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摘要：當前，我國各高校的音樂藝術教育能力還比較薄弱，大學生中普遍存在著音樂知識貧乏、感受音樂和鑒賞音樂的能力比較差的現象。大學生音樂教育僅有在有條件的音樂學院以及師范高校的音樂系中開設，極少為一般的非音樂系的學生開課，音樂的醫療保健作用，也未在眾高校中引起足夠的重視。本文擬研究音樂教育在大學生心理健康教育中的意義，主要著眼于如何應用各類音樂形式協助大學生走出心理的困境，并且使大學生具備使用音樂形式調節自我心理的能力。

關鍵詞：心理健康教育；音樂教育；大學生

近年來，大學生群體的心理健康問題有逐年上升的趨勢。經調查，大學生中，每三個休學的學生中就有一個是因為心理問題而退學的，而在素質教育中，心理素質是其他素質的核心和載體。自上個世紀90年代起，我國開始重視大學生的心理健康教育，中共中央及教育部頒布各項方針政策指導高校的心理健康教育工作開展。現在大學中，學生對于音樂的根本認識以及熱愛程度，主要體現在流行音樂上，傳統的音樂教育學研究關注較多的是其內涵，忽視了音樂教育與其所處社會大環境的關系研究。20世紀50年代后，審美教育已經成為了美國音樂教育的主流，實用主義成為了音樂教育思想的基礎，音樂為了每個孩子的發展。在我國，音樂教育的心理健康教育功能還沒有被完全應用于實踐中。在教育實踐中，有些大學生的知識面不夠寬，藝術修養貧乏，想象力、創造力的能力有所欠缺。綜合現代大學生群體出現的普遍心理問題與我國高校實施音樂教育的現狀，我們必須要提高認識，深入認識普通高校音樂教育所具有的各方面的積極作用與意義；并且要在一定程度上加深音樂教育對心理健康教育的應用。

一、音樂教育在高校大學生課堂的應用

目前高校音樂藝術教育的能力還比較薄弱，經調查結果表明，愛好音樂的同學占學生總人數的絕大部分，城市學生相較于農村學生，愛好音樂的程度更高，但從一定意義上說，愛好音樂與高校中的音樂教育是不等同的。非音樂專業的高校一般有自己的大學生音樂團體，如藝術團，藝術團底下設有舞蹈隊、器樂隊、聲樂隊、話劇隊等等。這些團隊大多都能定期參加學校各類晚會節目，文藝演出等，但大部分缺乏專業老師的指導，這主要是由于專任教師的極度缺乏。音樂教育在高校的另一點體現是高校開設的選修課，如音樂影視作品欣賞、聲樂作品鑒賞、鋼琴等，大學生選課的人數大約占到五成，有部分學生選課還不是因為喜愛，而是想選的熱門課程早已被選滿，所以選擇音樂課。大部分選擇音樂課的學生都是希望能夠在教師的指導下多聽音樂作品、多看影視音樂作品，但現在的音樂教學過程中這方面的內容安排還不夠靈活，作品的選擇也與大學生所期望的有一定的出入。由于這種差異，大學生容易出現逃課、上課不聽講、玩手機等等現象，這使得音樂教育對心理健康教育的積極意義得不到體現。師范類院校相對其他非專業院校對于音樂教育課程的開設更為廣泛，加入了音樂基礎理論、琴法、基礎舞蹈等課程，根據首都師范大學蔣聰的調查研究表明，大學生中認為音樂能調節心情的占91%，會產生聯想的為87%，音樂能引起情緒變化的為100%。從這些數據可見，音樂對于大學生的心理健康教育有著不可忽視的作用。

（一）歌曲教學

歌曲的教學有助于讓學生懂得時代背景、作者的生平，有歌詞的歌曲，更加可以讓學生深刻的理解作曲者演唱者的情緒表達，通過歌詞，可以對學生進行心理教育。音樂是一門藝術，而歌曲所表達的情感在藝術眾多的形式中是較為突出的。可以通過聲樂作品甚至流行歌曲的欣賞引發學生思考，同時推薦大學生了解更多優秀的歌曲作品。

（二）音樂、影視作品欣賞教學

音樂作品是作曲家表達情緒的唯一途徑，而大部分作曲家的創作背景都是極其坎坷的，他們所處的社會背景也相對復雜。從對音樂、影視作品的分析，可以使當代大學生更了解到社會生活，了解作曲家的生平事跡，從而對大學生的心理健康產生積極向上的作用。如貝多芬的《命運交響曲》，在第一樂章的開始就寫下一句引入深思的警句：“命運在敲門”作曲家在寫作這首作品的時候，耳朵已經已經完全耳聾，并且失去了治愈的希望，熱戀的情人也離他而去，但他并沒有選擇死亡，反而在他最痛苦的的時候開始了他最為旺盛的創作時期，而他的所有作品都為后世留下了極其寶貴的精神財富。

（三）舞蹈、音樂基礎理論中節奏與節拍練習

目前大部分的體育運動，如瑜伽、健身操等等都加入了音樂的元素。較為快速的節奏、節拍的訓練以及具有動感的音響效果，對于大學生釋放壓力，減輕心理負擔有極其重要的作用。高校課堂的舞蹈教學、音樂基礎理論等都有節奏、節拍的訓練，教師應用得當，可以對大學生的心理健康教育產生積極的意義。

（四）樂器教學

樂器的學習能使大學生更加清楚自己的興趣愛好所在，能在課余時間進行練習，一定程度上能緩解大學生的空虛、孤獨感；有天賦的學生甚至能紓解自己的壓力于樂曲的練習，或是進行簡單的創作。大部分大學生在學校都加入了各類社團，學習吉他、葫蘆絲等既不需要投入大量的金錢，也可以隨身攜帶練習的樂器。社團的加入有助于大學生與人交際，同時，通過學習樂器建立起個人的興趣愛好，可以一定程度轉移他們對于大學生生活的不適應。

二、音樂作品的選取對于心理健康產生的良好效果

（一）按照音樂情緒的分類

1.平靜型音樂

平靜的歌曲主要來源于小部分的電影伴奏與流行歌曲，這類歌曲可以舒緩學生的心理緊張情緒；經過高考，大部分剛進校的大學生對于大學的整個學習、生活適應性并不理想，習慣了被老師、被家長學習，習慣聽各種贊揚，這使初進校的他們感覺到生疏，以及焦慮，臨近考試了就更加不安。在大學初期，給大學生進行音樂教育時可以多以平靜型的音樂為主，課后作業甚至也安排學生一周選取至少5首歌曲來區別各個音樂情緒的不同，這在一定程度上，能緩解學生的焦慮，甚至有些失眠多夢的學生可以睡前播放一曲，這對大學生的心理健康教育產生了積極的作用。

2.愉悅型音樂

愉悅型的音樂以節奏較快的流行音樂為主，它適用于大部分的音樂教學，愉悅的情境能使師生雙邊的情感都調動起來，甚至有些大學生，原本處在心情不佳的狀態下，能在愉悅輕松的音樂課堂環境中以及老師的聲情并茂的范唱、親切的微笑中將不佳的心情調整過來。

3.激動型音樂

激動的音樂、歌曲主要以音量大、節奏感強為特征，這一類型的音樂可有助于釋放壓抑的心情。這一類型的音樂適合大二下期、大三學年的大學生；在這個時期，大部分大學生對于校園生活已經足夠適應，并且部分自制力不強的大學生忘記了初進校園的夢想以及目標，在寬松環境的校園中迷失了自我，生活單一又頹廢，音樂課堂上的激動型音樂，有助于他們重新燃起對生活、學習的激情，能一定程度上促使他們思考。

4.悲傷型音樂

悲傷的音樂主要是一些節奏較慢的歌曲，這一類型的音樂容易讓陷入悲傷的情緒中，有歌詞的流行音樂，更容易讓大學生陷入感同深受的境地，甚至產生盲目的追星與模仿其喜愛的人所做之事。因此，教師在選擇悲傷型音樂的時候，一定要選取有正面的積極意義的音樂，如汶川地震視頻片段中播放的影片及視頻，具有悲傷渲染效果，但同時又有視頻中老師為救學生、兩老人相擁而亡等等積極向上的內容，這些視頻、音樂有利于學生珍惜生命，調節現階段產生的負面情緒。

（二）按照音樂類型進行分類

心理學家對不同類型的音樂對于悲傷情緒的人產生的不同影響進行了一系列分析，發現中國古典音樂對于悲傷情緒的舒緩作用最強，搖滾樂最弱，班得瑞的輕音樂和中國的流行音樂對于悲傷情緒的舒緩作用介于兩者之間。這表明，不同類型的音樂對于大學生的心理健康教育是有一定的影響力的。

1.流行音樂

流行音樂作為現代大學生喜愛聽的最主流的音樂，在音樂教育課堂上無論是欣賞還是由教師演繹，都能獲得廣泛的追捧，甚至帶動課堂的活躍氣氛，根據心理學研究，流行音樂對于悲傷情緒的舒緩作用是毋庸置疑的。因此，教師在音樂教育課堂中，可以加入流行音樂的元素，選擇適合的歌曲進行欣賞、學習，帶動學生自我主動積極聽取類似的音樂，舒緩自己的情緒。

2.古典音樂

古典音樂又分為國外的古典音樂以及中國的古典音樂。國外的古典音樂作品以貝多芬、海頓、莫扎特等為主，可讓大學生多欣賞這些作曲家的音樂，培養他們的音樂素養，可以從作曲家的生平簡介作為切入點，將所欣賞的作品背景以及作曲家當時的狀態講述給學生，讓他們感受作曲家的情緒，真正做到去賞析他們的作品。中國古典音樂以古琴、二胡、笛子、古箏、琵琶等的樂器獨奏合奏為主，描述山水的曲子很多，每一種樂器聲音都代表一種大自然中的風光；而另一種以講述故事為主，如《木蘭辭》就是講述花木蘭的女扮男裝，替父從軍的故事。古典音樂這類型的曲目可以從作者寫作背景、音樂所講述的故事為教授點，不止音樂能對大學生產生積極影響，這些正能量的人和事也能一定程度上激勵大學生。

3.民族音樂

民族音樂具有一定的民族性，每個國家、每個民族都有他們獨特的民歌，如俄羅斯著名的民歌《伏爾加船夫曲》與名畫《伏爾加河上的纖夫》有著千絲萬縷的聯系，視覺上的欣賞加上聽覺上的雙重欣賞，對大學生的沖擊更加直接，對其心理健康教育也是有著積極正面的意義的。中國民歌《辣妹子》《茉莉花》等都是耳熟能詳，傳唱十分廣泛的歌曲，通過對這些歌曲的欣賞以及學習，在提高學生的課堂積極性的同時也能激發他們學習的興趣，從而影響平時課余生活，達到對其的心理健康教育意義，欣賞本國民歌還有益于培養大學生的愛國情操。

4.印象派現代音樂

19世紀末20世紀初，以法國作曲家德彪西的音樂為代表，印象派應運而生，音樂受到了色彩的影響，以色彩為主的《亞麻色頭發的少女》等作品，融合了更多藝術形式，對于大學生而言，拓展了他們的藝術欣賞視野，借助于形象的色彩畫面，可以讓他們更直接理解作品，甚至于自己創造簡單的畫面以及音樂也是可能的。

5.爵士、藍調、搖滾、電子音樂等其他形式的音樂

高校大學生的欣賞水平高低不一，對于各種音樂形式的喜愛程度也不一樣，在高校里進行音樂教育不能千篇一律，一個模式，應該多渠道、多種形式相互結合。像爵士、藍調此類音樂，早期帶有很強的即興性質，慢慢演變成為默契的帶有固定音調的音階和色彩。這些音樂的輕柔、淡雅，可以使大學生的精神放松；而搖滾樂的激烈與碰撞，可以盡情釋放壓力。

（三）按照作曲家的生平事跡、作品的故事情節分類

每個作曲家都有他們各自不同的人生經歷，同時也有一生經歷的難以忘懷的故事，很多作曲家都以自己的境遇來作曲，如貝多芬的作品《月光》《致愛麗絲》《悲愴》這些耳熟能詳的名字都是根據他所處的環境以及他所經歷的故事而命名的。莫扎特的作品清新明快，這與他的家庭、境遇都有千絲萬縷的聯系。中國作品中像《白毛女》《二泉映月》《金蛇狂舞》《黃河大合唱》等曲目，都是有他們的創作背景與故事的。將這些曲目進行分類、篩選，并且賦予豐富、生動的故事情節，一方面能使高校音樂教育更有教育意義，另一方面能使大學生思考自己的人生，正面的故事更是激勵他們的一劑良藥。

三、音樂教育對于大學生心理健康教育的重要意義

（一）音樂是情感的藝術，音樂具有保健作用

在高校心理咨詢中心播放適宜的音樂可以有助于學生情緒的宣泄音樂治療在國內外已有60多年，在我國，專業的音樂院校也逐步開始設立音樂治療的專業課程，目前高校中是沒有對這塊引起足夠重視的，心理咨詢室的開設也沒有專業的音樂治療的老師，一方面由于國內對音樂治療沒有引起廣泛關注，另一方面師資的缺乏也是一個重要原因。實際上，對于師范類高校，音樂心理治療有條件的可以走入大學課堂，這樣既可以使大學生學會自我調節情緒，同時也有利于師范生對中小學學生進行心理教育。

（二）音樂教育在與心理素質教育相結合的過程中，對構建大學生的健康心理有著不可替代的作用

高校音樂教育逐漸的呈現越來越多樣化的形式，教師應在教學任務完成的前提下，重視音樂教育對于大學生心理健康教育的功能，實現在課堂上就能調節大學生的心理狀態，將其引導到正確的道路上來。

（三）音樂教育對于大學生思想、情感、智力等產生的積極作用

音樂與情緒存在著古老而又神秘的聯系，因為音樂可以高強度地誘發情緒，它比其他的形式要更加有效，因此，在高校這個廣大的群體中，如何應用音樂教育對大學生思想、情感、智力等產生積極作用是我們每個教師都應思考的問題。音樂教育作為高校教育中的一個重要組成部分，它對大學生所產生的積極作用是不可忽視的，音樂作為一種良好的情緒誘發物，理應得到高校音樂教師以及心理咨詢室的重視。目前，音樂用以減壓、促進人的身心健康已經應用得較為普遍了，音樂教育對大學生心理健康教育所產生的積極意義也越來越受到廣泛關注，總之，要充分應用音樂教育來實現大學生心理的自我調節，有效提高音樂教育的實效性。

參考文獻

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作者：羅娛 單位：湖南第一師范學院