前言：本站為你精心整理了高校體育教學及心理教育范文，希望能為你的創作提供參考價值，我們的客服老師可以幫助你提供個性化的參考范文，歡迎咨詢。

1心理健康的內涵和標準

心理健康是指在一定社會環境中的個體,在高級神經功能正常的情況下,智力正常,情緒穩定,行為適度,具有協調關系和適應環境的能力及性格。然而,心理健康的標準,卻是一個非常復雜的問題。因為心理健康不健康之間沒有明顯的界限,而且心理健康的標準,只能根據心理測驗,具體觀察和個人主觀體驗等方面的材料進行綜合分析,做出判斷。北京大學王登峰,張伯源提出心理健康的8條標準是:了解自我,悅納自我;接受他人,善與人處;正視現實,接受現實;熱愛生活,樂于工作;能協調與控制情緒,心情良好;人格完整和諧;智力正常,智商在80以上;心理行為符合年齡特征。這8條標準,更多地考慮了心理健康的個性(人格)因素及對心理健康的認識。應當看到,人的心理健康都是通過自己對他人,對外界環境的態度和行為表現出來的。

2目前大學生的心理健康狀況及原因分析

隨著社會的高速發展,人們的生活節奏正在日益加快,競爭更加劇烈,人際關系越來越復雜。作為現代社會的特殊群體———大學生,在心理健康方面當然也面臨這些威脅。由于他們的社會閱歷淺,社會經驗少,獨立生活能力差,對自己缺乏全面正確認識,又加之社會上各種各樣“浪潮”的沖擊和誤導,從而使他們的心靈過早地承受各種的壓力。近年來的許多調查表明,大學生的心理健康狀況令人擔憂。據全國許多高校調查表明:因精神疾病而休學,緩考的比例不斷提高。根據上海醫科大學精神醫學教研室季建林等對來求詢的大學生病例分析,以神經癥性障礙占極大多數,占69•4%(包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強迫、焦慮),人際關系和適應環境問題占14•5%(包括戀愛問題、人際關系和適應環境問題)。研究表明,大學生心理健康狀況要比社會群體差,約有三分之一的大學生存在不同程度的心理障礙,這些心理障礙突出表現在以下幾個方面:1•學習缺乏動力與競爭壓力感;2•思想與人際關系不良;3•專業興趣低與考試應急;4•戀愛受挫、單相思與孤獨、空虛和壓抑感等。產生這些心理障礙的因素是復雜的,多方面的。其中關系比較密切的有早期教育與家庭教育,學習任務及環境的適應問題,對專業的選擇問題,理想與現實的沖突問題,戀愛中的矛盾問題以及職業的選擇問題,心理沖突與不良人格特征等。這些因素直接導致大學生失去自我,信心喪失意志品質減弱、孤獨、消沉、難以面對和適應現代社會的激烈競爭,嚴重可導致自殺和犯罪。

3體育教學與心理健康的互動作用

體育教學以其特殊的活動形式,豐富的教學內容,體力與智力相結合的不同與其他課程的教學特點,決定了體育教育與心理健康教育存在著互相聯系,互相促進的關系。這種互動作用在培養全面發展的新型人才中發揮著不可估量的重要作用。

3•1體育教學的“全面性”是發現學生心理障礙的突破口

素質教育有三個意義,其一是面向全體學生。體育教育的全體性,正是對全體學生進行面對面的身體技能的傳授過程。在這個過程中教師對集體或對學生個別直接進行知識的傳授和技能的傳授,使學生在體育教育中得到全面發展,這個過程包括技能的學習及情感上獲得成功感的愉悅體驗。通常說情緒是心理健康的晴雨表,是指示器。教師通過學生學習過程中的行為、表情、意志等外在表現,很容易發現存在不同程度心理障礙的學生。筆者在自己17年的教學實踐中,曾多次發現有的學生學習時,表情滯呆,反應遲頓,注意力不集中,對任何項目無學習興趣,缺乏競爭力等,對這樣患有心理疾病的學生,學校應采取輕者及時進行心理咨詢教育,重者勸其退學。但是,目前在我國高校教育中,卻沒有這一重要環節。因此,心理素質教育也應是體育教學中的一個重要內容,身體健康與心理健康相互依存,相互作用,體育教學是發現學生心理障礙的突破口。

3•2體育教學的“實踐性”是培養學生良好心理素質的基本途徑

體育教學除了是“教”與“學”的雙邊活動外,本身還具有鮮明的特點。他必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、機能的發展,這種區別于其他課程的特點正是體育教學的“實踐性”的突出表現。由于體育活動具有教育性、集體性、競爭性、應變性,規范性等特點,才能有效地培養學生的社會責任感和愛國主義、集體主義精神,培養競爭意識和創造、應變、協作能力,培養自立、自強、堅毅、勇敢、頑強、拼搏等,開拓進取精神和文明行為。教學中通過豐富多彩的運動或比賽,使學生忘記疲勞,性格豁達開朗,從而使學生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影障礙中走出來,產生積極情緒,使不良情緒得到合理渲泄,消除了不健康的情感,消除了緊張的情緒。部分教學內容,如健美操、藝術體操、武術、球類等項目,隨著美好音樂的變化及富有競爭協作的團隊群體氣氛,使學生自己能充分體驗到人性美的一面,樹立積極向上的人生觀,也培養了學生對自己情感的控制力和遇到困難、挫折百折不回的承受力,讓學生懂得“生命在于運動”的偉大哲理。體育運動這種特有的教育功能正是其他教學功能無可替代的。而正是這些體育手段對學生各種文化科學素質的提高起著積極的促進作用。

3•3體育教學中非智力因素的培養是消除心理障礙的有效手段

非智力因素這個概念是美國心理測量家魏克斯勒通過長期實驗,大量測試后,在1950年正式提出的。他認為非智力因素是個體內部的動力體系,而智慧行為應該是智力因素與非智力因素兩者相結合的結果。在體育教學中,學生學習知識,除了依靠注意力、記憶力、觀察力、想象力等智力因素外,還培養了學生的興趣、情感、動機、意志、性格、習慣和靈感等非智力因素。學生的學習興趣,需要啟發和誘導,體育教師針對各種各樣的學生進行引導,由無趣到有趣,由有趣到樂趣,產生良好的生活情趣。教師在教學中,積極運用激勵機制,對學生的微小進步,及時給于表揚,這樣有利于學生形成樂觀向上的心理品質。對于少數身體較差及存在心理障礙的學生,教師采取集中“助威”“掌聲鼓勵”等形式,給學生創造良好環境,培養學生克服困難和戰勝困難的勇氣,滿足了學生心理和精神的需要,形成了學生所必需的社會技能,突出教學的情感功能。而這些在學習過程中動機的確定,情感的薰陶,意志的鍛煉,興趣的培養,性格的優化等非智力因素的培養正是消除各種心理障礙的有效手段。面對科技迅猛發展和綜合國力的提高,對當代大學生這一高智商群體來說,與其說是智商的競爭,不如說是心理素質的較量。隨著社會的發展,情商在人才成功中的比重越來越大。豐富的情感,完善的個性,頑強的毅力,健康穩定的情緒,良好的適應能力,機敏的應變能力等高品味心理素質所構架的高“情商”,已成為最具有競爭力的人才資源要素。素質教育的實施,要求學校教育必須樹立“健康第一”的指導思想。因此高校體育只有將心理健康教育有目的、有針對性的直接滲透于體育教學中,將二者有機地結合起來,才能培養出專業基礎扎實,具有創新能力,身心全面健康的符合素質教育要求的新一代大學生。