前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心理素質(zhì)如何提高范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

心理素質(zhì)如何提高范文第1篇

心理教育是指教育者有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生心理施加直接或間接的影響，提高學(xué)生心理健康水平，以發(fā)展個(gè)性的過(guò)程，它是一項(xiàng)提高人的心理品質(zhì)和心理素質(zhì)的教育。心理教育已成為班主任工作中極為重要的一項(xiàng)內(nèi)容，它對(duì)學(xué)校心理教育的成功與否具有舉足輕重的作用。因此，如何成功地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，是每位班主任應(yīng)在實(shí)踐中探討的重要課題。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约涸诎嘀魅喂ぷ鲗?shí)踐中的一些探索和體會(huì)：

一、全面了解和研究學(xué)生

學(xué)生是活生生的兒童，他們的思想、興趣、愛(ài)好、健康狀況、生活環(huán)境都不一樣，尤其是他們的個(gè)性心理和性格特征更是千資百態(tài)、差別較大。因此，教師只有充分了解學(xué)生才能做到一把鑰匙開(kāi)一把鎖，把心理素質(zhì)培養(yǎng)落實(shí)到學(xué)生的心坎上。在接手一個(gè)班的班主任工作之前，雖然對(duì)學(xué)生已經(jīng)有了一些粗略的印象，但具體到每個(gè)人，卻依舊是一個(gè)未知數(shù)。為此，一方面，要認(rèn)真聽(tīng)取前班主任及任課老師對(duì)學(xué)生情況的介紹，另一方面，可以通過(guò)個(gè)別談話(huà)、家訪、日記等形式，在班級(jí)管理中與學(xué)生保持大量的接觸，并通過(guò)個(gè)案記錄卡、班主任日志等形式對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行分析研究，為以后有的放矢的開(kāi)展工作，打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、熱愛(ài)學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友

心理教育的特點(diǎn)決定了教師不是對(duì)學(xué)生去灌輸思想、批評(píng)或訓(xùn)斥，而是以幫助學(xué)生的身心健康發(fā)展為目的，著力解決學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的疑難、困惑與煩惱。因此，教師與學(xué)生之間應(yīng)是一種近乎朋友的親密關(guān)系。在輕松、愉快、融洽的氣氛中，教師只是耐心傾聽(tīng)、理解學(xué)生的敘述，不作判斷，不下定論；只是根據(jù)情況，從認(rèn)知、情感、行為等不同角度去分析問(wèn)題，提出供學(xué)生采納的建議，使學(xué)生在暴露了自己的真實(shí)思想后，分析、認(rèn)識(shí)自己的思想情感與行為，達(dá)到自我教育的目的。為了成為學(xué)生真正的知心朋友，我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，采取以下幾種做法：

（一）課上是嚴(yán)師，課下是朋友

課下，班主任與學(xué)生一塊兒打打球、做做游戲，空閑時(shí)便與學(xué)生談心、說(shuō)笑，使學(xué)生在心理上對(duì)老師不再設(shè)防。不少學(xué)生會(huì)從觀望、嘗試到與班主任接觸、甚至下課時(shí)主動(dòng)到辦公室請(qǐng)老師與他們一起玩。在經(jīng)歷了這個(gè)過(guò)程以后，同學(xué)們與老師的心貼得更緊了，師生間不再有隔閡和距離，只有一種相互信賴(lài)、平等的朋友式關(guān)系。

（二）設(shè)立“悄悄話(huà)”與談心制度

為充分地了解每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界，在學(xué)生每周進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的周記里開(kāi)設(shè)“悄悄話(huà)”小欄目，作為班主任與學(xué)生交流思想感情的一個(gè)小窗口。學(xué)生所談的“悄悄話(huà)”，老師將為其嚴(yán)守秘密，學(xué)生在“悄悄話(huà)”里所談的內(nèi)容老師不加評(píng)價(jià),不下結(jié)論,只希望學(xué)生將心中事一吐為快。結(jié)果此舉一出大受學(xué)生的歡迎，“悄悄話(huà)”中的內(nèi)容涉及社會(huì)、學(xué)校、家庭的方方面面，幾乎每個(gè)學(xué)生都有自己不同的憂(yōu)患和困惑。針對(duì)學(xué)生反映的種種情況，班主任要及時(shí)采取解決辦法：一是對(duì)于簡(jiǎn)單明了比較集中的問(wèn)題在班會(huì)課上逐一解答。二是對(duì)于那些小篇幅可以解決的問(wèn)題采取書(shū)面形式在周記里做認(rèn)真的回答。三是對(duì)于問(wèn)題較多較復(fù)雜的學(xué)生采取談心的方式，在短期內(nèi)給予解決。“悄悄話(huà)”開(kāi)設(shè)至今，它已成為每一位學(xué)生的知心朋友，學(xué)生的喜、怒、憂(yōu)、懼均毫無(wú)保留地向班主任――他們永遠(yuǎn)的朋友傾訴，班主任也能從中尋找到一條有效的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的成功之路。

三、引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)、控制自己的情緒

情緒是情感的外在體現(xiàn)，它對(duì)人的身心健康都有影響。小學(xué)生的情感較為豐富，但由于兒童自身的心理和生理特點(diǎn)，又決定著兒童容易產(chǎn)生憤怒、焦慮、恐懼、失望、急噪等不良情緒，對(duì)學(xué)習(xí)的實(shí)效產(chǎn)生一定的負(fù)作用。針對(duì)這種現(xiàn)象，班主任應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際情況，采取靈活多樣的方式，或“冷處理”，或“熱加工”，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定、積極、奮發(fā)向上的良好情緒，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)的指導(dǎo)

對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，影響學(xué)習(xí)實(shí)效的原因大致有兩點(diǎn)：一是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度；二是學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和態(tài)度是學(xué)生學(xué)習(xí)的心理動(dòng)因。同樣，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生的潛力得到充分的發(fā)揮，增強(qiáng)自信心，對(duì)學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展起著良好的推動(dòng)作用。新學(xué)期一開(kāi)始，我便在班級(jí)開(kāi)展以“端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法”的系列活動(dòng)。在學(xué)生中，在教學(xué)過(guò)程中，幾乎每位教師都擠出一定的時(shí)間就學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法等問(wèn)題，從預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)入手指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法對(duì)每位學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性。

五、增強(qiáng)耐挫能力，培養(yǎng)百折不撓的精神

心理素質(zhì)如何提高范文第2篇

一、職校生心理不健康的狀況分析

職校生由于社會(huì)偏見(jiàn)和競(jìng)爭(zhēng)壓力,心理表現(xiàn)令人擔(dān)憂(yōu)：上職業(yè)學(xué)校是出于無(wú)奈而不愿意學(xué)習(xí)；不喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)；認(rèn)為前途渺茫；缺乏熱情和積極性；有強(qiáng)烈的自卑感和失落感，等等。

1.缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極的歸因模式。

成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人對(duì)學(xué)習(xí)和工作都非常積極，對(duì)事業(yè)富有冒險(xiǎn)精神，并能全力以赴，希望成功；他們希望得到外界的公正評(píng)價(jià)，并常把成敗歸于自己能控制的主觀因素；他們傾向于對(duì)未來(lái)成就抱較大的希望。學(xué)業(yè)不佳的學(xué)生，或歸因于自己能力低，從而喪失學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生自卑感；或歸因于教師能力差，水平低，教法不當(dāng)；或歸因于課堂紀(jì)律不好，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和積極向上的學(xué)習(xí)氣氛；也有學(xué)生是因于偏科，重此輕彼，導(dǎo)致學(xué)科失衡而影響到整體學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

2.厭學(xué)。

部分職校生由于知識(shí)基礎(chǔ)薄弱和學(xué)習(xí)能力差，對(duì)職校的學(xué)習(xí)感到困難重重，因此對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，產(chǎn)生厭學(xué)情緒；部分職校生認(rèn)為讀職校無(wú)升學(xué)的壓力，從而放松了對(duì)自己的要求，沒(méi)有建立正確的學(xué)習(xí)目的和理想，學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)。

3.適應(yīng)能力弱。

不少家長(zhǎng)對(duì)孩子袒護(hù)嬌慣、過(guò)度保護(hù)，樣樣安排周到，導(dǎo)致孩子缺乏實(shí)踐鍛煉和意志力，一遇到問(wèn)題就束手無(wú)策，無(wú)從下手。甚至個(gè)別學(xué)生把小挫折看成大失敗，整天憂(yōu)心忡忡、泄氣消沉。

4.人際交往能力差。

部分職校生自身處理人際關(guān)系的能力有限，對(duì)即將面對(duì)的錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)和就業(yè)的挑戰(zhàn)感到茫然和恐懼，不知如何更好地與他人溝通和交往。

5.不良的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)的沖擊。

受到社會(huì)環(huán)境影響，部分學(xué)生不能正確處理好休閑和學(xué)習(xí)的關(guān)系，大部分精力放在游戲、娛樂(lè)上，喪志，虛度青春，而家長(zhǎng)對(duì)孩子又不能進(jìn)行有效的制約。

6.缺乏教師的公正對(duì)待。

在日常教育教學(xué)中，許多教師有意無(wú)意地給學(xué)生的心理造成不同程度的傷害，對(duì)“差生”和“不聽(tīng)話(huà)”學(xué)生輕視，對(duì)中間生忽視。

二、采取有效措施，加強(qiáng)德育管理，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)

1.確立目標(biāo)，樹(shù)立信心，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是家庭、學(xué)校、社會(huì)及個(gè)體本身共同作用的結(jié)果，要把動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)、激發(fā)，強(qiáng)化貫穿于教學(xué)過(guò)程的始終。在教學(xué)中不僅要從學(xué)科的產(chǎn)生、前景、發(fā)展，當(dāng)前在生產(chǎn)、生活領(lǐng)域的應(yīng)用等方面入手，而且要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)科知識(shí)的重要性和必要性，然后讓學(xué)生明白他所學(xué)知識(shí)的內(nèi)容。

2.培養(yǎng)和提高學(xué)生的自控力。

目前職校生自控能力差的主要表現(xiàn)是：情緒的不穩(wěn)定性；興奮抑制的不平衡性；意志行為的脆弱性；缺少良好行為的習(xí)慣性。要培養(yǎng)和提高學(xué)生的自控力，則應(yīng)做到：（1）形成有利于培養(yǎng)學(xué)生自控力的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境；（2）采取積極有效的教育方法、手段，使學(xué)生了解如何調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)；（3）鼓勵(lì)學(xué)生充滿(mǎn)自信，樹(shù)立在困難面前不折不撓的信心和決心；（4）養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3.培養(yǎng)和提高學(xué)生的觀察思考能力。

首先，要培養(yǎng)學(xué)生具有觀察思考的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生探求新知識(shí)的興趣。其次，改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式，在各學(xué)科領(lǐng)域中充分發(fā)揮學(xué)生聰明才智，讓學(xué)生愉悅接受已有知識(shí)的同時(shí)去探尋新知識(shí)、發(fā)現(xiàn)新規(guī)律。最后，通過(guò)各種有益活動(dòng)讓學(xué)生接觸新事物，接受新信息，使他們的思維能合著時(shí)展的節(jié)拍發(fā)展，以適應(yīng)飛速發(fā)展的社會(huì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生具有參與競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備和實(shí)踐能力。

人的能力在實(shí)踐活動(dòng)中才能得到體現(xiàn)和發(fā)展。目前的學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，存在著“思想上的優(yōu)越性，意志上的脆弱性，學(xué)習(xí)上的被動(dòng)性，生活上的依賴(lài)性”等弱點(diǎn)，他們參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備不足，勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)踐能力不強(qiáng)。要重點(diǎn)培養(yǎng)職校生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使他們敢于直面現(xiàn)實(shí)困難與挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中磨練意志和品質(zhì)，為將來(lái)成為合格的勞動(dòng)者打下良好的基礎(chǔ)。

5.制定緊急情況下的心理干預(yù)機(jī)制，及時(shí)處理突發(fā)事件。

學(xué)校要成立心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，專(zhuān)人負(fù)責(zé)，做好學(xué)生心理健康教育、心理咨詢(xún)和疏導(dǎo)工作，要始終把調(diào)治學(xué)生因家庭不幸、學(xué)業(yè)失敗、失戀、重大挫折等原因而產(chǎn)生的消極心態(tài)、逆反心理，緩解學(xué)生的挫折感，平衡心理危機(jī)，消除輕生意念作為長(zhǎng)期的任務(wù)，對(duì)于突發(fā)事件要及時(shí)進(jìn)行心理幫助，制定相應(yīng)的心理干預(yù)機(jī)制，使學(xué)生學(xué)會(huì)從挫折中吸取教訓(xùn)，從逆境中奮起。同時(shí)引導(dǎo)他們用一種積極的心態(tài)來(lái)看待事物，培養(yǎng)對(duì)生活的情感，學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事，樹(shù)立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，把他們培養(yǎng)成為有用之才。

6.加強(qiáng)教學(xué)工作，培養(yǎng)學(xué)生具有參與競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備和實(shí)踐能力。

（1）職校生的心理健康教育重點(diǎn)應(yīng)是培養(yǎng)他們自尊、自信、自強(qiáng)的心理素質(zhì)和品格。應(yīng)發(fā)揮心理咨詢(xún)及輔導(dǎo)教育的作用引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，形成沉穩(wěn)自信、積極向上的心理品格。與此相聯(lián)系，要重視對(duì)職校生非智力因素的開(kāi)發(fā)，在教育教學(xué)活動(dòng)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力創(chuàng)設(shè)各種讓學(xué)生表現(xiàn)自己、發(fā)揮潛能的機(jī)會(huì)。

（2）面對(duì)職校生在身心發(fā)展水平、知識(shí)背景及發(fā)展能力上存在的個(gè)體差異性，教師應(yīng)因材施教。新課堂的教學(xué)是一種有組織、有目的、師生平等參與的“活動(dòng)化、生活化、自主化、情感化”的課堂，在尊重學(xué)生選擇的前提下，適度引導(dǎo)，促進(jìn)其個(gè)性特長(zhǎng)發(fā)展。學(xué)生可根據(jù)自己的興趣、特長(zhǎng)，找到適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式，不同層次的學(xué)生能擁有同等參與的機(jī)會(huì)和享受成功的快樂(lè)，從而充分調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

（3）加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)的指導(dǎo)和就業(yè)強(qiáng)化積極情感體驗(yàn)。要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強(qiáng)化積極的情感體驗(yàn)，克服不利于將來(lái)就業(yè)的心理傾向，正確對(duì)待職業(yè)選擇和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，了解職業(yè)的社會(huì)意義、價(jià)值和就業(yè)形勢(shì)。

心理素質(zhì)如何提高范文第3篇

[摘 要]:音樂(lè)專(zhuān)業(yè)生是學(xué)校經(jīng)過(guò)測(cè)試選拔的具有音樂(lè)特長(zhǎng)的學(xué)生。在每年專(zhuān)業(yè)高考中，都有學(xué)生發(fā)揮失常的現(xiàn)象發(fā)生，影響學(xué)生的前途，影響學(xué)校的升學(xué)率。可見(jiàn)，心理素質(zhì)對(duì)音樂(lè)生的專(zhuān)業(yè)考試影響很大，甚至具有決定意義。

[關(guān)鍵詞]:音樂(lè) 高考生 心理素質(zhì)

在每年專(zhuān)業(yè)考試的考場(chǎng)，我們都會(huì)看到有些考生由于過(guò)度緊張而影響考試成績(jī)的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)在四個(gè)方面:

1.音樂(lè)生穩(wěn)定注意的能力不夠；

2.音樂(lè)生支配情感、意志和性格的能力不夠；

3.教師的心理素質(zhì)及對(duì)學(xué)生歌唱的指導(dǎo)；

4.考試中出現(xiàn)心理問(wèn)題。

筆者認(rèn)為主要原因之一是學(xué)生心理素質(zhì)太差。解決的方法有以下幾點(diǎn):

1.利用聲響刺激提高音樂(lè)生穩(wěn)定注意的能力

許多外來(lái)刺激導(dǎo)致學(xué)生的注意力分散。例如，對(duì)于習(xí)慣在熟悉安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)的農(nóng)村學(xué)生而言，進(jìn)城考專(zhuān)業(yè)晚上總睡不好，所以教師應(yīng)讓學(xué)生逐步適應(yīng)。

從高一開(kāi)始，每天所有課余時(shí)間要求音樂(lè)生在不安靜且有音高、節(jié)奏的環(huán)境中自由練習(xí)，訓(xùn)練音樂(lè)生的無(wú)意注意，經(jīng)歷高一不長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練后，學(xué)生對(duì)此類(lèi)刺激引起的注意就能達(dá)到自由化程度，進(jìn)入有意后注意，對(duì)視唱等學(xué)習(xí)活動(dòng)和外來(lái)刺激就能合理分配，于是再度恢復(fù)正常――熟悉視唱等音樂(lè)刺激狀態(tài)下的學(xué)習(xí)正常。從高二開(kāi)始，每天所有課余時(shí)間要求音樂(lè)生在音樂(lè)教室練聲、唱歌，由于各自練習(xí)時(shí)節(jié)奏不穩(wěn)定、內(nèi)容多變極易引起學(xué)生的無(wú)意注意而導(dǎo)致分心，學(xué)生不能在此類(lèi)刺激與學(xué)習(xí)活動(dòng)之間進(jìn)行注意的協(xié)調(diào)分配，要想最大程度地排除其干擾，需付出極大的意志努力，對(duì)發(fā)聲是否科學(xué)的分辨要集中全部的注意力，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，一直延續(xù)到高三考專(zhuān)業(yè)時(shí)。這樣學(xué)生穩(wěn)定注意的能力就會(huì)大大提高。

2為學(xué)生創(chuàng)設(shè)特殊情景，培養(yǎng)學(xué)生支配情感、意志和性格的能力

學(xué)生歌唱的心理狀態(tài)不好，會(huì)影響其高考穩(wěn)定與正常。教師要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心理狀態(tài)。高一音樂(lè)生都是對(duì)音樂(lè)有著強(qiáng)烈的愛(ài)好和情感，這種情感是興趣的升華，但興趣還只是低層次的情感，高層次的情感是學(xué)生在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上對(duì)客觀事物的一種特殊反映形式，這對(duì)于一個(gè)音樂(lè)高考生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，對(duì)學(xué)生情感、意志和情格的培養(yǎng)要從高一開(kāi)始，教師要培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)的興趣，有了興趣，愛(ài)上了音樂(lè)，學(xué)生才會(huì)執(zhí)著地去追求其中的真諦，通過(guò)情感的抒發(fā)來(lái)揭示事物的意義，啟發(fā)學(xué)生的歌唱激情。當(dāng)然，一切心理素質(zhì)的訓(xùn)練，均需建立在科學(xué)發(fā)聲方法的基礎(chǔ)上。俗話(huà)說(shuō)：“藝高膽大”，歌唱技巧的訓(xùn)練與心理素質(zhì)的鍛煉同等重要，二者缺一不可。由于聲樂(lè)技巧的非直觀性，也由于聲樂(lè)教學(xué)語(yǔ)言、語(yǔ)義的不確定性，聲樂(lè)技巧教學(xué)的知識(shí)沒(méi)有規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，故有時(shí)學(xué)生對(duì)教師的講述和要求感到不容易理解和把握，這就要求教師在教學(xué)中應(yīng)偏重于感覺(jué)上、心理上的指導(dǎo)。教師在教學(xué)過(guò)程中，采取多肯定、少否定的方法，是培養(yǎng)確定自信心的一條有效途徑。在平時(shí)的教學(xué)中教師要培養(yǎng)學(xué)生的意志和性格，使學(xué)生有沉著、自制和鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，去克服情緒的干擾，加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)從事藝術(shù)的情操。

3.教師要有良好的心理素質(zhì)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)

教師的心理狀況對(duì)學(xué)生的影響往往是持久而深遠(yuǎn)的。尤其是專(zhuān)業(yè)教師，要注意對(duì)自己心理素質(zhì)的改善和人格的提升，用美好的心靈去塑造學(xué)生美好的心靈。

教師要有良好的心理素質(zhì)，要了解自我，正確評(píng)價(jià)自我，要看到自己的長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)，不依賴(lài)于他人的看法和領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，相信自己的能力，樂(lè)觀、積極、自尊而不自卑，要把自己看成是命運(yùn)的主人。另外，教師要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心境和積極的工作態(tài)度，教師角色要求教師不能將煩躁沖動(dòng)的情緒帶入課堂，以免傳染給學(xué)生。教師還要樂(lè)于交往，融洽人際關(guān)系，將自己和諧地融于社會(huì)之中，善于與同事、家長(zhǎng)，特別是學(xué)生保持融洽的人際關(guān)系，做一個(gè)虛懷若谷、淡泊名利的成功教師。

另外，作為一名音樂(lè)專(zhuān)業(yè)教師，歌唱的良好心理素質(zhì)當(dāng)然更重要，對(duì)學(xué)生影響更大。人常說(shuō)：“榜樣的作用是無(wú)窮的”。教師在給每位學(xué)生上聲樂(lè)課時(shí)自己先將歌曲“聲情并茂”的范唱，讓教師的歌聲吸引學(xué)生、打動(dòng)學(xué)生，把歌曲的內(nèi)容淋漓盡致展示給學(xué)生，使整堂課都沉浸在寬松、愉快的氣氛中，學(xué)生不僅很快唱會(huì)了歌曲，而且在教師范唱的感染下，學(xué)生也表現(xiàn)出積極的歌唱態(tài)度，在教師的鼓勵(lì)下，踴躍上講臺(tái)演唱的學(xué)生越來(lái)越多，唱的也越來(lái)越好，也提高了學(xué)生單獨(dú)演唱的心理素質(zhì)。要改變學(xué)生害羞心理，教師要鼓勵(lì)學(xué)生上講臺(tái)進(jìn)行表演，開(kāi)始教師可以和學(xué)生一起演唱，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)最先表演的學(xué)生的鼓勵(lì)，來(lái)激發(fā)其他學(xué)生的演唱欲望，到最后再鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)唱、二重唱的表演。這樣，不僅使大多數(shù)學(xué)生消除了害羞、害怕的心理，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生的表演欲望，對(duì)其心理素質(zhì)的耐受力也是一種鍛煉。

歌唱藝術(shù)是必須同聽(tīng)眾見(jiàn)面的藝術(shù)，教師要指導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，做到為不同的觀眾演唱，這種演出實(shí)踐，能使學(xué)生從心理上適應(yīng)并喜愛(ài)音樂(lè)表演的環(huán)境，這是減少和避免臨場(chǎng)緊張的一個(gè)重要途徑。在增加演出實(shí)踐的過(guò)程中，要本著先易后難的原則進(jìn)行。在最初階段，可選擇一些熟悉的人（如爸媽等親人）作為自己的觀眾，也可選擇在一些非正式場(chǎng)合進(jìn)行演唱，在比較輕松的氣氛和快樂(lè)松弛的環(huán)境中會(huì)緩解其緊張情緒，同時(shí)也能逐漸使自己熟悉和適應(yīng)演出的氣氛，提高自己演唱的自信心。最后，在條件漸漸成熟時(shí)，再在正式的場(chǎng)合或欣賞層次比較高的觀眾前表演。另外，在表演中有時(shí)出現(xiàn)一些小的漏洞，對(duì)于演出者來(lái)說(shuō)是很正常的，如果出現(xiàn)這種情況，一定要把演出堅(jiān)持下去，并把紕漏的影響減少到最低限度。通過(guò)大量的舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉學(xué)生在各種場(chǎng)合和各時(shí)間段演唱，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)如何提高范文第4篇

提高學(xué)生地理素質(zhì)的途徑

1.轉(zhuǎn)變教育觀念，提升教師素質(zhì)

更新觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的基本要求，就必須進(jìn)一步提高教師的綜合素質(zhì)，因?yàn)楦咚刭|(zhì)的教師，是有效實(shí)施素質(zhì)教育的重要保證。在農(nóng)村初中，地理課常常被占用，即使有人上課也通常不是專(zhuān)職教師。課程設(shè)置從時(shí)間上來(lái)看，均未排在上午第一、二節(jié)課，學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)等都不重視，這些因素都影響了地理教師的教學(xué)激情，從而忽視了提升自身的素質(zhì)要求。因此，提高學(xué)生的地理素質(zhì)首先要提升教師的素質(zhì)。提升地理教師的素質(zhì)，現(xiàn)已成為極其緊迫的任務(wù)和要求，怎樣才能提升地理教師的素質(zhì)?經(jīng)實(shí)踐總結(jié)有以下幾種途徑。

第一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)，加強(qiáng)思想素質(zhì)提高，要有樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。

第二、加強(qiáng)繼繼教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。

第三、加強(qiáng)教育研究，提高教研素質(zhì)。

第四、注重理論聯(lián)系實(shí)際，提高教師實(shí)踐的技能。

2.轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程

傳統(tǒng)的地理教學(xué)，只是把具體的知識(shí)要素作為重要內(nèi)容來(lái)傳授，忽視系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)和分析方法，這樣很難使學(xué)生的地理素質(zhì)得以提高。因此，教學(xué)中要重點(diǎn)分析知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，轉(zhuǎn)變教學(xué)方法。在地理教學(xué)過(guò)程中，要在全面準(zhǔn)確傳授知識(shí)的基礎(chǔ)上，適時(shí)地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)形成質(zhì)的認(rèn)識(shí)和客觀的看法。教師在教學(xué)中要由“講師”變?yōu)椤皩?dǎo)師”其教學(xué)方法應(yīng)是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，將教師自己正確處理教材的方式和方法，潛移默化地影響學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生在傳授知識(shí)的同時(shí)得到到學(xué)法指導(dǎo)，這樣的教學(xué)方法就為優(yōu)化教學(xué)過(guò)程創(chuàng)造了條件。

優(yōu)化教學(xué)過(guò)程是指整體優(yōu)化，就是把各個(gè)階段的教學(xué)按照素質(zhì)教育的要求，賦予特定的教學(xué)

內(nèi)容和任務(wù)，加強(qiáng)對(duì)各個(gè)階段和環(huán)節(jié)的質(zhì)量管理，使教學(xué)過(guò)程變成一種良性循環(huán)，如能發(fā)揮現(xiàn)代技術(shù)教育手段或多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到高效、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)過(guò)程。在這樣的教學(xué)方法、優(yōu)化教學(xué)過(guò)程的作用下，對(duì)提高學(xué)生的地理素質(zhì)將起到積極的作用。

3.轉(zhuǎn)變?nèi)瞬乓庾R(shí)，注重全體學(xué)生

當(dāng)前的地理教師幾乎沒(méi)有升學(xué)壓力，在教育教學(xué)中應(yīng)注重全體學(xué)生的發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，重視差生，充分信任和尊重差生。給予差生更多的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，使差生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，從而使學(xué)生在基礎(chǔ)知識(shí)上得到較大的發(fā)展。轉(zhuǎn)變?nèi)瞬庞^念，使學(xué)生得到全面發(fā)展，關(guān)鍵是注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。只有讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”、“學(xué)會(huì)思維”、“學(xué)會(huì)創(chuàng)新”、“學(xué)會(huì)做人”，才能讓學(xué)生自主發(fā)展和提升。每一位學(xué)生都是不同的個(gè)體，各有獨(dú)自的長(zhǎng)處，無(wú)論是什么層次的學(xué)生，若掌握好的學(xué)習(xí)方法，將會(huì)成為國(guó)家的棟梁之材。因此，地理教師要提高學(xué)生的地理素質(zhì)，還需關(guān)注全體學(xué)生，轉(zhuǎn)變?cè)瓉?lái)的人才觀念，要堅(jiān)信“行行出狀元”的哲理。要切實(shí)提高學(xué)生的地理素質(zhì)，還要樹(shù)立“以學(xué)生為本”的思想，研究學(xué)生的心理特點(diǎn)與求知需要，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)制定教學(xué)策略，將每一位學(xué)生融入教學(xué)活動(dòng)之中。培養(yǎng)學(xué)生的地理意識(shí)、能力與創(chuàng)新精神，讓每個(gè)學(xué)生樹(shù)立自信心，感到自己是一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人才，營(yíng)造人人學(xué)習(xí)地理的學(xué)習(xí)氛圍。

4.轉(zhuǎn)變教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

地理知識(shí)源于生活，人人都生活在一定的地理環(huán)境之中，總有特定的、不同的地理事物和現(xiàn)象，并且這些事物和現(xiàn)象是在不斷變化著的。但課程上編寫(xiě)的卻是“死”的條文，如能轉(zhuǎn)變教學(xué)形式，將“死”的課程變成“活”的課堂，便能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理知識(shí)的興趣，提高學(xué)生的地理素質(zhì)。如何讓地理教學(xué)課堂“活”起來(lái)呢？通過(guò)實(shí)踐，可從以下幾個(gè)方面試行。

(1)、成立地理興趣小組，帶著問(wèn)題走出課堂。興趣小組的成員可由學(xué)生自主參加。起初需要教師耐心的帶領(lǐng)，布置有趣的活動(dòng)主題，不宜過(guò)繁過(guò)多，這時(shí)的目的詣在激勵(lì)每個(gè)學(xué)生都積極參加，培養(yǎng)他們的興趣，其地點(diǎn)一般選擇在野外進(jìn)行。興趣小組成立后要擬定興趣活動(dòng)計(jì)劃、明確其內(nèi)容、目的、地點(diǎn)及時(shí)間，也使同學(xué)們?cè)谄匠５膶W(xué)習(xí)中注重地理知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，將會(huì)促使學(xué)生自主的學(xué)習(xí)地理知識(shí)。這樣，興趣小組每一次出游活動(dòng)時(shí)都將興奮不已，倍感受學(xué)習(xí)地理的極大樂(lè)趣。

心理素質(zhì)如何提高范文第5篇

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)教學(xué)；心理素質(zhì)；中學(xué)生

一、努力創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境，重視課堂教學(xué)的契機(jī)――抓好入學(xué)關(guān)

初中數(shù)學(xué)知識(shí)與其它學(xué)科相比，所講的科學(xué)文化知識(shí)更具深?yuàn)W性、抽象性。因此學(xué)生在心理上便產(chǎn)生了一定的壓力。學(xué)習(xí)現(xiàn)狀表明學(xué)生多感覺(jué)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)難，而或焦慮，或悲愁，或緊張，或恐懼，或失去信心……這一切，無(wú)疑為數(shù)學(xué)教學(xué)帶來(lái)了阻力和障礙。教師只有重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣與愛(ài)好的培養(yǎng)，幫助學(xué)生解決心理上不健康的因素，才能收到事半功倍的效果。抓好課堂教學(xué)的開(kāi)始――輕松自然地導(dǎo)入新課，是使學(xué)生能夠積極愉快地參加知識(shí)的形成過(guò)程，充分享受獲取知識(shí)樂(lè)趣的心理?xiàng)l件，也是引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的有利契機(jī)。多年來(lái)，筆者力求做到：導(dǎo)課引人入勝，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生保持最佳的心理情緒，積極投入到學(xué)習(xí)之中。教師在充分備課的基礎(chǔ)上，盡量使用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，拋去自己的煩惱與不快，始終以飽滿(mǎn)的熱情，信步于講臺(tái)之上，滿(mǎn)面春風(fēng)地向?qū)W生講授本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求，或毓手新，或拋磚引玉，或設(shè)題爭(zhēng)論，或開(kāi)門(mén)見(jiàn)山……抓住學(xué)生的心理，快速組織學(xué)生進(jìn)入課堂之中；而對(duì)于個(gè)別學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不快情緒，從不怒色于臉、眉之上，更不做過(guò)急評(píng)價(jià)。所以，從心理上把學(xué)生引進(jìn)課堂教學(xué)是完成教學(xué)任務(wù)的前提。

二、及時(shí)調(diào)控學(xué)生的心理狀態(tài)，突出課堂教學(xué)的中心環(huán)節(jié)――抓好授課關(guān)

教學(xué)本來(lái)是一項(xiàng)心理互動(dòng)的雙邊活動(dòng)。如果是單方面的意愿，或者只是教師一廂情愿地把自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加給學(xué)生，其效果可想而知。教師在課堂上的角色是戲的編導(dǎo)，而不應(yīng)是演員。因此，在教學(xué)的中心環(huán)節(jié)――揭示知識(shí)規(guī)律的內(nèi)在關(guān)系上，教師要能夠走進(jìn)學(xué)生的心中，架起心靈溝通的橋梁，知道他們?cè)谒际裁矗軌騿?wèn)什么，必須對(duì)學(xué)生察言觀色，不斷調(diào)控他們的心理狀態(tài)。學(xué)生的心理發(fā)展是不平衡的，思維方式也是不一樣的，所以學(xué)生在認(rèn)知過(guò)程中反映出的各種情緒如坐姿、神態(tài)等也是不一樣的，因此，教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行合理恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥、啟發(fā)、引導(dǎo)，將為課堂教學(xué)充實(shí)活力。多年來(lái)，筆者力求做到傳授知識(shí)從學(xué)生心理入手，時(shí)時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)多問(wèn)為什么，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心境，擺脫煩惱和焦慮，保持樂(lè)觀的情緒，把解決認(rèn)知困惑的時(shí)間交給學(xué)生，讓他們充分發(fā)表自己的看法。

三、充分發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)習(xí)能力――抓好導(dǎo)學(xué)關(guān)

心病需要心藥醫(yī)。數(shù)學(xué)教學(xué)的實(shí)踐證明，教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者和欣賞者。只有注重充分發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，合理調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，千方百計(jì)地幫助學(xué)生排除來(lái)自各方面的心理障礙或者矛盾，學(xué)生才能喜歡并能學(xué)好他們想學(xué)的學(xué)科。教師教學(xué)中要抓住學(xué)生的心理，根據(jù)不同學(xué)生的思維認(rèn)識(shí)，有的放矢地加以正確啟發(fā)與引導(dǎo)，這是提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力和成績(jī)的有效措施之一。在數(shù)學(xué)教學(xué)中的引導(dǎo)學(xué)習(xí)上，筆者堅(jiān)持了三個(gè)原則。

1.尊重學(xué)生的原則

在教學(xué)中，學(xué)生根據(jù)自己的思維認(rèn)識(shí)會(huì)時(shí)時(shí)向教師提出這樣或那樣的問(wèn)題，特別是當(dāng)講解概念、定理、公式、法則時(shí)，有的學(xué)生提的問(wèn)題會(huì)過(guò)偏，而有的學(xué)生也會(huì)因理解不清有煩躁情緒出現(xiàn)，這時(shí)教師要認(rèn)真傾聽(tīng)他們的發(fā)言，尊重他們的言行，耐心解答他們提出的問(wèn)題，呵護(hù)他們的人格。

2.給予“自由”的原則

自由指學(xué)生在聽(tīng)課中要求教師給予自己主動(dòng)思考的時(shí)間。特別是對(duì)那些思維能力較慢的學(xué)生來(lái)講，他們會(huì)因?yàn)樽约旱乃伎祭斫獠荒芘c教師的講解同步而感到緊張、焦慮和壓抑。此時(shí)，教師要放慢講解的速度，在教學(xué)環(huán)節(jié)中排出思考練習(xí)和鞏固知識(shí)的時(shí)間，給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生激活思維的火花，發(fā)揮主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)解題技能。

3.協(xié)同發(fā)展的原則