體育鍛煉對身心健康的意義
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體育鍛煉對身心健康的意義范文第1篇
關鍵詞：體育鍛煉;亞健康;教師
中圖分類號：G451文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）24-008-1
隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，人們物質生活水平的大幅度提高，人類健康狀況也隨之發(fā)生了根本性的變化，疾病不再是醫(yī)學研究的唯一，而對人的健康狀況的研究已是生物、心理及社會醫(yī)學模式的重點。醫(yī)學模式的轉變在客觀上提示了教師在注重群眾體育活動的同時，要認清形勢，進一步研究和探討有關自身健康的理論與實踐，為體育鍛煉參與健康服務拓展空間的同時，也為體育鍛煉如何與醫(yī)學合理的結合而為人們的健康服務提供借鑒。教師是學生身心和諧發(fā)展的引領者和助推者，他們的健康與否牽系著培養(yǎng)學生的質量以及整個社會發(fā)展的活力和潛力。
教師作為學校開展正常教育教學活動的推動者和實施者，自身心理健康在學校心理健康教育中具有重要意義和深遠影響，其價值超越了教師的知識本身。教師的人格與心理健康比教師的專業(yè)學科知識和教學方法更為重要。教師不僅承擔著“傳道授業(yè)解惑”的職責，更是學生心靈的培育者、人格的引領者。教師對學生的影響，不僅可以通過實際的教育教學過程和學生管理工作來實現(xiàn)，而且教師自身的人格特點和心理健康作為一種重要的教育隱形資源，也會對學生產(chǎn)生的深刻、潛移默化的作用。正如古人所曰：“學高為師，身正為范。”同時，教師的心理健康還直接影響到教師自身的身體健康、生活、工作及家庭幸福。教師的心理健康是教師自身職業(yè)適應和職業(yè)發(fā)展的基礎條件。在教育工作中，一切都應該建立在教師心理正常和人格健全的基礎上，因為只有在教師心理和人格的活的源泉中才能涌現(xiàn)出教育的無窮力量。教師的人格被認為是巨大的教育資源，無人格根基的教育過程難以發(fā)揮教育應有的作用。
一個心理健康的教師會清楚地了解自己的人格和心理特質，以及哪些人格特質可以對學生產(chǎn)生積極的影響，哪些是必須予以隱藏的。教師具備心理健康的素質是從事教育工作的基本要求，更是心理健康教育工作的基本要求。
二、體育鍛煉是增進教師身心健康的有效生活方式
1.教師體質的提高是工作和生活質量的保證。
生活方式是影響人們身心健康的首要因素，應將體育鍛煉貫穿于人的整個生活方式之中。教師應通過體育鍛煉來培養(yǎng)自己良好的心理品質。教師經(jīng)常參加體育活動，可以給人以良好的精神面貌、健康的肌體和陽光的膚色。同時在身體機能上也增加了自身的抵抗力、免疫為、適應力和生理的調節(jié)能力，使教師在日常生活和工作中，能夠保持旺盛的體力、充沛的精力和良好的承受力，從而也可以減少心理疲勞狀態(tài)的侵襲，改善和消除可能由于膳食結構不合理而導致的負面效應。在某些發(fā)達的國家，把體育活動可以促進人們健康的生活方式的理解是“期望換同最大的經(jīng)濟效益投資”。因此，身心健康和精神快樂是人們生活中最重要的環(huán)節(jié)，也是提高教師工作效果和生活質量的基本保證。
2.鍛煉可以促進教師自我意識的不斷發(fā)展。
體育鍛煉有助于教師認識自我，還有助于教師進行自我發(fā)展。體育鍛煉大多是集體性、競技性的活動，通過體育活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，還會對自我有一個比較實際的認識。教師在正確認識自我的基礎上，會自覺或不自覺地修正自己的行為。因此通過體育鍛煉不僅能夠培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質和各種能力，而且也會增加教師與他人的交往機會，增強良好的合作意識，培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作能力，使自己成為更符合社會需要、更適應學生發(fā)展的助推者和引領者。
3.體育鍛煉能夠培養(yǎng)教師良好的意志品質。
體育活動一般具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。教師在參加體育鍛煉時，要適度地根椐自身的身體狀況而有選擇性地進行體育鍛煉。但是隨著運動量的不斷增加，也會伴隨著強烈的情緒和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，不但有助于培養(yǎng)教師吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想意識，還有助于培養(yǎng)教師機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎的意志品質，從而使他們在工作和生活中能夠時刻保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
三、體育鍛煉是教師心理發(fā)展的助推器
體育鍛煉能促進教師良好心態(tài)的形成，它與日常的身體運動相比，在內容和形式上都不盡相同。健康的心情會促進血液循環(huán)，有利于腦部放松，從而促進良好心態(tài)的形成，可以逐漸樹立起知足常樂、助人為樂、自得其樂的精神，這也是健康人生最難得的。體育鍛煉時各種情況下發(fā)生的心理變化，對參與運動的教師來說都是一個考驗。“勝不驕，敗不餒”就是我們教師的信條。良好的心理狀態(tài)也是保持和增進教師身心健康的必備條件。
目前，對教師健康的關注，不僅局限于醫(yī)學的范疇，與提高機體功能關系密切的體育鍛煉也日益引起了相關學者和社會各界的高度重視。醫(yī)學模式的轉變，客觀上提示了教師在注重體育鍛煉的同時，還要認清形勢，進一步研究和探討有關健康和健身之間的理論和實踐，為體育參與健康服務拓展空間，同時，也為體育與醫(yī)學如何結合為健康服務，提出了新的課題。討論健康必談運動，但我們認識還相對不夠。我們期望并建議，千人一面的鍛煉方式應該修正，為遠離心理疲勞，提倡教師在專業(yè)人士指導下的健康行動計劃，使教師從根本上改變盲目、隨大流、沒有明確目標進行鍛煉的隨意行為，讓體育和醫(yī)學為教師的生理和心理健康做出實實在在的服務。廣大教師也可通過各種適宜自己的體育運動鍛煉，從中獲得愉，從而保證健康地學習、生活和工作。
[參考文獻]
[1]顧淵彥著.體育社會學.南京師范大學出版社，1999.
體育鍛煉對身心健康的意義范文第2篇
摘要針對目前部分大學生心理健康水平較低的狀況，根據(jù)體育運動的特點及大學生在體育活動中的心理狀態(tài)，探討體育運動對大學生身心健康水平的影響和作用有著重要意義。
關鍵詞體育運動大學生心理健康促進作用
身心健康是大學生成才的基礎，大學生的體質和健康水平直接關系到祖國未來。長期以來人們把身心健康僅僅理解為生理健康，心理健康被長期忽視。針對目前部分大學生心理健康水平較低的狀況，根據(jù)體育運動的特點及大學生在體育活動中的心理狀態(tài)，探討體育運動對大學生身心健康水平的影響和作用有著重要意義。
一、大學生心理健康現(xiàn)狀及原因
目前大學生的心理健康問題仍不容小視，2000年諸杰等人對2086名大學生進行心理健康現(xiàn)狀進行了調查，發(fā)現(xiàn)有26.99％的大學生心理反應不正常。畢秀淑等人在2003年對400名大學生進行心理調查得出：有20.36％的大學生存在心理問題，依次為抑郁、焦慮、人際敏感、強迫、偏執(zhí)等。因此，我們可以看到我國大學生的心理健康問題仍是比較嚴重的，在人們的教育觀念發(fā)生深刻變化的今天，“健康第一”思想已成為肩負培養(yǎng)高素質人才重任的各級學校的指導思想。作為學校教育不可或缺的組成部分的學校體育應該在“健康第一”的思想指導下，發(fā)揮體育鍛煉特有的作用，全面提高學生健康水平。
隨著現(xiàn)代化進程的不斷深入，社會競爭更為激烈，在面對高效率、快節(jié)奏的學習生活和日益復雜的人際關系等等問題上，處于接觸社會臨界點的高校大學生的心理壓力越來越大，大學生的心理問題不斷地被發(fā)現(xiàn)，這些現(xiàn)象已成為社會關注的焦點。探討體育鍛煉對大學生心理健康的促進作用，希望能讓更多大學生認識到體育鍛煉的重要性，通過體育鍛煉行為來調節(jié)自己的心理，從而使自己能真正肩負起建設國家的歷史使命。
當今社會，人們受到經(jīng)濟、文化、價值觀念等因素急劇變化的沖擊和影響，從而產(chǎn)生各種壓力和矛盾。如果處理不當，就會造成不良刺激，破壞心理平衡。大學生心理發(fā)展正處于迅速走向成熟而未成熟的動態(tài)變化階段，他們常出現(xiàn)一些心理矛盾和沖突；如孤獨感與交往需要的矛盾；獨立性與依賴性的矛盾；情緒波動與理智的沖突；美好愿望與當前現(xiàn)實的沖突等。如果解決不好這些問題就會引發(fā)各種心理障礙。如常見的神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、自卑、敵對、強迫、人際關系敏感等等。
造成心理疾患的原因是多方面的。首先，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分呵護溺愛，或家庭環(huán)境不和諧、教育方法不得當?shù)龋窃斐刹涣夹睦憩F(xiàn)象的主要原因。其次，是在當今改革開放過程中隨著知識經(jīng)濟和市場經(jīng)濟的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，大學生要不可抗拒地面對各種競爭，加上價值觀念的多樣化和學生對物質、精神生活的高層次追求及經(jīng)濟來源的不確定性使得他們精神壓力日趨增大，常感到不適應，從而產(chǎn)生嚴重的心理疾病。第三，是因為部分學校忽視心理健康教育，對學生缺乏必要的心理健康疏導，導致大學生心理保健意識和心理保健知識的匱乏，造成部分學生心理健康水平較差。
二、體育鍛煉對大學生心理的影響
（一）改善情緒狀態(tài)
情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標。大學生通過參加體育鍛煉，特別是參加那些自己喜歡和擅長的運動項目，可以使人從中得到。一些研究表明，經(jīng)常進行體育活動的人，大腦會分泌一種可以支配人心理和行為肽類，具有振奮人心的作用。研究還認為，體育鍛煉是使中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適度的應急并達到愉快水平的工具。因此，參加體育活動，可以使大學生從中得到樂趣，振奮精神，陶冶情操，并使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除，促使學生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。體育鍛煉對那些患有神經(jīng)衰弱癥等疾病的學生來說，具有一定的改善和治療作用。它對于減輕由于緊張和壓抑而引起的神經(jīng)系統(tǒng)病變無疑有著十分重要的意義。
大學生可以在激烈的體育比賽中，釋放體能、展示自我、重塑人格。體會默契協(xié)作的團隊精神，增進人與人之間的交流與溝通，學會相互理解與包容，是發(fā)展學生社會適應能力的最佳方式。如在積極熱烈的節(jié)奏中練習健美操、街舞等，這有利于消除煩惱、緩解壓力、調整情緒、維持心理平衡；在球類和游戲運動中，大聲的呼喚、喝彩、助威，適當?shù)纳眢w接觸碰撞，合理的推拉等，都是轉移不良情緒的好方法；精彩的進球、精妙的戰(zhàn)術、良好的配合，都會使學生感到身心愉悅；同學的贊許、教師的鼓勵，都會增強他們的自尊和自信，體育運動使學生的不良情緒得到宣泄、釋放，良好情緒得到補充。
（二）培養(yǎng)堅強的意志品質
意志品質指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神，意志品質既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運動損傷等），鍛煉者越能努力克服主、客觀方面的困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質。體育運動能培養(yǎng)人的意志。參加體育運動有助于培養(yǎng)人勇敢頑強、堅持不懈的作風，團結友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質，還有使人保持積極向上的心態(tài)大學生從鍛煉中培養(yǎng)起來的堅強意志品質能夠遷移到日常的學習、生活和工作中去
（三）治療心理疾病
體育鍛煉被公認為是一種心理治療方法。在大學生中，有不少人由于學習和其它方面的挫折而引起焦慮癥和抑郁癥，通過體育鍛煉可以減緩或消除這些心理疾病。體育鍛煉對提高自尊的作用是明顯的，這是因為通過體育鍛煉，使大學生的身體得到鍛煉，同時情緒得到宣泄，而隨著體育鍛煉對形體的改變，這種改變應是讓體型更加健美，提高人的自信，讓一些消極的情緒得到宣泄，使鍛煉者的心理處于一個較為健康的狀態(tài)，這些無形之中都將提高人的自尊。
三、結論
綜上所述，體育鍛煉不僅能強健身體、增強體質，還具有完善身體、發(fā)展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高適應能力等功能，其重要價值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實現(xiàn)人的現(xiàn)代化，使人的本質力量得到體現(xiàn)，不僅從身體上，也從精神上、社會適應上達到人的健全、健康狀態(tài)。總之，體育鍛煉對于大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉。
體育鍛煉對身心健康的意義范文第3篇
本文作者：景明工作單位：南京工業(yè)職業(yè)技術學院
這就形成想鍛煉沒時間和精力，自己的身體健康就難照料，有些慢性疾病接踵而來。對于50多歲的教師，教學任務、晉升、職稱評定、家庭壓力等相對減小些，是調查中長期堅持體育鍛煉較多的部分，他們鍛煉的主要原因是強身健體減少疾病。除此之外，很多高職院校由于招生規(guī)模擴大，學校校區(qū)進行了搬遷擴建，遠離市區(qū)，而高職院校教師一般都難以解決住房問題，很多教師家庭都離校區(qū)較遠，增加了教師在路途中的時間，相應的也減少了體育鍛煉時間。
努力營造良好的校園體育文化氛圍，使高職院校教職員工形成良好的體育健身習慣教職員工的身心健康是高職院校快速發(fā)展的基礎和保證，而良好的校園體育文化氛圍對于保持教職員工的身心健康又有著不可替代的作用。因此，高職院校應充分認清加強體育文化建設，營造良好的校園體育文化氛圍的重大意義，成為認真貫徹《全民健身計劃綱要》的典范。高職院校各級領導、教授應以身作則，周密組織，自上而下地推動校園體育文化的開展。在宣傳上、制度上、尤其是經(jīng)費安排上優(yōu)先保證廣大教職員工的健身鍛煉，引導他們正確處理教學科研與體育健身的關系，認識到只有保持健康的身體、健全的心理、充沛的體力才能確保工作的順利開展和生活的和諧美滿，從而提高他們參與體育鍛煉的主動性和積極性，形成良好的體育健身習慣。將教師參與體育鍛煉形成制度高職院校主管領導需認識教師的教學科研很重要，但其身心健康更重要，體育活動是簡單宜行方式之一。應將教職員工參與體育鍛煉形成制度，多組織些簡單宜行的群眾體育項目，豐富教師的體育文化生活，如在教師中培訓和推廣課間操、太極拳等體育項目，提高教師的參與度。除每年院、部（系）辦好有教師參加的體育運動會外，還需組織多個針對教師的體育俱樂部。每個俱樂部有相應的組織者和指導者，實行相應的會員制度，有獎勵與處罰。在參與的基礎上還要建立對教師參與運動的相關指標采集與追蹤，形成有效的電子檔案，并及時公布。用實踐證明體育鍛煉對身體健康的重要性，增強教師參與體育鍛煉意識，提高它們的生活質量與工作效率，使其有更多的活力投入到教學科研管理工作中去。增大投入，積極加強體育場館等設施建設在調查的幾所高職院校中，學院對教職員工參與體育鍛煉的投資相對較少，舉行普通教師的體育技能培訓、比賽也比較少，學校體育工作的開展對教師的影響力度也小。因此，需在人力、物力和財力等方面增加對教師體育活動的投入，對比較適合教師的運動項目，根據(jù)學校的經(jīng)濟及其他條件盡量建設場地，借用或租用其他單位和或社會經(jīng)營性體育場館的設施，對學校體育活動有沖突的場地器材，可以在一定時間劃出部分場地器材供教職工專用。積極采取各種措施，努力解決教師的后顧之憂，使他們有時間、有精力參與體育鍛煉高職院校尤其是各級領導應牢固樹立“以人為本”的思想，深入調查當前制約廣大教職員工參與體育鍛煉的客觀因素，努力解決他們的工作生活中的一些實際問題，消除他們的后顧之憂，如在工作科研中給中青年教師進行減壓，想方設法在校區(qū)附近解決教職員工的住房問題，如能將教職員工每天花費在路上的時間運用在體育鍛煉中，必然可以增強教師的身心健康，提高工作效率。
高職院校教師積極參與體育鍛煉，不僅關系他們自身的健康狀況，而且關系到我國高等職業(yè)教育事業(yè)發(fā)展。目前雖然不少高職院校教師參與體育鍛煉的情況不是很理想，但是通過加強這方面的研究，通過院校和個人的共同努力，是可以提高教師自覺參與體育鍛煉的積極性和改進他們的體育鍛煉水平。
體育鍛煉對身心健康的意義范文第4篇
在飛速發(fā)展的當今時代，青少年是國家可持續(xù)發(fā)展的主力軍。女性作為人群的弱勢群體，更要努力鍛煉自己，提高身體素質，擁有一個健康的體魄才能使自己在國家的各個行業(yè)中成為中流砥柱，為經(jīng)濟發(fā)展和社會進步貢獻自己的力量。通過對中學女生參與體育鍛煉的研究，了解當代中學女生參與體育鍛煉的狀況，挖掘中學女生不愿意參與鍛煉的原因，了解體育鍛煉對中學女生產(chǎn)生的影響，分析長期處于不參與體育鍛煉下的中學女生所存在的隱患，進而總結得出消除中學女生不愿意參與體育鍛煉的具體措施和方法。通過對女生參與體育鍛煉狀況的調查分析，使當代中學女生更關注自己的健康狀況，使社會更關注這些國家棟梁的健康狀況，為中學女生的良好發(fā)展提供一個健康的平臺。
二、研究對象和方法
1.研究對象
通過對各中學的女生參與體育鍛煉狀況的調查，反映當代中學女生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀，進而根據(jù)狀態(tài)制定合理有效的方法和措施。
2.研究方法
研究的方法包括問卷調查法、文獻資料法。根據(jù)數(shù)學統(tǒng)計思維得出中學女生參與體育鍛煉的大致狀況，為提出問題和解決問題奠定基礎。
三、研究結果與分析
研究結果：中學女生不愿意參與體育鍛煉。
結合學校實際，對在校女學生發(fā)出有效問卷1000份，收回問卷988份。通過對收回的調查問卷的整理和分析以及對于體育鍛煉相關資料的查詢，了解導致中學女生不愿意參與體育鍛煉的主要原因有體育教學內容安排的不合理，內容枯燥單一，女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗以及生活學習無規(guī)律及網(wǎng)絡誘惑太大等。
1.體育教學內容安排的不合理，內容枯燥單一
由于目前人口性別比例發(fā)展的不平衡，女生明顯比男生少，體育教師為了更好地組織，在上體育課時更多地照顧男生這個大群體，緊張激烈的體育教學內容安排得比較多，這樣造成了這一小部分的女生在旁邊看男生的表演，有的坐在大樹下聊天，有的到處閑逛。沒有女生自己喜愛的體育教學內容，讓她們成了體育課堂的邊緣人。比如鉛球項目，其對臂力和耐力要求較高，更是要參訓者有持之以恒的毅力和良好的身體素質作為基本條件，女生參與的就特別少。
體育教學內容單一，形式缺乏多樣化，這是很多學生對體育不感興趣很主要的原因，加之適合女生參加的體育項目本身就不多，這就更導致女生不愿意參加體育活動。
2.女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗
生命在于運動，人體在生命運動過程中有很多共性，但是也存在著差異。因此，練體強身應該是一門個體性很強的學問。每個人在不同時段，身體客觀情況都處在動態(tài)變化之中。若練體無章、練體不當，必然會損壞人體的健康。現(xiàn)在的很多中學女生自身無合理的鍛煉計劃，加上體育場所等條件的限制，能堅持鍛煉的人很少。體驗快樂與成功是每一項體育活動的目的，體育活動比較累和苦的體育課女生是不愿意參與的。
3.生活學習無規(guī)律，網(wǎng)絡誘惑太大
根據(jù)調查問卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，42%的人無吃早餐的習慣，54%的人只是偶爾會注重營養(yǎng)膳食，32%的人睡覺無規(guī)律，經(jīng)常上網(wǎng)的人占38%，48%的人每天學習的時間高于六小時，38%的人每天上網(wǎng)兩小時以上。
晚睡晚起成為部分學生的一大特色，這樣無規(guī)律的睡眠習慣直接導致了一天三餐的不規(guī)律，吃早餐更是得不到保證。由于有了更自由的選擇食物的空間而又缺乏營養(yǎng)知識，在這個時期容易養(yǎng)成偏食、挑食、不吃早餐、喜好零食、快餐等不良習慣。加上學生自由支配的時間多了，很多學生癡迷網(wǎng)絡，經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲、聊天、看電影等，導致每天學習的時間太少，每天鍛煉的時間也就更沒有了，這是影響部分女生身心健康的主要因素。
三、促進中學女生參與體育鍛煉的策略
針對導致中學女生不愿意參與體育鍛煉的原因，提出以下幾方面建議，以此來預防和消除中學女生不參加體育鍛煉的狀況。
1.在中學女生中普及體育鍛煉的知識
通過學校內的宣傳欄、體育鍛煉知識講座和開設體育鍛煉選修課等方法，在中學女生中普及體育鍛煉的知識，讓中學女生對體育鍛煉的概念和表現(xiàn)有足夠的了解，使其知道參加體育鍛煉會對自己的身心健康有哪些好處，從而從源頭上使中學女生更加重視自己的健康。
2.激發(fā)中學女生自覺加強體育鍛煉
引導中學女生制定每周的體育鍛煉計劃，遵循周計劃養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習慣；依據(jù)自身條件制定符合自己的運動處方。
3.養(yǎng)成良好的生活和學習習慣
體育鍛煉對身心健康的意義范文第5篇
摘 要 技工學校體育教學對于學生個人發(fā)展具有十分重要的意義，本文針對這一核心內容對技工學校特色體育教學的開展進行了深入討論，從三個層面展開了分析。其中，文章認為必須將體育教學與技工學校特色專業(yè)相互掛鉤才能使得體育教學更好的服務于技工學校的專業(yè)活動開展。文章分析從實際出發(fā)，能夠作為技工學校體育教學活動開展的參考。
關鍵詞 技工學校 體育教學 特色體育活動 身心健康發(fā)展
一、引言
技工學校是我國當前教育形式中的一類，是培養(yǎng)基礎性技術人才的重要院校，對于社會各行業(yè)的快速發(fā)展具有十分重要的意義。技工學校階段的學生一般都處于生理和心理快速生長的時期，因此，體育課程教學對于學生身心健康都具有十分重要的意義。當前，很多技工學校對于體育課程的教學并不重視，認為體育課程會浪費學生很多專業(yè)技能知識學習的時間。但是，從長遠的發(fā)展出發(fā)，技工學校必須加強體育課程教學，并且將其設為重要的課程內容，從多層次為學生的個人發(fā)展提供保障。
二、技工學校特色體育教學探索
技工學校與普通中學教學有很大的差別，它更加注重培養(yǎng)學生的個人技術技能。在體育教學方面，大多數(shù)技工學校的體育課程教學并不完善，甚至有些學校沒有設置體育課程，在這種基本狀態(tài)下，學生的個人身心健康發(fā)展得不到保障，對于后期個人發(fā)展影響較大。針對技工學校的基本情況，認為應當從以下幾個層面開展特色體育教學活動，保障學生的個人身心健康發(fā)展。
（一）強化學生體育鍛煉的理念
由于專業(yè)設置及教育要求，技工學校很多學生所學習的專業(yè)以及未來從事的行業(yè)都與體力工作有關，例如機床，土工建筑等。這些工作對于學生個人身體素質的要求較高，學生必須具有較強的身體條件才能更好的進行工作。特別地，在技工學校學習階段，學生大多是未成年的少年，因此，必須要讓學生明確體育鍛煉的意義，強化其體育鍛煉的理念，為未來工作打下良好的基礎。在這一層面上，體育教學應當從以下幾個層面入手。第一，幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。良好的體育鍛煉習慣對于學生一生有益，因此，教師應當從學生未來發(fā)展的角度出發(fā)，強化學生體育鍛煉的理念，并且鼓勵學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣；第二，幫助學生選擇良好的體育鍛煉方式。體育鍛煉方式有很多），例如長跑、籃球等，每一種體育鍛煉方式所帶來的身體鍛煉效果是不同的，教師應當針對學生個人的身體素質幫助學生選擇合適的鍛煉方式；第三，體育鍛煉過程中個人身體保護措施。在體育鍛煉中，會發(fā)生一系列的狀況，例如受傷等，教師應當在教學過程中傳授學生一系列個人保護措施，以及突況，例如骨折等急救措施，為學生健康的體育鍛煉提供保障。
（二）體育教學與專業(yè)特色掛鉤
技工學校具有特色的專業(yè)教學，在體育教學過程中，教師應當根據(jù)學生專業(yè)開展一系列的教學活動，使得教學特色能夠深化到學生基本技能鍛煉中。體育教學與專業(yè)特色掛鉤可以從以下兩個層面開展活動，第一，具有專業(yè)特色的體育教學活動。要將體育教學與專業(yè)特色相互掛鉤，必須將技能教學融入到體育教學中，例如，針對會計專業(yè)的學生，可以在體育課程中設置點鈔運動，最好能夠編成體育操的形式，使得學生在體育課程教學中加強專業(yè)技能的鍛煉；第二，體育器材的專業(yè)特色化。對于一些技工學校而言，專業(yè)體育器材可能并不完善，因此，在體育課程教學過程中，可以將專業(yè)技能培訓的工具作為體育器材輔助體育教學。例如汽修專業(yè)的學生在體育教學開展過程中，可以將汽車輪胎等作為基本的體育器材進行體育課程的設置，不僅有效的減少了體育器材成本的投入，并能夠深化學生專業(yè)技能學習。
（三）開展多種特色的體育專題活動
在前文中，對于技工學校開展體育教學的必要性和意義進行了充分的說明，對于技工學校而言，體育教學不僅僅是一門課程，同樣也是學生個人身體發(fā)展以及后期工作的重要保障。因此，在技工學校中必須從教學設置到學生個人體育鍛煉意識多個層面進行相應的強化，使得體育教學成為學生專業(yè)學習及日常生活的一部分。第一，重視技工學校的體育教學。從學校管理層以及體育教師本身，對于體育教學必須重視，重新樹立體育教學的全新理念，在課程設置上緊扣專業(yè)特色，并且進行系統(tǒng)的體育教學管理；第二，開展特色的體育教學活動。對于技工學校而言，學校可以根據(jù)專業(yè)設置，通過技能比武等方式開展體育教學活動，另外學校可以定期的舉行體育活動，例如新生拔河比賽，乒乓球比賽等，強化學生體育鍛煉的理念，并能夠提高班級的凝聚力；第三，組織學生進行體育教育活動。學校可以定期的針對當前主要體育事件，例如迎新杯籃球賽、羽毛球賽等進行專門研討等活動，提高學生體育鍛煉的興趣。當然這樣的活動可以作為學生課余時間的體育活動，而不能作為經(jīng)常性的活動開展。
三、結語
技工院校對于體育教學的重視程度普遍不高，這種現(xiàn)狀不利于正處于身體成長期的學生健康成長，對于學生后期發(fā)展不利。通過文章的分析，能夠為技工學校體育教學的開展提供一定的思路，特別是與學校本身專業(yè)設置相掛鉤能夠為實際的技工學校體育活動開展提供有效的參考。
參考文獻：
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