前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇德育指導(dǎo)意見范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

德育指導(dǎo)意見范文第1篇

職業(yè)道德教育包括職業(yè)道德行為和職業(yè)道德品質(zhì)。職業(yè)道德行為和職業(yè)道德品質(zhì)是所有銀行從業(yè)人員道德人格形成和發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。因此了解職業(yè)道德行為和職業(yè)道德品質(zhì)的內(nèi)涵和結(jié)構(gòu)，有助于提高個人職業(yè)道德素質(zhì)水平。所謂職業(yè)道德行為，就是從業(yè)人員在一定的道德意識支配下表現(xiàn)出來的有利或有害于他人和社會的行為，倫理學(xué)稱作倫理行為，它包括道德行為和不道德的行為。職業(yè)道德行為是有意義、有目的的行為，也是從業(yè)人員道德意識內(nèi)容的外化、客觀化的過程。在這個過程中，道德意識就是銀行從業(yè)人員道德行為發(fā)生的內(nèi)部原因，表現(xiàn)著從業(yè)人員的愿望、動機、情感、意志、信念、理想等因素的作用相互關(guān)系。而這些因素的作用和相互關(guān)系，就構(gòu)成從業(yè)人員的職業(yè)道德行為的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。

職業(yè)道德行為是職業(yè)道德品質(zhì)的客觀內(nèi)容，職業(yè)道德品質(zhì)是職業(yè)道德行為的綜合表現(xiàn)。一定的職業(yè)道德行為經(jīng)常表現(xiàn)出來就形成一定的職業(yè)道德行為習(xí)慣，就表現(xiàn)為具有穩(wěn)定特征的職業(yè)道德品質(zhì)，而一定的職業(yè)道德品質(zhì)只有通過職業(yè)道德行為才能表現(xiàn)出來。

職業(yè)道德的基本職能主要表現(xiàn)為調(diào)節(jié)職能。它一方面可以調(diào)節(jié)銀行從業(yè)人員內(nèi)部的關(guān)系，即運用職業(yè)道德規(guī)范約束職業(yè)內(nèi)部人員的行為，促進職業(yè)內(nèi)部人員的團結(jié)與合作。如職業(yè)道德規(guī)范要求各行各業(yè)的從業(yè)人員，都要團結(jié)、互助、愛崗、敬業(yè)、齊心協(xié)力地為發(fā)展本行業(yè)、本職業(yè)服務(wù)。另一方面，職業(yè)道德又可以調(diào)節(jié)銀行從業(yè)人員和服務(wù)對象之間的關(guān)系。人民銀行的地位是中央銀行，是所有其他銀行的典范。所以，在銀行從業(yè)人員的職業(yè)道德品質(zhì)方面更要很嚴(yán)格的要求。

德育指導(dǎo)意見范文第2篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)指導(dǎo)教育；質(zhì)量；提高

職業(yè)指導(dǎo)教育是職業(yè)院校所開展的現(xiàn)代教育的重要組成部分，其根本目的是“為事?lián)袢耍瑸槿藫袷拢股鐣聵I(yè)和個人才智得到圓滿發(fā)展之機會”，最終實現(xiàn)“使無業(yè)者有業(yè)，使有業(yè)者樂業(yè)”。可見，職業(yè)指導(dǎo)教育不僅和職業(yè)院校可持續(xù)發(fā)展緊密相連，而且與社會主義和諧社會的建設(shè)息息相關(guān)。為促進職業(yè)院校職業(yè)指導(dǎo)教育質(zhì)量的持續(xù)提升，筆者主要從以下幾個方面提出對策和建議。

1.提高職業(yè)指導(dǎo)教育的認識

“職業(yè)學(xué)校應(yīng)深刻認識職業(yè)指導(dǎo)是學(xué)校教育的重要組成部分和重要的工作環(huán)節(jié)，加強職業(yè)指導(dǎo)工作是當(dāng)前推動職業(yè)教育改革與發(fā)展具有方向性的舉措”。為進一步推動職業(yè)指導(dǎo)工作的開展，學(xué)校首先應(yīng)該提高認識，站在推進國家建設(shè)和學(xué)校發(fā)展的戰(zhàn)略高度來對待職業(yè)指導(dǎo)工作，把它與國家發(fā)展和學(xué)校的前途、命運聯(lián)系起來，同教育改革的大局聯(lián)系起來，給予它足夠的關(guān)注和熱情的支持。為此，學(xué)校應(yīng)為開展職業(yè)指導(dǎo)教育工作建立常設(shè)機構(gòu)，健全規(guī)章制度和職能，配備專門的工作人員。同時，還需要提供必要的資金支持。只有資金到位，確保必要的經(jīng)費開支，才能有效地進行職業(yè)指導(dǎo)工作的開展，才能讓學(xué)生接受到較全面的職業(yè)教育和職業(yè)訓(xùn)練，以提高他們的綜合素質(zhì)和職業(yè)能力，從而真正保證職業(yè)指導(dǎo)工作各項具體任務(wù)的完成。

2.加強職業(yè)指導(dǎo)專業(yè)隊伍建設(shè)

“建立系統(tǒng)、高效的職業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)和隊伍，是做好高校職業(yè)指導(dǎo)工作的基礎(chǔ)和前提”。高質(zhì)量的職業(yè)指導(dǎo)教師隊伍是保證職業(yè)指導(dǎo)工作取得實效的關(guān)鍵因素。建立一支專兼職相結(jié)合的職業(yè)指導(dǎo)教師隊伍，是當(dāng)前職業(yè)指導(dǎo)工作亟待解決的問題。從工業(yè)發(fā)達國家的職業(yè)指導(dǎo)實踐來看，從事職業(yè)指導(dǎo)與培訓(xùn)工作的人員，大都接受過廣泛的教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)以及人力資源管理學(xué)科知識的培訓(xùn)，并且是在比較成熟的理論指導(dǎo)下開展工作的。目前我國各學(xué)校缺乏專職的職業(yè)指導(dǎo)教師，有關(guān)工作人員對職業(yè)指導(dǎo)的理論和實踐還缺乏比較系統(tǒng)的了解，缺乏有效的評價學(xué)生心理特點的方法，難以成為學(xué)生職業(yè)教育的主要指導(dǎo)者。所以我國應(yīng)完善職業(yè)指導(dǎo)教師資格認定制度，加強職業(yè)指導(dǎo)教師的培訓(xùn)、培養(yǎng)和交流，從而提高職業(yè)指導(dǎo)工作人員的素質(zhì)和能力。

3.推動職業(yè)指導(dǎo)教學(xué)模式創(chuàng)新

職業(yè)指導(dǎo)教育較之職業(yè)技能教育具有很強的特點，如果一味沿襲甚至照抄照搬理論課的教授模式，很難達到應(yīng)有目的。因而，在實際的教育工作中要努力做到吸收與創(chuàng)新、繼承與發(fā)展相結(jié)合，積極探索符合自身教育特點的教育模式。傳統(tǒng)的講授法成本低，節(jié)省時間，可有效傳遞大量信息，但學(xué)生參與少，個別差異難以兼顧。應(yīng)努力探索適合學(xué)生當(dāng)下需求的新的教學(xué)模式，將理論與實踐有機結(jié)合，從而使學(xué)生實現(xiàn)知識遷移并轉(zhuǎn)化為能力，最后經(jīng)過反饋不斷得到修正，使職業(yè)指導(dǎo)課的教學(xué)目標(biāo)充分實現(xiàn)，使學(xué)生的能力達到理想的狀態(tài)。通過網(wǎng)絡(luò)化教學(xué)，拓展新的教育平臺，打破教育時空界限，豐富教育手段、途徑， 有利于個性化指導(dǎo)服務(wù)體系的建立。

4.構(gòu)建全程化職業(yè)指導(dǎo)教育體系

全程化職業(yè)指導(dǎo)教育模式，貫穿于學(xué)生教育全過程之中，貫穿于學(xué)生職業(yè)生涯和人才規(guī)劃之中。因此，學(xué)校要從入學(xué)前的招生咨詢開始，展示職業(yè)指導(dǎo)鏈條，指導(dǎo)學(xué)生及家長根據(jù)學(xué)生的特長、興趣、愛好以及自身素質(zhì)來選擇專業(yè)；從新生入學(xué)伊始，就要把職業(yè)指導(dǎo)教育提上教育日程，納入教學(xué)計劃，并針對學(xué)生不同的學(xué)習(xí)階段，做到因時施教、因人施教、因材施教。比如，一年級理論講授，應(yīng)幫助學(xué)生完成各自的職業(yè)生涯設(shè)計。教育重點是樹立學(xué)生的職業(yè)觀念。二年級應(yīng)著重指導(dǎo)學(xué)生強化職業(yè)技能，訓(xùn)練人際交往和對職業(yè)的適應(yīng)性。主要對學(xué)生進行綜合素質(zhì)教育和就業(yè)能力、技巧的教育。實習(xí)階段是對學(xué)生進行職業(yè)實踐，幫助學(xué)生完成求職擇業(yè)過程，是對學(xué)生進行職業(yè)指導(dǎo)的最佳時期，應(yīng)側(cè)重于就業(yè)技巧等方面。主要指導(dǎo)學(xué)生了解就業(yè)形勢、就業(yè)制度和不同性質(zhì)單位的用人制度信息，掌握求職技巧，調(diào)整擇業(yè)心理，培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)的精神等。

5.加強職業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)道德融合教育

職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)著眼于學(xué)生長遠的、全面的發(fā)展，其最主要的任務(wù)是幫助學(xué)生樹立職業(yè)理想，形成正確的職業(yè)觀和良好的職業(yè)意識，養(yǎng)成良好的職業(yè)態(tài)度，學(xué)會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，掌握職業(yè)技能。在社會轉(zhuǎn)型期內(nèi)，職業(yè)道德作為直接作用于社會行為的特殊意識，具有其他道德不具有的社會現(xiàn)實性和具體性。尤其是在當(dāng)下，具有中國特色的社會主義市場經(jīng)濟有待進一步完善和發(fā)展，學(xué)生的思想價值觀念有待進一步塑造，職業(yè)行為有待進一步規(guī)范，高度認同的社會秩序和人們基本的職業(yè)道德尚需建設(shè)和加強的時候，通過教育，尤其是專門的職業(yè)指導(dǎo)教育，使學(xué)生首先學(xué)會做人就顯得尤為迫切。職業(yè)道德教育必然成為職業(yè)指導(dǎo)基本的、核心的內(nèi)容。通過有目的、有計劃、有步驟的職業(yè)指導(dǎo)教育，促進學(xué)生職業(yè)道德正常形成和健康發(fā)展，進而幫助學(xué)生逐步成長為能夠滿足現(xiàn)代社會需要的從業(yè)者。

6.化解學(xué)生職業(yè)理想與擇業(yè)現(xiàn)實教育的矛盾

職業(yè)觀是人對職業(yè)的根本看法，是人的價值觀、世界觀在職業(yè)生活中的反映，正確的職業(yè)觀最終將映射到學(xué)生個人的職業(yè)理想之中。職業(yè)理想體現(xiàn)著人們對未來職業(yè)生活的向往和追求，對人生道路具有指導(dǎo)作用，但是理想和現(xiàn)實之間往往由于種種因素造成不可控的落差。所以在職業(yè)指導(dǎo)教育中要指導(dǎo)學(xué)生在擇業(yè)時從自身素質(zhì)、能力、學(xué)歷等實際條件出發(fā)，找準(zhǔn)適合自己的崗位，既要考慮主觀愿望，又要考慮社會需求實際。逐步使學(xué)生樹立“先求生存，再謀發(fā)展”“不唯對口，用所長”的現(xiàn)實的就業(yè)理念，把解決生存問題作為就業(yè)的首選條件，只要自己的職業(yè)能力能夠適應(yīng)其職業(yè)需要，就不要錯失良機，在步入職業(yè)崗位后再逐漸鍛煉自己的職業(yè)能力，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，實現(xiàn)真正意義上的職業(yè)理想。

7.推動職業(yè)生涯規(guī)劃教育落到實處

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指學(xué)生結(jié)合個人自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計劃、發(fā)展計劃等，并為自己實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動方向、行動時間和行動方案。職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，更重要的是盡可能地規(guī)劃未來職業(yè)發(fā)展歷程，考慮個人的價值、智力、興趣以及優(yōu)勢和阻力，進一步詳細估量內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，設(shè)計出合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。通過對學(xué)生實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育，能夠盡早使學(xué)生確定職業(yè)目標(biāo)，清晰界定職業(yè)發(fā)展的區(qū)域范圍，厘清職業(yè)定位，保持正常的職業(yè)心態(tài)，避免職業(yè)選擇和技能學(xué)習(xí)的盲目性和被動性，增強學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中的自我調(diào)整能力。另外，強化職業(yè)生涯規(guī)劃教育還能對學(xué)生自身起到自我激勵和約束作用，激發(fā)自身不斷為實現(xiàn)各階段職業(yè)目標(biāo)和終極職業(yè)目標(biāo)而奮斗。所以，只有推動職業(yè)生涯規(guī)劃教育真正落到實處，才能使職業(yè)院校學(xué)生認識到對自己進行科學(xué)合理職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。因此，在現(xiàn)實的教育過程中要有效避免課堂上職業(yè)生涯規(guī)劃教育流于形式，演變?yōu)榭斩吹恼f教。

8.大力開展自主創(chuàng)業(yè)教育

德育指導(dǎo)意見范文第3篇

意思是：以歷史的得失作為鑒誡來加強統(tǒng)治。

這指的是《資治通鑒》，這是中國一部編年體通史巨著，它以深邃的歷史眼光，全面總結(jié)了歷朝歷代的政治智慧，記錄了上起春秋戰(zhàn)國，下至宋朝建立之前，總共1362年歷史發(fā)展的軌跡。展示了在這一千多年的時間里，曾經(jīng)出現(xiàn)的諸多王朝興衰交替的滄桑歷史，揭示了其中蘊含的歷史發(fā)展的規(guī)律。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

德育指導(dǎo)意見范文第4篇

每個人都不一樣的感覺，不一樣的安撫。

愛，不是完美而是補充的過程，

不是依賴而是互相攙扶。

一直孤獨地走著，

一盞沒有點起的心燈一直為你亮起。

直到遇見你，遇見你燦爛的笑容，

覺得一切真實而虛無。

而這一切證明塵封了多年的情感，

或許并沒有空等，

證明雖不是自己要做的事兒，

但我在做。

常常試著將關(guān)了的心門再次打開，

卻情不自禁的對著堆滿門前的相思發(fā)呆。

有些愛情很無奈，有些甜蜜也很傷懷。

孤獨的時候，我知道淚水是咸的，

那咸中總夾著一絲辛酸，

總在無奈的咀嚼著那一抹深深的思念。

寂寞的人兒經(jīng)不起相思的煎熬，

心里的痛在慢慢的延伸。

最終，還是選擇了逃避。

因為夢中的綠洲只能是一種向往，

人終歸要走在現(xiàn)實的街頭！

現(xiàn)實中卻沒有綠洲。

愛一個人很難，忘掉一個人更難。

而我卻這樣的愛上了你。

我不知是否應(yīng)該安靜地走開，

還是虔誠地等待~~

或許

你不知道，與你牽手，

曾是我多么渴求的！

無所謂選擇，無所謂傷痛？

我只知道時間的手心已慢慢漾滿相思。

誰的故事沒有傷悲，哪一種愛可以平淡而雋永？

誰不是繁華里善變的青藤？

走在行人稀少的街頭，踩著自己的身影，

我承認，我是脆弱的，雖然我努力想把你忘卻，

但我做不到。

我害怕獨自走在這片孤寂中的感覺，

害怕夢中的綠洲消失。

葉落了，花枯了，明年還可以再生，

花再艷，也終究會逝去的，

有時，我真愛那落葉，愛它瀟灑的來去，

不給人間留下一絲哀鳴；

愛它的包容，它平凡而不平庸的人生態(tài)度，

愛它眺望遠方的目光和回歸大地的微笑。

可是，誰又能一生都心如止水，

無愛，無恨，無怨，無悔？！

德育指導(dǎo)意見范文第5篇

關(guān)鍵詞：舞蹈；健美操；遷移

在健美操和舞蹈的實踐中，如何利用運動技能的遷移原理，提高學(xué)生或運動員在體育課中和運動訓(xùn)練中，迅速接受新的動作技能學(xué)習(xí)，或者解決訓(xùn)練中出現(xiàn)的新困難，無疑是一個值得思考的問題。

健美操是一項追求人體健與美的運動項目，將人體語言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，使健美操成為極具觀賞性的運動項目，具有高度的藝術(shù)性。音樂是健美操的靈魂，如果沒有音樂的配合，健美操將不會充分體現(xiàn)它的藝術(shù)效果，失去其藝術(shù)感染力。舞蹈是一種舞臺藝術(shù)，健美操是具有藝術(shù)性的體育運動項目。雖然它們是完全不同的兩種概念，有著本質(zhì)的區(qū)別，但它們同為動態(tài)的人體形象流動于一定空間與時間，它們的美蘊藏在一系列的動作、表情、構(gòu)圖、音樂、服飾的整體效果中。它們之間存在著和諧，互相借鑒，互相吸收，可豐富各自項目的內(nèi)容，大大提高各自的訓(xùn)練水平。

1. 舞蹈與健美操的異同

1.1 舞蹈與健美操的相關(guān)

舞蹈和健美操有共同的表達方式，肢體語言，韻律與節(jié)奏是它們藝術(shù)美的體現(xiàn)，健美操的基本訓(xùn)練中，從內(nèi)容到方法、手段，大量移植了舞蹈的藝術(shù)，如：舞蹈中大踢腿、跨跳等一些難度動作，健美操中也存在，因此舞姿組成了健美操基本的身體姿態(tài)，用這些姿態(tài)完成的跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡動作構(gòu)成了健美操基本的動作難度。

兩個運動項目都與音樂有著密切的關(guān)系。舞蹈中的音樂不是單純地隨腦子的意念而轉(zhuǎn)動，它還要聽命于音樂的節(jié)拍，學(xué)生可以通過音樂伴奏培養(yǎng)節(jié)奏感，使自己融入音樂中，并根據(jù)每個節(jié)拍處理好節(jié)奏，同時，音樂節(jié)奏的快慢也可以表現(xiàn)人物的性格或情緒。健美操的音樂更趨于節(jié)奏鮮明，節(jié)拍清晰， 強勁有力，熱情奔放，旋律優(yōu)美動聽，具有振奮精神的情緒效果。

1.2 舞蹈與健美操的相異

舞蹈藝術(shù)是在一定的空間和時間里來完成的，是一種在流動中消逝的空間和時間造型藝術(shù)。舞蹈長于表情，舞蹈中的感情比現(xiàn)實中的感情更集中、更強烈，它是人對現(xiàn)實情感的一種意識、反省和提煉。通過舞蹈可以培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美，表演美，富有節(jié)奏，充滿旋律感、形象性和飽滿的情感，能悅?cè)酥酥模勂渎暎缫娖淙耍缗R其境。教師在教學(xué)中的動態(tài)是常態(tài)性的，通過舞蹈訓(xùn)練可以使學(xué)生養(yǎng)成美的動態(tài)習(xí)慣。

健美操是以人體為對象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈和音樂為一體的體育運動。健美操可以增強肌肉韌帶和內(nèi)臟器官，協(xié)調(diào)發(fā)展人體各部位的肌肉群，使人體勻稱和諧地發(fā)展，塑造形體美、緩解精神壓力，娛樂身心的功能。

2.舞蹈與健美操兩者之間的運動技能遷移

運動技能遷移是指以前所獲得的動作經(jīng)驗，對新學(xué)習(xí)動作的熟練性掌握程度的提高或者下降，按一定的技術(shù)要求，完成某種動作的能力就是運動技能。運動技能的遷移理論認為：技能的遷移主要取決于運動動作的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)特點，運動動作的技術(shù)環(huán)節(jié)越相似，學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生正遷移的可能性就越大。

2.1 舞蹈動作為健美操發(fā)展提供素材

舞蹈動作形式多樣，內(nèi)容豐富，風(fēng)格各異，為健美操運動的發(fā)展提供了豐富的動作素材，豐富了健美操的動作和內(nèi)容。剛?cè)峤Y(jié)合，以剛為主，動力性是健美操主要特征，動作性舞蹈力度強，幅度大，變化快，節(jié)奏分明，剛勁有力，與健美操動作的特點相一致。而抒情性舞蹈舒展、流暢、柔和，與健美操的柔勁相一致。

2.2 構(gòu)成動作的要素一脈相通

舞蹈藝術(shù)所要求的人體運動不是自然形態(tài)或單純生理狀態(tài)的，而是具有特定的時間（節(jié)奏）和空間（動作），經(jīng)過美化的極富于感彩的動作。健美操在時間與空間要素的要求上與舞蹈一脈相通。其時間要素都是通過節(jié)奏體現(xiàn)在動作過程中，要求力發(fā)于身體的中線，合理調(diào)節(jié)各肌肉群緊張與放松的關(guān)系，控制好在不同空間和時間上的肌肉用力程度 。同時，兩者呼吸不僅因人的生理需要具有實用功能，且具有表意和審美功能。內(nèi)在節(jié)奏（呼吸和對音樂的理解）與外在節(jié)奏（動作的大小、快慢、強弱）的有機統(tǒng)一是他們共同的要求。舞蹈的獨特表現(xiàn)手法：舞蹈動作，不同于生活動作，要有藝術(shù)加工的造型性舞蹈的隊形、畫面（構(gòu)圖），是舞蹈表現(xiàn)作品內(nèi)容、處理情緒變化、連接舞蹈動作和步伐的紐帶。編導(dǎo)通過多種形式的排列組合，運用多維空間中呈現(xiàn)的相互聯(lián)系的美，創(chuàng)造了舞臺構(gòu)圖的許多規(guī)律，為健美操編排提供了借鑒范例。

2.3 體能要求基本相同

體能是指健美操運動員和舞蹈演員機體的運動能力，是運動員和演員掌握各類動作技巧的基礎(chǔ)，它包括身體形態(tài)、身體機能、運動素質(zhì)等內(nèi)容。其中運動素質(zhì)，諸如力量素質(zhì)（力度）、柔韌素質(zhì)（軟開度）、協(xié)調(diào)性等是構(gòu)成體能各要素中最重要的決定因素。

2.3.1 力量素質(zhì)

健美操與舞蹈對腰腹肌、下肢的彈跳力要求甚高。在發(fā)展跳與躍能力時，對下肢的力量和爆發(fā)力有相當(dāng)高的要求，踝、膝、髖的屈伸能力和小腿腓腸肌、股四頭肌等都是兩者強調(diào)的重點，腰腹肌力量的改善，可加強人體立腰立背的控制力，可以說健美操與舞蹈對力量素質(zhì)的要求無明顯差異。

2.3.2 柔韌素質(zhì)

健美操運動員與舞蹈演員的肩、腰、髓、腿等部位均需要具備特殊的柔韌性，才能在運動和舞蹈中表現(xiàn)出大幅度的活動范圍。在舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練中，既要解決舞者的軟開度問題，又要重視舞者的韌性問題，體現(xiàn)出柔中有剛和剛中有柔的效果 。因此，舞蹈的軟開度對健美操的柔韌素質(zhì)有積極的遷移作用。

2.3.3 協(xié)調(diào)性

健美操與舞蹈在成套動作中，要求肢體充分展示出動作空間的多變性、手臂與步伐動作及器械（道具）在時間和空間上的復(fù)雜性，以及不同節(jié)奏和連接變化的多樣性。尤其在對音樂節(jié)奏和動作節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致上，肌肉群的緊張與放松的合理調(diào)節(jié)上，以及在不同空間和時間上的肌肉用力分配上要求是一致的。

3.促進運動技能的方法

3.1 在健美操中，應(yīng)合理選擇舞蹈動作

健身健美操鍛煉目的在于增強肌肉，韌帶、關(guān)節(jié)柔韌、力量等基本素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)和內(nèi)臟器官功能，使人們的身體能勻稱、全面得到發(fā)展，達到健身健美的目的。選擇和運用舞蹈動作時，應(yīng)注意根據(jù)人體解剖、生理特點，選擇簡單、易學(xué)、安全、實用、有效的動作，直接為鍛煉目的服務(wù)。（要選擇與鍛煉部位有關(guān)的動作。用力必須是緊張與放松相結(jié)合，即鍛煉部位的肌肉緊張、用力，相反部位則放松。從整體看，動作要有力、有彈性、有節(jié)奏和韻律。）動作必須對稱，重復(fù)多次，幅度要大，才能達到一定的練習(xí)效果。

3.2 在競技健美操中，根據(jù)競賽特點和比賽規(guī)則，選擇和運用舞蹈動作

競技健美操是通過競賽，使運動員的動作技術(shù)和身體能得到最佳表現(xiàn)和發(fā)揮。它以力度強、幅度大、節(jié)奏快，變化快為主要特征。力度、幅度、準(zhǔn)確性是評價動作質(zhì)量的重要依據(jù)。選擇和運用舞蹈動作時應(yīng)注意：手臂形態(tài)必須轉(zhuǎn)化成“操”化形態(tài)。直臂如棒，屈臂有角，手型成五指并攏或張開等，不能出現(xiàn)蘭花指等舞蹈手型。（掌握好幅度大的標(biāo)準(zhǔn)。健美操中的幅度大，與舞蹈中的動作開是有區(qū)別的。

4. 結(jié)論與建議

4.1 舞蹈動作形式多樣，內(nèi)容豐富，風(fēng)格各異，為健美操運動的發(fā)展提供了豐富的動作素材，豐富了健美操的動作和內(nèi)容。舞蹈動作為健美操的發(fā)展提供了豐富的想象空間和素材選擇，動作選材上合理有效的在健美操中添加舞蹈的元素才能展現(xiàn)出健美操的舞蹈藝術(shù)性，使得健美操可以以更好的 帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極。

4.2健身健美操的動作設(shè)計，要考慮鍛煉目的，強調(diào)動作有效性，實用性和科學(xué)性。還要體現(xiàn)“美” 的韻律，有一定藝術(shù)性。

4.3在健美操中，恰當(dāng)?shù)倪\用舞蹈動作能幫助達到更好的訓(xùn)練目的和表現(xiàn)力能夠起到事半功倍的效果。同時動作的選材上要合理的區(qū)分大眾健身性健美操與競技性健美操對動作的不同要求合理的在舞蹈動作中選材。另外，運動技能遷移可以分為許多種類。健美操和舞蹈在教學(xué)時存在運動技能遷移，但至今還沒有文章依據(jù)運動技能遷移的分類對兩個項目的基本動作教學(xué)之間的運動技能遷移進行詳細的歸類，建議今后應(yīng)對此進行研究，提高教學(xué)效果，達到終身受益的目的。

[參考文獻]

[1]牛乾元.健美體操[M].北京：北京體育學(xué)院出版社，1992：6-9.

[2]李萍. [J]湖南第一師范學(xué)報 ， 2005， （01）：66-6.