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近年來，高校學生的心理健康問題越來越受到社會各界的關注，根據北京高校大學生心理素質研究課題組的報告，有超過60%的大學生存在中度以上的心理問題，而且這一數字還在繼續上升。2004年華中科技大學學者通過發放“自殺態度調查問卷”，用分層抽樣方式對1010名大學生的自殺意念與自殺態度進行了調查，發現在所有被調查的大學生中有10.7%的有過輕生念頭。那么大學生存在如此突出心理問題的根源是什么，我們又該如何應對呢？

大學生心理問題的根源可從外因和內因兩個方面來分析，從外因上來看，主要有下面幾個方面：

1、學校教育。雖然近年來不斷倡導素質教育，但是長期的應試教育體制對學生的身心的健康發展產生了不可低估的影響。進入大學后，很多學生不懂得如何與別人相處，如何適應新的環境。一些心理素質差的學生就會因環境適應問題造成一定的心理障礙。不少學生在中學非常優秀，但進入大學后，由于不適應大學的學習環境，沒有找到合適的學習方法，成績并不理想，會因此產生自卑心理，使心理承受較大的壓力。另外，貧困生的心理問題也比較嚴重，由于生活水平與城市學生有差距，心理上容易產生自卑心理，在與同學的相處中容易產生矛盾，有的甚至上升到對他人的怨恨和對人生無意義的失望。此外，現在很多大學中從事心理教育、心理咨詢的老師又少之又少，即使開了一些心理學、心理衛生與健康教育之類的課程，一般也僅限于理論層面，很少有針對性的開展一些心理咨詢、心理調適，根本沒有深入到大學生的心里中去，這就無法提高大學生的自我調適能力，當他們遇到問題而無法自我調適時，很容易形成心理問題。據北京16所高校所作的調查結果顯示，近幾年在本科生中因心理疾病休學的人數占因病休學總人數的37.9%，因心理疾病退學的人數占因病退學總人數的64.4%，均占首位。

2、社會環境。隨著市場經濟體制的逐步建立和完善，人們的生活方式、思維方式和價值取向都發生了巨大的變化。社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代都更強烈、更復雜。競爭加劇、生活節奏加速，在這種時代背景下，個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，促使大學生產生無所適從的焦慮感。此外，近年來不斷增加的就業壓力對大學里眾多高年級的學生也造成了很大的心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。

3、家庭原因。大學生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關系，心理學研究表明，人的個性萌芽期大多是在家庭中渡過的，因而家庭環境對于大學生的心理成長發育影響很大。事實證明，一個和諧民主的家庭中成長的大學生在學校中很容易適應新的環境，并且能和身邊的每一個人相處的非常愉快；相反，在一個充滿矛盾斗爭中的家庭成長的大學生很容易自我封閉，性格孤僻，心理異常。然而，在我國的應試教育的模式下，家長在教育學生過程中多采用簡單、粗暴的應試教育的方法，忽略了學生健康人格的培養，在這種消極的教育方式下，極易使子女形成敏感多疑、自卑易怒等不健康的品質。同時，相當多的家長在子女考入大學后，將更多的精力轉移到提供經濟支持上，而對子女的心理成長問題關注不夠，與子女的溝通、交流欠缺，形成比較明顯的“代溝”。

從內因上來看，大學生心理素質方面存在的問題與他們自身所處的心理發展階段有關，從目前我國大學生的年齡結構來看，大學生一般在十七八歲至二十二三歲，正處在青年中期，青年期是人一生中心理變化最激烈的時期。由于心理的不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的問題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。在這一階段，大學生的心理問題主要表現在兩個方面：一是獨立性和依賴型的矛盾，大學生由于受到家長和老師長期管束，他們強烈渴望獲得自由，但是他們無法完全擺脫對家庭的依賴，特別是經濟上；二是閉鎖性與強烈的交往欲望的矛盾，青年期的大學生自尊心強、思想感情豐富，但他們又不愿意隨便向他人吐露，造成心理上的閉鎖性，也使他們和家長、老師、同學產生了距離，陷入“孤獨”，然而隨著年齡的增長，他們又渴望擁有朋友，這構成了矛盾。

當前，我國正處在構建社會主義和諧社會的關鍵時期，如何使大學生的心理素質盡快適應社會發展的需要，是高等學校德育工作亟待研究和解決的新課題。針對大學生心理問題的成因，我們提出如下幾種解決方法：

1、設置健全的心理健康教育機構。雖然目前很多高校已經設置了心理咨詢機構，但是還不能適應目前心理教育深入發展的要求。因此，必須建立健全學校心理健康教育的相應機構，開展大學生心理健康的診斷與咨詢。學校要宣傳心理咨詢的意義，改變心理咨詢意味著存在心理疾病的不正確認識，創造條件為需要心理咨詢的學生提供個別咨詢服務，通過設置心理信箱、開設心理熱線電話，利用校園網絡咨詢等多渠道的開展心理咨詢工作，讓大學生了解本年齡階段的心理特點，了解造成心理障礙的成因，幫助大學生正確對待挫折，學習調適心理狀態達到心理平衡的方法，提高學生對挫折的承受能力，幫助學生解決心理問題。

2、加強心理教育師資建設。加強心理健康教育專職教師隊伍的建設，是落實心理健康教育，提高教學質量的關鍵因素。要充分發揮教師對提高大學生心理素質的主導作用，就必須建立一支熱愛心理健康教育事業的師資隊伍，幫助學生充分認識心理健康教育在大學生活中的重要意義，使大學生樹立增進心理健康的正確認識。同時學校應創造條件加強心理教師的培養工作，有目的、有計劃的對他們進行長短期培訓，提高其開展心理健康教育工作的技能，最大限度的發揮他們“第一戰線”的作用。

3、普及心理學知識。普及心理學知識是心理教育的一個重要方法，高?？赏ㄟ^以下幾種形式來普及心理學知識：一是開設心理學課程，鼓勵學生選修心理健康教育方面的課程，學習心理健康和心理問題的知識，這樣學生可以通過系統的學習心理學知識，正確認識心理健康和心理問題，掌握心理調節的方法，懂得人際交往的技能，增強社會適應能力，塑造良好的人格；二是舉辦各種講座。根據不同類型學生的不同需要有針對性的進行不同內容的講座，如對畢業生舉辦“擇業前的心理準備”等講座；三是利用各種傳播媒介宣傳心理知識。傳播媒介在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用。在這些媒介中，最值得關注的就是互聯網，它對學生的影響越來越大，學校應高度重視網絡文化，用健康有益的內容來引導學生，普及心理健康教育。

4、開展心理咨詢活動。心理咨詢是增進心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學生心理咨詢包括發展咨詢、適應咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領域幾乎包括學生生活的各個方面，實踐證明，心理咨詢是大學生心理教育有效的途徑。

5、進行社會實踐活動。大學生普遍存在社會閱歷淺、社會經驗少、社會適應能力差等問題，他們對社會既向往又擔憂，而社會實踐對鍛煉大學生的社會適應能力、保持身心健康有著重要作用。學?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉”活動、青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高挫折承受力和社會適應力。實踐證明，只有在社會實踐中，大學生才能真正的培養出自主、自強的創新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問題適應社會的能力。

如何增進大學生的心理健康，預防心理疾病的對策，歸納起來主要是兩個方面。一是學校開設有關心理健康教育方面的課程或講座，設立心理咨詢機構；另一方面是依賴于學生自身的自我調適。自我調適的關鍵是自己做自己的心理醫生。當然，家庭、社會對于增進大學生的心理健康也有著不可忽視的重要作用。