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摘要：近年來我國高等教育面臨從精英化向大眾化轉型的挑戰，發展中的心理健康教育面對這一系列新的情況，摸索著不斷解決這些新的問題，高職高專院校也是大軍中的一員，也在做著一些探索和努力嘗試。我院從2007至今，在大學生心理健康課的課程體系建設中不斷摸索，根據教學原則把心理學滲透到學生的學習生活當中，普及心理健康知識，同時每年深化學習體會教學大綱，精心組織教學，從而總結發現采用以學生需求為主體的精心設計的模塊化教學主題套餐，聚焦教學主題套餐的體驗式教學活動和方法的設計，可以讓學生適時體驗，取得了很好的教學效果。

關鍵詞：高職大學生；心理健康課；教學主題套餐

教育部特別制定了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，我院是財經類特色學院，文科生為主，大一新生全覆蓋，大學生心理健康課的課程設置為十六周，一共三十二個課時。從2007年9月至今八年的課程體系建設和教學方法的不斷改革創新，在探索中發現，高職院校的學生與本科院校的學生的差異點：對于高職學生而言，一方面，他們期待能主動思考，參與課程知識體系建設建構的過程。而對于心理學理論探討方面缺乏積極性、深度和專注度。一方面他們渴望通過課程中與教師和同學的互動交流，發表自己的一些觀點和看法，獲得認可、肯定和欣賞，建立自信。而且他們從前幾年對大學生心理健康教育的重視度不高到現在重視程度逐年提高。基于以上原因，作為一名心理專業教師如何以更廣的視角、更接納的觀點，關注于學生所思所想進行深入調研，綜合考量是八年來我思考和研究的方向。

一、充分結合和考慮學生的興趣和意愿，精心設計模塊化教學主題套餐

從2007至今，在大學生心理健康課的課程體系建設中不斷摸索，根據教學原則把心理學滲透到學生的學習生活當中，普及心理健康知識，同時每年深化學習體會教學大綱，精心組織教學，從而總結發現采用以學生需求為主體的精心設計的模塊化教學主題套餐，聚焦教學主題套餐的體驗式教學活動和方法的設計，可以讓學生適時體驗，取得了很好的教學效果。在這一項工作的實際操作中，我們在進行整個教學設計以前及同時，我們做了大量的準備工作。包括課前通過和各系部輔導員、學生干部、班級心理委員等進行溝通，同時利用每年新生訪談的機會等，時時了解學生在學習、生活、工作中有哪些方面的問題，存在哪些困惑，哪些方面困惑較多，哪些方面困惑指數較高等以及對于課程有什么期待建議等等。充分聽取學生對于課程建設的部分和整體的意見和建議，教研室全體教師充分研討，最后有針對性地確定心理健康課的教學主題進行排序，即包括心理健康和大學生活、自我、人格、愛情、人際交往、情緒、壓力、挫折和生命八大模塊的內容，每個模塊再細化成不同組分的套餐。例如：在“情緒管理”教學主題套餐包括認識情緒、情緒的功效和情緒的處理。在“愛情”教學主題套餐包括戀愛三步法（過去、現在、未來）、依戀、戀愛中的成長和戀愛故事。鑒于當今社會信息多元，變化莫測，把心理健康教育的內容模塊化制成套餐有利于吸引學生的注意力，模塊切割，簡潔明快，效率提高。

二、聚焦于模塊化教學主題套餐，設計和篩選相對應的體驗式教學活動和方法，圍繞深化教學主題服務

（一）采用校園心理劇中的角色扮演的方法，課堂體驗性增強，學生的學習熱情倍增例如，講述“溝通與人際交往”主題中設計了幾個角色扮演的環節，可設計一名女生和另一名同學矛盾沖突的現場，找五位學生扮演角色上臺現場溝通解決問題，探討解決方法，引發深入思考，哪些是有效的溝通，哪些是無效的。又如，第一次見面如何介紹自己，找幾位男女學生上臺現場角色扮演，沒有上臺的學生也發表自己解決問題的方法和探討解決方案。從而讓學生自己能從中發現和學習一些新的方法和體驗，如何把學到的這些方法和體驗運用到自己的實際生活和學習當中。教學設計的這些環節，學生參與熱情很高，回應和反響熱烈，對于教學主題的實踐和深化起到了很好的作用，促進了大學生心理健康教育課的學習效果。

（二）積極心理學應用在課堂教學，結合冥想和音樂放松訓練，現場體驗

在講述“情緒管理與減壓”的章節把積極心理學的理念引入課堂，比如現場教授學生減壓和能量掃描體操，實施演練，讓學生聚焦自己的身體，體會當下身體放松的真實感受。同時覺察自己的身體直覺，有無疼痛、麻木等感覺，對全身身體能量狀態進行掃描。有的時候結合現場給予冥想訓練也是通過人的右腦結合腹式呼吸訓練聚焦在當下的意念，增加積極的情緒體驗體驗。如冥想———愛的宣言（學生版），讓學生先體會學習如何關注當下的呼吸，放松身體，之后在身體中營造出積極情緒環境，接納此時此刻的身體感受，最后不斷覺察自己的不完美，保持學習和開放的心態，讓一切改變成為可能。讓學生們牢記這一點：我們只有和我們的身體連接時，真我才能被發現。在幾年的課堂實踐中，大部分學生都可以進入放松和體驗的狀態，少數同學即使進入不了，選擇安靜就座，課下如有需要選擇單獨輔導。

（三）在很多種教學物品的選擇中不斷嘗試，根據不同的教學物品引發學生自我認識的效果，確定最佳選擇

在講述“大學生認識自我”的環節中，以前的教學物品用過核桃、瓜子和黑豆，最后選定“葡萄干”，之后設計“挑葡萄干”的體驗活動，準備一袋葡萄干，首先每一組同學中的每個人分別挑選一個自己最喜歡的葡萄干，之后想象這粒葡萄干代表了自己，為什么選擇它，自己和它有哪些相似之處？接著認真觀察自己的葡萄干，利用一切感覺通道如視覺、聽覺、嗅覺、觸覺，先用眼睛觀察，然后閉著眼睛感受它的一切特征，最后將全班學生的葡萄干混合并增加干擾項，然后每位學生找一找，能否找到自己的那一顆？引發學生們思考分享“：你能否找到你的葡萄干，你有哪些獨特之處？”通過此活動大多數學生會以積極的角度去思考問題，增加了更多的空間和可能性。由于每位學生成長的經歷和環境不同，從原生家庭中學習到的一些模式也有所不同，其中有一些模式在早期的時候是為了自我保護，隨著自我的成長，一些模式也成為阻礙自我成長的羈絆，引發一些心理沖突，通過這些教學物品的實踐教學，可以讓學生自我發現，自我覺察，一方面增加他們的安全和信任感，通過非語言形式的呈現。一方面更加豐富地呈現了內心世界的動力和資源，同時也提供正向積極的能量的轉化。

（四）把典型案例編入教學主題套餐，以事喻理，引發思考

根據近幾年的實際訪談和咨詢工作情況，把學生訪談中的人際交往、親密關系、家庭沖突等真實案例進行整合和改編，提出問題引發思考，尋求更多的解決方案。例如，在講“愛情”的主題內容中，媛媛是個漂亮、聰明的大一女生，在班上是班長，各方面都很自信，經過近半年在眾多追求者中選定一位男生做男朋友，這個男生父母都是老板，媛媛和男友關系越來越近，并在一次親密關系中放棄了少女身份。就在媛媛滿懷希望戀愛的時候，卻得知男友的父母根本不同意自己兒子和媛媛交往，并為兒子物色了另一女孩，媛媛的男友一方面懾于母親的壓力，另一方面也被那位女孩吸引，終于放棄了媛媛，結束了這場持續半年的戀愛。媛媛發現自己的愛情竟然是這樣的結果，于是痛苦不已，但她又不愿意在他人面前表現出來，尤其是不能在以前的追求者面前表現出痛苦和失敗。她再也無心學習，也沒有了參加活動的興趣，生活狀態的低落更加劇了她失敗的感覺，她的自信開始喪失，聰明與才思枯竭。引發學生思考：“你覺得媛媛的故事對于你來說有什么感想？你覺得什么是真正的愛情？如何贏得真正的愛情？如果是你，你會如何面對愛情中的得失？”讓學生自己表達真實想法，同時使用團體心理輔導的一些技術進行聚焦、匯總，深入挖掘，多角度、多視角看待這些問題，好壞利弊得失都是相對的，主要核心在于學生的愛情觀是什么，學生是否具備愛的能力，愛情的得失對于學生成長的影響，使學生在愛情方面有一些領悟和成長。

三、小組學習為主，結合分數考評，提升團體合作能力和學習效果

大學生心理教育課第一次課根據規則劃分小組，每個小組大概8-10人，大家協商取一特色名字，以后每次心理課上課由組長負責各小組課堂組織。每個組根據本學期心理課教學主題內容做八分鐘心理情景劇，利用一節課的時間，各小組抽簽表演，要求每個組員都參加，表演完畢給每個組員打分，并計入期末總評成績。幾年的小組情景劇的實踐，學生興致很高，踴躍參加，為小組爭光的集體合作精神大大增強，同時教學目標也在互動中很好地得到夯實，很多學生表示通過此環節自己變得更加主動、熱情、自信、而這正是大學生心理課的教學目標，學以致用，教學相長，同時教師也在這些環節中獲得教學經驗、自我效能感和成就感，跟學生一同成長。

四、我院開設幾門心理選修課作為教學延伸和第二課堂的補充，學生積極參與，反饋熱烈

近幾年在大學生心理健康教育必修課主題套餐之外又開設幾門心理選修課，包括《大學生心理輔導能力訓練》《自信心訓練》《女大學生心理衛生保健》《親密關系的心理分析》等，心理選修課的教師有幾位也是心理必修課的教師，學生比較熟悉，同時感覺必修課課時有限，希望有更多的時間跟教師進一步深入交流和學習，所以積極選修，而教師也會借此機會把一些必修課的教學主題更加深入仔細地講解，并通過第一課堂和第二課堂延伸學習，滿足學生積極主動學習的要求，帶動了學生們的學習積極性和學校的學習氛圍，一舉多得。

五、幾點思考關于今后大學生心理健康教育課深化研究

八年大學生心理健康教育課課程建設和深化研究的過程中，我們在不斷嘗試借鑒其他院校的經驗的同時，更加關注總結我們自己的教學經驗，不斷總結，摸索嘗試，取得了一些較為成功的經驗，同時也存在一定的問題。例如，如何將以學生需求為主體的精心設計的模塊化教學主題套餐利用新媒體技術，讓學生可以網上自行選擇學習？如何創造更適合的教學環境，讓聚焦教學主題套餐的體驗式教學活動和方法的設計，取得更好的教學效果？同時我們也希望能借助教研室教師團隊和隊伍建設，能夠不斷總結越來越多的教學經驗，找更多有效途徑和方法，幫助學生提升心理健康水平，為提升高職大學生學生的心理健康素質貢獻我們的微薄之力。

參考文獻：

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[4]（美）小威廉姆.E.多爾.后現代課程觀[M].王紅宇，譯.北京：教育科學出版社，2000，14-15．

作者：李悅 趙晨 單位：北京財貿職業學院 心理健康教育中心