇

減肥是需要?jiǎng)恿Φ模粋€(gè)人減肥多半會(huì)以失敗告終，所以結(jié)伴減肥至關(guān)重要，朋友也許常常會(huì)因?yàn)閯e的事沒(méi)法跟你一起同行，如何換成是男友或是老公那就大不一樣了，他的行程你最了解，所以減肥跟著他一起，計(jì)劃能更好的實(shí)現(xiàn)!

一　平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的情侶可以進(jìn)行雙人瑜珈，運(yùn)動(dòng)相對(duì)平和，不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗很多體力，一般人都可以承受。室內(nèi)、戶(hù)外都可以進(jìn)行。每周練習(xí)2～3次，適合晚上練習(xí)，每次練40～60分鐘時(shí)間，平衡陰陽(yáng)，提高性生活質(zhì)量。

二　在健身房鍛煉身體，很多項(xiàng)目都需要兩個(gè)人配合才能達(dá)到更好的效果，如果是在冬天，身體的接觸到?jīng)]有什么，但是在夏天，只隔著薄薄一層衣服的身體，這樣的親密接觸多少讓人覺(jué)得尷尬，如果換成是情侶，那這樣的尷尬自然就不存在了。

三　節(jié)奏更狂野歡快，讓人充滿(mǎn)性感魅力。練拉丁舞的以女士居多，男士極為稀缺。如果你也是拉丁舞愛(ài)好者，不如你把他改造成你的舞伴，你將成為大家羨慕的對(duì)象。如果他以自己身體不夠柔軟，跳拉丁舞沒(méi)男人味等借口“毅然”拒絕就不用勉強(qiáng)，你也以退為進(jìn)，讓他陪你跳交際舞吧!

男士如何減肥范文第3篇

微博給我們提供了大量的信息，每天發(fā)微博和刷屏的你可能還沒(méi)有想到，微博還有一個(gè)神奇的功能，就是減肥。下面將教給你時(shí)下最熱門(mén)的減肥偏方——微博減肥！助您輕松甩掉身上多余的贅肉。

你有沒(méi)有早起去上單車(chē)運(yùn)動(dòng)課，或者瑜伽、健身操？如果你不能堅(jiān)持，那就用發(fā)條微博代替吧！新研究發(fā)現(xiàn)使用微博作為一種網(wǎng)絡(luò)工具可以幫助人們減少體重。研究者在過(guò)去六個(gè)月里觀察了96個(gè)超重的男士和女士。他們被分為兩組，一組是接收到博客關(guān)于減肥的信息，另一組是接收到博客信息外加還有可以追蹤他們的營(yíng)養(yǎng)和其他組群成員的鍛煉效果的信息。六個(gè)月后，兩組都減去了2.7%的體重。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，那些沉迷于微博的人能減去更多的體重。如果從社會(huì)學(xué)角度來(lái)考慮，這是合理的。一個(gè)基于討論小組的減肥計(jì)劃是有用的——這個(gè)討論小組會(huì)形成一個(gè)社交網(wǎng)絡(luò)，讓每個(gè)成員都能夠互相坦白和互相鼓勵(lì)，每個(gè)人都可以參與。選擇微博是因?yàn)榇蠹矣X(jué)得能夠每天隨心所欲地發(fā)表一些多樣化的、簡(jiǎn)潔的信息，而且還可以選擇匿名。你可以嘗試這樣做：找準(zhǔn)榜樣博客，看看其他追蹤記錄自己健身的博客，然后照樣學(xué)著。專(zhuān)家建議一開(kāi)始可以去找那些有微博賬號(hào)的減肥的博客，跟著他們學(xué)，然后看看作者是誰(shuí)，最后找到和你情況相似的人。要增加互動(dòng)，不要只是看著別人在討論健康，要參與進(jìn)去。發(fā)微博！微博是很棒的一種讓你和其他努力減肥的人交流的工具和平臺(tái)，你們可以討論健身、健康的飲食和瘦身計(jì)劃等等。互動(dòng)是關(guān)鍵。你要感覺(jué)你是和其他人一起在努力，而不是一個(gè)人孤零零的。同時(shí)要適時(shí)更新?tīng)顟B(tài)，不必?fù)?dān)心如何使微博看起來(lái)詼諧幽默或有價(jià)值。微博基本上是以狀態(tài)更新的形式出現(xiàn)，所以只需要告訴別人你今天去了健身館或者堅(jiān)持了你的卡路里目標(biāo)，這一天很有幫助就可以了。微博最贊的地方在于每天可以發(fā)好多次，而且你是匿名的。參與者也有匿名評(píng)論的權(quán)利，這樣就大可不必?fù)?dān)心被朋友發(fā)現(xiàn)你在減肥了。

雖然刷微博能減肥，但提醒大家千萬(wàn)別在刷微博的同時(shí)邊吃零食哦，這樣不但減不了肥，還會(huì)越來(lái)越肥呢！建議在刷微博看博客的時(shí)候，電腦旁或是身邊千萬(wàn)不要放零食，否則在你專(zhuān)注于刷微博時(shí)容易不知不覺(jué)中進(jìn)食很多。

男士如何減肥范文第4篇

挑選糖水的三大訣竅

糖水可大致分為四大類(lèi)，包括果仁、滋潤(rùn)、補(bǔ)益及水果類(lèi)。以杏仁茶為例，具備潤(rùn)肺、美顏及通便等功效，適量飲用可緩解皮膚干燥和便秘等問(wèn)題；鮮奶燉木瓜雪梨則有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２贿^(guò)，并非任何人均適合進(jìn)食上述糖水，不妨參考以下挑選糖水的三大訣竅：

訣竅一：適時(shí)而食

依據(jù)氣候變化，適時(shí)而食。倘若根據(jù)春天的氣候和人體營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，進(jìn)食恰當(dāng)糖水應(yīng)能起到清心潤(rùn)肺、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)祛病和刺激食欲等作用。但以生冷或濕熱類(lèi)水果為食材的糖水或甜品，會(huì)加快身體水分流失，應(yīng)避免食用。

訣竅二：補(bǔ)水為先

因二月天氣變化多端，應(yīng)注重補(bǔ)水，以防上火。當(dāng)中滋陰潤(rùn)肺的水果，例如雪梨，便有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此，進(jìn)食以此類(lèi)水果為食材的糖水，對(duì)咽喉干、癢、痛，以及便秘和尿赤均有良效。而許多人喜歡吃的芒果及榴蓮，均屬于濕熱性水果，春季食用較易導(dǎo)致陰津耗損，陰虛情況加重。

訣竅三：男女體質(zhì)有別

不少男士工作繁忙、熬夜及精神緊張等，容易導(dǎo)致腎氣虧虛。該類(lèi)人士較易有腰痛、耳鳴及脫發(fā)問(wèn)題，在選擇糖水時(shí)，應(yīng)以補(bǔ)腎為主（果仁類(lèi)糖水），例如芝麻糊、核桃糊等。女士周期性經(jīng)期較易形成陰虛體質(zhì)，易使皮膚干燥、眼目干澀、口干、大便秘結(jié)、潮熱及盜汗等。故宜選擇滋陰潤(rùn)燥的糖水，如鮮奶燉木瓜雪梨、木瓜蓮子雪耳糖水、海底椰蓮子燉雪蛤及燕窩等。若是有手足冰冷、面色蒼白及容易頭暈等現(xiàn)象的女士，則屬陽(yáng)虛體質(zhì)。此體質(zhì)適宜溫補(bǔ)類(lèi)糖水，如姜汁燉奶及紅豆沙等。

課糖溫馨小提示：甜到即止

糖水款式多，但也要適量。適量食用糖水可為腸胃帶來(lái)能量，有助消化食物。但攝食過(guò)多，則減緩腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致打嗝、脹氣、腹瀉及食欲不振等現(xiàn)象。建議成年人一周不應(yīng)食用超過(guò)兩次糖水；小童、老人及懷孕婦女最多一次。

廚房課糖

潤(rùn)膚養(yǎng)顏 木瓜燉雪蛤

原料：木瓜一個(gè)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩（減肥者可不用）。

做法：1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，去除污物洗干凈，放入開(kāi)水中煮片刻，盛起，瀝干水份。2.木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。3.冰糖和水一起煮溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，煮開(kāi)后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插緊木瓜蓋，隔水燉一小時(shí)即可。

滋養(yǎng)肝腎 芝麻糊

原料：黑芝麻200克，白米1湯匙，冰糖適量，清水8碗。

男士如何減肥范文第5篇

“壞”老板導(dǎo)致壞心臟

斯德哥爾摩大學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，與老板相處不融洽的員工患咽痛，心臟病的幾率比與老板相處融洽的員工要高。調(diào)查結(jié)果顯示，那些越覺(jué)得自己老板是有能力擔(dān)任自己上司的人，患心臟病的幾率越低，相反，如果一個(gè)人給自己的老板的領(lǐng)導(dǎo)能力打分越低，患心臟病的幾率越大，再加上如果這樣長(zhǎng)期呆在同一個(gè)讓他感到不舒服的工作環(huán)境中那他患病的可能性更大。這么看來(lái)，工作壓力影響健康的一個(gè)重要因素就是來(lái)自于員工和老板的關(guān)系如何。

高蛋白質(zhì)飲食能減肥

澳大利亞的伍倫貢大學(xué)有研究顯示，高蛋白質(zhì)餐飲可能可以幫助體重超重或者肥胖的人士燃燒掉更多的脂肪。胖人胖的原因之一就是他們?cè)诔粤藮|西過(guò)后不能像瘦人一樣燃燒掉這些熱量，而專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胖人在吃過(guò)高蛋白質(zhì)的早餐和午餐后，比吃低蛋白飲食時(shí)燃燒的熱量要高，而且在吃了高蛋白質(zhì)食物過(guò)后，胖人也比瘦人更容易燃燒脂肪。另外，高蛋白質(zhì)食物相比脂肪和碳水化合物更容易令人降低食欲。

睡得少容易患癌癥

有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以減少一個(gè)女人患癌癥的幾率，但是如果你缺乏睡眠的話(huà)，那么運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處就將被抵消掉。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，在那些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性當(dāng)中，每天睡眠少于7個(gè)小時(shí)的人患癌癥幾率比睡得多的人要高出45％。睡眠專(zhuān)家說(shuō)，雖然目前還不清楚睡眠缺乏是如何影響到癌癥的，但是長(zhǎng)期的睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致肥胖，糖尿病，高血壓，中風(fēng)、心血管疾病，抑郁等。

周期越短生育能力越差

瑞典有研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)女人隨著年齡的增長(zhǎng)月經(jīng)周期越短，懷孕的幾率就越小。年齡的增加會(huì)讓月經(jīng)周期一點(diǎn)一點(diǎn)越來(lái)越短，但這種變化很細(xì)微，平均來(lái)講，從20多歲到40多歲月經(jīng)周期會(huì)縮短兩天。另外，月經(jīng)周期跟生育能力聯(lián)系緊密。研究小組還發(fā)現(xiàn)，周期長(zhǎng)過(guò)34天的女性在試管受精后成功生育寶寶的可能性大約是那些周期短過(guò)26天的女性的兩倍。

有些乳腺癌可以自行康復(fù)

挪威的奧克斯勒健康中心有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有一些乳腺癌可能在無(wú)治療的情況下過(guò)一段時(shí)間后就自動(dòng)消失了，不過(guò)醫(yī)生并不能判斷到底是哪一種腫瘤會(huì)自動(dòng)消失，哪一種腫瘤會(huì)越來(lái)越危險(xiǎn)。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，定期的癌癥篩查仍然可以大大降低女性因患乳腺癌失去生命的可能性，不過(guò)這一發(fā)現(xiàn)對(duì)于未來(lái)關(guān)于乳腺癌的研究和治療有了很大啟發(fā)。

愛(ài)老公

維生素C和維生素E不能避免男性患心血管疾病

一直以來(lái)我們都認(rèn)為維生素c和E，以及其他抗氧化劑的補(bǔ)充可以減少患心血管疾病的可能性，但是最近哈佛醫(yī)學(xué)院以及波士頓衛(wèi)生保健中心有關(guān)于男性的長(zhǎng)期調(diào)查顯示，不論是維生素c還是維生素E都沒(méi)有在預(yù)防心血管疾病方面起到明顯的作用，不過(guò)維生素E倒是跟出血性腦中風(fēng)的增加有關(guān)。

美女形象讓男性壓力大

我們都知道模特的苗條身材影響了許多女性看待自己身材的眼光，不過(guò)最近美國(guó)密蘇里大學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，原來(lái)女性模特的形象對(duì)男性也有著負(fù)面的影響力。許多男性雜志的封面和里面的照片都以漂亮女性為主，閱讀這些雜志后男性會(huì)變得異常關(guān)注自己的外表，而如果在這些雜志照片的靚麗女郎身邊加上一個(gè)相貌平平的“男朋友”，男性讀者會(huì)覺(jué)得減少了許多壓力，并且會(huì)減少對(duì)自己外表的關(guān)注。

陽(yáng)光能讓男人的生育力提高

悉尼的生育專(zhuān)家Anne clark博士發(fā)現(xiàn)，每天接受日曬能夠幫助男性解決生育問(wèn)題，所以不孕不育的夫妻應(yīng)該多多進(jìn)行日光浴。男士只要每天穿短袖T恤在陽(yáng)光中沐浴10分鐘左右，就可以幫助他們改善戒煙，減肥，戒酒當(dāng)中所遇到的困難，健康的生活方式肯定對(duì)于孕育下一代更有幫助。另外再加上多種維生素和抗氧化劑的補(bǔ)充，研究發(fā)現(xiàn)2到3個(gè)月后，這些男士的破碎程度降低了75％。

臉上有傷疤的男人更吸引女人

利物浦大學(xué)有調(diào)查顯示，臉上有傷疤的男士對(duì)于那些尋求短期伴侶關(guān)系的女性更加有吸引力。專(zhuān)家解釋說(shuō)，可能女性覺(jué)得男性面部的傷疤是男子氣概的一種象征，一種高男性荷爾蒙的特征，因?yàn)檫@可能意味著他們非常勇敢，有勇氣去面對(duì)敵人的威脅。而沒(méi)有傷疤的男士讓人感覺(jué)更懂得照顧人，比較適合長(zhǎng)期伴侶關(guān)系。

男人愛(ài)“紅”女

羅切斯特大學(xué)的心理學(xué)家有研究發(fā)現(xiàn)，著紅色服飾的女性會(huì)讓男人變得更加多情，不過(guò)許多男性都忽略顏色在魅力指數(shù)中所扮演的角色。在動(dòng)物世界中，雌性狒狒和猩猩在排卵期間會(huì)皮膚變紅，給雄性同伴發(fā)出求愛(ài)信息。而在此次試驗(yàn)中，女性的照片分別被加上紅邊或者其他顏色的邊，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紅邊能夠讓女性在男性眼中更加有魅力，并且成為希望選擇的約會(huì)對(duì)象。不過(guò)反過(guò)來(lái)，“紅色”男性對(duì)女性就沒(méi)有如此的影響了。

愛(ài)父母

2型糖尿病可能會(huì)影響思維速度

以往許多研究都發(fā)現(xiàn)2型糖尿病跟認(rèn)知障礙有關(guān)，近期馬薩諸塞州醫(yī)學(xué)院有研究發(fā)現(xiàn)，相比正常人，2型糖尿患者在測(cè)試中表現(xiàn)出了明顯較慢的大腦處理信息的速度。而那些患病長(zhǎng)達(dá)15年的患者的執(zhí)行能力相比同年紀(jì)的健康人也明顯差了許多。而現(xiàn)在患2型糖尿病的人越來(lái)越多，在治療方面應(yīng)該實(shí)現(xiàn)考慮到患者的認(rèn)知狀態(tài)。

壓力對(duì)老人的影響更大

加利福利亞大學(xué)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)面對(duì)選擇的時(shí)候，壓力對(duì)老人造成的影響比對(duì)年輕人造成的影響要大。專(zhuān)家解釋說(shuō)，可能是因?yàn)楫?dāng)老年人感受到壓力時(shí)，他們?cè)谧约旱木駬裰袝?huì)過(guò)于注意規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，但是在許多選擇里，例如金融投資等，風(fēng)險(xiǎn)性卻可能會(huì)帶來(lái)更大回報(bào)。壓力激素會(huì)影響到大腦控制選擇的部分，而人老了以后這一部分的大腦會(huì)萎縮，可能正是這一變化讓老人更容易受到壓力的影響。

糖尿病女性患者心臟差

瑞典的卡羅林斯卡大學(xué)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年齡低于65歲的女性糖尿病患者，相比相同歲數(shù)的男性糖尿病患者，心臟健康度更差，在經(jīng)歷過(guò)一次心臟病后死亡的幾率也更大。雖然，年輕女性的心臟一般都比同年齡男性要健康，但是糖尿病會(huì)扭轉(zhuǎn)女性的這一優(yōu)勢(shì)。在這次關(guān)于心臟病的調(diào)查中，有23％為女性患者，其中患糖尿病的為21％，而患糖尿病的男性患者為17％，而其中患糖尿病的女性心臟病患者比患糖尿病的男性心臟病患者的死亡率要高出34％。不過(guò)性別對(duì)于死亡率的影響到了老年后就消失了。

低維生素D可能導(dǎo)致心血管疾病

在冬天缺乏日曬可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的維生素D含量過(guò)低，從而導(dǎo)致心血管疾病。我們的身體需要日曬來(lái)產(chǎn)生維生素D，但是冬天因?yàn)槿諘裆伲臀覀兿矚g呆在室內(nèi)的原因，可能會(huì)使我們?nèi)狈S生素D。芝加哥羅優(yōu)萊大學(xué)的Penckofer教授表示，長(zhǎng)期缺乏維生素D可能導(dǎo)致心臟病、高血壓。以及新陳代謝方面的問(wèn)題，她發(fā)現(xiàn)那些缺乏日曬的心臟病患者的死亡率會(huì)提高30％到50％。而那些時(shí)常感到疲勞，關(guān)節(jié)疼痛和心情不好的人，應(yīng)該注意一下自己是否缺乏維生素D。

信仰能延長(zhǎng)壽命

紐約猶太大學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，不論你虔誠(chéng)與否，只要你每

周都參加一次與你信仰有關(guān)的活動(dòng)，那么你死亡的幾率相對(duì)于不參加活動(dòng)的人就將降低20％。此次調(diào)查對(duì)95000名50到79歲的女性做了長(zhǎng)達(dá)7年的跟蹤和觀察，發(fā)現(xiàn)每周都參加宗教活動(dòng)的人死亡的幾率減少了20％，那些平均每周少于一次的人死亡的幾率減少了15％。專(zhuān)家解釋說(shuō)這可能與交流跟支持等社會(huì)因素，或者每周外出去教堂的行為因素都有關(guān)聯(lián)，讓人在參加宗教活動(dòng)的時(shí)候感到不那么抑郁。

愛(ài)孩子

暴力游戲讓孩子變野蠻

美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)一項(xiàng)關(guān)于日本和美國(guó)青少年的調(diào)查顯示，在9到18歲的青少年中，那些經(jīng)常玩暴力游戲的孩子會(huì)越來(lái)越容易與人產(chǎn)生身體沖突。專(zhuān)家解釋說(shuō)，可能是因?yàn)楸┝τ螒蜃尯⒆觽冇X(jué)得用武力來(lái)解決日常問(wèn)題是正常和可以被接受的，例如在過(guò)道里被人不小心撞到。雖然暴力游戲不是讓孩子變得富有攻擊性的唯一原因，但是卻在其中起到了一定的作用。

父母關(guān)系差讓小孩身體差

以往我們都知道父母吵架會(huì)影響小孩的心理健康，但是卻忽略了這對(duì)小孩身體健康的影響。羅切斯特大學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吵架的父母或者關(guān)系不好的撫養(yǎng)者會(huì)讓小孩子的壓力激素皮質(zhì)醇升高，經(jīng)常性的皮質(zhì)醇升高可能會(huì)導(dǎo)致以后的諸多健康問(wèn)題，包括心理和生理方面的。而父母之間的好關(guān)系能夠避免小孩在面對(duì)壓力時(shí)皮質(zhì)醇的升高。

秋天出生的寶寶更易患哮喘病

美國(guó)納什維爾州的哮喘病研究中心發(fā)現(xiàn)，在秋天出生的寶寶比其他季節(jié)出生的寶寶患哮喘病的幾率高了30％。專(zhuān)家認(rèn)為這可能是因?yàn)榍锛緦殞毘錾臅r(shí)間剛好是冬季流感到來(lái)的前四個(gè)月，這段時(shí)間正好是寶寶脫離母親抗體轉(zhuǎn)為依靠自身抗體的時(shí)間，但是要等到6個(gè)月大后他們的免疫系統(tǒng)才會(huì)真正開(kāi)始發(fā)育，所以秋天寶寶的父母更應(yīng)該注意環(huán)境衛(wèi)生，或者為孩子選擇注射疫苗。

出生“苗條”的孩子成人后變胖

巴黎羅伯特德比醫(yī)院有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些出生時(shí)比相同月份出生的嬰兒小得多的嬰兒在長(zhǎng)大后更容易迅速增加體重和脂肪，而且患心臟病的幾率也大。在此次調(diào)查中，出生時(shí)較小的孩子比出生時(shí)大小正常的孩子成年后的8年里增加了更多的體重，身體脂肪和腹部脂肪的含量也更多。而且調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，肥胖人的比例在出生時(shí)較小的人群中比在出生時(shí)大小正常的人群中要高出一倍。看來(lái)懷孕后期的胎兒生長(zhǎng)控制不僅僅只會(huì)影響到嬰兒時(shí)期的發(fā)育。