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體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，并成為日常生活不可分割的內容。培養人們對體育的興趣、愛好，并成體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好、和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，強調培養學生對體育的興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣。

興趣、愛好是心理學范疇的課題，興趣是人的一種心理現象，是指一個人認識與掌握某種現象、事物或參與某項活動具有積極情緒的一種心理傾向。

興趣，是人對外界環境一定的現象與事物在認識或實踐中，產生的心理傾向。

因此，興趣不能離開具體的對象，在體育教學中培養從事體育活動者的興趣、愛好、選擇與確定體育活動內容就十分重要。

體育的興趣、愛好和習慣，在體育活動實踐中有其不同的意義，興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的積極表現，而習慣則成為生活中的“自然”行為，在體育教學過程中，我們一般是在提高人們對體育活動意義認識的基礎上促進他們對此發生興趣、愛好，以致形成了經常從事體育鍛煉的習慣，成為生活節奏的一個不可缺少的組成的重要部分。

學校的體育教學，不僅同其它文化課一樣體育教學也是文化科學知識的重要組成部分。因此，要不斷挖掘體育教學的潛能，使其獲得綜合效益。

體育教學，鍛煉學生身體和改善學生健康狀況，促進學生身體機能，身體素質和基本活動能力的全面發展。使他們掌握體育、衛生保健基礎知識，學會體育運動的手段、方法豐富學生體育文化知識，不僅是鍛煉身體的需要，也是激發學生體育樂趣，培養終生參加體育鍛煉習慣的需要，是向學生進行思想品德教育，教育學生熱愛中國共產黨，熱愛社會主義祖國；培養學生堅強的意志和勇敢頑強的精神，發展學生個性，陶冶學生美的情操，培養文明行為，它是作為學校的德育、智育、體育以及愛國主義教育等幾個方面，全面發展教育組成部分之一的學校體育的重要工作環節。

人的本性是愛動的，一般來說自幼就愛“玩”。那么從小培養幼兒、兒童、少年和青年愛“玩”，會“玩”的習慣，加以正確引導，鞭策與鼓勵其成效也就愈大。

培養參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，不僅是一般的體育教育過程，而且，更要強調這是一個養成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進行教育，而且，應課內外結合，校內校外配合，共同實現之，忽視了這一點，就難于奏效。學校的體育課是按國家教委頒布的統編的體育教學大綱上課，完成該大綱的教學任務已十分繁重，體育教師在此條件下怎樣加強對學生的思想教育，改進組織教法，并同課外相配合，促使學生對體育有興趣、愛好，養成經常從事體育鍛煉的習慣。