前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇一杯溫開水范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

一杯溫開水范文第1篇

——題記

我的母親，平常相，沒有什么特別的，但是我很幸運(yùn)能擁有這樣一位母親。她的愛像源源供給綠葉養(yǎng)分的枝干，是為夜行者尋找方向的北斗，是使種子離開黑暗走向光明的的土地，不管你是什么，母愛必定是你的依靠、你的依戀、你的期盼。

我就擁有這樣一位媽媽。在我小時(shí)候，每次寫作業(yè)都要寫的很晚，而每天晚上媽媽總是為我端來一杯淡淡的白開水，微笑的看我喝完，每天如此，就算是她不在家，也會(huì)囑咐我喝水，我也曾抱怨過媽媽，為什么她不像電視劇里的媽媽給孩子端來一杯果汁、牛奶。我期盼著，可是就是盼不到，日子一天天過去。暑假的一天我去喀左姥姥家玩，大舅給我買了很多飲料，有果汁、綠茶、營(yíng)養(yǎng)快線等，我以為可以大飽口福的，可是當(dāng)我喝的時(shí)候，果汁不是果汁味，牛奶不是牛奶味，我想念媽媽的白開水，不幾天，我就回家了，大舅問我為什么，我神秘一笑。那天晚上同往常一樣，媽媽端來一杯白開水，我開心的望著媽媽，把水都喝了，這是我所期盼的，與往常不同的是，我說了一聲謝謝，內(nèi)向的我還是無(wú)法說出那句：媽媽，我愛你！

我曾經(jīng)看過這樣一則信息：每天一杯白開水，有益身體健康。我突然明白了媽媽的良苦用心。

從那以后，我總是將白開水一飲而盡，那水是甜的，充滿了很多很多的愛意。

母親是偉大的，她像春天的甘露，滋潤(rùn)我們的心田，那間不斷的臍帶，體現(xiàn)了我們與母親那種天生的，自然的情感。

一杯溫開水范文第2篇

“唉！這幾天天氣熱的喲！”放學(xué)了，我背著書包，汗水浸透了我的衣衫，我的腳步不禁加快了，真想即刻飛回家里去！

當(dāng)路過糖水店時(shí)，我的腳步停住了，整個(gè)人傻傻的立在那，我把手放進(jìn)口袋里，不禁眼前一亮：五元！我大搖大擺的走了進(jìn)去：“老板，來一碗綠豆沙”說罷，便坐了下來。不過多久，有一位顧客到來：“老板，打包一份酸辣粉，快點(diǎn)！”老板娘忙得不亦樂乎。突然，站在門外的阿姨因受強(qiáng)烈的日光的照耀下暈倒了，我滿臉驚訝！老板娘即刻把她扶了在凳子上，打了一杯暖暖的開水遞給她，阿姨逐漸蘇醒，老板娘輕輕的問了一聲：“好點(diǎn)了嗎？還需不需要休息？不要站在門外太久了，進(jìn)來休息等候嘛！”阿姨怏怏地說：“謝謝，要不是你，我就暈在外面了”老板娘沖她一笑，道沒關(guān)系，阿姨便走了。

這一切的一切都看在我的眼里，淚水濕潤(rùn)了我的眼眶，我的眼睛模糊了。看來，人與人互相幫助是應(yīng)該的，我們應(yīng)該互相幫助，互相尊重！

廣東珠海香洲區(qū)唐家小學(xué)五年級(jí):五一班 黃坤妹

一杯溫開水范文第3篇

每晚吃完飯后我都會(huì)雷打不動(dòng)的座在書桌前復(fù)習(xí)功課,每每此時(shí)媽媽也總是從廚房里端來一杯白開水.撫摩著我的頭說;'孩子別急,慢慢寫.'然后又輕輕的掩門而去.我也曾經(jīng)抱怨過;為什么媽媽不象電視里那些年輕漂亮的媽媽一樣,給孩子端來的總是牛奶或者是果汁.我向媽媽提出過抗議,可媽媽總是微微的挽耳一笑,到了晚上照樣還是端來了白開水.

有一次,我去廣州的親戚家住一段時(shí)間.我太高興了,因?yàn)槲医K于可以擺脫媽媽的白開水了.我興高彩烈的跑去超市買了一大堆的飲料,果汁等.一路小跑著回去.

玩了一天的我到此時(shí)肯定是又累又渴,不由的想起了眼前的一大堆飲料.我猛的抓起袋子拿起吸管就要喝.不知怎的,牛奶是是香濃的.咖啡是醇香的,果汁是甜美的,可是喝在我嘴里卻一點(diǎn)味道都 沒有,我分明在想念媽媽的白開水,我簡(jiǎn)直不敢相信自己的直覺.

一杯溫開水范文第4篇

2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，就無(wú)法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。

3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟恕⑽骞鹊却_實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營(yíng)養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對(duì)淀粉類食物以及零食的攝取，對(duì)減肥會(huì)起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對(duì)健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢校茏層貌偷牧坑兴鶞p少，同時(shí)溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)進(jìn)食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因?yàn)楸容^冷的流性食品會(huì)令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會(huì)對(duì)體質(zhì)造成影響。

一杯溫開水范文第5篇

“朝三”指的是早晨做一套呼吸操，飲一杯溫開水，吃一份水果。

做一套呼吸操。有人說，人生在世就是“呼吸”二字，即出一口濁氣，吸一口清氣。作為養(yǎng)生，無(wú)非是吐故納新。老年人清晨醒來后，莫急忙起床，先在床上做50次逆式呼吸。吸氣時(shí)，提肛、縮陰、收腹、擴(kuò)胸；呼氣時(shí)縮胸、松腹、松肛、悠長(zhǎng)自然，一氣呵成，既可吐出一夜積聚的濁氣，又可吸入一腔清新的空氣，另外，還能因提肛、縮陰而防治前列腺肥大，促使尿液通暢。

喝一杯溫開水。老年人起床伊始，先喝300毫升溫開水，以此補(bǔ)充夜間丟失的水分，使血液稀釋。有利于預(yù)防心腦血管疾病。

吃一份水果。老年人早飯前空腹吃一份水果，有助于補(bǔ)充一天中體內(nèi)所需要的維生素和礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，從保健作用來說，在一天中，清晨吃水果的效果最好。

“暮四”指的是傍晚時(shí)分做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，喝一杯鮮奶，飲一杯開水，喝一杯葡萄酒。

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。對(duì)老年人和心血管病人來說，在心腦血管意外較易猝發(fā)的清晨，外出進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，潛伏著很大的危險(xiǎn)，因此，老年人宜安排在傍晚做一個(gè)小時(shí)的戶外散步等運(yùn)動(dòng)，這樣更為安全，而且還有促進(jìn)睡眠的作用。

喝一杯鮮奶。鮮牛奶不僅是營(yíng)養(yǎng)佳品，而且還有預(yù)防中風(fēng)、補(bǔ)鈣和預(yù)防膽結(jié)石的作用。而飲用牛奶的最佳時(shí)間是睡前。