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2.穿越黑夜,我按牢我的左腮,右腮痛,按牢右腮,左腮痛,兩邊齊動,疼痛便向周身漫延開去。原來這是思念的痛,是我夢想你回到我身邊的痛!
3.不奢求你能留下來陪我,只希望你不要輕易把我忘記。
4.我和他今天分手了 我以為他會是我最終的歸宿 但我錯了不該對愛情有所期待何況是現在
5.我最大的遺憾是你的遺憾與我有關
6.當每個人都說著自己有多寂寞的時候我會認為他們是快樂的。
7.很想你,是那么的想念你,那是一種慢慢腐蝕到心底的疼痛,時刻提醒著我,心中有你存在過,一直存在在我的生命中,不曾消失。傾國傾城帶走彼此容顏,不會淡忘內心感動。真的,想念你,原來在某一天也會變成我不想品嘗,不愿體會的咖啡;原來,當記憶慢慢的剝落后,你的笑臉在時間的寒風中飛出我的視線。
8.分手之后,我不奢求什么。只希望你以后的女人一個不如一個。。。
9.再美好的曾經,在分手那一瞬間,都會變成愛情的陪葬品。
10.我沒辦法學會不愛你,所以,可不可以不分手?
11.笑著說出那句分手吧,其實心里才是最舍不得最痛的。
12.不愛的愛情,永遠不會變壞。 所以,我們調情,我們曖昧,卻永遠不要相愛。
13.我把筆記本一頁一頁的撕掉。
14.永遠沒有一人是你離不開的,現在離不開的,不代表永遠離不開。
15.最浪漫的三個字不是“我愛你”,而是“在一起”
16.可不可以給我一次和你一輩子的機會?
17.分手后就別再回頭 二手貨不稀罕
18.分手后,知道了珍惜,又成熟了許多!念念不忘!
2、不過驚鴻一瞥,誤見你眉眼,這歡喜,夠我喜歡多年。
3、你的一生我只借一程。這一程便是余生。
4、世上最浪漫和最自私的話就是:你是我一個人的。
5、在天愿作比翼鳥,在地愿為連理枝。
6、做個智慧的女人,要懂得如何去愛一個男人和他的錢!
7、從日月山河到皎皎星辰,都是我喜歡你的見證。
8、一見鐘情是唯一真誠的愛情;稍有猶豫便就不然了。
9、從前你我許下的琴瑟和鳴,后來不約而同背離了曾經。
2、我們要有最樸素的生活與最遙遠的夢想,即使明日天寒地凍,路遙馬亡。——海子
3、如果結果不如你所愿就在塵埃落定前奮力一搏。
4、沒有人能夠定義我們該怎么活,你想怎么活自己說了算。
5、活在這珍貴的人間星辰閃爍云朵溫柔。
6、山川是不卷收的文章,日月為你掌燈伴讀。——簡媜
7、若沒人陪你顛沛流離,便以夢為馬隨處而棲。
8、你就是盛開著的漫山遍野的溫柔。
9、我的征途是星辰大海。——《銀河英雄傳說》
10、人不是茍死茍活的物類,不是以過程的漫長為自豪,而是以過程的精彩、尊貴和獨具愛戀為驕傲的。——史鐵生《病隙碎筆》
11、希望晚風可以吹來很多夏天的好消息。
12、要活成兩種樣子,發光和不發光。不發光的時候,都是在為發光做準備。
13、不負山河浩蕩,不負星翰燦爛。
14、凡世的喧囂和明亮,世俗的快樂和幸福,如同清亮的溪澗,在風里,在我眼前,汨汨而過,溫暖如同泉水一樣涌出來,我沒有奢望,我只要你快樂,不要哀傷
15、你那么溫柔,走兩步,風都是甜的。
16、成功就是從失敗到失敗,也依然不改熱情。——丘吉爾
17、那些將要去的地方,都是素未謀面的故鄉。
18、在這個世界上,每個人心里都有月亮埋藏,只是自己不知道罷了。——林清玄
19、做個少女永遠懷春詩裝在心里奶油抹在臉上。
20、必須完成的事請在初次想起時完成,之后會更不想做。
21、不是所有的人,都可以掏心掏肺,相互傾訴,不管是朋友還是愛人。
22、夏天有梅子味的晚風兩三顆啤酒味的星
23、世間,恒能引動我的,唯日月星辰之姿、山川湖海之美。——簡媜
24、遠離身邊總是傳播負能量的人,他們早晚會拖垮你。
25、人生漫長轉瞬即逝有人見塵埃有人見星辰。
26、不要在晚上找喜歡的人聊天,天一亮,你會后悔昨晚說的話。
27、這世上最不缺的就是玻璃心,做人太敏感傷到的反而是自己。
28、不要因為寂寞就隨便和人發生性關系。克制自己的欲望,才能過得很好。
29、我本是槐花院落閑散的人,滿襟酒氣,小池塘邊跌坐看魚,眉挑煙火過一生。--沈離淮
30、人生得一知己足矣,斯世,當同懷視之。——魯迅
31、槐花院落閑散的人,滿襟酒氣,小池塘邊跌坐看魚,眉挑煙火過一生。
32、當顆星星,有棱有角還會發光。
33、這個世上沒有無用的齒輪,也只有齒輪本身能決定自己的用途。——《嫌疑人X的獻身》
34、星河滾燙,你是人間理想
35、我不知道將去何方,但我已在路上。
36、花開了,我就畫花。花謝了,我就畫我自己。
37、就算步伐很小,也要步步前進。
38、不要以為找個長得丑的男生就安全,該出軌的還會出軌。
39、也要楚天闊,也要大江流,也要望不見前后,才能對月下酒。——林清玄
2.綠荷多少夕陽中。知為阿誰凝恨、背西風——秦觀《虞美人》
3.秋風吹不盡,總是玉關情。唐·李白《子夜吳歌秋歌》
4.秋天是一個完美的季節,它不一樣于夏季的炎熱;冬天的苦寒,它和春是孿生姐妹,有著相同的閃光點。秋天是一個瓜果飄香的季節;秋天是一個播種期望的季節。成筐的柑桔成堆的荔枝,都很新鮮,令你垂涎欲滴。
5.走進淺秋,稻田里,谷穗早已笑彎了腰,玉米微微露出了頭,大豆早已蹦出了地面,高粱也微微漲紅了臉
6.秋天,樹葉落了,花兒謝了,天氣也漸漸變涼了。
7.怎知哪一年秋天,頹廢和迷茫發芽蔓延,空止時間,那將是永遠。
8.時和年豐:和:和平;年:年成;豐:盛,多。風調雨順,五谷豐登。
9.幾許秋雨幾縷秋風,就把院子里的幾朵催開了,白白黃黃的花朵在風中搖曳著,與粉紅的月季構成了一道亮麗的風景。
10.秋天是收獲的季節,是金色的季節。金色的桂花的清香讓我難以忘懷,我喜愛金色的秋天,我喜愛秋天的桂花。
11.秋風乍起,落葉歸根;靜水東流,孤夜月明。秋天給人一種悲涼、寂寥的感覺。
12.芙蓉露下落,楊柳月中疏。
13.落葉知秋,情誼如酒,風漸涼時無喜更無憂。歲月流走,驀然回首,一聲問候醇綿依舊。友情相守,不離左右,含笑送出這份問候:季節交替,注意身體。
14.擷取明月的柔情一縷,傳遞問候的真純;招攬桂花的芬芳一片,表達思念的濃烈;擁來飄逸的白云一朵,寄托快樂的祝福。祝秋天快樂!
15.秋天,你比春天更富有欣欣向榮的景象,你比春天更富有絢麗的色彩。
16.淺秋悄然至,風景仍猶存,只是一個轉身,一切都已成一場落空。
17.秋天的美是成熟的它不像春那么羞澀,夏那么坦露,冬那么內向。
18.秋風走過屋檐,吵醒了淺夢中的桂花,暗香浮動。明月盈盈地瀉了一地,照亮了思念的人,秋風過人影,月影獨徘徊。多少人就著這樣的夜色,喜歡將渺渺愁緒與文字把酒言歡,將縷縷情絲托文字安放,將期期地心絮與文字共舞,我也是喜歡這樣的,與文字長伴,心自然悠悠然。
19.秋風漲渭水,落葉滿長安。
20.季節到了秋天,有如人生,走過了青春的華美,經過時光的沉淀,生活,只剩下一粥一飯的平淡,和風風雨雨陪伴的溫暖。
21.秋天,那永遠是藍湛湛的天空,會突然翻臉而露出險惡的顏色,熱帶臺風夾著密云暴雨,洪水潛流著,復蘇的草原又泛起點點蒼蒼的顏色。然而,臺風暴雨一閃而過,強烈的氣流依然抖動著耀眼的波光。這時,只有北來的候鳥知道這張溫暖的床眠,那飛翔的天鵝鴻雁和野鴨,就像一片陰深的云朵,使這兒顯得更蒼郁了。
情緒問題的產生是因為欠缺情緒能力,情緒能力是個體處理自身情緒、理解以及應對他人情緒的能力。自閉癥學生由于存在社會溝通與交往的障礙,致使他人很難理解其需求,當他們的需求難以得到滿足時,往往產生尖叫、哭鬧、攻擊以及自傷等行為問題。自閉癥學生情緒能力缺乏,無法恰當地處理自己的情緒問題,不僅干擾學校的教育教學,也給其他學生的身心帶來了傷害。
代幣制是一種運用代幣矯正不良行為,增強目標行為的行為矯正程序,它是一種被運用者刻意安排的獎勵系統。當行為矯正對象表現出目標行為時,就可以根據規定獲得相應數量的代幣獎勵(代幣可以是塑料片、五角星、數點、印章等),并能夠在規定的時間、地點根據自己的需要按約定的交換系統換取自己喜歡的強化刺激物。
情緒問題的處理是自閉癥學生研究中的一個非常關鍵的問題,本研究在分析自閉癥學生情緒問題功能的基礎上,運用代幣制對一名自閉癥學生的情緒問題進行干預,希望能幫助他控制情緒,減少情緒問題,同時能用合理的方式表達需求,釋放情緒。
一、研究對象
劉某,男,9歲,足月順產,家族無精神病史,現為某特殊教育學校三年級學生。2010年,經廣州中山三院診斷為中度自閉癥。劉某喜歡吃零食,愛看動畫片《托馬斯和他的朋友們》,喜歡去感統室沖滑板、去沙盤游戲室玩沙盤游戲,對圓形的物品比較偏愛。認知能力較好,能夠辨認常見的食物,會簡單的兩位數以內的加減法。粗大動作和精細動作發展得比較好,生活基本能夠自理。有一定的語言能力和理解能力,能進行簡單的溝通,但用語言表達需求的能力較缺乏,喜歡用手指的方式獲得想要的事物,當不能滿足其需求時,會躺在地上大聲哭鬧。回答不出老師的提問、不能完成老師布置的任務或不愿意完成老師布置的任務時,會邊跳邊大聲尖叫。劉某的情緒問題不僅影響他參與課堂教學,而且大聲尖叫、哭鬧也嚴重影響同班同學甚至其他班級同學的學習和生活。
二、研究過程
(一)確定目標行為
根據觀察及對教師的訪談,確定劉某需要干預的目標行為,其操作化定義為:1.哭鬧行為,突然躺到地上,雙腿亂蹬,同時大聲嚎哭,用雙手不斷地擦眼淚。2.尖叫行為,一邊向上跳,一邊大聲尖叫,同時右手伴隨著跳的節奏不斷地擊打胸脯。
(二)分析情緒問題的功能
根據自編的“情緒問題觀察記錄表”在學校自然情境中對劉某的情緒問題進行觀察記錄,并分析其功能。通過分析5天的基線期記錄的觀察情況,得出劉某情緒問題的功能為:1.哭鬧行為的功能主要是為了獲得注意(引起教師或同學對他的關注45%)和得到實物(想吃的東西和想玩的東西40%);2.尖叫行為的功能主要是為了逃避任務(回答問題,完成不同的任務等56.7%)和獲得感官刺激(獲得前庭刺激和本體覺刺激,同時跳的過程中的尖叫行為不僅宣泄情緒,還滿足他的聽覺感官刺激占43.3%)。
(三)代幣制對情緒問題的干預方案
根據功能分析的結果,運用代幣制幫助劉某控制情緒,減少哭鬧和尖叫行為的發生頻率。同時運用代幣制塑造劉某良好的行為,如表達需求、引起注意、尋求幫助、釋放情緒、滿足感官需求等。具體如下。
1.確定代幣
個案喜歡的形狀是圓形,非常癡迷敲擊或旋轉能發出清脆聲音的圓形硬狀物,因此選擇敲不響、不方便旋轉的過完塑的圓形圖片作為次級強化物,即代幣。
2.確定后援強化物
首先,根據對教師和家長的調查結果以及觀察的情況,選擇干預實驗中的強化物。然后讓劉某根據自己的喜愛程度對這些強化物進行篩選,得出個案最喜歡的食物強化物依次是薯片、QQ糖和旺仔小饅頭,最喜歡的活動分別是沖滑板、玩沙盤游戲和看動畫片《托馬斯和他的朋友們》。實驗中選擇這些食物和活動作為后援強化物。
3.制定代幣交換系統
研究者根據要干預的目標行為的難易程度、劉某對后援強化物的喜好程度,和劉某的情緒問題發生的時間,制定代幣交換系統。內容包括:
(1)在約定的時間內沒有發生情緒問題或表現出積極的行為就可以獲得相應數量的代幣(獲得2個代幣的有:一節課沒有哭鬧/尖叫;中午午休沒有哭鬧/尖叫。獲得1個代幣的有:課間休息沒有哭鬧/尖叫;需要幫助時能請老師幫忙;會回答問題或做練習時能舉手;完成老師布置的任務;課間和老師一起跑步;課間和老師一起去音樂室敲鼓;想玩玩具時能和老師說;點心時間和老師說想要的東西)。
(2)積累一定數量的代幣就可以兌換相應的后援強化物(1個代幣可以換一個旺仔小饅頭;2個代幣可以換一片薯片或一顆QQ糖;10個代幣可以看《托馬斯和他的朋友們》15分鐘;15個代幣可以沖滑板20分鐘;18個代幣可以玩沙盤游戲35分鐘。
(3)每天10點、11點30、2點15和4點30是兌換代幣的時間。
4.干預過程
(1)幫助劉某理解代幣與后援強化物的關聯。
第一階段,先使用原級強化物,即劉某喜歡的食物薯片、QQ糖和旺仔小饅頭,最喜歡的活動沖滑板、玩沙盤游戲和看動畫片《托馬斯和他的朋友們》等進行獎勵強化。一方面,當劉某在約定的時間內沒有表現出哭鬧或者尖叫的行為時,就立即給予食物或者活動強化;另一方面,當劉某能用語言表達需求或用運動來調節情緒以及尋求幫助完成任務時,也立即給予食物或者活動強化。通過原級強化物的使用,幫助劉某建立“不哭鬧、尖叫,做到老師要求的就可以獲得獎勵”的意識。
第二階段,由實物強化過渡到代幣,幫助劉某明白代幣和實物之間的關系――可以用代幣換取自己喜歡的實物。教師通過同時呈現實物和代幣,而且不斷重復刺激,幫助學生理解代幣的作用。同時利用視覺提示,即用圖片和文字相結合的方式呈現代幣交換系統并把它粘貼在黑板上。教師反復指導劉某,讓他明白兌換的規則。
(2)利用代幣制干預劉某的情緒問題。
劉某的情緒問題一旦爆發,程度非常強烈,持續的時間長,對周圍同學的學習生活產生嚴重的影響。因此,在對他的情緒問題進行干預時,盡可能讓其不爆發或者少發生。主要采用了以下策略:
第一,強化意識。每天早上劉某一來到學校,就讓其重新擺放代幣交換系統的各項內容并粘貼在黑板上。不斷強化他按“要求做就可以獲得獎勵物”的意識,暗示他不能發脾氣。干預的前5天,約定的時間一結束就讓劉某換取代幣,及時強化。當劉某熟知代幣的作用,并對代幣很感興趣時,將兌換代幣的時間固定。
第二,轉移注意。觀察中發現,劉某情緒問題爆發前,會用眼睛偷偷斜視坐在他旁邊的人,然后身體開始前后搖動,接著手開始舉起來(掌心對著自己)伴隨著身體搖的節奏前后晃動。教師發現劉某開始斜視旁邊時,及時給他一個任務,轉移他的注意力。劉某的認知比較好,喜歡認字、在黑板上寫生字。研究中安排他寫字、讀生字或念題目,如果他能按要求完成任務,立即給予1個代幣獎勵。通過轉移他的注意力,有效地避免了情緒問題的發生,同時代幣的使用幫助逐漸塑造完成老師任務的良好行為。
第三,提示策略。上課的過程中,留心觀察劉某的情緒變化。當發現他出現情緒問題的先兆情況時,助教及時用圖片結合語言提示他,不發脾氣可以得到代幣,得到代幣可以換取想要的東西或活動。同時助教根據引發先兆情況的不同立即前事,采用不同的策略預防情緒問題的發生。如果是劉某想要得到教師的關注,希望回答教師的提問或完成教師布置的任務,助教可以用語言結合動作示范提示劉某“舉手”。助教及時關注劉某,給予他參與的機會,并獎勵他代幣,肯定他的舉手行為。如果是午休起床后的點心時間想得到教師分發的點心或水果,教師要提示劉某用語言表達“我想吃……”如果他能夠向教師表達,就給予他食物并獎勵代幣。劉某長得比同齡人高大,容易餓,吃得比較多而且快,以前教師都是平均分配食物,劉某吃不飽,就會搶東西,教師不給就會躺到地上哭鬧。教師幫助他用語言表達需求并滿足他的合理需要能減少情緒問題的產生。如果是在下午的玩具時間想得到自己喜歡的玩具,教師也要提示劉某告訴老師“我想玩……”如果他能恰當表達,教師給予他喜歡的玩具并獎勵他代幣強化他表達需要的行為。劉某的性子有點急,當他反復嘗試某事,還是不會,又沒有人幫他時,他就會尖叫。教師反復教育劉某,當不會時,可以和老師說“老師,幫幫我”。當劉某能獨立或少許提示下向老師尋求幫助時,教師不僅要口頭表揚他的求助行為,還要給予代幣獎勵,幫助他明白,不會沒有關系,可以向老師求助,求助還可以獲得代幣。
第四,感官刺激。劉某的尖叫行為不僅有滿足感官刺激的功能,還能幫助他宣泄情緒,但是尖叫的方式會影響課堂教學的正常進行,對其他同學的身心健康也會造成很大的影響。因此,研究中采用跑步和敲鼓的方式來代替尖叫的行為,滿足劉某的感官需求,幫助他宣泄情緒。課間,教師和劉某一起玩跨障礙物跑的游戲,教師利用語言、動作誘導劉某和老師一起互動跑。跑的過程中注意激發他參與的積極性,并且也注重跑的速度以便給劉某提供足夠的運動量滿足他的感官需求并幫助他宣泄情緒。考慮到劉某的尖叫行為還有聽覺方面的感官刺激,干預的過程中將跨障礙物跑和敲鼓在不同的課間交替進行。教師帶領劉某到音樂室敲鼓,教師先示范敲鼓的方法,給劉某模仿的對象,也允許劉某采用自己喜歡的方式隨意敲。劉某在音樂室大聲地敲擊鼓,一方面宣泄了情緒,另一方面也滿足了聽覺方面的刺激。跑步和敲鼓,都可以獲得代幣獎勵,以強化劉某采用積極的方式來滿足自己的需求。
第五,區別強化。當劉某表現出積極的行為時教師及時給予代幣獎勵,讓其能用獲得的代幣換取喜歡的食物或從事喜歡的活動;當劉某出現情緒問題時取消對他的關注。例如,劉某為了獲得老師和同學的關注或得到想吃和想玩的東西而哭鬧時,教師引導學生忽視他的行為,對他的行為不作評價,并且不給予他想要的東西。當其停止哭泣,并且能向老師表達自己的需求時,教師給予他代幣獎勵強化,并且告訴他因為他向老師表達想要的東西,所以老師要獎勵他。當劉某為了逃避任務尖叫時,教師制止其尖叫行為同時堅持讓其完成任務,當其能完成任務,即使在教師的幫助下完成任務,也要給予他代幣強化。
第六,隔離冷靜。當劉某出現嚴重的哭鬧或尖叫行為時,助理教師把劉某帶到情緒宣泄室,讓其獨自在宣泄室冷靜,不允許他獲得想要的事物。助理教師要密切關注劉某的情況,當他能冷靜下來并且能持續五分鐘左右,再帶其進教室。
(四)干預效果