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寶寶健康范文第1篇

夏季寶寶早餐5大誤區(qū)，你有嗎？

誤區(qū)1：大魚(yú)大肉太葷腥

有的爸爸媽媽非常重視寶寶的早餐，擔(dān)心小寶貝早晨吃不好，于是每天一大早就把大魚(yú)大肉放在寶寶眼前，希望寶寶能大快朵頤。小陽(yáng)媽媽就是典型例子：

“我家小陽(yáng)平時(shí)特別愛(ài)吃紅燒雞腿，中午一頓飯能啃掉一兩個(gè)呢！可他早晨卻總是吃不多，尤其一到夏天，更是挑三揀四沒(méi)胃口。于是我想，把他愛(ài)吃的雞腿放到早餐里，肯定能增加他的食欲。結(jié)果他揉揉眼睛看了看雞腿，說(shuō)‘太膩’，一口也沒(méi)吃；到了中午，從原先看到雞腿興奮不已，變成了一句‘怎么又是雞腿啊’，連中午的食欲都沒(méi)了。”

建議：

小陽(yáng)媽媽以為把寶寶午餐愛(ài)吃的東西放到早餐里，寶寶就會(huì)同樣愛(ài)吃；結(jié)果卻適得其反，弄得寶寶一整天的食欲都受到影響。這是因?yàn)椋瑢氊悅冊(cè)谇宄康臓顟B(tài)是比較特殊的。

1.寶寶剛起床時(shí)，身體機(jī)能還未被喚醒，說(shuō)白了，體內(nèi)的細(xì)胞們還“睡著呢”。小陽(yáng)看到雞腿的時(shí)候還在揉眼睛，說(shuō)明他依舊處于困倦中。

2.小陽(yáng)媽媽?xiě)?yīng)該先給睡醒的小陽(yáng)喝杯水，帶他在家中或室外活動(dòng)活動(dòng)、舒展一下筋骨，告訴全身各處“該醒醒啦”。這樣，腸胃才會(huì)開(kāi)始蠕動(dòng)，小陽(yáng)的注意力也會(huì)從“睡覺(jué)”轉(zhuǎn)移到“白天的生活”上來(lái)。

3.對(duì)于油膩的食物，我們的腸胃需要集中大量的血液去消化它。早餐吃得過(guò)于油膩，會(huì)使體內(nèi)的血液向消化系統(tǒng)集中，而腦部供血?jiǎng)t相應(yīng)減少，導(dǎo)致飯后精神不振，感到昏昏欲睡。這樣，寶寶會(huì)覺(jué)得自己還沒(méi)睡夠就被叫醒吃飯了，久而久之，更不喜歡吃早餐。爸媽在夏季給寶寶準(zhǔn)備早餐，一定要以清淡、開(kāi)胃為基本原則。

誤區(qū)2：份量安排不合理

有的爸爸媽媽很困惑：早餐吃少了吧，寶寶會(huì)餓，營(yíng)養(yǎng)跟不上；吃多了吧，中午就吃不下飯了，反倒不利于一天飲食的安排。那么，早餐到底吃多少合適？怎樣判斷早餐的量是多了還是少了？

建議：

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，早餐的量主要由兩個(gè)因素決定：寶寶的年齡和距離午餐的時(shí)間。

1.一般來(lái)說(shuō)，隨著寶寶的成長(zhǎng)，早餐的量需要逐漸增加，1歲寶寶的早餐進(jìn)食總量為200～250g，2歲為230～280g，3歲為260～320g。具體依寶寶胃口大小而定。

2.每日在為寶寶準(zhǔn)備早餐時(shí)，更需要參照一個(gè)因素，那就是距離午飯的時(shí)間。如果寶寶起得晚，或者中午開(kāi)飯?jiān)纾敲淳筒灰屗蕴嗔耍駝t會(huì)影響中午的食欲，甚至打亂晚餐的節(jié)奏。如果寶寶很早就起床了，那就一定要在早晨供給充足的營(yíng)養(yǎng)和熱量，以保證寶寶上午的活動(dòng)；尤其是已經(jīng)上幼兒園的寶寶，夏季戶(hù)外活動(dòng)增多，如果早晨吃得太少，很快便會(huì)體力不支，時(shí)間長(zhǎng)了容易低血糖，發(fā)生頭暈、昏厥等現(xiàn)象。

誤區(qū)3：匆匆忙忙趕時(shí)間

“快快快，把這口飯吃了……把手伸進(jìn)袖子里……趕緊嚼，嚼完了嗎？再來(lái)一口，然后這只袖子……”親自帶寶寶的艾薇，每天早晨幾乎都要和兒子朗朗一起跟時(shí)間賽跑，她要先繞道把朗朗送到幼兒園，自己再去上班。由于工作勞累，艾薇自己早晨起床都有點(diǎn)困難，更何況還要給兒子準(zhǔn)備早餐、再把他叫醒。于是，早餐總是在匆匆忙忙中進(jìn)行。

建議：

早餐吃得匆匆忙忙，帶來(lái)的弊端可不小：首先，吃飯時(shí)間緊迫，寶寶必然沒(méi)有功夫細(xì)嚼慢咽，吃進(jìn)小肚子里的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的充分研磨，大大增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)；其次，中國(guó)人的飲食習(xí)慣偏向于熱食，可如果總是著急地吃太熱的東西，時(shí)間長(zhǎng)了很容易損傷寶寶的食道，而食道疾病是很麻煩的；另外，太過(guò)匆忙，能吃下去的食物種類(lèi)就相對(duì)有限，長(zhǎng)此以往容易營(yíng)養(yǎng)缺乏。

1.作為爸媽?zhuān)詈孟朕k法給寶寶一個(gè)充裕的“早餐時(shí)間”。如果寶寶清晨喜歡賴(lài)床，爸爸媽媽們就要想辦法幫助寶寶更輕松地“醒來(lái)”。用聲音叫醒寶寶時(shí)，切記不可在寶寶耳邊突然大聲叫嚷，否則會(huì)立刻激起寶寶的反抗情緒。先溫柔地呼喚寶寶，輔以安撫和親吻，再逐漸敘述起床之后將要進(jìn)行的有趣活動(dòng)，能夠讓寶寶的清醒過(guò)程少一些“糾結(jié)”。最健康有效的輔助方法是，在寶寶起床前20分鐘左右，拉開(kāi)窗簾，讓寶寶提前感受到外界光線的變化。

2.爸爸媽媽還要給寶寶準(zhǔn)備好豐盛的早餐，若時(shí)間不充裕，可以選擇一些相對(duì)便捷的食品，但一定要保證健康、營(yíng)養(yǎng)全面。

誤區(qū)4：種類(lèi)單一沒(méi)花樣

瑞萍半個(gè)月前去超市買(mǎi)了兩打促銷(xiāo)火腿腸，心想：“正好我家妞妞愛(ài)吃，早晨用油一炸，再配倆雞蛋，省事又美味，妙極了！”于是，煎蛋、炸火腿，妞妞連續(xù)吃了一個(gè)多禮拜，每天都吃得不亦樂(lè)乎。可接下來(lái)的幾天，妞妞一到中午就流鼻血；每天的便便也很干燥，上廁所特別費(fèi)勁。

建議：

煎蛋和火腿本身并沒(méi)有錯(cuò)，問(wèn)題就在于天天如此，短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)量，又是在夏天，于是導(dǎo)致妞妞上火了。

1.爸媽在安排寶貝的早餐時(shí)，一定要注意品種的多樣性，這樣才能減少某一種食物對(duì)身體的不良影響，保障營(yíng)養(yǎng)均衡。俗話說(shuō)“早晨吃得像皇帝”，早餐需要有葷有素，并且同一種食物不宜在短期內(nèi)重復(fù)出現(xiàn)多次，否則必然會(huì)阻礙新種類(lèi)的加入。

2.除了食物的品種需要翻新花樣之外，烹調(diào)方式也要多樣化，炒、煎、燜、燉、蒸、汆、煮、拌、鹵等方法均可在早餐使用。多種烹調(diào)方式可以間接促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡，更重要的是能夠減輕食物給身體帶來(lái)的弊端。例如，雞蛋本屬寒涼性食物，如果長(zhǎng)期只用蒸、煮的方式做給寶寶吃，難免持續(xù)加重寒涼屬性；偶爾采用煎的方式，能夠減緩涼性。再比如，對(duì)于一些蔬菜而言，“拌”能夠在最大程度上保留其中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，并且做起來(lái)省時(shí)省力，是夏日早餐的上佳之選。

誤區(qū)5：不宜食物混進(jìn)餐

樂(lè)樂(lè)是個(gè)在吃飯方面特別讓人省心的寶寶。早上，奶奶給樂(lè)樂(lè)端來(lái)一大碗八寶粥，還有一小碗咸菜，樂(lè)樂(lè)大口大口吃起來(lái)，不一會(huì)兒，粥和咸菜就都吃光了。下午奶奶到幼兒園去接樂(lè)樂(lè)，老師忍不住問(wèn)奶奶：“早上給他吃什么了啊？一上午不停地喝水，都不愿意去做游戲了。是不是吃太咸了？”

建議：

有許多食物是不宜在早餐出現(xiàn)的；還有的食物只能少吃，不能過(guò)量。

1.寶寶吃得太大口的時(shí)候，不少爸爸媽媽會(huì)拿給寶寶一杯水，說(shuō)“多喝點(diǎn)水壓一壓”，這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。白開(kāi)水會(huì)稀釋寶寶的胃液，影響胃對(duì)食物的消化吸收，在進(jìn)餐時(shí)不宜飲用。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵瑴?zhǔn)備一些湯、果汁或牛奶，在需要的時(shí)候給寶寶喝。

2.夏季寶寶胃口有限，但爸爸媽媽們千萬(wàn)不要為了誘導(dǎo)寶寶吃東西，而把零食加入到早餐食譜里。大部分零食都屬垃圾食品，對(duì)寶寶的身體無(wú)益。

3.高鹽食品（如咸菜、臘腸等）和高糖食品（如勾兌飲料、奶油蛋糕等）都不能在早餐時(shí)吃太多；前者會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重缺乏，而后者會(huì)使血糖水平迅速升高，都不利于寶寶的身體健康。

4.即使天氣炎熱，爸爸媽媽也不要在早上給寶寶吃過(guò)于生冷的東西。因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩，經(jīng)過(guò)一夜的休息，突然受到生冷食物的刺激，難免會(huì)感到不適。如果要吃“不冒熱氣”的東西，至少要保證食物的溫度不低于室溫。

夏季寶寶早餐食譜推薦

其實(shí)，夏季還是有許多美味、適宜的早餐可以給寶寶吃的。爸媽們可以在早餐中加入一些當(dāng)季的蔬菜水果，既開(kāi)胃，又營(yíng)養(yǎng)健康。

食譜1：豆腐肉丸子+絲瓜湯+油桃

原料：

豆腐50g，豬肉80g，絲瓜80g，油桃30g，五香粉、醬油、淀粉、香油、食鹽、蔥花各適量。

做法：

1.豬肉洗凈之后剁碎，加入五香粉、淀粉、食鹽和醬油，攪拌成肉餡。

2.豆腐先用開(kāi)水焯一下，撈出后搗成泥，混入豬肉餡，加香油拌勻。

3.將調(diào)好的餡料一勺一勺挖出，制成丸子，擺入盤(pán)中，用蒸鍋蒸15分鐘左右取出。

4.將絲瓜洗凈、切段，放入開(kāi)水中煮3分鐘，出鍋時(shí)放少許鹽，撒入蔥花，滴幾滴香油。

5.油桃洗凈后切成片，裝盤(pán)，即可食用。

食譜2：玉米火腿三明治+牛奶+西瓜

原料：

玉米粒20g，火腿2片，沙拉醬4g，面包2片，牛奶100ml，西瓜30g。

做法：

1.將玉米粒放入沸水中煮軟，撈出瀝水。

2.取一片面包，在上面放一片火腿，再在火腿上放玉米粒，均勻地刷一點(diǎn)沙拉醬。

3.先后蓋上另一片火腿和面包。

4.將西瓜切塊、牛奶加熱。

食譜3：蝦皮雞蛋羹+山藥紫米粥+香蕉

原料：

紫米50g，山藥20g，蝦皮2g，雞蛋1個(gè)， 香蕉20g，醋、香油各適量。

做法：

1.將紫米淘洗干凈，山藥去皮、切成粒，一同放入水中煮粥。

2.蛋液加涼白開(kāi)打勻，倒入碗中，放入蝦皮。蓋上鍋蓋，大火蒸15分鐘，蒸好后滴些醋和香油。

3.將香蕉切片，放入碗中，即可食用。

食譜4：龍利魚(yú)蛋餅+草莓酸奶+腰果菠菜

原料：

龍利魚(yú)20g，雞蛋1個(gè)，面粉30g，酸奶80g，草莓15g，菠菜30g，腰果10g，醋、鹽、生抽、香油、食用油各適量。

做法：

1.將洗凈的龍利魚(yú)剁碎，放入蛋液中。在面粉中加入適量水，攪勻，使其呈面糊狀。將面糊倒入蛋液中，加少量鹽打勻。

2.平底鍋放少量油燒熱，倒入蛋液，小火煎熟。

寶寶健康范文第2篇

檢查時(shí)護(hù)理人員會(huì)使用一些凝膠抹涂在媽咪腹部，這是用來(lái)降低探頭和皮膚間的阻抗，方便醫(yī)師以超音波檢查確認(rèn)受孕的情形。

若是確定受孕的情況，那么醫(yī)師會(huì)依妊娠囊的大小，判斷胎兒周數(shù)，并且算出預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間。

此外，也會(huì)評(píng)估卵巢的狀況，目的在于觀察胚胎個(gè)數(shù)、著床與發(fā)育，校正預(yù)產(chǎn)期，排除子宮外孕、萎縮卵、葡萄胎等不正常妊娠的可能性，并且借由超音波觀察媽咪的子宮與卵巢是否正常，確認(rèn)是否建康，有無(wú)腫瘤的情況。并且為準(zhǔn)媽咪骨盆腔器官做篩栓，以確保胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境一切正常穩(wěn)定。

大約在孕期4周半的時(shí)候可以看到子宮內(nèi)的妊娠囊，5周的時(shí)候可以看見(jiàn)卵黃囊，5周半的時(shí)候可以看到小小的胚胎。

發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)妊娠

超聲波檢測(cè)，除了可以確認(rèn)媽咪是否受孕外，還可以檢查出不正常著床的情況，一般正常的受孕是著床在子宮，若沒(méi)有在子宮位置看到妊娠囊，加上媽咪出現(xiàn)有初期懷孕不適的現(xiàn)象，以及不正常出血時(shí)，則可能的原因就是“子宮外孕”，這是屬于婦產(chǎn)科的急癥，必需馬上治療，延遲處理會(huì)造成媽咪健康上的危害。

懷孕初期的診斷和確認(rèn)

媽咪在懷孕初期如果有發(fā)生陰道出血，可以借超音波來(lái)評(píng)估胎兒的存活情況，一般在孕期7周左右可以看到寶寶的心跳，確認(rèn)胎兒心跳后，繼續(xù)懷孕的可能性約八成，若是萎縮卵或者是初期流產(chǎn)，則超音波上會(huì)沒(méi)有顯示正常發(fā)育的妊娠囊，也看不到胚胎或心跳，這時(shí)宜使用流產(chǎn)手術(shù)。

不過(guò)，臨床上還是有1／6的比例會(huì)在7周時(shí)看不到胎兒的心跳，這可能就是由于媽咪排卵周期是不太固定，導(dǎo)致受孕的時(shí)間在計(jì)算上有誤差，可再隔一個(gè)星期追蹤確認(rèn)懷孕的狀況。

評(píng)估胎兒發(fā)育大小

透過(guò)超音波的檢測(cè)可以評(píng)估胎兒的生長(zhǎng)大小，再套入公式表算出胎兒的約略體重，這樣會(huì)更準(zhǔn)確地得知胎兒在母體內(nèi)的成長(zhǎng)概況，以下就是常用的一些測(cè)量方法。

1、胎兒頭臀徑：約在7到13周進(jìn)行，可以準(zhǔn)確地評(píng)估妊娠周數(shù)，其與月經(jīng)周期的估算，大約差距是3到4天。

2、雙頂徑：約在13周之后測(cè)量，測(cè)量胎兒頭部?jī)蓚?cè)的橫徑。

寶寶健康范文第3篇

?沒(méi)有一模一樣的寶寶，撫育寶寶的方法也是不一樣的。

?你需要學(xué)會(huì)不少東西。這不是一蹴而就的，要有耐心。

寶寶有話對(duì)你說(shuō)

?我的頭不六搖晃了，

?大部分時(shí)間我的手是松弛地張開(kāi)著的。

?我會(huì)握住東西，但還不會(huì)伸手拿東西。

?我常常擺動(dòng)胳膊和腿。

?把我抱著站立起來(lái)時(shí)，我的腿有少許力氣了。

?臥著的時(shí)候，我的頭可以抬起來(lái)十幾秒鐘。

?我的手能摸到自己的臉了。

我的說(shuō)話方式

?我會(huì)發(fā)咯咯聲，還會(huì)抽泣或輕聲笑。

?我不像從前哭得那么多了。

?媽媽和我說(shuō)話時(shí)我會(huì)發(fā)出“嗯嗯吱吱”的聲音。

我的進(jìn)餐和睡覺(jué)方式

?夜里多半還要喂一次奶。

?可能會(huì)一覺(jué)睡到天亮。

?上午和下午還需要睡一覺(jué)。

我對(duì)人會(huì)有什么反應(yīng)

?看到媽媽?zhuān)視?huì)把整個(gè)身體轉(zhuǎn)過(guò)去面對(duì)媽媽。

?聽(tīng)到唱歌或說(shuō)話聲，我會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭。

?哭不哭，要看是誰(shuí)打我了。

我的理解力

?開(kāi)始記事了。

?開(kāi)始辨認(rèn)家里不同的人。

媽媽上班后仍繼續(xù)用母乳喂寶寶

母乳對(duì)3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)仍然是最好的食物。現(xiàn)在，依然不用給寶寶喂水、果汁、牛奶或固體食物。一般說(shuō)來(lái)，寶寶最初6個(gè)月只需要喂母乳。現(xiàn)在，最好逐步給寶寶定個(gè)喂奶時(shí)刻表。

滿(mǎn)3個(gè)月，不少媽媽要上班了，該怎樣繼續(xù)喂奶呢？

一種方法就是把母乳吸出來(lái)裝入奶瓶。可買(mǎi)一種特制的吸奶器，幫助你把母乳吸干凈。媽媽不在家時(shí)，其他照顧寶寶的人依然可以喂奶。母乳可在冰箱存放48個(gè)小時(shí)。

媽媽可以提早為產(chǎn)后恢復(fù)上班做準(zhǔn)備。上班前幾周就開(kāi)始擠奶，讓家里其他人用奶瓶給寶寶喂母乳。每天照這種方法做一次。恢復(fù)工作后，每天上班之前喂一次奶，在家則繼續(xù)給寶寶喂奶。

第二種辦法。有些媽媽可能無(wú)法選擇擠母乳的方法，可改用人工喂養(yǎng)，同時(shí)在上下班前后喂奶。

人工喂養(yǎng)寶寶

如果媽媽準(zhǔn)備上班，一定要讓白天照顧寶寶的人知道如何調(diào)制配方奶：奶粉里要兌水，水必須燒開(kāi)，喂奶的器皿一定要消毒，奶粉和水的比例完全按照說(shuō)明書(shū)做。

配方奶粉都有保質(zhì)期，不要用過(guò)期的食物，否則寶寶吃了不安全。調(diào)制好的奶液可以在冰箱里儲(chǔ)存48小時(shí)。喂完后奶瓶里剩下的奶液都應(yīng)該倒掉。

一般來(lái)說(shuō)，每隔3～4個(gè)小時(shí)給寶寶喂食。為了保證寶寶吃得飽，不要在寶寶的食物中添加蜂蜜、糖或別的東西，那樣可能會(huì)使寶寶生病。

不要給寶寶喂牛奶、羊奶或煉乳。

夜間睡眠時(shí)間更長(zhǎng)

寶寶醒著的時(shí)候，媽媽也可以把他放回床上。請(qǐng)記住，讓寶寶仰睡。盡量讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)自入睡的習(xí)慣。這樣，即使寶寶夜間醒來(lái)了也會(huì)自己慢慢重新入睡。這對(duì)父母來(lái)說(shuō)非常重要。

每個(gè)寶寶都有不同的睡眠習(xí)慣。現(xiàn)階段的寶寶大都開(kāi)始有了睡眠規(guī)律。3個(gè)月的寶寶白天大約睡5小時(shí)，夜里睡眠的時(shí)間更長(zhǎng)了。寶寶可能會(huì)在夜間醒來(lái)要求喂奶，但是，沒(méi)有必要把寶寶弄醒喂奶。如果寶寶整個(gè)晚上沒(méi)有醒來(lái)，白天通常就會(huì)吃得更多。

有些寶寶幾個(gè)月大就通宵不醒，還有些寶寶要到一兩歲甚至更大了才能睡一整夜。

尿布濕7～1 0次

寶寶的尿布如果一天濕7～10次，說(shuō)明獲得的水分足夠了。可以用布尿布，也可使用普通的一次性尿布。寶寶每天大便的次數(shù)因人而異。有的寶寶兩、三天都不排大便，只要大便是柔軟的，排便沒(méi)有困難，就不是便秘。

安全建議

為了保證安全。父母要注意以下事項(xiàng)：

“給寶寶洗澡前檢查水溫。用手腕內(nèi)側(cè)或溫度計(jì)測(cè)量水溫，以溫?zé)釣楹谩?/p>

“別忘了檢查一下加溫食物的熱度，不能太燙。”

?仔細(xì)叮囑照看寶寶的人。把要做的事寫(xiě)下來(lái)。不管是誰(shuí)照看寶寶，都要讓她明白你對(duì)照看寶寶有特別的要求。

?讓寶寶仰睡在安全的嬰兒床上。

?在搭乘汽車(chē)或者駕駛汽車(chē)的時(shí)候絕對(duì)不要把寶寶抱

?汽車(chē)后座中部對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最安全的地方。寶寶座必須置放在汽車(chē)后座。放在汽車(chē)前座是很不安全的。

?絕對(duì)不要把寶寶單獨(dú)留在汽車(chē)?yán)铩?/p>

?絕對(duì)不要把寶寶連同嬰兒汽車(chē)安全座椅一起放在桌

?絕對(duì)不要把寶寶單獨(dú)留在小床、沙發(fā)、桌子或椅子上。

?絕對(duì)不要抱著寶寶吸煙，喝熱飲料或是在爐邊烹調(diào)，

?不要讓任何人在寶寶身邊抽煙。

?絕對(duì)不要把寶寶單獨(dú)留在浴缸里。

?絕對(duì)不要搖晃或是碰撞寶寶。

?絕對(duì)不要讓寶寶單獨(dú)和寵物在一起，即使你對(duì)寵物非常了解也不行

?要檢查和保證小床的安全。

寶寶的感情

早在開(kāi)口說(shuō)話和學(xué)走路之前，寶寶的人際交往能力和感情就開(kāi)始發(fā)展了。

寶寶是以自己的方法來(lái)理解和表達(dá)感情的。現(xiàn)在他還學(xué)會(huì)了自得其樂(lè)，他會(huì)觀察自己感興趣的東西，逐漸找到消遣的方法，也知道了如何引起媽媽的注意和反應(yīng)。

寶寶會(huì)表現(xiàn)自己的快樂(lè)和悲傷。譬如，和寶寶說(shuō)說(shuō)看到某些特別的東西時(shí)的感覺(jué)，“你害怕那只狗，是嗎？”這會(huì)幫助寶寶了解自己的情感和周?chē)氖澜纭?/p>

寶寶開(kāi)始流露出各種讓我們?nèi)菀桌斫獾那榫w。他會(huì)用微笑或大笑表示快樂(lè)，會(huì)用撅嘴或哭來(lái)表示自己氣瘋了或傷心。隨著時(shí)間的推移，寶寶會(huì)流露出許多不同的情緒，會(huì)表現(xiàn)出驕傲，顯示出擔(dān)憂。在媽媽的幫助下，寶寶將學(xué)會(huì)更多對(duì)生活中發(fā)生的事情作出反應(yīng)的方法。

怎樣幫助寶寶大腦發(fā)育寶寶的大腦發(fā)育部分地取決于你所做的一切

媽媽每天可這樣幫助寶寶：

?寶寶是通過(guò)觀看和觸摸來(lái)學(xué)習(xí)的，而且他非常熱衷探索周?chē)氖澜纭寢屢獛椭鷮殞毃D―把東西放到寶寶夠得著的地方，幫她摸到它們，這可以激發(fā)寶寶的好奇心和探索精神。

?幫助寶寶尋找新的體驗(yàn)，比如，讓寶寶伸出手來(lái)抓你的手，摸你的手指。讓寶寶摸柔軟、毛絨絨或者光滑的東西，或者讓寶寶摸摸你的臉和頭發(fā)。

?做好寶寶的榜樣和老師。寶寶是通過(guò)觀察媽媽和媽媽做的事來(lái)了解生活的。

?你要為寶寶所做的一切和發(fā)出的聲音感到欣喜，并且把它表達(dá)出來(lái)，你們都會(huì)從中得到樂(lè)趣。媽媽要有點(diǎn)“借題發(fā)揮”的意識(shí)，比如，跟寶寶說(shuō)話時(shí)，她發(fā)出了聲音，你就要用笑聲和親吻讓寶寶知道她說(shuō)得很棒，這能幫助寶寶學(xué)會(huì)人和人的相互交流。當(dāng)寶寶對(duì)你發(fā)出“咕咕”的聲音時(shí)，你也對(duì)她輕聲地“咕咕”叫，等等看寶寶會(huì)不會(huì)再用“咕咕”聲來(lái)“回答”你。如果寶寶有反應(yīng)，你就要再次答復(fù)她，使用“咯咯”、“咕咕”和其他的嬰兒發(fā)音方法。

?反復(fù)地和寶寶一起活動(dòng)和游戲，每一次的玩耍都是一種技巧的練習(xí)。寶寶都能學(xué)到很多東西。做些簡(jiǎn)單的事，讓寶寶一次又一次嘗試新事物，比如，邊說(shuō)邊和她一起拍手。

?不要責(zé)怪寶寶。不要逗弄或嚇唬寶寶。也絕對(duì)不要讓別人逗弄、嚇唬或者搖晃寶寶。現(xiàn)在，懲罰對(duì)寶寶不起作用，反而對(duì)寶寶十分有害。

?多多與寶寶交流。用聲音，歌曲、手勢(shì)和語(yǔ)言與寶寶進(jìn)行交流。媽媽這樣做的時(shí)候就是在幫助寶寶學(xué)習(xí)語(yǔ)言和語(yǔ)言的多種用法。

?照顧好寶寶。仔細(xì)地照看好寶寶。要保證家里是寶寶探索環(huán)境的安全地方。養(yǎng)成有序、健康的生活規(guī)律。寶寶會(huì)知道什么時(shí)候該做些什么事，什么時(shí)候什么事是不能做的。她也開(kāi)始知道了其中的道理。

和寶寶做游戲

寶寶通過(guò)玩耍來(lái)了解世界。和寶寶玩的時(shí)候，她需要媽媽的撫摸和擁抱，需要看著媽媽?zhuān)c媽媽的目光接觸。

寶寶還需要看、聽(tīng)、摸、聞和嘗到不同的東西。她需要四處走動(dòng)，和玩具與物品的接觸會(huì)幫助寶寶了解物品的作用和它們不同的形狀、色彩與質(zhì)地。

給寶寶大小和質(zhì)地不同的物品，方的、圓的、硬的、軟的、絨毛的、長(zhǎng)的、短的和粘性的。一定要保證這些東西的安全可靠。物體要大到寶寶不能塞進(jìn)嘴里，小的東西很危險(xiǎn)，會(huì)引起窒息。

給寶寶演示如何擺弄玩具，讓它們移動(dòng)。

如果在活動(dòng)小床上給寶寶換尿布，就搖一下小床，讓床擺動(dòng)，寶寶喜歡看東西移動(dòng)。讓寶寶注視某樣玩具或物品，會(huì)使她靜止片刻，這樣你塞尿布就方便了。換尿布時(shí)拍拍寶寶的肚子，可能也會(huì)使她安靜下來(lái)。

當(dāng)寶寶發(fā)出“咕咕”或“咯咯”的聲音時(shí)，你也對(duì)她發(fā)同樣的聲音。寶寶喜歡這樣和你交換聲音，這也是交談的第一步。

給寶寶哼曲子。寶寶醒著的時(shí)候給她唱唱活潑的曲子，臨睡前哼輕柔的睡眠曲，能讓寶寶安靜下來(lái)。媽媽甚至可以自己編歌曲。

本系列文章經(jīng)授權(quán)根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部、教育部和衛(wèi)生與健康服務(wù)部聯(lián)合組織編寫(xiě)的《人生第一年，健康又聰明――一歲寶寶撫育方案》(Healthy Start，Grow Smart)科普讀本編譯。

寶寶健康范文第4篇

衛(wèi)生洗手定要重視

如何妥善照顧寶寶，為嬰幼兒提供足夠的衛(wèi)生保護(hù)，是媽媽們非常關(guān)心的話題。徹底的洗手以及針對(duì)性的消毒能夠真正有助于減少病菌感染的威脅。正確的洗手方式可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)新生兒家庭來(lái)說(shuō)尤為重要，可防止輪狀病毒（造成嬰兒腹瀉的主要病原體之一）等的感染，有下列8種情形需要徹底、衛(wèi)生地洗手：

更換尿布后；

接觸血跡或體液（糞便、鼻涕、唾沫或嘔吐物等）之后；

喂母乳或準(zhǔn)備奶瓶之前；

到消毒柜取東西之前；

給傷口消毒之前和之后；

接觸污染物（垃圾桶、洗臟衣服等）之后；

接觸寵物、寵物籠、食盆或其他寵物用具之后；

當(dāng)雙手看起來(lái)臟的時(shí)候。

正確清洗雙手方法

每次洗手時(shí)，用香皂或抑菌洗手液擦滿(mǎn)雙手的每個(gè)部位，按照專(zhuān)業(yè)六步洗手法清洗雙手，短時(shí)間內(nèi)即可完成抑菌過(guò)程。第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。

探視嬰兒避免傳染

新生兒降臨后，親戚朋友會(huì)去探望，寶寶很容易在與大人們接觸時(shí)感染病菌。家庭成員在公共場(chǎng)合容易接觸細(xì)菌，比如在公共汽車(chē)、超市、菜場(chǎng)等處，并容易把細(xì)菌帶回家中。另外，我們身體的分泌物中也包含一定的細(xì)菌，如汗液、血液等。因此，一定要避免患有感冒或其他傳染性疾病的人接觸寶寶。在接觸寶寶前應(yīng)該用抑菌洗手液清洗雙手，以防病菌的傳染。

正確處理尿布

寶寶的尿布常布滿(mǎn)污垢細(xì)菌，應(yīng)該在每次換下后消毒除菌，以免通過(guò)糞便排出的細(xì)菌再傳播到寶寶或家人身上。比如，寶寶接種了脊髓灰質(zhì)炎疫苗后的6周內(nèi)，疫苗會(huì)隨著糞便排出體外。另外，如果隔尿墊沾染到糞便或其他污垢，也應(yīng)該及時(shí)清潔和消毒。如使用的是一次性尿片應(yīng)將使用過(guò)的放在塑料袋里封好后再丟進(jìn)垃圾桶。對(duì)于可重復(fù)使用的棉質(zhì)尿布，應(yīng)將尿布上的糞便清除到馬桶里再進(jìn)行清洗。切忌在清洗尿布的同時(shí)將尿布上的糞便沖到面盆或水池里，清洗過(guò)后還要用衣物除菌液對(duì)尿布進(jìn)行除菌。換完尿布、尿片后，要及時(shí)用抑菌洗手液徹底清潔雙手，避免細(xì)菌傳播。

喂乳和吸奶用具嚴(yán)格消毒

對(duì)于采用人工喂養(yǎng)的嬰兒，奶瓶消毒是很重要的。任何會(huì)進(jìn)到寶寶嘴里的器皿（包括喂乳器、奶瓶、奶嘴和等）和用來(lái)收集或儲(chǔ)存母乳的器皿，在前后兩次使用中間都需要徹底地清洗和消毒，并避免污染。這是因?yàn)槟淌且鹞改c炎的細(xì)菌的理想培養(yǎng)基，如果奶瓶消毒不徹底，細(xì)菌很容易在奶瓶?jī)?nèi)滋生，從而易導(dǎo)致嬰兒發(fā)生胃腸炎，引起腹瀉、消化不良甚至死亡等嚴(yán)重后果。因此，對(duì)于奶瓶的消毒是不可忽視的。以下就介紹如何才能正確消毒奶瓶：

清洗方法：

1）清洗

喂完奶后，應(yīng)立即將奶瓶、奶嘴清洗干凈，不要等到消毒前再一起清洗，因?yàn)榈侥菚r(shí)奶垢已經(jīng)沉積，不易徹底清除。清洗時(shí)，先用熱水涮洗，以沖掉殘余油脂。如果要使用洗潔精，須選擇天然植物成份制成的洗潔精。

清洗步驟：①用奶瓶刷擦洗奶瓶?jī)?nèi)部，完全洗掉奶垢，并仔細(xì)刷洗奶瓶頸部及螺紋處。 ②用鹽擦洗奶嘴的內(nèi)部，擠壓與揉搓奶嘴頂部，使鹽與各部分充分接觸，以完全清除奶垢。此外，應(yīng)注意奶嘴和奶嘴座必須拆開(kāi)清洗，尤其注意奶嘴吸孔處有無(wú)奶垢沉積，可用細(xì)針來(lái)清潔奶嘴的吸孔。

2）消毒

所有的喂奶用具在使用前都要消毒，即使是新的也不能例外。如果奶瓶在24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有使用，就必須重新消毒。消毒好的用具，應(yīng)以?shī)A子夾取。

消毒方法：

①煮沸消毒法 ：

準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼煮鍋，里面裝滿(mǎn)冷水，水的深度要能完全覆蓋所有己經(jīng)清洗過(guò)的喂奶用具。

讓奶瓶、瓶蓋裝滿(mǎn)水，這樣就不會(huì)向上浮起。輕輕搖晃水中的物品，直至見(jiàn)不到氣泡為止。對(duì)于有空氣積聚的地方，應(yīng)設(shè)法予以消除。

玻璃奶瓶要與冷水一起煮沸，等水燒開(kāi)后五分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑料制品，蓋上鍋蓋再煮五分鐘后關(guān)火，放至水稍涼，用夾子取出奶嘴、瓶蓋套回奶瓶上備用。若是塑料奶瓶，則等水燒開(kāi)后，再與奶嘴、瓶蓋一起放入消毒。

②蒸氣消毒法：

目前，市面上有多種品牌的電動(dòng)奶具消毒鍋，家長(zhǎng)只需遵照說(shuō)明書(shū)操作，就可完全達(dá)到消毒的目的。但需注意的是，使用蒸氣消毒法時(shí)，仍需先洗凈每樣

東西。

其他諸方面的消毒

衣服上有多種細(xì)菌，如貼身內(nèi)衣上有從人體皮膚表面脫落和從腸道、泌尿道、生殖道等處排出的各種細(xì)菌，而外衣上又沾染著外界的各種細(xì)菌，需要在清洗衣物同時(shí)進(jìn)行除菌。而寶寶和大人的毛巾、浴巾和床褥也要定期進(jìn)行清潔消毒，避免它們儲(chǔ)藏并滋長(zhǎng)細(xì)菌。玩具和其他嬰兒常接觸的物體和用品都應(yīng)該定期消毒，避免細(xì)菌滋生而傳播給寶寶。

定期用消毒液擦洗或沖洗，包括對(duì)清潔工具如拖把、掃把的消毒，使得家里真正清潔和除菌。

浴盆潮濕，最易滋生細(xì)菌。應(yīng)每天用消毒液沖洗或浸泡，除去細(xì)菌，給寶寶一個(gè)健康衛(wèi)生的洗澡環(huán)境。

保持良好室內(nèi)空氣

寶寶健康范文第5篇

由于兒童的消化器官還不健全，消化液分泌不是，易積食，而到了春節(jié)，各種甜的、咸的、熱的、冷的、辣的食品一旦進(jìn)入孩子體內(nèi)，就會(huì)打破孩子日常進(jìn)食習(xí)慣和規(guī)律，導(dǎo)致孩子體內(nèi)功能紊亂，腸胃蠕動(dòng)功能減弱，消化液供給不足。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，節(jié)日期間患傷食癥的孩子占小兒就診人數(shù)的30%～40%。

因此，兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，節(jié)日期間父母一定要科學(xué)地讓孩子吃好、喝好，保證孩子的身體健康。

寶寶菜譜禁忌!

l.飲食要適量。切忌暴飲暴食，也不要不斷地讓孩子吃糕點(diǎn)、巧克力、糖果及其它零食，如果不限制，再加上正餐，就大大加重了孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，破壞了消化系統(tǒng)的規(guī)律性，形成了消化不良。

2．不要貪食油膩食物。油膩食物含脂肪多，不易消化，易傷脾胃，稍微受涼，就會(huì)引起腹痛、腹瀉。

3．少吃甜食和糖果。節(jié)日期間，糕點(diǎn)、糖果、甜食、巧克力、罐頭等眾多甜食品，吃多了會(huì)引起胃酸增多，并在腸內(nèi)發(fā)酵，刺激腸蠕動(dòng)，引起腹瀉。

科學(xué)吃零食

兒童的天性就是愛(ài)吃東西，特別是春節(jié)期間家里零食儲(chǔ)備尤其豐富，孩子又怎能拒絕如此誘惑?吃零食不一定不好，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)協(xié)助孩子建立良好的吃零食習(xí)慣。

1．零食的選擇應(yīng)以五谷、蔬果等天然食物為主，如以香蕉、蘋(píng)果或粟米制成的小吃。

2．盡量減少高糖、高鹽及高脂肪的零食，因?yàn)楦咛橇闶硶?huì)引致蛀牙、癡肥；高鹽零食會(huì)引致心腦血管病；高脂食物會(huì)引致癡肥、腸胃問(wèn)題。可選擇純味餅干條、餅干或全麥面包、三文治等配脫脂奶或淡豆?jié){作零食。

3．進(jìn)食零食后要飲少量清水，防止蛀牙。

4．零食進(jìn)食要適可而止，切忌整天頻繁進(jìn)食。不要在接近正餐時(shí)吃零食，以免影響胃口。

5．吃零食時(shí)亦要定時(shí)定量，有規(guī)律地在兩頓正餐之間吃。

喝飲料有學(xué)問(wèn)

1．戒飲可樂(lè)型飲料。可樂(lè)是加入了咖啡因的飲料。研究表明，可樂(lè)型飲料對(duì)兒童的記憶有干擾作用，并使小兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，易產(chǎn)生多動(dòng)癥。

2．戒多喝橙汁、果汁。如果過(guò)多食用維生素D和維生素A，會(huì)造成小兒維生素D、A中毒。維生素D過(guò)量會(huì)增加機(jī)體對(duì)鈣的吸收，同時(shí)造成高鈣血癥，使腎臟、血管、支氣管甚至眼角膜上也有鈣沉著，表現(xiàn)為不想吃東西、表情淡漠、皮膚干燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。