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摘要：中職生正處于身心發展的重要轉折時期，培養其擁有健全的人格和良好的心理品質，是中職學校乃至全社會的共同使命和責任。從中職生心理健康教育的方法及特征出發，在實行中職生進行心理健康教育的必要性的基礎上，提出提高學生心理健康教育的方法。

關鍵詞：中職生；心理健康教育；探究

隨著社會經濟的發展和學生身心特點的變化，心理健康教育越來越受到學校的重視。中職生在我國教育體系中是相對特殊的群體。這些學生大部分來自中小規模的邊遠農村，在其成長過程中，多缺少關愛，缺少父母的直接教育，以致形成各種各樣的心理問題。其心理素質低、承受能力差，甚至沉浸在網絡游戲中。大量事實說明加強中職生心理健康教育迫在眉睫。

一、心理健康教育是社會的共同責任

學校教育的目的是促進學生的全面發展，但學生之間在社會環境、教育機會等方面都存在較大差異。使學生獲得最有效的教育，使其潛能得到充分的發揮和完善成為了學校教育的重要責任。對學生進行心理教育，促使學生在良好的環境中健康成長，也是全社會應當積極關注的重要課題。

二、掌握中職生心理健康教育的特點與方法

首先，對其心理健康的特征進行分析。心理健康的中職生一般具有以下特征：一是積極的自我觀念，不過分炫耀，也不過于自責；二是對現實有正確的判斷能力，遵照社會公德和普世價值辦事；三是熱愛生活，樂于學習和工作；四是擁有良好的人際關系；五是對待別人尊重、信任、贊美，喜悅多于仇恨、疑懼、嫉妒、厭惡；六是面對現實，汲取經驗，籌劃未來；七是能真實地感受自己的情緒，能恰當地調控自己的情緒等。其次，中職生在具有正能量的心理健康特征外，不少學生還存在一些值得關注的問題，如：依賴手機，孤獨，冷漠，懶散，缺乏親情、缺乏引導，穿著追求個性，自卑等。在心理健康教育中要注意面向全體學生。要根據學生的性別、職別，分別對女生、男生進行專題講座，對班團干部、學生會干部、值周學生等也需要進行專門培訓。再次，對中職女生的心理健康教育更具特殊性、必要性。對女生的輔導側重于怎樣保護自己；怎樣講衛生；怎樣拒絕追求者：禮貌拒絕，態度和氣；怎樣和異性同學相處：以集體交往為主，把握交往的尺度，真實坦誠，自尊自愛，尊重異性；怎樣處理生命和愛情的矛盾：生命遇到危險的時候，生命最寶貴，首先要選擇活下去；怎樣愛惜自己的身體：生理期飲食衛生、怎樣穿內衣、講衛生的重要性、晚上洗洗再睡等。最后，對中職男生的心理健康教育要加強針對性。對男生的輔導側重于什么是責任，如何擔當，孝敬父母，尊重老師，講究衛生。對中職學生干部的培訓側重于怎樣起模范帶頭作用。對有心理疾病的學生的心理健康教育是學校工作的重要內容，需要采取個別輔導的方式。多傾聽學生的訴求，多疏導，勸說。積極建立學生心理健康檔案，跟蹤服務。對問題嚴重的學生，家長需要配合教師對其進行治療。

三、教師對學生進行心理健康教育采取的方法

第一，欣賞學生，信任學生。用欣賞的眼光看待學生的每一個想法、每一次進步，發現他們的可愛之處和閃光點，要盡量給予鼓勵、表揚和熱切的期待。第二，因勢利導，以情動人。用真誠和鼓勵喚起學生的自信，讓學生在活動中體驗成長，感受進步，走出自卑的陰影，以自身價值的實現而獲得愉悅和幸福。第三，傾情投入，關系融洽。教師、輔導員等要多與學生交心談心，使其覺得教師在乎他、關心他和信任他，建立平等的師生關系，對學生的教育培養，集中體現一個“愛”字。“感人心者，莫先乎情”，以情動人，以情感人，使學生產生情感共鳴，愿意接受啟發誘導；對學生滿懷熱情和愛心，盡量滿足學生的情感需要，促進其身心健康發展。

四、學生自身進行調節的方法

（一）自我肯定

人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定的方向發展。自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。分析自己以往學習不好的原因，相信自己具有某種才能和找到實現這種才能的途徑，發揮自己的潛能，改變自己的生存環境。

（二）拋棄自卑

中職生多是沒有考上高中的落榜生，自卑心理嚴重，要拋棄自卑，戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，在某一領域有進步，有突破，有作為。

（三）增強自信

從認識自我開始，自己有哪些優點，學習積極的自我暗示，肯定自己的長處，在專業課及動手能力的培養上可以揚長避短。

（四）情緒調節

正確處理青春期的煩惱，和異性同學交往的過程中，丟掉交往中的幻想，建立正常的同學關系，塑造陽光形象。總之，培養學生具有健全的人格和良好的品質，使學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，提高應對挫折的能力，是中職學校對學生進行心理健康教育的重要任務。

參考文獻：

[1]劉益民.做好職業學校班主任工作[J].承德民族師專學報,2006,26(1):76-77.

作者：張亞沁 單位：勉縣教師進修學校 勉縣職教中心