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【摘要】當(dāng)前我國(guó)高校研究生中心理健康狀況總體良好,但在各種因素影響下也存在一些不容忽視的問(wèn)題。研究生群體的心理健康問(wèn)題防治對(duì)策主要是:建立完善的研究生心理健康資源保障體系;建立綜合的心理健康教育體系;堅(jiān)持以人為本、及時(shí)針對(duì)性、交叉滲透性原則等。
【關(guān)鍵詞】研究生;心理健康;現(xiàn)狀;原因;對(duì)策
截止到2015年,全國(guó)在校研究生數(shù)量已經(jīng)超過(guò)了190萬(wàn)人,是一個(gè)總體素質(zhì)較高且具有一定規(guī)模的群體,但是隨著社會(huì)環(huán)境等各種內(nèi)外部因素的深入變化,研究生的心理出現(xiàn)問(wèn)題的現(xiàn)象也越來(lái)越多,研究生心理健康教育已經(jīng)成為高校學(xué)生管理教育中的重點(diǎn)工作之一,要解決這些問(wèn)題,促進(jìn)研究生身心健康發(fā)展,就要對(duì)研究生心理問(wèn)題的普遍狀況進(jìn)行基本的了解,合理對(duì)癥下藥。
一、研究生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀
1、研究生心理健康狀況總體良好
大多數(shù)研究生由于接受了良好的教育,對(duì)自我和外部客觀環(huán)境能有比較科學(xué)的認(rèn)識(shí),在思想感情方面呈現(xiàn)出積極向上的狀態(tài)。他們普遍熱愛(ài)生活,能夠創(chuàng)造和享受生活;對(duì)自己的前途和未來(lái)充滿希望,態(tài)度比較樂(lè)觀;社交活動(dòng)能夠正常開(kāi)展,與人交流比較積極,有較好的人際關(guān)系;能夠把握適當(dāng)?shù)臑槿颂幨缿B(tài)度,進(jìn)退得當(dāng),總體上心理上的積極方面多于消極方面。
2、研究生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的現(xiàn)象普遍
近年來(lái),研究生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的各種事故經(jīng)常見(jiàn)諸于報(bào)端,例如復(fù)旦大學(xué)投毒事件等可謂其中的典型代表案例。當(dāng)前,雖然研究生群體整體的心理健康狀況良好,但已經(jīng)出現(xiàn)了相當(dāng)數(shù)量的心理失常的研究生,從本世紀(jì)初起,學(xué)界就對(duì)此有了一定的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。2002年有學(xué)者對(duì)北京四所大學(xué)的研究生進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示因心理問(wèn)題退學(xué)、休學(xué)的研究生占退學(xué)、休學(xué)研究生總數(shù)的30%以上。且這一數(shù)據(jù)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。除了前文提到的極端事件之外,還有很多沒(méi)有被引起關(guān)注的研究生心理健康問(wèn)題,正在嚴(yán)重危害著研究生及相關(guān)群體的身心健康。同時(shí),研究生出現(xiàn)心理問(wèn)題一般表現(xiàn)為抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、盲目、冷漠等方面,所有這些心理問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)中往往容易導(dǎo)致研究生缺乏責(zé)任感、缺乏安全感、情緒悲觀、行為偏激、自我封閉等感情和行為,這反過(guò)來(lái)又會(huì)加重他們的心理問(wèn)題,嚴(yán)重的話就會(huì)可能導(dǎo)致上文中提到的案例中的后果。另外,近年來(lái)以抑郁為代表的自閉性心理問(wèn)題越來(lái)越突出,作者對(duì)長(zhǎng)沙市大學(xué)城的3所高校的研究生做過(guò)一次隨機(jī)調(diào)查,調(diào)查結(jié)果表明具有抑郁傾向的研究生在所有心理出現(xiàn)問(wèn)題研究生中的比例最高。
二、研究生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1、面臨各種壓力
(1)學(xué)業(yè)壓力。
近年來(lái),各個(gè)高校、尤其是重點(diǎn)高校對(duì)研究生的學(xué)術(shù)要求和管理都大大加強(qiáng)了,主觀上這是為了提高高校研究生質(zhì)量和科研水平,這一出發(fā)點(diǎn)是好的,但這同時(shí)也在客觀上加重了研究生的負(fù)擔(dān),越來(lái)越多的高校都對(duì)研究生的數(shù)量和選擇發(fā)表刊物的級(jí)別做了硬性的要求,如湖南大學(xué)要求碩士研究生必須在C刊上至少發(fā)表一篇與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文才能畢業(yè),這些要求和規(guī)定使得研究生不得不以更加緊張的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和科研之中,長(zhǎng)此以往,如果這種壓力得不到有效的緩解,則很容易使研究生產(chǎn)生心理問(wèn)題。
(2)就業(yè)壓力。
隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的年年攀升,研究生的就業(yè)優(yōu)勢(shì)也逐漸減弱,他們現(xiàn)在也和本科生一樣不得不面對(duì)就業(yè)壓力的問(wèn)題,除了就業(yè)市場(chǎng)中研究生的供給越來(lái)越多而造成的就業(yè)壓力外,我國(guó)結(jié)構(gòu)性就業(yè)難問(wèn)題也越來(lái)越突出,很多研究生在選擇研究方向時(shí)還是存在趨熱避冷的心理,這使得熱門(mén)行業(yè)的人才供給過(guò)剩,冷門(mén)行業(yè)急需人才但供給不足。另外,很多用人單位仍然存在就業(yè)歧視現(xiàn)象,如偏好招聘男生,只招聘“211工程”、“985工程”院校的畢業(yè)生等等,都加重了研究生的就業(yè)壓力,而這種直面的壓力則會(huì)使研究生陷入狂躁、焦慮的心理之中。以上兩大壓力是當(dāng)前研究生群體中比較普遍存在的兩大主要壓力,此外,來(lái)自于情感、婚姻、家庭等方面的壓力也日益顯現(xiàn)出來(lái),成為研究生產(chǎn)生心理問(wèn)題不可忽視的影響因素,
2、研究生群體內(nèi)部的差異
(1)性別的差異。
因性別差異而導(dǎo)致心理問(wèn)題更多地是存在于女研究生身上,一方面,受傳統(tǒng)社會(huì)思維和現(xiàn)實(shí)情況的約束,女研究生所要面臨的婚戀壓力和挑戰(zhàn)普遍大于男研究生。另一方面,社會(huì)對(duì)男研究生的認(rèn)同和期望值往往大于女研究生,而女研究生基于自己高學(xué)歷高素質(zhì)基礎(chǔ)上的自我期望值并不低于男研究生,這種矛盾極易產(chǎn)生沖突,給女研究生帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),另外,女研究生心理一般比較細(xì)膩、敏感,在遇到困難時(shí)不善于自我調(diào)節(jié),更容易產(chǎn)生不良的情緒。
(2)生源的差異。
不同于本科生,研究生生源比較廣,從入學(xué)方式來(lái)看,除開(kāi)社會(huì)考生外,一般有被保送和本科直考上來(lái)的兩類(lèi),從生源院校來(lái)看,有的來(lái)自于重點(diǎn)高校,有的來(lái)自于普通高校,這種差異的存在就可能導(dǎo)致他們?nèi)雽W(xué)后進(jìn)行相互間的各種自覺(jué)或不自覺(jué)的比較,從而產(chǎn)生一些不良心理和情緒。例如:被保送的研究生可能在心理上有一種優(yōu)越性,從而有意或無(wú)意地輕視其他研究生,長(zhǎng)期下去將使得人際關(guān)系惡化,從本科直考上來(lái)的研究生可能由于在本科期間長(zhǎng)期準(zhǔn)備研究生考試二忽視其他技能的發(fā)展,從而跟不上學(xué)習(xí)工作的節(jié)奏而導(dǎo)致負(fù)面心理,本科是普通高校的研究生可能在與本科是重點(diǎn)院校的研究生交往時(shí)產(chǎn)生自卑心理,等等。
(3)人生閱歷的差異。
正是由于研究生生源廣泛,所以群體間不同個(gè)體的生活經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷存在著教大的差異,這主要來(lái)源于兩個(gè)方面,一是婚戀狀況,二是年齡。對(duì)于已婚者或正在戀愛(ài)中的研究生來(lái)說(shuō),他們的視野比較開(kāi)闊,在遇到困難時(shí)有傾訴的對(duì)象和陪伴者,更容易保持良好的心態(tài),二婚戀狀況不佳的研究生則對(duì)生活的認(rèn)識(shí)可能相對(duì)不足,更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、盲目感甚至是無(wú)助感,容易對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。年齡較大的研究生很多都是以社會(huì)考生的身份考上研究生的,年齡較小的研究生則一般是被保送的或者從本科考上來(lái)的,二者的人生閱歷和生活圈子存在很大不同。這使得他們?cè)谝欢ǔ潭壬线€存在著難以溝通和認(rèn)同的現(xiàn)實(shí),都易出現(xiàn)對(duì)比后的挫折感。
三、解決研究生心理健康問(wèn)題的相關(guān)對(duì)策
1、建立完善的研究生心理健康資源保障體系
首先是要在觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變和及時(shí)更新,對(duì)研究生心理健康問(wèn)題要給予足夠的重視,高校管理者通常認(rèn)為出現(xiàn)心理問(wèn)題的多為本、專(zhuān)科生,認(rèn)為研究生的心理成熟度相對(duì)比較高,一般不會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題,所以一定要走出這個(gè)誤區(qū)。另外,更為重要的是,要保障對(duì)研究生心理健康教育工作的資源投入,針對(duì)研究生心理健康問(wèn)題的形勢(shì),有條件的高校應(yīng)該建立專(zhuān)門(mén)的咨詢和管理機(jī)構(gòu),配備專(zhuān)門(mén)的心理工作人員,制定有針對(duì)性的工作機(jī)制,設(shè)立研究生心理健康教育專(zhuān)項(xiàng)資金,通過(guò)資金投入和制度的適應(yīng)性變革來(lái)幫助研究生化解各方面的壓力,如:通過(guò)設(shè)立研究生勤工助學(xué)崗位等來(lái)化解某些研究生的經(jīng)濟(jì)壓力;通過(guò)選配優(yōu)秀的指導(dǎo)老師等來(lái)化解他們的學(xué)業(yè)壓力,等等。
2、建立綜合的心理健康教育體系
(1)發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的主體功能。
教育者和教育部門(mén)在研究生心理健康問(wèn)題的預(yù)防和解決中起著決定性作用,因此要發(fā)揮主體功能。目前可以采取的措施有:一是加強(qiáng)研究生心理健康保護(hù)的宣傳教育力度,通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康課程、舉辦心理健康教育講座、經(jīng)常性地舉行健康宣傳活動(dòng)等,幫助研究生更好地認(rèn)識(shí)這一問(wèn)題,引導(dǎo)他們自覺(jué)樹(shù)立自我心理健康維護(hù)意識(shí)。二是完善心理咨詢制度,對(duì)心理出現(xiàn)問(wèn)題的研究生進(jìn)行及時(shí)地指導(dǎo)和糾正,在心理咨詢時(shí)堅(jiān)持群體咨詢和個(gè)體咨詢相結(jié)合,既要發(fā)現(xiàn)和解決研究生普遍共存的心理問(wèn)題,也要為個(gè)別心理問(wèn)題提供科學(xué)完善的指導(dǎo)。三是可以積極引導(dǎo)研究生、特別是心理出現(xiàn)問(wèn)題的研究生參加適當(dāng)?shù)膶?shí)踐活動(dòng),通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),研究生會(huì)更容易敞開(kāi)心扉,而且會(huì)開(kāi)闊眼界、獲得更多的外界信息和幫助,這對(duì)于解決研究生的心理問(wèn)題無(wú)疑是大有裨益的。四是做好研究生導(dǎo)師的心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn),導(dǎo)師是研究生平時(shí)接觸最頻繁的教職工之一,對(duì)研究生的生活學(xué)習(xí)有著重要的影響,因此,要使研究生心理健康建設(shè)體系發(fā)揮最大化的功效,必須提高研究生導(dǎo)師的心理健康教育方面的知識(shí)水平。
(2)發(fā)揮研究生自我教育的功能。
如前文所述,研究生總體上心理比較健全,綜合素質(zhì)比較高,因此在心理健康教育上可以發(fā)揮一定的積極作用,研究生自我心理健康教育可以從端正自我評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)入手,通過(guò)努力自我提高、積極面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)等穩(wěn)固和強(qiáng)大自己的內(nèi)心世界,同時(shí)在外界的幫助下創(chuàng)建一個(gè)適合自己生存發(fā)展的外部世界,使自己心中的積極認(rèn)同多于消極認(rèn)同,從而鍛煉和保持一種樂(lè)觀向上的積極人生態(tài)度。同時(shí),研究生的群體性自我教育也很重要,目前對(duì)于高校切實(shí)可行的方法是打造一支素質(zhì)過(guò)硬的心理委員隊(duì)伍,與教職工不同,心理委員平時(shí)與研究生同學(xué)接觸更多,是高校研究生心理健康教育體系中最基礎(chǔ)也是最重要的一環(huán),必須要配備好、培訓(xùn)好。
3、把握好研究生心理健康防治的幾個(gè)原則
首先要堅(jiān)持以人為本原則,高校的研究生心理健康防治工作必須以解決研究生心理問(wèn)題為目的,不能搞應(yīng)付、搞形式主義,不能怕麻煩,要本著方便研究生的態(tài)度來(lái)做好相關(guān)工作。第二是要堅(jiān)持及時(shí)針對(duì)性原則,心理問(wèn)題各有所異,且如果不及時(shí)干預(yù),則可能惡化性發(fā)展,所以研究生的心理健康教育防治工作要做細(xì)致、有針對(duì)性,做得充分、有及時(shí)性。第三是要堅(jiān)持交叉滲透性原則,研究生的知識(shí)水平和文化層次決定了單純的某一項(xiàng)教育措施效果往往不佳,因此要把各個(gè)相關(guān)的措施聯(lián)結(jié)起來(lái),把心理教育課程與其他課程一定程度上交叉起來(lái),形成一種對(duì)研究生心理問(wèn)題防治的廣泛而持久的滲透機(jī)制。
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作者:夏航 徐兵 張珊珊 單位:湖南大學(xué)法學(xué)院
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