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足球繞桿教學范文第1篇

1、研究對象

本研究的研究對象選取的是河北科技大學2013級足球三個選項班的學生，共有70人，在實驗中將他們分成兩組，即實驗組與對照組，每組各有35人。

2、研究方法

本研究中采用的是實驗對照法，為保障實驗的準確性與公平性，需要在實驗前進行基礎測試，并通過得到的數據表明實驗組與對照組學生在實驗前的足球基本技術水平基本處于一致，然后再進行實驗。實驗過程中，對照組學生按教學計劃開展正常教學，試驗組的學生則相應增加球性球感練習時間，實驗組與對照組的總上課時長相等，經過兩個學期的對比教學，得到相應測試結果，測試內容主要包括原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門。實驗結束后，利用spss軟件對測試數據進行相應的數據處理。

二、結果與分析

通過調查分析，最終發現，盡管實驗組比對照組的技術教學時間少600分鐘，但是卻因為增加的400分鐘球性練習，而使兩組學生在原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門四項基本技術學習效果中表現出了明顯的差異，試驗組的學生掌握技術的水平大大高于對照組。

1、原地轉接球的測試結果：

實驗組學生原地轉接球平均得分為8.27，對照組則為7.15，二者相差1.12分；

2、腳背正面顛球的測試結果為：

實驗組學生腳背正面顛球平均為25.67個，對照組為15.04個，相差10.63個，實驗組有50.42%的學生可以達到滿分，而對照組只有31.42%可以達到滿分，相差19%；

3、定位球踢遠的測試結果：

實驗組學生定位球踢遠平均遠度為32.64，而對照組為30.02，相差2.62，實驗組有48.57%的學生可以達到滿分，而對照組只有34.29%的學生可以達到滿分，相差14.28%。

4、運球繞桿射門的測試結果為：

實驗組學生的運球繞桿射門平均時間為10分，而對照組則為10分50秒，相差50秒，實驗組有50%的學生可以達到滿分，而對照組只有28.57%可以達到滿分，相差11.43%。根據上述四項實驗結果可知，如果在足球教學中增加球感練習，盡管縮短了基本技術的練習時間，但是卻能夠得到明顯較好的教學效果，學生各項基本技術的掌握情況都有了明顯的提升。筆者經過查閱相關資料，結合自身教學經驗進行總結，認為形成這種情況的主要因為足球運動本身設計傳、停、運、射門等多種技術動作，而人的思想意識是支配這些動作的主要因素，如何實現各種動作之間的有效配合，正是需求球感在其中起作用。因此，足球運動員是否能夠駕馭足球，能夠將其控制在自己的手中，球感很重要，可以說球感是一個球員掌握足球基本技術的有效途徑。

三、結論與建議

1、結論

（1）在足球教學中增加球感練習時間，而總共的課時不變，可以讓足球運動員更好、更快、更扎實的掌握足球基本技術，也就是說球感教學對足球運動員基本技術的掌握具有重要的促進作用，其教學效果明顯要高于單純的依賴足球基本技術教學。

（2）在足球教學中，球感是基本技術教學的有益補充，經過了球感練習之后的學生，可以更好的鞏固其基本技術，讓足球運動員能夠憑借其球感在球場中充分的運用各種不同基本技術，達到身體各部位對球感的感應效果，大量的球感練習又是學生掌握足球技戰術的基礎，因此在足球教學中要協調好球感教育與基本技術的教育，使二者之間能夠有機配合，發揮最佳的足球教學效果。

2、建議

（1）足球基本技術教學與球感教學應當是相互滲透的，不能將二者分開來講，其中，基本技術是球感練習的基礎，而球感則為基本技術的掌握與鞏固提供必要的補充，是實現各項基本技術貫通的重要因素。如果足球運動員不能準確的把握球感的概念，就不能與足球之間建立“球感”，反之，則可以讓足球運動員更好的駕馭足球，球性會越來越熟，并促使其基本技術進一步鞏固。掌握好原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門四項基本內容，是掌握足球基本技術的重要影響因素，而在足球比賽中，傳接球技術是衡量足球運動員技術水平的重要標準，在具體的教學實踐中應當利用球感訓練，加強傳接球技術訓練。

（2）球感訓練應遵循由易到難，由初級到高級的原則。比如，教練可以通過一些比較簡單的運球、傳球動作來讓球員了解足球的基本情況，并由此逐步深入，提高標準要求。經過這樣一些簡單的練習之后，球員能夠基本了解足球的運行軌跡、運球用力的大小等，而對于控球能力的培養則還要在進一步的球感練習中逐步加強，以此來避免球員產生畏難情緒而不愿意參加足球訓練。同時，這種由易到難的教學方式，還可以讓球員在逐步的接觸過程中，對足球產生較為濃厚的興趣，這樣球員還會積極利用自己的課余時間來進行球感及基本技術的練習，最終提升自己的足球能力。

（3）球感練習要注意以球為中心，在足球教學過程中，足球運動員一般都是用身體各部位的協調來控制足球的，尤其是運動員的腳是控制足球的最關鍵身體部位。因此，筆者建議在足球教學中，足球教學一定不能忽視足球的作用，最好要進行有球練習，如果沒有足球，是很難練出球感來的，球員身體各器官會逐漸對足球產生一種生疏感，進而無法形成球感，或者不能將球感與基本技術相結合，最終無法發揮球感的真正作用。此外，還要注意球感的形成與消失是受時間限制的，如果球員長時間不進行球感練習，之前形成的球感也可能會消失，所以，除了教學時間，球員在課余時間也要注意球感的練習，讓球感真正的成為自己身體不可或缺的一部分，并將其與基本技術相結合，最終發揮最大效力，提升足球水平。

足球繞桿教學范文第2篇

【關鍵詞】目標設置理論；體育院校；足球普修課；教學方法

1前言

眾所周知，體育教育專業的發展緊緊圍繞學校教育目標和社會的需要而不斷地進行著改革和完善。如今在體育教育改革中，人們對教學體制進行了更深入的研究，對教學方法進行了與時俱進的改進，而學生是教學的主體，只有發揮了學生的主觀能動性，教師的教和學生的學才能收到最好的效果。目標設置理論的研究認為，正確有效的目標設置可以激發學生的內在潛力，充分發揮學生的主觀能動性。足球運動以其自身的魅力和特點，吸引著無數體育院校學生學習。如今體育院校足球普修課教學目標制定得不夠明確，教學方法和教學手段過于單一，提高足球普修課教學質量，已成為急需解決的問題。而目標設置理論在足球課中的研究應用正是結合了足球運動的規律和特點，通過正確有效的目標設置激勵學生主動學習，充分發揮學生的主觀能動性，加深學生對所學技術的理解和應用，還能及時反饋教學效果，使老師的教授環節和學生學習環節相連接，幫助學生在足球課上找到正確目標定位從而更好地實現足球課的教學目標。

2理論背景

2.1目標設置理論的起源

1935年英國學者Mace驗證了不同目標對任務的影響〔1〕，1944年Lewin和他的同事對自覺目標進行了研究，在Mace的研究過了19年后，Ryan和Smith再次引用了他的研究成果，1958年， Atkinson提出可以通過任務難度來測量任務成功完成的概率，而且任務難度與績效呈負相關。十年后，1968年美國馬里蘭大學的著名管理學兼心理學教授E.A.Locke正式提出目標設置理論〔2〕。目標設置最初出現在工業和組織心理學領域，而且目標設置的有效性已經得到大量的研究支持。洛克在研究中發現，外來刺激都要通過目標影響動機表現出來。而且目標設置是激勵動機的方法之一。目標能引導活動指向與目標有關的行為，讓人們根據難易程度來調節努力的程度，并影響行為的持久性。目標還可以把人的需要轉化為動機，并將自己的行為結果與既定的目標對照，使人的行為向著一定的方向努力，及時進行調整從而實現目標。

2.2目標設置的作用

研究表明目標設置能幫助改進競賽表現，目標設置能幫助改進訓練質量，目標設置能分清不同的期望，目標設置使訓練更具挑戰性，以消除厭煩情緒，目標設置可以強化實現目標的內部動機，目標設置可以提高自豪感，滿足感和自信心。而且善于確定現實目標的運動員焦慮水平低，能更好地集中注意力，有更強的自信心，競賽中表現更出色〔3〕。顯然目標設置的作用很突出，但是為何還有很多人在議論研究它的價值呢？因為人們想把它的價值最大化利用，能高效地利用它在任何領域里，讓它形成一個完整的系統。從原始社會到奴隸制社會到封建社會再到資本主義社會，體育運動一直伴隨著歷史的發展而改進，運動員和教練員都會為自己制定一個目標，這種原始的發自內心的渴望，慢慢演變成目標設置系統，剛開始時情況是：目標是矛盾的、模糊的、不準確的和隨意確定的，后來通過經驗的不斷積累，目標設置變成了一種系統理論和方法。比如，一些教練員制訂了賽季開始階段的目標，但是賽季中和賽季末卻沒有很好地朝著目標發展，也沒有制定更詳細的計劃來改變運動員的現有狀態，來不斷地校正開始時設定的目標 〔4〕。

2.3目標的種類

目標的種類有很多，不同的要求就有不同性質的目標。在一場比賽中目標可分為：成績目標，結果目標。在設置目標的難易程度時分為：挑戰性目標，現實性目標。在設置目標的時間跨度時分為：長期目標，中期目標，短期目標。

2.4設置目標的原則

設置目標時要設置可實現的目標〔5〕。即使這個目標是可以實現的，也要把這個目標具體化，用秒數、米數、次數等可測定的量來確定，舉個例子，足球運動員A在學習顛球技術，第一天他一分鐘能顛球20個，老師認為他掌握技術能力強，要求七天后一分鐘顛球40個，數量比第一次增加了20個，但是時間沒有變化。這就是明確具體的目標。目標明確后，還要設置長期和短期目標，并把它倆結合起來運用，比如足球運動員A，第一星期的目標是一分鐘顛球40個，那么他一個月后的目標是三分鐘顛球100個。注意這里的長期目標時間不應該長于一個月，否則就有可能成為無效的、模糊的目標。只有把長期目標與短期目標相結合，運動員才能達到最好的學習效果。

但是目標過于簡單對于從事體育運動的人也不是好事，因為簡單的目標很難滿足人們的成功欲望，所以在設置目標時，應設置困難的、有挑戰性的目標，也就是人們通過一定的努力才可以實現的目標，設立難度適中的目標〔6〕。而難度過高的目標會使人產生挫敗感，懷疑自己的能力從而放棄努力，無法挖掘人的潛力。人的自信心受四種因素影響：行為成就、代替經驗、言語勸導、情緒喚醒，其中最重要的一點就是行為成就，也可以說是目標的實現。運動員達到的目標越多，體驗到的成功感就越強烈，自信心也就越強。因此在體育課的學習中將長期目標轉化為現實的具體的中期目標和短期目標是極其重要的。高難度目標可能有助于達到個人的最佳成績，實現個人的最大潛力，但如果未達到所設置的目標，也可能會造成失敗感，使自信心和興趣受到傷害。

3研究對象與方法

3.1研究對象

本文以鄭大體院運動訓練系2011級師資1班、2班的學生為研究對象。

3.2研究方法

3.2.1文獻資料法

查閱鄭州大學和鄭州大學體育學院圖書館有關教育學、心理學、足球等方面的書籍，以及通過檢索中國知識總庫等途徑搜集目標設置教學、足球教學等相關資料和期刊論文，為論文選題、教學實驗設計、教學實驗實施和教學實驗結果分析等方面提供理論基礎。

3.2.2專家訪談法

在做實驗研究之前，多次詢問足球教研室的老師，對我校足球普修課教學任務的設置和教學方法所存在的問題以及運用目標設置教學方法應注意的問題，進行了多次探討。對實驗所需測試內容和指標、實驗設計過程和策略等內容向專家、學者征詢意見，并根據專家意見確定測試內容和指標、實施實驗過程和策略。

3.2.3數理統計法

用統計學的方法分別對實驗組和對照組在實驗前和實驗后所測試、調查的結果進行統計匯總，再運用SPSS16.0軟件進行數據處理。結果以P≤0.05為顯著性標準。

3.2.4教學實驗法

3.2.4.1實驗前準備

足球運動是一項對運動員綜合身體素質要求很高的運動，包括肌肉力量、身高體重、速度、平衡性、柔韌性、反應快慢、人球結合能力、球感等等。所以說，實驗組和對照組隊員之間的身體素質和專項技能的差異會對實驗結果產生影響，為了確保實驗的公平性，實驗前進行了身體素質和專項技能的測試。身體素質測試包括身高體重、50米、立定跳遠，專項技能測試包括一分鐘顛球、繞桿、射門。

3.2.4.2實驗過程

對我校2011級運動訓練系師資1、2班分別采用常規教學和目標設置教學。本人實驗于2012年9月-2012年12月，在鄭州大學體育學院足球場進行，分別在2011級足球普修班中隨機抽取師資1、2班作為實驗對象，每班各45人，1班采取常規教學，2班采用目標設置教學。兩個班級都由我來執教，而且兩個班級擁有完全相同的實驗條件，包括場地、器材、教學內容、教學時數、考核標準。

對照班采取常規的教學模式進行教學，首先教師宣布教學任務、示范與講解，然后學生練習，教師糾正錯誤，最后小結。對照班在教學目標的描述上一般是學習某項技能。目標的描述上具有模糊不清的特點，最為突出的一點就是練習目標不明確，不夠具體，沒有提出要達到的量化標準。這樣就會導致學生在練習的過程中心理能量不能激活，學生感到學習枯燥無味，主觀能動性低下。

實驗班采取目標設置教學方法進行教學，首先教師宣布明確的教學任務，然后動作示范講解，學生按照目標練習，教師糾正錯誤，課堂隨機測驗，測驗的結果再反饋給學生，學生再進行目標練習，最后及時總結。實驗班與對照班采用的教學方法相比而言，在教學目標的設置上更加具體，量化，并且是可以通過實踐練習達到的。

4結果與分析

4.1實驗前身體素質和技能比較

在實驗開始的前一周，通過對實驗組和對照組學生的基本情況進行調查，并對調查數據進行T檢驗，統計數據顯示（如表1和表2所示）：實驗班和對照班學生在顛球、繞桿、射門、身高、體重、立定跳遠六個方面均無顯著性差異（P>0.05）。說明實驗組和對照組學生在基本情況方面具有可比性。

4.2顛球技能數據比較

從表3可知，剛開學時，實驗班和對照班的顛球技能水平沒有顯著性差異，（P>0.05）。一學期結束后，實驗班和對照班之間存在顯著性差異，（P

4.3繞桿技能數據比較

為了檢驗目標設置對繞桿技能的影響，在實驗過程中進行兩次測試，數據結果統計如下表4。

由表4可知，剛開學時，實驗班和對照班在繞桿技能方面不存在顯著性差異（P>0.05）。一學期結束后兩班之間存在顯著性差異（P

4.4射門技能數據比較

從表5可知，剛開學時，實驗班和對照班在射門技能方面不存在顯著性差異（P>0.05）。一學期結束后，兩班在射門技能方面存在顯著性差異（P

5結論與建議

5.1結論

（1）通過文獻資料研究和教學實驗研究，得知目標設置理論應用到體育院校足球教學中是可行的、有效的，有助于學生足球技能提高和加快足球技能的掌握進度。

（2）目標設置理論應用到足球教學中，有利于提高學生的表現水平，主要表現在能夠集中學生的注意力，端正學生的學習態度，增強學生的努力程度等方面。

（3）通過目標設置理論在體育院校足球課教學中的應用研究，不難發現，掌握不同的足球技能有不同的規律，比如顛球技能，相對于繞桿和射門，它需要練習的次數和時間最多最長，不可能馬上達到立竿見影的效果，同時每個學生的球感也差異很大，所以課時需要安排多一些。繞桿主要涉及運球的連貫性，只要不漏桿，把速度提上去就能取得高分。射門技術相對簡單，因此練習起來見效很快，課時安排理應減少。

5.2建議

（1）通過文獻資料研究和教學實驗研究得知，目標設置理論應用到體育院校足球教學中可以有效地增加學生學習的主動性，提高了教學效果，建議以后體育院校技術課教師把目標設置教學法應用到教學中去。

（2）建議教師給學生設置學習目標時，應參照教學大綱和學生自身的能力，與學生一起商量著設定目標，而且還要根據學生學習的情況不斷調整目標，確保學生能在目標的指引下完成任務、完成教學。

（3）建議教師一定要定期與學生溝通學習上遇到的問題，從課堂上做到關心學生、關注學習技能的情況。最后切記，教師一定要多方面考慮影響教學的因素，及時改正教學目標，確保給學生一個正確的學習方向。

參考文獻

〔1〕BlaineKyllol，DanielMLanders.Goal Setting in Sport and Ex-ercise：AResearch Synthesis to Resolve the Controversy〔C〕.1995，17：117-137.

〔2〕Locke E A.Problems with goal setting research in sports and their solution〔J〕.Journal of sport &Exercise Psychology，1991，8：311-316.

〔3〕季瀏.體育心理學〔M〕.北京：高等教育出版社，

2006.5.69—70.

〔4〕賈燕，董新軍.體育教學中的目標設置〔J〕.山東體育科技，2006，28（3）.

足球繞桿教學范文第3篇

組合訓練方法是建立在一定的運動訓練理論上的，足球組合訓練法是一種訓練方法，它被包含于組合訓練這種系統的訓練理論當中。組合訓練方法指的是在訓練過程中，將足球運動員的競技水平、訓練階段、運動員的個人特點、項目要求等因素的差異考慮在內，組合一到多個訓練單元，依照足球運動訓練原理，選擇不同比例、性質的訓練內容進行合理安排，使所采用的訓練方法可以達到最佳的訓練效果。足球組合訓練法并不是將單一的訓練內容或訓練方法簡單的疊加在一起，它采用更合理的間歇、交叉組合的方式，把多種訓練方法的優點和功能集中在一起安排訓練。

2組合訓練法在高校足球教學的應用

2.1組合訓練法在高校足球體能訓練上的應用

2.1.1高校足球組合體能訓練應該遵循的原則

（1）訓練強度與訓練量二者共同發展提升的原則。

在傳統的體能訓練當中，常常將運動訓練強度和運動的訓練量這2個最基本的負荷因素分離開來，這種體能訓練方式存在不當之處。在對足球運動員進行體能訓練過程中，應達到強度和量的同步提高。正規的足球比賽賽時較長，在足球比賽中，運動員所承受的體育強度和運動量非常人所能承受，所以說訓練強度與訓練量二者缺一不可、相互統一。

（2）足球運動員的體能訓練要盡可能結合球訓練的原則。

足球運動員最基本的運動工具就是球，足球對運動員來說至關重要，與專業球員相比，高校足球隊員的“球齡”和“球感”都要稍差一些，在對高校足球隊員進行體能訓練過程中盡量與足球有機結合起來。通過單純體能訓練（不含球類的體能訓練）和綜合體能訓練（與球相結合的體能訓練）的合理搭配，達到預期的訓練目的。

（3）將力量訓練作為基礎訓練的原則。

足球運動員如果想要提高自身的對抗能力、速度的控制能力、技術的掌握能力等方面的能力，就要通過基礎訓練提高自身的力量素質，力量素質是以上能力的基礎和保障。力量素質與足球競賽防守進攻過程中身體的拼搶、防守及進攻的有效性有直接關系，力量素質對足球運動員的重要性不言而喻。國外常常將足球力量訓練的重點放在速度力量訓練上，通過力量訓練來提高運動員肌肉和神經系統的協調性，使其速度加快，充分利用了肌肉收縮速度快時可以縮減動作的完成時間并能產生更大更強力量的生理原理。

2.1.2高校足球組合體能訓練的訓練方法、訓練內容、訓練安排及訓練要求

足球競賽是一項間歇性、高強度的運動，對運動員速度的爆發性及無氧、有氧耐力的要求較高。當前足球比賽規定的比賽時間比之前更長，每場比賽的平均時間都維持在93~98min。在比賽中足球運動員的體能消耗非常大，中球員每場足球比賽都需要跑動長達10~14km的路程，中前衛所跑距離大概有11~13km，中后衛需要跑8~10km左右，邊前衛/邊后衛則要跑9~12km，前鋒不但要在足球賽場跑9~10km的路程，還要做15~30次的跳躍、150~200次個人行動、30~50次對抗、30~70次或更多次觸球運動，卻只有15~30s的高強度運動間歇時間。從以上數據可知，足球運動員耐力、力量、速度的高低對球員在賽場上的表現有直接影響，本文根據足球比賽運動員的耗能規律制定了如下優化組合：

（1）組合一。

訓練內容：五段加速跑，利用足球場的底線、邊線劃分成30m、50m、100m、200m、300m；2人3項跑動傳球。訓練負荷：訓練強度的最大負荷為55%~70%，心率140~160次/min，間歇期心率恢復120次/min；訓練量為35~50min。訓練方法：采用持續性訓練法、間歇性訓練法以及特萊特訓練法。訓練安排：將足球隊員分成3組，第1組隊員跑完30m后第2組起跑，連續跑完5段為一輪，共4輪，每輪間休息1min；設置2個標志，相距2m，2人相距10m進行3項傳球。訓練要求：每段加速跑后，隊員都放松跑回起點；每人每項跑動傳球3min，休息1min換人，每人做完3項。

（2）組合二。

訓練內容：4站循環練習，球員腰系粗皮筋另端固定做跑步練習；將球放置較高位置，球員由半蹲位向上跳起頂球10次；球員依次做左、右側滑步繞桿，設置10個標志旗間距1m；足球運動員甲、乙雙方相向站立，二者之間距離相隔3~5m。甲將足球從乙兩腿間踢過，然后迅速追趕球，此時乙快速轉身一同追趕球，該活動在15~30m距離內進行。訓練方法：間歇訓練法、重復訓練法。訓練負荷：訓練強度的最大負荷為95%~100%，心率180~190次/min，間歇期心率恢復120~130次/min；訓練量為40~55min。訓練安排：隊員分成2組，每組10人，站間距10m；其中l、3、4站各做1min，2站10s。任務完成后換下一站。高校足球組合體能訓練的訓練要求：設置8m的站間距，完成任務后，運動員以中速跑向下一站點，在訓練過程中由教練員統一指揮。

（3）組合三。

高校足球組合體能訓練的訓練內容：3站循環練習。旗桿障礙：安放10根旗桿間距3m，進行變速跑及曲線繞桿跑。前面球員由第一桿看開始隔桿直線加、減速，從最后桿看是做曲線繞桿加速跑，后面球員盡可能跟緊；擲實心球：ABC3名球員依次站在底線，向場內15m出標志塔擲界外球同時運動員B向前跑動并將球擲回，慢跑跑回起點，此時C運動員擲球運動員A跑動，并依此類推。訓練方法：持續性訓練法、特萊特訓練法、間歇性訓練法。高校組合訓練所制定的訓練負荷：訓練強度的最大負荷為55%~70%，心率140~160次/分，間歇期心率恢復120次/min；訓練量為35~50min。訓練安排：分為5組，每組4人，2人1隊，第1隊回第2隊出發，每人完成1套為1輪；共6組，每組3人，每組每人完成1次為1輪；共9組，每組2人，在20m距離內進行往返練習。高校組合訓練的訓練要求：設置8m的站間距，完成任務后，運動員以中速跑向下一站點，在訓練過程中由教練員統一指揮；在3站練習中傳球的腳法不限，球不能落地，人不能停頓，調整球次數不能超過3次。

2.2組合訓練法在技術訓練上的應用

2.2.1高校足球組合技術訓練應該遵循的原則

（1）訓練從易到難并進行重復性訓練的原則。

在對足球運動員進行技術教學訓練過程中，應該遵循從易到難的原則，由單項技術練習逐步轉化為技術的組合式練習，大幅度提高運動員的技能水平。高校足球隊員具有較強的認知能力和豐富的思維創新能力，在技術練習中要結合這一特性，突出強調技術運用想象聯系，在重復性技術練習中突出強調熟能生巧，由慢到快、由易到難，從單人訓練到多人結組組織比賽，由教學型練習提升至模擬實戰場景訓練的高度。

（2）通過實戰場景的訓練進一步強化足球運動員訓練的原則。

足球運動員想要提高自身技術水平就要參加更多的比賽，通過更多的實踐和有效地總結來提升自身技術。如果只靠無對抗性的、單純的簡單傳接球技術練習，運動員進行再多的練習到了比賽中還是無法熟練運用，如果想要提升自身訓練技能，就要將實戰場景的訓練作為主要的訓練手段。

2.2.2高校足球組合技術訓練的訓練方法、訓練內容、訓練要求及訓練安排

訓練內容：3站循環練習。運球繞桿：設置間距1m的10個標志桿，繞過最后一桿運球慢跑至起點；2名運動員在跑動中進行傳接球訓練，2名球員同向站立，二者之間間距保持在5~10m之間，向前跑動中相互傳接球。訓練負荷：訓練強度的最大負荷為55%~70%，心率140~160次/min，間歇期心率恢復120次/min；訓練量為40~50min。訓練方法：采用間歇訓練法、持續性訓練法。訓練要求：設置8m的站間距，完成任務后，運動員以中速跑向下一站點，在訓練過程中由教練員統一指揮。高校組合訓練的訓練安排：將足球隊員分成3組，每組6人，前一人運球過第3個桿時后一人開始運球，共5次間歇，時間為30s。

2.3組合訓練法在戰術訓練中的應用

在高校足球組合戰術訓練過程中所需遵循的原則主要包括以下幾部分內容：通過模擬足球比賽實戰場景來強化高校隊員的戰術意識，彌補青少年比賽中戰術意識差的缺陷；制訂比賽核心戰術的原則。足球運動員通過多種不同的訓練方式樹立“保護球權”和“贏得球權”的正確意識，制訂比賽的核心戰術。

2.4組合訓練法在高校足球綜合訓練上的應用

足球繞桿教學范文第4篇

關鍵詞：高校 足球 分層 教學

Abstrct：Aspect the and so on student's physical quality，soccer skill，inpiduality personal character difference is absolute，the lamination teaching method is faces up to these differences in in the soccer elective course teaching，using the student lamination，the goal lamination，the lamination does missionary work，the lamination practice evaluates after testing the teaching method implementation which，the lamination subtotal enhances teaches students in accordance with their aptitude，the implementation asynchronous teaching，enable the student to obtain the gradually enhancement and the development in the original foundation，the final lamination reaches the sign，everybody is progressive．

Keywords：University football Delamination Teaching

1．前言

由于受到遺傳因素、家庭因素和社會環境的影響，學生的個體差異是絕對的。足球運動是在校大學生非常喜受的運動項目，每年報足球選修課的人數很多，在多年的足球專項選修課教學實踐中發現，一個教學班內學生足球水平參差不齊，在經過一段時間的教學后，部分學生的心態發生了變化，參加這項運動的積極性降低了，有的產生了逆反心理。究其原因，就是教學方法統一，針對性不強，教師安排的學習內容和運動量，學生不是吃不飽就是吃不了，教學效果較差。針對這些現象，如何調動學生學習的積極性，滿足不同層次學生的需求，充分發展學生的個性，以達到培養學生終身體育鍛煉的意識，我們通過問卷調查與教學實踐認為分層次

教學效果極佳。分層教學就是承認這些差異的存在，正視這些差異，進行分層教學，克服教學中的“一刀切”，實行因材施教、實施異步教學，實現學生學習的個體化和教師指導的異步化，使教學成為教師的指導活動與學生的學習活動高效統一的過程。

2．研究對象與方法

2．1 研究對象：華中科技大學武昌分校2003級不同專業的4個班共120人，每周每班上一次體育課。

2．2 研究方法

2．2．1 文獻資料法

2．2．2 專家訪談法

2．2．3 問卷調查法

2．2．4 實驗法

2．2．5 邏輯歸納法

3．結果與分析

3．1 分層教學法的現實依據

3．1．1 基本情況調查分析

本人曾發卷100份對華中科技大學武昌分校2003級男生足球選修班的學生進行問卷調查，收回100份，回收率100%，從中可把學生分為四檔，詳見表1：

表1 學生情況調查表

學習時間

足球技能

基礎知識

學習目標

百分比

A 三年以上

好

懂

很明確

5.8%

B

兩至三年

較好

較懂

較明確

40.6%

C

一至兩年

一般

了解

明確

44.4%

D

一年以下

差

不了解

不明確

9.2%

通過表1調查結果分析：A類型的學生：學習足球的積極性很高，易接受新知識，身體素質較好，學習目的明確，受過長時間的足球專項基礎訓練，此類學生學習非常認真、投入，但傳統的教學滿足不了他們的要求。B類型的學生：受過較長時間的訓練，身體素質較好，想在大學階段掌握一門體育運動技能，足球技術基礎較好，求知欲望強烈，活潑好動，這類學生很多占40%多。C類型的學生：這類學生最多，身體素質一般，協調性較差，練習足球時間不長對足球熱愛感興趣，不知如何學習。D類型的學生：身體條件差，學習足球技術等方面較消極。

3．1．2 足球教學內容與方法的調查分析

目前足球專項教學的內容主要是：踢（腳內測、腳背內測、正背等）、停、運等基本技術為主，對于搶截球等技術只作介紹，這樣就造成大部分學生足球學習上只是簡單的復習，糾正動作或重復練習很枯燥乏味，無法體現足球內在魅力。戰術學習也只是最簡單的，也很少進行練習。通過問卷調查100名學生，其中有86名學生贊成采用分層教學法，有9名學生贊成傳統教學方法，有人無所謂占5%。由此可見86%的學生對目前的學形式并不滿意，有強烈的求知欲，希望學到更多東西。

3．2 分層教學法與傳統教學法的對比實驗分析

3．2．1 對比實驗方式

選取華中科技大學武昌分校2003級不同專業的6個班共180人，分成兩組：實驗組和對照組，把實驗組分為三個層次班，分班教學。對照組三個班A、B、C班的學生統一進行教學。學期開始摸底測試一次，學期末進行考核。實驗組的分層方法：專項授課前對學生進行身體素質、基本知識、專項技能三個方面進行測試。身體素質測試：1500米、實心球；基本知識測試：足球技術、戰術、規則、文化等理論；專項技能測試：腳內側踢準、繞桿射門、踢遠、顛球。根據以上指標進行綜合評定把學生分成三個層次：A、技術較好，身體素質好，有一定的足球基礎。B、技術一般，身體素質較好，學習過足球。C、技術、身體素質差，接觸足球時間不長或沒有。

3．2．2 實驗結果分析

從表2得知：在實驗前對實驗組和對照組進行身體素質、專項技能二個方面測試的結果，沒有顯著性差異（P＞0．05）。實驗組和對照組基本處于同一水平，沒有什么差異。

表2 實驗前實驗組與對照組成績比較

足球技能

身體素質

腳內側踢準（個）

繞桿射 門（秒）

踢遠（米）

顛球（個）

1500米

實心球（米）

實驗組

平均分值

2.3

8.8

22.8

25.9

6′14″

9.60

標準差

0.9

1.1

2.9

7.3

0.13″

1.2

對照組

平均分值

2.2

8.8

22.5

26.1

6′16″

9.65

標準差

1.0

1.0

3.0

6.6

0.11″

1.2

P值

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＞0.05

備注

表3 實驗后實驗組與對照組成績比較

足球技能

身體素質

腳內側踢準（個）

繞桿射 門（秒）

踢遠（米）

顛球（個）

1500米

實心球（米）

實驗組

平均分值

5.2

7.8

36..8

61

6′08″

10.20

標準差

1.5

0.8

3.6

8.3

0.12″

1.6

對照組

平均分值

3.1

8.6

28.5

36

6′11″

10.10

標準差

1.2

1.0

3.8

8.2

0.12″

1.4

P值

＜0.05

＜0.05

＜0.05

＜0.05

＞0.05

＞0.05

備注

從表3可見：通過測試結果反映出，實驗組運用一學期的分層教學法，通過專項足球技能的學習，與對照組在足球技能方面出現顯著性差異（P＜0.05）。由此可知，分層次進行教學效果明顯。分層后由于學生身體素質，技能水平基本接近，教師能夠準確地制定各層次的學習目的、任務、要求，同時選編出適合各層次的教材和制定教學計劃。其次，教師便于用材施教，有針對性地進行教學，因針對性強無論是內容、教法、運動負荷等方面均能從學生的實際出發。能提高學生對足球項目的興趣，增強信心，克服自卑感，促進學生的競爭意識等，從而有利于調動所有學生學習的積極性、自覺性、使學生各方面得到增強。

3．3 分層教學法的實施與考核

通過分層次進行教學，用足球的知識性，趣味性、娛樂性引導學生，提高學生參加足球運動的欲望，把握好C層與A層的教學、帶動B層的不斷發展，所以學生學習足球的積極性大大提高，參加人數大大增加，不同的教學方式產生了不同的教學效果。

學習成績評定：學習成績是檢驗學生學習好壞的標準，是敦促學生自覺進行練習的一種手段，因此評定成績應科學合理，才能起到它應有的作用，我們采用百分制評定成績，無論層次，考核內容每學期有三項相同，考核標準分三層，高一層次班再另設二項考核內容。學習成績包括：一是學習態度、出勤、課堂紀律、學習積極性和平時鍛煉占20%。二是技評：對學生所學項目的技術評定占20%。三是考核成績占60%，每學期結束學生成績規定：C檔學生成績只等于A檔的80%、B檔的90%，因為B、C班學生的學習內容和要求與A班的標準不同，基考核標準也低于A。但是如果B、C班的學生考試成績達到了更高一級的標準則可以與之評分標準進行評分。達到A、B層次的要求，下學期可升到A、B班進行學習，反之降層進行學習。

4．結論與建議

4．1 在普通高校足球選項課中，以教學大綱為標準，進行層次分組教學其效果好與傳統教學法，教學效果顯著。

4．2 分層教學能夠提高教學質量

分層教學由于充分調動了學生積極性，激發了學習興趣，實現了因材施教，使得學困生的成績有了明顯提高，最終人人達標。

4．3 分層教學調動了學生的學習積極性

分層教學法使每個學生都有了明確學習目標，使學生學有勁頭，又有奔頭，提高了他們的學習積極性。

4．4 分層教學實現了因材施教，發展了學生個性

分層教學追求學生在原有基礎上的發展，追求學生個性全面發展和社會適應能力的提高，實行因材施教，在最大限度內滿足“個別化”的要求，因而發展了學生個性。

4．5分層次進行教學是一項復雜的、全面的、系統的持續性教學工作，要注意理論與實際相結合，充分發揮學生的主體作用。

參考文獻

〔1〕曲宗湖，楊文軒．學校體育教育探索[M]．北京：人民教育出版社，1999．

〔2〕任宏權，劉亮．新時期高校體育思想觀念的轉度[J]．四川體育科技，2000．

〔3〕陳琦等．現代體育課程及發展趨勢 [J]．體育科學，1998，（2）．

〔4〕足球教材編寫組．足球[M]．高等教育出版社，1994．

〔5〕譚會生，張昌凡，EDA技術及應用〔M〕．西安：西安電子技術大學出版社，2000．

〔6〕王鎖萍，龔建榮，張豫滇．電子設計自動化（EDA）教程〔M〕．成都：成都電子科技大學出版社，2000．

〔7〕鄧肖粵，胡曉云．EDA電子實驗教學模式初探〔J〕．實驗室研究與探索，2001（3）：12～15．

足球繞桿教學范文第5篇

關鍵詞 游戲教學法；小學足球；體育

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2016）09-0124-02

1 前言

游戲教學法是現代教育教學中的重要方法之一。美國著名的心理學家布魯納曾這樣說：“最好的學習動力莫過于學生對所學知識有內在興趣，而最能激發學生這種內在興趣的莫過于游戲。”喜歡游戲是學生的天性，教師要做的就是將所要教授的知識以一種游戲的方式呈現在學生面前。這樣既能最大化地激發學生的學習興趣，使他們在快樂的狀態下最好地吸收知識，又可以讓整個教學過程變得樂趣橫生，使教師、學生都受益匪淺。在小學足球這個重要課程的學習上，更應當提倡寓教于樂[1]。

2 小學足球游戲的教學特點

足球游戲教學的趣味性 小學生的年齡段大概是6～12歲，各項身體機能在不斷持續快速生長中，但心理尚未成熟，尤其在心理特點方面，“貪玩兒”是最大的特征。因此，在小學足球教學中合理應用一些足球游戲，可以激發學生積極主動參與教學過程，主動學習知識。

如在小學足球教學過程中，教師可以有意識、有目的地組織學生觀看一些世界級足球明星的比賽，并先講授足球比賽的規則，讓本來對足球感興趣的學生更加感興趣，讓興趣不大的學生也通過“偶像”教學法愛上足球這項運動。此外，教師還可收集學生喜歡的足球明星的精彩動作，讓他們反復觀看并學習偶像的特殊技能。學生的模仿力特別強，通過引導讓學生模仿一些球星的技能，不失為一種啟發性的教學方式[2]。

足球游戲教學的對抗性和參與性 在足球游戲對抗中，可以充分調動學生的參與度，使他們在學習足球的時候把所有注意力都放在對抗性練習上，不僅可以快速提高足球技能，而且可以在教學過程中體會競爭和團隊合作的意義，這對于學生的成長來說也是受益匪淺的。除此之外，對抗性練習的特點可以讓學生的體力、耐力、注意力最大化地體現出來，在體力揮發的同時，他們會積極思考怎樣的進攻、防守才能更好地取得效果。這個時候，學生不僅僅充分運用了體力，也積極動腦，在“做”的時候學會了“思考”。這一切就在簡單的學習足球技能的基礎上升華了，變成了更深層次的學習。

如教師在小學足球教學中可以采取寓教于樂的教學方式，將班上的學生按照男生和女生兩兩分組，然后讓學生自己選擇隊名，或者由教師指定某一隊為“西班牙隊”，某一隊為“巴西隊”。這樣的教學方式對于培養學生足球技能雖說沒有太大的作用，但可以提高學生的參與熱情。此外，教師分組后還要按照學生的個體發展差異進行個別訓練，然后進行對抗訓練，并盡量按照學生的分組組合方式布置一些目標任務。

足球游戲教學的協同性和教育性 因為足球游戲教學本身是一種以學生掌握足球技能為目的的手段，所以小學足球游戲本身的教育性就很強。足球是一項集體運動項目，除了團隊中的每個人要具備一定的技能外，還需要每一個成員的全力以赴、積極參與，而在這個過程中要求每個成員都不能“逞英雄之勇”，要顧及集體利益，要注重團隊協作，更要注重競爭意識的培養，為學生以后的學習生活打下堅實的基礎。因此，教師在教學過程中不能過分強調足球技能的學習，而忽略了團隊協作能力的培養；也不能過分注重團隊集體觀念的滲透，而忽視了學生個體足球技能的提高[3]。在教學過程中應該進行多人訓練，并且盡量按照正規的比賽秩序和比賽規則來增強學生的緊張感，讓學生明白合作的重要意義。

3 游戲在小學足球教學中的作用

有針對性地提高小學生的足球技能 使用游戲教學最重要的原因莫過于體現游戲的趣味性和“玩”的特點，可以最大限度地激發學生的學習興趣和調動學生的求知欲。采用游戲教學方法，其教學設計本身由于教學對象就是小學生，因此，其教學內容的設計以及具體實施工作要符合小學生的身心發展規律，使教學內容通過游戲的方式呈現，充滿娛樂性、趣味性以及靈活性。

如低年級的小學生游戲教學過程中可以采取一些比較簡單易懂的游戲，如固定的顛球比賽，比賽的結果就僅僅按照顛球數量的多少來決定。還有定點射門、運球繞桿等極具趣味性但難度很低的游戲。而在教學設計中如果教學對象為高年級學生，那么相應的教學設計的內容也應該發生變化。其教學內容在游戲的基礎上應該適當地增加難度，如一些體力及耐力的訓練，可以讓學生繞球場踢球跑，在跑的時候設計一些場景，或者運球接力、踢遠訓練比賽等。總之，運用游戲式的足球教學方式也要有針對性，當教學對象發生變化的時候要適當調整教學方式，同時重新劃定教學設計的內容[4]。

教學過程具有充分的選擇性 在課程改革之后，各個學校為了達到教育部所規定學生要掌握的教學目標，常常需要在原有教學設計的基礎上調整教學設計內容。如為達到小學生掌握點球技術的目的，可以進行的足球游戲有個人點球、雙人點球等；若是為了達到小學生掌握傳球的教學目的，可以對小學生進行的游戲訓練包括不同距離之間的傳球接球；在采用踢準游戲的時候，訓練學生的射門技術等。總而言之，采用游戲式的教學方式訓練的是學生不同的足球技能，對學生來說具有充分的選擇性，不至于枯燥乏味。

游戲式教學可以促進學生的身心健康 游戲式的教學方式是在充分考慮和尊重小學生身心健康的基礎上進行設計的，所以對小學生學習足球具有一定的合理性，它能夠在提高小學生足球技能的同時，讓學生在足球的學習過程中懂得團結協作，競爭意識得以加強[5]。

4 結語

足球運動作為全世界最受關注的一項體育運動，在我國有著很好的群眾基礎。經過教學實踐證明，在教學中結合足球游戲，可以激發學生的興趣，培養學生的智力并提高體能，有利于學生更好地掌握足球運動的各種技術和技能，起到良好的促進作用。在小學足球課的教學實踐中運用游戲方法，能夠激發學生的學練興趣，引導學生主動學練，從而有利于學生更好、更快地掌握足球運動的各種技術與技能，以實現增強教學效果、保證教學任務順利完成的目的。

參考文獻

[1]趙杰.足球游戲對小學生體育興趣的影響[J].遼寧師范大學學報：自然科學版，2011（1）：58-61.

[2]咼華峰.小足球游戲對肥胖兒童身心健康的積極作用[J].西安體育學院學報，2002（2）：108-110.

[3]王立軍.探究大學體育足球教學與足球游戲的結合[J].當代教育實踐與教學研究，2015（6）：18-20.