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老年人要定期洗牙。刷牙是不能代替洗牙的，洗牙是不會(huì)破壞牙齒的。老年人認(rèn)為天天刷牙就可以了，沒(méi)必要去洗牙，這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無(wú)法刷到牙齒的背面和側(cè)面。

若長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙結(jié)石。這些牙菌斑和牙結(jié)石會(huì)逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，使牙本質(zhì)暴露在外，從而引發(fā)牙髓炎等疾病。常用的超聲波潔牙機(jī)通過(guò)震動(dòng)來(lái)分離附著于各個(gè)牙面上的牙菌斑和牙結(jié)石，從而達(dá)到徹底清洗牙齒的目的。

所以，老年人要養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，最好是每年洗牙2～3次。④老年人要養(yǎng)成常漱口、常刷牙的習(xí)慣。進(jìn)食之后最好及時(shí)漱口，因?yàn)闀?huì)有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面或牙縫里沖洗出來(lái)，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。

長(zhǎng)期堅(jiān)持刷牙可以有效地防治牙菌斑和牙結(jié)石的形成。⑤老年人的牙齒脫落后要得到及時(shí)的修補(bǔ)。人的每顆牙齒都有不可代替的作用，牙齒缺失會(huì)使口腔咀嚼功能下降，加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。

通過(guò)對(duì)老年人口腔健康保健知識(shí)的宣教，老年人的口腔行為習(xí)慣有了明顯的改變。

許多老年人認(rèn)為自己的牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無(wú)法進(jìn)行防治，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。通過(guò)對(duì)老年人的口腔健康知識(shí)的宣教，口腔保健意識(shí)和行為有明顯的改變和提高。

老年人只要積極的防治口腔疾病，是完全可能擁有一口健康的牙齒。重視老年人口腔保健，對(duì)保持老年人身心健康、延年益壽具有極其重要的意義，保持良好的口腔衛(wèi)生是老年人擁有健康幸福的晚年生活的保障。

作者：代瑩單位：河南漯河市疾病預(yù)防控制中心