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一、問題出現的原因

1．學生自身認識不足，失去精神動力。由于過去忽視健康教育，學生自身沒有正確認識到健康的重要性，自身缺乏鍛煉的主動和熱情，沒有培養終身體育的意識和習慣。

2．社會上陳舊的思想觀念是影響青少年健康的根源。為了擠上高考獨木橋，學校和家庭不得不增加學生課業負擔和學習壓力，造成學生經常睡眠不足，心理壓力過大，許多學生產生了心理障礙或心理畸形。

3.學校對學生健康重視不夠，使健康教育失去保障。學校還沒有充分認識到學生健康的重要性和緊迫性。另外，學校在對學生進行健康教育中，影響了青少年體育鍛煉的興趣和積極性，并且沒有建立切實可行的考核和評價機制，結果學生出工不出力，造成學生體質下降。

4.家庭不正確的教育思想觀念，對青少年身心造成很大的危害。其一，不顧孩子的心理承受能力，不斷地施加學習壓力，使青少年始終處于高壓之下。身體和心理得不到良好發展。其二，現代家庭的孩子從小缺乏獨立生活能力和良好意志品質的培養鍛煉，養成了膽小、怕事、怕苦、怕累、軟弱、驕橫、好吃懶做的不良習慣。其三，由于家長對健康的錯誤認識和理解，使孩子養成了偏食挑食的壞習慣，使孩子的生長發育受到影響。因此家長主觀認識上的偏頗、教育思想上的錯誤以及認識上的不足，已成為影響青少年身心健康的一個重要原因。

二、解決問題的對策和辦法要使健康教育落到實處，必須從主觀認識抓起，做好以下工作：

1．樹立“健康第一”的指導思想，積極推進素質教育，營造良好的育人環境。扭轉過去的“應試教育”模式，全面推行素質教育，改變不良的教育方式或單一以分數評價學生的方法。因此，全社會要樹立正確的教育觀、人才觀、質量觀，逐步建立以政府為主導，以社會為依托，以學校為主陣地，以教育教學為主渠道，自上而下制定各級政府及教育行政部門對教育工作的綜合評估辦法，以形成實施素質教育的運行機制和良好的育人環境，把素質教育貫穿于人才培養的全過程，統一于教育的各個環節，體現在學校教育、家庭教育和社會教育的各個方面。

2．加強思想教育，提高學生健康意識。在體育教學中必須加強思想教育，提高學生的人生觀、價值觀，使他們充分認識到自己將來所肩負的歷史使命，明確自己應具有的責任感和事業心，激發學生積極、自覺參加體育鍛煉的意識和主動性。另外，學校還要針對青少年的群體健康特征，充分利用各種傳播媒介，不失時機從不同的角度開展健康教育，幫助他們樹立正確的健康意識和健康標準，清楚認識到健康不僅僅是軀體上無疾病、體格發育健壯，還要有良好的心理素質和適應各種環境的能力。

3．轉變競技體育教學觀，建立健康體育教學觀。由于傳統的體育觀是一種生物體育觀，其目的只是為了促進人的身體發展，增強人的體質，面對學生身心全面發展不夠，培養出來的學生不能適應當今復雜多變，激烈競爭的社會環境。因此，應加強體育教學內容和方法改革，向健康教育轉變，使體育教學不僅增強學生體質和掌握體育知識與技能，而且還能促進學生的心理發展與社會化水平的提高。

4．做好家庭健康教育宣傳，樹立正確的家庭教育觀念。一個人的成長與家庭教育是分不開的。但是許多家長因缺乏健康知識，由于教育方式不當，教育措施錯誤，不僅沒有達到教育目的，反而貽害無窮，對青少年的成長和今后發展極為不利。

5．加強心理健康教育，切實提高學生心理健康素質。過重的心理負擔不僅會嚴重影響學生的身體健康，而且還扼殺學生的求知欲望，降低學生的學習效率，妨礙學生的思維和創造潛力的發揮，并導致各種心理行為問題，嚴重地影響著學生的身心健康和正常發展。因此，學校應根據學生生理變化，有針對性地開展一些豐富多彩的文體活動，加強學生意志力以及戰勝挫折的鍛煉，陶冶學生的情操，增強學生的自信心，提高學生的能力，盡快地從心理上、生理上成熟起來。

6．積極轉變舊的教學觀念，提高課堂教學質量和效率，有效減輕青少年的課業負擔。必須加強教育改革，優化教學過程，改進教學方法，充分提高課堂教學質量和教學效率，向45分鐘要質量，使學生有足夠的時間去參加各種文體活動，使他們不僅有一個好身體，而且要培養學生的健康素養，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。