體育保健學
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體育保健學范文第1篇
學校的體育育教學過程中，隨著我國新課改的實施，提出了新的教學要求。學生在鍛煉身體、提高運動技能水平的同時，還要提高思想品德素質，豐富自身的社會文化生活，促進身心的健康發展。因此，學校體育教育必須進行改革創新[1]。衛生保健主要是通過對衛生學相關知識節能的充分應用，實現對體育鍛煉過程中一些事故的有效處理，在體育教學中具有重要的作用。
1 簡述體育教育和衛生保健
1.1體育教育 體育教育是我國教育中的重要組成部分，是一種教育過程，主要是通過一些身體活動和輔手段實現教育，具有一定的組織、計劃和目的性。學校體育教育是一個相對比較完整的體系，包括兩大類別，分別是普通體育教育和專門體育教育。體育教育的基本特征是教學性和教育性，主要的實現途徑是教學，主要實現形式是課堂教學或者專門性輔導，主要的教學手段是身體練習和衛生保健。學校開展體育教育具有重要的作用，有利于學生的身心健康。
1.2衛生保健 衛生保健是一項獨立的學科，涉及到很多相關的醫學知識，具有廣泛的分類，不同的等級具有不同的重點內容。例如，初級衛生保健是一種基本的衛生抱緊，主要為社區服務，可保證社區中家庭和個人獲得優秀的服務[2]。這種衛生保健產生的費用，主要由國家和社區承擔，人們可應用自己愿意接受并且充分參與的方式實現身體保健。衛生保健主要是針對人們身體健康實施的措施，與體育運動有著密切的關系，是學校開展體育教育中的一項重要教學內容。
2 學校體育教育和衛生保健的關系
2.1衛生保健的前提條件-體育教學的設施 新課改的環境下，對學校的體育教學提出了新的要求，教師在實際的教學過程中，不僅應該創新教學內容和教學方法，還應該改革教學思想，樹立以人為本的教學意識，重視學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和主動性。另外，學校還應該不斷的完善體育教學設施，為體育教學奠定良好的條件。學校開展體育教學中，一項基本的要求是保證科學安全[3]。因此，學校必須重視對衛生保健工作的建設，重視學校的衛生工作，加大學校的衛生保健工作力度，通過有效的措施及時消除學生身體健康中出現的不良因素，促進學生身心的健康發展。同時，學校必須進一步對學校的衛生工作條件進行改善，完善學校的衛生保健基礎設施和器材配備，為學校衛生保健工作的正常開展提供保障條件。
2.2衛生保健的基礎-體育教學的基本原則 學校在開展體育教育的過程中，堅持基本的教學原則是衛生保健的基礎條件。例如，堅持的基本教學原則包括個體差異、全面性、科學性、循序漸進和系統性等原則。另外，在體育教學中，教師還應該重視層次推進，不斷提高學生的體育技能水平，激發學生的學習興趣。學生的體育學習中，受到不同方面因素的影響，受到一定的限制。例如，性別、年齡和身體狀況等方面的不同，導致學生接受的體育教育知識和掌握的衛生保健程度等不同。所以，學校開展體育教育活動，必須堅持個體差異的原則，根據學生的實際情況，合理的安排體育的云頂量和運動強度。不同階段的體育教育，具有不同的教學要求。例如，學校開展對小學生的體育教學，主要是為了促進學生身體的正常發育，培養學生正確的姿勢。所以，在實際的教學中，應盡量避免一些耐力練習和劇烈的力量練習[4，5]。
2.3體育教學的關鍵-貫穿衛生保健知識 衛生保健是學校開展體育教學中的一項重要教學內容，是保證學生體育運動安全的關鍵因素。學生只有掌握了相關的衛生保健知識，才能在體育運動的過程中重視對一些保健知識的運用，避免在體育中對身體造成的一些傷害。例如，體育運動中常見的韌帶拉傷等。體育教師在課堂教學的過程中，應該在整個教學過程中貫穿衛生保健知識，為學生的體育安全奠定基礎。例如，教師應該在準備部分，對學生詳細的講解即將進行的體育運動，告訴學生相關的衛生保健知識。教師可帶領學生進行相關的準備活動，調節生理機能，以最佳的活動狀態進入體育教學，預防運動損傷的發生。
3 總結
綜上所述，學校開展體育教學具有重要的意義，促進了學生的身心發展。在實際的體育教學過程中，衛生保健是一項重要的教學內容，與體育教學關系密切。運用有效的方法，聯合體育教學和衛生保健，可以保證學生的運動安全，提高了學校體育教學的質量，促進了體育教學的發展。
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體育保健學范文第2篇
【關鍵詞】大學生;體育保健;問題;重要性;策略
一、大學生體育保健教學中存在的問題
（一）忽視學生的個體差異性，教學內容缺乏針對性。大學生的身體素質各不相同，想要學習的保健課程的內容也各不相同。但是目前各高校的體育保健內容非常單一，并且所講的內容甚少，因此很難取得較好的教學效果。
（二）體育保健課教師綜合技能水平不強。大學體育保健課程大多都是以選修課的形式開展，高校安排的講授教師大都是臨時從別的科目調轉過來，并沒有專業方面的知識和技能，所講的內容大都來自于按照教學大綱和教科書，并沒有教師自身的成熟技藝。這樣的教學方式雖然不會產生大的偏差，但是永遠也不會出現精品，教師的專業素質有待加強。
（三）學生身體狀況信息不全。大學生體育保健課程作為一門選修課，學生都是來自于各個專業最終拼湊起來的，這就導致教師很難對學生的身體信息進行有效地掌握，信息搜尋工作進度緩慢，對于一學期也沒有多少教學內容的選修課來說，教師往往不能做到對學生信息的全面掌握。這樣十分不利于教學課程的開展，例如對學生的需求不了解，課程安排困難。因此，建立健全在校生的保健檔案勢在必行。
（四）對保健生的考核相對較松。由于高校對體育保健課的開展重視程度不夠，所以在課程考核上標準也較低。在期末考試的時候，任課講師往往布置一些課下作業之類的內容當作期末考試的作業，并且作業的內容也十分的簡單，即使經常逃課的學生也能很好的完成考核的內容。
二、大學生體育保健的重要性
（一）促進大學生智力水平的發展。經常進行體育保健可以改善人的中樞神經系統?？蒲腥藛T經過研究表明，在20歲以上的年齡段中，人的腦細胞平均每天死亡量在20萬左右，但是經常進行體育保健可以很好地延緩腦細胞的衰亡。進行體育保健可以改善大腦皮層的平衡性和準確性，促進人體感知能力的發展，使大腦在思考問題的過程中更加靈活、協調和迅捷。經常進行體育保健還可以使人體在重力感覺、高度觸覺和速度感知方面更加準確，從而緩解和改善部分學生意識和記憶模糊的問題。
（二）有利于大學生身體機能的提升。體育保健對大學生身體機能的提升主要表現在對消化系統的作用、對心血管系統的作用和對泌尿系統和內分泌系統的作用上。
消化系統的增強主要是指通過體育保健運動可以增強體內的新陳代謝水平，在降低脂肪和血脂膽固醇方面有著重要的作用。同時在進行體育保健運動過程中，隨著呼吸速度的加快，呼吸力度也隨之增加，這也就起到了很好的心肺功能鍛煉作用;對心血管系統功能的提升主要表現在通過體育保健運動可以促進心血管供血能力的增強，使得心肌收縮更加有力，增強心臟的冠狀動脈，豐富毛細血管，并使全身毛細血管的彈性更強;對泌尿系統和內分泌系統功能的提升主要表現在經常進行體育保健運動可以促進人體內的代謝和內分泌，通過運動可以增強肌肉的發達性并使骨骼的韌度和彈性提升，延緩骨骼中鈣的流失以及骨骼的老化。
（三）有利于大學生健康情緒的養成。參加體育保健，尤其是自己擅長的體育保健項目，可以使人從中得到，振奮精神，并使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良的情緒得以解除，促使學生始終處于積極的情緒狀態之中。體育鍛煉對那些患有神經衰弱等疾病的學生來說，既有一定的改善和治療作用。它對于減輕由于緊張和壓抑引起的神經系統病變無疑具有十分重要的意義。
三、更好地推進大學生體育保健教育的策略
（一）健全和完善基礎教育。體育保健應該從學生小的時候抓起。只有在學生小的時候進行思想上的宣傳和教育才能使其在成長的過程中養成良好的體育保健意識。因此，在中小學階段應該緊抓學生體育保健知識的普及，通過體育課和班會以及家長的言傳身教等途徑向學生進行保健知識的傳輸。
（二）高效應該加大對體育保健的重視力度。在下一步的發展過程中，高校應該加大對體育保健的重視力度，努力做好體育保健工作的開展。首先在教學的模式上要進行調整，將體育理論教學從體育教學中剝離出來，成為一個獨立的體系，給予學分。此外還要將體育保健的課程進行細分，如傳統養生、針灸保健、火罐療法、健身原理與方法、奧林匹克文化與體育運動、體育鍛煉與身體健康等。
（三）選取科學的教學教材，完善教學體系。高校應該及時更新教學教材，丟棄以前死板，落后的教學課本，為學生配備高質量的體育保健課程教材，教材的內容應該更契合當前大學生需求的實際，著重于解決當今社會要解決的健康、康復以及保健方面的問題，是教學更能體現實用性、時代性和科學性的特點。只有這樣才能得到當代大學生的認可，滿足大學生的實際需求。
（四）充分調動大學生學習的積極性，改善課堂環境。課堂的積極性應該由教師充分帶動，因此教師應該詼諧幽默，具有課堂氛圍調動能力。例如，可以抽同學進行節目的表演，如唱歌、跳舞等。對于一些教學內容應該在課堂上進行考核，如拔火罐和針灸，教師可以使其自由分組，然后小組內同學相互拔罐和針灸，最終以確定考試成績。
四、結語
大學生是社會的脊梁，其身體素質關系著整個社會的健康發展，并且其良好的情緒是穩定工作的保證。體育保健是提升大學生身體素質的良好手段，也是其增進快樂，調節情緒的重要途徑，因此必須予以良好的保證。但是體育褒獎也要講究適中的原則，必須堅持持之以恒、運動適度、循序漸進、動靜結合與因人而異的原則，這樣才能保證大學生的健康發展。
參考文獻
體育保健學范文第3篇
一、大學生體育保健課的現狀
1、課程開展狀況
通過問卷調查可以充分了解到體育保健課程的開展占普通高校開設的89%，其中有9%的院校沒有開設體育保健課程，2%的院校運用不連貫方式開設。通過以上數據可以充分了解到目前體育保健課程的開展有很多不樂觀因素。調查中詳細分析沒有開設體育保健課的原因，一方面是沒有專業的保健教師，另外一方面是學校的重視程度不夠，目前學校發展受到各方面因素的限制，不能給學生提供基本的教學條件和教學場地，因而這也是制約學生保健課程開設的關鍵性因素，這會導致體弱病殘的學生不能與健康學生一道接受體育課程，參與體育活動。
2、教學內容和教學方法
目前開展體育保健課程的院校，大部分都沒有教材，并且教學內容和教學大綱都不能達到預定要求，都要根據學校實際情況作出部分調整，比如在教學內容方面盡量選擇太極拳、太極劍和羽毛球這類器材輕便和便宜的體育項目。其中有23%的自由活動需要在教師的掌控下開展，但是開展過程中也沒有詳細的教學內容以及更妥善的教學要求。只能更加學生的具體傷殘或者病弱情況定制合理的運動處方、運動處方、保健保健等課程只能占總體課程的4%左右，目前存在的問題是高校保健課程比較隨意，教學方法簡單，教學目標不夠明確，也不能結合學生的具體情況開展教學活動，忽視理論保健課程在教學中的具體應用，學生更不能以保健為理論指導，開展實踐保健活動。
二、大學生體育保健課改進對策
1、完善保健課教材內容
高校體育保健課需要遵循的課程標準是“健康第一，終身體育”的思想，以課程目標為中心建設課程體系。建設并且改革實踐教材體系，新的教材內容在建設方面要具有科學性、針對性和實用性。結合民族傳統健身內容，并且吸收國外趣味健身活動，兩相配合，協調發展，原因是我國的很多傳統健身主要是養氣，通過氣韻調節呼吸，帶動身體的氣血通暢，并且運動過程也不是很激烈，很適合高校的保健課程要求。但我國傳統健身活動動作枯燥，看似簡單，但若想長期堅持下來很困難，因而可以結合國外娛樂性的健身運動，調節運動的趣味性，讓整個健身過程容易學、容易用、靈活多樣，開展以學生為主的思想意識。重視培養學生的保健健身意識，鍛煉學生的各方面能力，學生在了解自己健身狀況的前提下，掌握保健體育運動要領，讓學生在鍛煉中做好自我醫務監督和保健健身評價。
2、建立高校體育保健課程評價系統
高校體育保健課程的開設需要建立客觀合理的教學評價標準和評價體系，讓體育保健課程更趨向正規化和科學化，在前行發展中積累經驗，更是反映教和學的重要依據。教學反饋機制主要入手點是健康教育和健康意識兩方面，運用途徑是通過靈活運用學習到的保健保健知識，并且靈活運用該項知識的能力，根據自己的身體情況結合教師建議，制定合理的保健運動系統，以期實現身體功能的恢復和發展，考評標準是學生的參與程度、參與情況、綜合考評項目。一方面評價學生保健效果，另外一方面讓學生通過學習體會到運動的快樂，并且熱愛運動，強化自己身體素質，帶動學生積極主動參與各項活動的能力，教學過程中需檢驗教學質量，調整教學目標，為下一步教學提供強有力的依據。[1]
3、提高體育保健教師的專業素養
在開展高校體育保健課時，要加強教師的高效教學能力和專業素養，很多體育保健教師都不是專業保健康復教師出身，多數教師都是從體育教師轉行到這一專業，即使體育運動領域有豐富的知識和充足的經驗，但欠缺保健保健方面知識，因而面對這一情況需要重視體育保健教師的再教育情況，培養專業素養過硬，掌握全面保健知識的體育教師。此外，開展相關的課題研討會議，運用系統和合理化的教材建設和教學方法，提升體育保健教師的專業技能和專業水平。
4、加強保健課的監督宣傳
根據調查了解到，現在很多部門包括學校都不能正確的認知體育保健課的重要性，認為部分學生不能參與高強度體育鍛煉，那么就要在教室里面靜養，其實這部分學生也需要做體育鍛煉，提升他們的鍛煉技能，這也將提升他們的免疫能力，讓恢復更好。因而學校和相關部分需要加大這部分宣傳，應該多途徑和多渠道的加大體育保健宣傳力度，讓學生了解體育保健的重要性，在理論上提升學生的終身體育意識。體育保健課程不僅要關注這部分學生的身心機能，更要關注這部分學生的心理技能，由于這部分學生身體上的不足，所以與同齡人相處時性格容易出現孤僻、暴躁、自卑等消極情況，體育保健課生教師要深入了解學生的心理狀況，如果發現不良情緒，配合學院開展相應的心理疏導。
體育課程開展之前要求做好各項安全檢測要點，努力消除可能引發的健康隱患，客觀評價學生的身心技能，這將從客觀生減少運動員損傷，提升學生自我保護能力的基礎上，有效減免身體傷害，課外活動中教師要加強監督和指導，讓學生運用科學的訓練方式恢復自己的身體各項機能。
體育保健學范文第4篇
【關鍵詞】影響效果；體質健康；體育保健課；教學改革；肥胖大學生
An Experimental Research on the Effect of the Reform of Sports and Health Care Courses on the Physical Health of Obese Colleges Students
DONG Jia-hua, YOU Long
(Tianjin University of Science and Technology, Tianjin 300222)
【Abstract】 The research takes obese college students as the subject and focuses on the effect of reformed sports and health care courses on the physical health of obese students. The reformed sports and health care courses are more scientific and effective in contents and teaching methods. They are of positive and obvious effect in improving physical health of obese college students.
【Keywords】 Effect, Physical health, Sports and health care course, Teaching reform, Obese college student
1前言
加強體育保健課的教學改革，不僅能夠不斷提高教學效果，完善體育保健課程內容，提高大學生的群體體質，而且能更好地體現體育教育“以人為本”的理念和“因材施教”的原則，促進人的全面發展。基于此，探討體育保健課對大學生體質健康影響效果，進而為改進體育保健課的教學方法，不斷完善體育保健課的教學內容提供依據，這就成為本研究的基本邏輯起點。為此，本研究主要采用教學實驗來探討教學改革后的體育保健課對肥胖大學生體質健康影響的效果，并以此為依據提出體育保健課教學方法改進、教學內容調整的建議。
2實驗對象與方法
2.1實驗對象
本研究依據實驗對象BMI≥24（體重指數測試結果）、體質健康標準測試結果≤59分〔3〕，且無心血管疾病的原則選取被試。具體而言，在自愿參加實驗的天津三所大學中的學生，依據上述原則選定98人作為實驗對象，其中男性大學生60人，女性大學生38人。
2.2實驗方法
將上述98名實驗對象，隨機分為實驗班和對照班。其中對照班49人，實驗班49人。對于對照班采用傳統教學方法進行常規的體育保健課授課；對于實驗班采用體育保健課教學改革后的新教學內容及方法進行授課。依照體育保健課大綱要求，對于對照班和實驗班均采用連續14周的教學授課，其中每周授課三次（一次是大綱內體育課，另外兩次是課外活動），體育課和課外活動時間均為90分鐘，以此保證兩個教學班授課時數相同。
2.2.1實驗內容
對照班（49人）采用傳統教學內容及方式，具體教學內容如下表1。對實驗組采用改革后的新教學內容及方法進行授課，其教學內容具體見下表2。
3結果與分析
3.1實驗前對照組和實驗組各項數據的對比
3.1.1實驗前肥胖大學生對照組與實驗組身體形態指標的比較
從表3可得知，實驗前經Independent-Sample T Test檢驗,對照組和實驗組學生在身體形態、身體機能、身體素質三個方面各項指標， P值均大于0.05，無顯著性差異。這表明：群組之間基本處于同一水平，一致性較好，群組之間沒有顯著性差異。這也為本研究進一步探討體育保健課教學改革對肥胖大學生體質健康影響效果奠定了良好基礎。
3.2實驗后肥胖大學生對照組與實驗組體質健康各指標比較
3.2.1對照組實驗前后身體形態、身體機能、和身體素質各指標的比較
從表4可得知，對照組采用傳統教學內容方法教學后，各項指標雖有所變化，但P值均大于0.05，和實驗前相比無顯著性變化。這表明：目前傳統的體育保健課教學方法中有身體素質力量訓練，可以增強胸肌力量。同時，體育保健課可以將學生很好的組織起來，堅持有的規律運動，可以達到健身、降脂的效果。但是傳統教學內容在運動強度、運動量、運動時間和運動頻度上缺乏嚴格的控制，沒有針對性，不能對機體產生刺激。所以，對減肥和改善體質健康狀況效果甚微。
3.2.2實驗組實驗前后身體形態、身體機能、和身體素質各指標的比較
從表5可得知，實驗組學生實施新的教學內容方法后，各項指標P值均小于0.01，與實驗前比較具有非常顯著性差異。在身體形態方面，體重指標從均值上看男大學生（前M=89.527，后M=88.723）比女大學生（前M=63.784，后M=63.242）體重下降更明顯。整體平均下降0.702k，這主要是實驗前男生的體重指數比女生的更大，有一定的關系。腰圍指標從均值上看平均減小了0.851cm。與實驗前比較均具有非常顯著性差異。這些指標的變化表明了：新的教學內容方法中安排的各種有氧訓練可以達到減重、塑形的效果。揉入力量訓練可以是身體形態更健美。
由上述分析表明，傳統教學內容方法對體育保健課肥胖組學生體質健康狀況的影響較小。而改進后的教學內容方法由于內容多樣化以及對運動強度、運動量、運動時間控制得較為嚴格，加之練習中又揉入力量訓練、柔韌訓練和球類比賽。實驗后男生1000M跑的平均成績已經達標，說明經過科學、嚴格的鍛煉他們中的一部分人，還是可以達標的。
4結論與建議
4.1結論
4.1.1身體形態方面：實驗組采用改進后內容方法后身體形態指標均呈現顯著性變化。這表明：新的教學內容中添加有氧跑、有氧健身操對塑造身體形態有一定的幫助，同時，適度的力量訓練有助于胸圍的增長。
4.1.2身體機能方面：實驗組和對照組的安靜心率雖然都有所降低其變化明顯優于傳統教學方法。表明新的教學內容和方法對以上身體機能方面指標的影響比傳統教學方法的影響更大。
4.1.3身體素質方面：對照組和實驗組相比，實驗組效果更加明顯。這表明新的教學內容方法中添加瑜伽、跳繩、和球類比賽等柔韌、靈敏練習對全面提高身體素質，調動鍛煉的積極性具有非常明顯的效果。尤其是男生1000M跑的平均成績已經達到及格標準。這足以說明，改進后教學內容方法對肥胖大學生改善體質健康狀況效果明顯。
4.2建議
4.2.1原體育保健課教學內容在教學形式、強度、和時間安排上應需改進。以便到達改善體質健康狀況的目的。
4.2.2適當增加一些體育理論課，以便學生對提高健康認識，增進保健知識，轉變鍛煉意識，這樣可以更加有助于完善體育保健課課程體系。
4.2.3從體育教育的角度體現以人為本的理念，重視弱勢群體，完善體育保健課程。
參考文獻
體育保健學范文第5篇
我國高校體育保健教學仍受生物體育觀的束縛，更多的是強調其強身健體的“生理功效”，而對它的“健心功能”一直未給予足夠地重視，尚停留在一般認識階段。到目前為止，雖然很多院校已開設體育保健課，但保健課的教學內容、形式比較隨意，教學大綱和教學內容大部分是根據學校實際情況而定的。教學內容一般只注重傳授體育知識和基本技能，忽略了對傷殘體弱人群心理素質培養的問題，從而不能更好地發揮出體育活動在特殊人群身上的作用。體育保健課程的教學以統一的運動實踐課程為主，由于保健班學生特殊的生理特征，活動中會技術動作不到位，甚至是有的動作很滑稽。他們是處于學校體育活動中的弱勢群體，這種劣勢容易在心理上產生一定的自卑感、壓抑感、孤獨感、恐懼感、被剝奪感等，交往的主動性與積極性較差，自我封閉或自暴自棄，更沒有勇氣面對困難，去追求自我價值的實現和自我的完善。同時，也造成他們參與體育健身的心理障礙，學生容易對體育課產生厭倦、懼怕甚至逆反的心理。更嚴重的是可能傷害到一個人在生活中的自信心，乃至喪失繼續生活下去的意志。目前體育保健課程中對心理健康教育的重視不夠，且體育課程的某些因素處理不當比其他學科更容易使學生產生心理問題。
一體育保健教學中開展心理健康教育的優勢及必要性
1體育保健教學中開展心理健康教育的優勢
首先，體育活動對促進人的心理健康有著積極的作用。體育活動對心理健康既有預防作用，又起著改進作用。多樣化的體育活動一方面可糾正不健康的心理傾向，培養良好的個性心理品質，另一方面體育療法對于治療心理障礙，放松身心，維持心理平衡有著積極作用。其次，體育教學本身就蘊含著豐富的心理健康教育資源，在課堂上，對各項體育競賽規則的講解，使學生深刻體驗到遵守紀律、規范行為的重要性，對具有偏執心理的學生具有較好的教育作用。第三，體育教學過程中還能提高學生的自我效能感、自信心。最后，高校傷殘體弱學生多數課程的學習都是采用隨班就讀的方式，只有體育課是采用獨立的體育保健課的方式進行。因此在體育保健課中開展心理健康教育，有利于對這個群體進行集體的心理干預。
2體育保健教學中開展心理健康教育的必要性
素質教育要求面向全體學生，切實關懷每一個學生，促使學生全面發展，它強調人的身心是一個和諧發展的整體。所謂體育保健教學是通過運用適當的方法，指導學生掌握體育和衛生保健知識，增強學生體質，培養終身體育能力和良好的心理素質的一種有組織的教育過程。兩者都應是以學生為主體，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。心理健康教育就是根據學生的生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質。人的身心是一個和諧發展的整體，人的認知、情感和意志應該互相支持、協調發展，教育在傳授知識的同時，不能忘記塑造人格、培養健康的情感，教師在關心學生身體素質的同時，更要關注學生的內心世界。素質教育認為課程的價值在于促進學生知識、能力、態度及情感的和諧發展。學生發展是課程的出發點和歸宿。體育保健教學中開展心理健康教育，正是通過體育教學活動，培養學生良好的心理結構。無疑，這對實施素質教育有著積極的推動作用，也是素質教育的必然要求。另外，體育保健教學本就不是單純地對學生進行身體教育，即不僅要向學生傳授知識、技能，增強學生體質，促進身體全面發展，也要提高學生心理素質水平，養成良好的體育習慣，將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學生，最終達到身心協調發展的育人目的。因此，教學過程中開展心理健康教育也是素質教育對體育保健教學的必然要求，是豐富和完善教學內容的必然。
二體育保健教學中開展心理健康教育亟待解決的問題
1加強體育保健課的理論學習
體育保健課中增加體育理論、健康教育等理論的內容。加強健康教育的意識，完善理論教學機制。通過理論課的學習，講授心理健康教育內容，讓學生樹立正確的健康觀，即包括身體健康、心理健康和一定的社會適應能力的真正意義上的健康。使學生掌握健身保健的基本知識，掌握科學鍛煉身體的方法；了解心理健康的標準、原則，影響心理衛生與心理健康的因素，掌握心理健康的保健方法。引導學生改造自身以適應環境的要求，和客觀現實環境保持良好的接觸。對生活中的各問題不退縮、不逃避，面對現實，以切實的方法做出正常的、有效的反應。培養學生的健康意識，形成健康行為和生活方式，自覺同不良習慣、疾病作斗爭，激發學生參加體育鍛煉的自覺和積極性，并在體育鍛煉中運用正確的鍛煉方法，提高自我保健能力，從而達到增強體質、增進身心健康的目的。
2深入研究學生的心理需要
根據社會心理學、教育心理學有關理論，在對學生進行行為觀察、訪談和標準化心理測量（SCL-90等）的基礎上，對掌握的情況和個案，進行全面分析和解讀，對學生的心理特點和主要問題有清晰的認識。殘疾體弱學生因身體及心理的原因，在體育學習上不可能很好地展現自我，因此在學習中有種挫敗感，學習動力不足，表現出精神疲乏、情緒懈怠、心理反感，有的干脆棄而不學。體育教師首先要了解學生的心理健康狀況，再參照學生生理健康的實際，有效地制定與心理健康結合的運動處方。運動處方一般是指“按其健康、體力及心血管功能狀況，結合生活環境條件和運動愛好等個體特點，用運動處方的形式規定適當的運動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地、經常性地鍛煉，達到健身或治病的目的”。在此基礎之上加入發展人際交往能力、培養和諧的人際關系、培養健康的學習心理、發展穩定的情緒、提高情緒自控力、提高自我認知的能力等內容。綜合有關運動處方理論與方法的成果，加上對心理健康的理解，根據大學生個人具體情況制定，以達到心理治療和心理調節的目的。
3充分挖掘保健教學中的心理健康教育資源
在體育保健教學中蘊含著豐富的心理健康教育資源，要在把握好度的前提下充分挖掘，要明確體育保健課程是作為心理健康教育的途徑，并不是心理健康教育的補充，是作為心理健康教育的一個重要方面來完成心理健康教育任務的。因此，在教學的過程中適時開展心理健康教育，但同時又要把握好度。所謂“適時”，就是在一節課有限的時間內，花在心理健康教育上的時間不能過長，不能使一節體育課變成了心理健康教育課。體育課程的目標，是實現基本知識目標、基本技能目標和心理健康目標，三個目標同時完成才是科學的體育課。在體育保健教學中實施心理健康教育，一定要在把握好“度”的基礎上。
4加強傷殘、體弱學生健康教育的學科間交流與合作
從學科的角度來看，體育保健課程與心理健康教育，是相互聯系的，又各具不同的特點與體系。體育保健課程與心理健康教育是兩個互有交集的不同的學術領域，在一定程度上滿足了學生個體對自身發展的需要。在學校教育中，體育保健課程中開展心理健康教育，或重新構建一門針對狎殘體弱學生的包括體育保健、健康教育（含心理健康、衛生保健）等內容的綜合性學科，這涉及到教育指導思想、課程設置、教材內容，甚至涉及教學模式等的全面更新，是我們所面臨的重大難點課題。
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