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經(jīng)濟學(xué)院心理健康教育工作
(一)保障措施
制度健全,建立了《經(jīng)濟學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作實施方案》,認真學(xué)習(xí)《新疆大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學(xué)各級大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)職責(zé)》、《新疆大學(xué)大學(xué)生心理危機干預(yù)機制》,制定了經(jīng)濟學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作**-**學(xué)年工作計劃和經(jīng)濟學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作**-**學(xué)年工作計劃,為工作落實提供了保障。
(二)機構(gòu)設(shè)置
成立經(jīng)濟學(xué)院心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組,全面負責(zé)本院健康教育工作。
設(shè)立經(jīng)濟學(xué)院心理輔導(dǎo)室,制定了《經(jīng)濟學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)室職責(zé)》,但因條件有限,設(shè)備不齊。
配備心理輔導(dǎo)老師,接受了新疆大學(xué)心理健康教育中心的培訓(xùn),迪老師參加學(xué)校心理健康教育中心培訓(xùn)并取得合格證書。
各班級培養(yǎng)一名心理健康教育信息員,成立了經(jīng)濟學(xué)院各班心理健康教育小組(三級)。
(三)培訓(xùn)工作4分
對輔導(dǎo)員、學(xué)生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓(xùn),培訓(xùn)的主要內(nèi)容及日期:
1、**專題講座《大學(xué)生應(yīng)如何進行人際交往》;
2、**專題講座《怎樣提高大學(xué)生心理健康》;
3、**10專題講座《調(diào)整心態(tài),學(xué)會適應(yīng)》;
4、**專題講座《大學(xué)生就業(yè)心理問題的自我調(diào)適》;
5、**專題講座《勇敢面對,愉快度過我們的青春期》;
6、**專題講座《如何看待大學(xué)生心理健康》。
(四)日常工作4分
學(xué)生心理健康教育工作有計劃、有總結(jié)
制定了《經(jīng)濟學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作實施方案》,經(jīng)濟學(xué)院**-**學(xué)年心理健康教育工作計劃,并撰寫了經(jīng)濟學(xué)院**-**學(xué)年心理健康教育工作總結(jié)。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作,其主要工作任務(wù)和內(nèi)容有:
1、關(guān)于做好**級新生心理健康普查工作;
2、**-**學(xué)年第一學(xué)期新生心理健康普查信息;
3、關(guān)于做好**級新生心理健康普查工作;
4、做好**級新生upi普查協(xié)調(diào)會;
【關(guān)鍵詞】高職新生 團體心理輔導(dǎo) 實施 成效
【中圖分類號】 G 【文獻標(biāo)識碼】A
【文章編號】0450-9889(2014)03C-0111-02
高職新生步入大學(xué)新的環(huán)境、新的生活后,將會面對種種大學(xué)適應(yīng)中的人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、專業(yè)情緒及就業(yè)壓力等各種問題。做好對高職新生的心理調(diào)適工作,是高校工作的一項重要內(nèi)容,也是遵循心理咨詢與治療以“以預(yù)防為主”原則的重要體現(xiàn)。
一、高職新生心理健康狀況分析
新生中存在的問題大多為環(huán)境適應(yīng)綜合癥,外在表現(xiàn)為學(xué)業(yè)、人際、自我前途發(fā)展等方面的困擾,如對大學(xué)生活感到迷茫,沒有目標(biāo),學(xué)業(yè)壓力大,人際關(guān)系不和諧,受感情問題的干擾,等等;內(nèi)在表現(xiàn)為心態(tài)不穩(wěn)、有強迫傾向、情緒低落、自信心缺乏、神經(jīng)衰弱等。由于社會環(huán)境變遷的影響,新生們由原來熟悉的環(huán)境進入到新環(huán)境,必然需要一個適應(yīng)的過程,尤其是外地學(xué)生對飲食、生活習(xí)慣和環(huán)境的適應(yīng)。適應(yīng)過程時間的長短反映出個體身心素質(zhì)的高低。目前,大學(xué)新生以“90后”為主,從小接受的家庭教育使得他們的個性很突出,但心理承受能力較為脆弱,遇到挫折和失敗的時候,情緒易波動,對情緒缺乏有效的控制,從而易產(chǎn)生挫折感、失落感等消極心理。
二、團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢分析
團體心理輔導(dǎo)是在團體情景中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)能力的助人過程。相較于個別心理輔導(dǎo)來說,團體心理輔導(dǎo)具有如下優(yōu)勢:
首先,團體心理輔導(dǎo)效率高,省時省力。高職新生面對的各種問題如適應(yīng)性問題、人際關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、自我意識問題具有共性,學(xué)校可以在高職新生中進行以班級、社團為單位的團體心理輔導(dǎo),幫助高職新生盡快適應(yīng)學(xué)校的生活。團體心理輔導(dǎo)相對于個案心理咨詢,增加了輔導(dǎo)人數(shù),節(jié)省了輔導(dǎo)的時間與人力。團體心理輔導(dǎo)符合經(jīng)濟的原則,提高了咨詢的效率。
其次,團體心理輔導(dǎo)具有較強的感染力和影響力。團體心理輔導(dǎo)以團隊形式開展輔導(dǎo),朋輩之間、師生之間的交流是多向溝通的過程,良好的互動模式拉近了師生之間的心理距離,增強了學(xué)生的參與意識、朋輩互助的作用。每一個成員可以同時學(xué)習(xí)模仿多個團體成員的適應(yīng)行為,從多個角度洞察自己,受到的感染力和影響力更強。
最后,注重實踐和運用,有利于及時解決高職新生存在的心理問題。團體心理輔導(dǎo)為高職新生提供了良好的社交機會,在充滿信任、和諧的團體氣氛中,通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法,高職新生可以嘗試與他人建立良好的人際關(guān)系,在解決實際問題中提升自己、掌握心理學(xué)規(guī)律和心理技能。可見,由于體驗式的團體心理輔導(dǎo)注重實踐和運用,因而在解決學(xué)生的心理問題上具有直接性和及時性。
三、高職新生團體心理輔導(dǎo)的實施
(一)目標(biāo)
通過團體心理輔導(dǎo)活動,幫助新生提高自我認識。在活動中,成員們能夠說出內(nèi)心的困惑,也讓每位參與者都參與解決困惑,在解決困惑的討論中每位參與者都能體會到成長過程中的酸、甜、苦、辣,引導(dǎo)每位參與者正確對待自己成長過程中的內(nèi)心困惑,并積極主動去解決。
(二)理論基礎(chǔ)
高職新生團體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)為社會學(xué)習(xí)理論。該理論的基本觀點是人的行為是由個人與環(huán)境的交互作用決定的,即人的行為受到內(nèi)在因素與外在環(huán)境因素的交互作用影響,行為與環(huán)境、個人內(nèi)在因素三者相互影響,構(gòu)成一種三角互動關(guān)系。該理論還認為人們通常是對他人的行為進行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學(xué)習(xí)。團體心理輔導(dǎo)為新生們創(chuàng)設(shè)一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化將為心理成長有困惑的新生們,提供可以觀察模仿的榜樣,從而改變個體行為。
(三)實施方案
高職新生團體心理輔導(dǎo)參加對象為新生班級、社團人員,人數(shù)60人左右,時間為90分鐘,地點一般為大學(xué)生心理咨詢中心或多媒體教室。主要包括以下四個階段。
1.團體心理輔導(dǎo)開始階段。開始階段主要進行如下內(nèi)容:一是主持者開場白,即進行自我介紹,介紹團體心理輔導(dǎo)的目的、意義和活動形式。二是熱身游戲。進行熱身游戲能幫助成員提神,營造輕松的團體氣氛,消除成員陌生感。如“刮大風(fēng)”:成員圍坐好,領(lǐng)導(dǎo)者介紹活動規(guī)則――老師說“刮大風(fēng),刮大風(fēng),大風(fēng)刮到(具體某些特征的人,比如說戴眼鏡的人)身上”,那么具有這些特征的人就必須立刻離開自己的位子,重新尋找空的位子。再如,“相識接龍”:圍圈站立,待領(lǐng)導(dǎo)者示范后開始游戲。握手(兩人同時伸出右手,拇指相對,旋轉(zhuǎn)之后握手,打招呼),然后,兩人猜拳,輸?shù)娜苏玖②A家身后,雙手搭在其肩上跟隨贏家。相識接龍后,形成一條長龍,報數(shù)分組。
2.團體心理輔導(dǎo)過渡階段。此階段主要致力于讓成員之間加深認識和了解。可每10個人一組,圍圈而坐,從其中一個人開始,每人用一句話介紹自己。規(guī)則是第一個人介紹完后,第二個人必須先介紹第一個人再介紹自己,這樣可以使全組人注意力集中,而且多次重復(fù)中,不知不覺地記住他人的信息。
3.團體心理輔導(dǎo)工作階段。此階段準(zhǔn)備好筆、紙、盒子等材料,并切入主題。請學(xué)生將進入大學(xué)后困擾自己的事情、最想解決的問題寫在紙上,不署名,折疊好投入中間的盒子。全體寫完后,依次隨機抽取一張,請團體成員共同思考,幫助提問題的人解決問題。主持者把握整個團體心理輔導(dǎo)的主題,引導(dǎo)學(xué)生用健康、積極向上的方法對待成長中的困惑,并且引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣從他人經(jīng)驗中學(xué)習(xí)成長。同時,團體成員進一步交流,即針對“大家在進大學(xué)之前是怎樣認識大學(xué)生活的”、“進了大學(xué)后,和自己以前對大學(xué)的認識是否一樣”、“現(xiàn)在是怎樣過大學(xué)生活的”等問題進行交流。
4.團體心理輔導(dǎo)結(jié)束階段。準(zhǔn)備筆、心形卡片、水果、錄音機、歌曲等材料。進行團體分享和小結(jié):一是了解成員在團體心理輔導(dǎo)過程中的心得,并與成員分享,回顧和總結(jié)自己的經(jīng)驗和收獲;二是對“在團體中我所學(xué)到的三件事情”、“團體中對你最有幫助的經(jīng)驗是什么”等進行總結(jié),寫完后交流分享。填寫祝福心型小卡片,“對×××(名字)的祝福”,并選擇禮物盒中的一樣禮物(如水果),送給右邊的成員。此后,指導(dǎo)教師總結(jié)并作出歸納建議。主要是采用總結(jié)性評估,通過對成員填寫的評估卡,進行分析,了解成員對團體活動的感受,協(xié)同助理員利用參與觀察的方式,分析團體互動的情形,評估團體效果。
(四)結(jié)論
實踐中,上述方案實施后,每個參與者都充分地融入到討論之中,大家互相幫助,使參與者感受到他人的幫助,團結(jié)協(xié)作的力量,互相溝通的重要性。從活動收集到的信息來看,成長中遇到的困惑主要集中在如下幾個方面:18.6%的學(xué)生認為課程太多、無聊、社團太忙、對專業(yè)的認識不清,學(xué)習(xí)、生活和課余的活動產(chǎn)生了沖突。34%的學(xué)生覺得大學(xué)生活無聊、沒有目標(biāo),覺得大學(xué)生生活很迷茫,不知道如何安排自己的生活,對未來的就業(yè)有點擔(dān)憂。22.6%的學(xué)生覺得人際關(guān)系處理不好,如說話的方式不正確、日常生活的小摩擦往往引起人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。11.3%的學(xué)生覺得自己在感情上的問題處理得不好,主要集中在異地戀、異性之間的曖昧、單相思關(guān)系。3.7%的學(xué)生在經(jīng)濟方面有困難和對學(xué)校的設(shè)施感到不滿。
四、高職新生團體心理輔導(dǎo)的成效分析
通過對高職新生開展團體心理輔導(dǎo)的實證研究,我們發(fā)現(xiàn)團體心理輔導(dǎo)對新生的心理成長有著良好的效果,具體表現(xiàn)在以下四個方面:
其一,明晰困惑,消除焦慮,快速融入新環(huán)境。通過團體心理輔導(dǎo)活動,新生獲得關(guān)于大學(xué)生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的間接經(jīng)驗,知識信息的獲得有助于新生明確方向,減少迷茫。由于他們都是同齡人,能在心靈交流中找到共鳴,可以學(xué)習(xí)、模仿其他成員的適應(yīng)行為,擺脫孤獨無助的困擾,學(xué)會盡快地適應(yīng)大學(xué)生活的各種變化。
其二,提高人際交往能力,增進溝通和交流。團體心理輔導(dǎo)中的合作、互動交流環(huán)節(jié),需要參與者積極交往、溝通處理問題,在這些合作和交流中,參與者學(xué)會站在別人的角度去看問題,學(xué)會傾聽,參與者之間的溝通方式有所改善,融洽的交流,促進認識、相互幫助,提高了人際交往能力。
其三,培養(yǎng)團隊意識,學(xué)會團結(jié)合作。團體心理輔導(dǎo)能讓新生在體驗到團體合作力量的同時,學(xué)會在團隊中發(fā)揮自己的作用,增強對團隊的信任感和歸屬感。在輔導(dǎo)教師、朋輩的幫助下,新生們學(xué)會了更客觀地分析目前所面臨的理想與現(xiàn)實大學(xué)生活的問題,找到對大學(xué)的認同感,以便更快地適應(yīng)新的校園環(huán)境。
其四,建立自信心,學(xué)會保持良好心態(tài)。團體心理輔導(dǎo)快樂、和諧的氛圍,使新生產(chǎn)生溫暖、認同、依賴的感覺,明白了自己的困擾大家都有,從而在相似中找到心理安慰。同時活動也幫助新生們認識自己、肯定自己、接納自己,學(xué)會自信、包容、樂觀地對待生活。
由上述可知,高職新生團體心理輔導(dǎo)有其優(yōu)勢,實踐中也取得了較大的成效,可廣泛應(yīng)用于高職新生心理輔導(dǎo)中。
【參考文獻】
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【關(guān)鍵詞】團體心理輔導(dǎo) 大學(xué)生
職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程 應(yīng)用
【中圖分類號】G【文獻標(biāo)識碼】A
【文章編號】0450-9889(2013)05C-
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大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課是幫助大學(xué)生理性規(guī)劃自身未來的發(fā)展,并努力在學(xué)習(xí)過程中自覺提高就業(yè)能力和生涯管理能力,進行工作準(zhǔn)備,選擇職業(yè),獲取工作崗位,適應(yīng)工作崗位和轉(zhuǎn)換社會角色的一門重要課程。2007年,教育部頒布《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》,對就業(yè)指導(dǎo)課的性質(zhì)與目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、課程設(shè)置、教學(xué)模式、教學(xué)評價等作了明確要求。但一直以來,各高校實施該課程的教學(xué)水平參差不齊,對該課程的課堂教法研究不夠深入,課堂教學(xué)方式單一,教學(xué)吸引力不大,學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高,教學(xué)效果不佳。如何讓職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課堂氣氛變得輕松活潑,增強感染力,提高教學(xué)效果,能夠適應(yīng)并滿足大學(xué)生成長的需要,是教師在教學(xué)中需要不斷研究的課題。實踐表明,在課堂教學(xué)中運用團體心理輔導(dǎo)技術(shù),可以使教學(xué)內(nèi)容的趣味性得以增強,師生互動的主動性得以提高,可以激發(fā)學(xué)生的積極性,增強課堂教學(xué)的實效性。
一、團體心理輔導(dǎo)的涵義與特點
團體心理輔導(dǎo)是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。并通過運用團體動力學(xué)的知識,由受過專業(yè)訓(xùn)練的老師,通過專業(yè)訓(xùn)練的技巧和方法,協(xié)助成員獲得有關(guān)的信息,形成團體的共識和目標(biāo),以建立正確的認知觀念和健康的態(tài)度行為,是團體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程。
團體心理輔導(dǎo)的特點是以豐富多彩的活動為載體,強調(diào)體驗式、互動式學(xué)習(xí),感悟式成長,重視在團隊人際互動的過程中相互促進,共同成長。團體心理輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機會,尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時,團體就如同一個小社會,團體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷相似。同時,團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋,個體可以通過這些形形人的眼睛來全面地反思、了解自己,認識他人,學(xué)會信任自己和他人,學(xué)會用新的視角來看待自己和別人,學(xué)會更多有效的社會溝通技巧,通過團體成員的自我探索、自我體驗,成員之間的相互分享,實現(xiàn)每位成員的成長與發(fā)展。
二、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)中的優(yōu)勢
(一)有利于促進大學(xué)生提高自我認知,準(zhǔn)確定位,規(guī)劃人生發(fā)展。大學(xué)生的規(guī)劃意識比較淡薄,自我認識不足,就業(yè)目標(biāo)模糊。有的學(xué)生對自己的生涯設(shè)計感到迷茫,無所適從。團體輔導(dǎo)是一種強調(diào)體驗與認知并重的輔導(dǎo)方式, 教師在教學(xué)中運用價值探索技術(shù)、繪畫分析、紙筆練習(xí)、音樂表達、情景體驗等團體輔導(dǎo)技巧,能有效幫助大學(xué)生正確剖析自我,分析優(yōu)勢與劣勢,樹立正確的自我觀念,提高自我認知能力。學(xué)生參與各種主題活動,在情境體驗中關(guān)注自己的需要,了解社會職業(yè),澄清職業(yè)興趣,確定職業(yè)目標(biāo),在緊密聯(lián)系大學(xué)學(xué)業(yè)和未來職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書;在教師的引導(dǎo)、團隊成員的相互鼓勵下,嘗試按照自己設(shè)定的目標(biāo)采取實際行動,從而實現(xiàn)有效的生涯規(guī)劃指導(dǎo)。
(二)有利于大學(xué)生掌握求職面試技巧,培養(yǎng)健康的求職就業(yè)心理。相關(guān)調(diào)查顯示,大學(xué)生在找工作的過程中,畏懼失敗、與他人競爭時自卑、缺乏面試經(jīng)驗已經(jīng)成為影響求職成功率的主要原因。傳統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)模式偏重于傳授知識,往往容易忽視學(xué)生的內(nèi)心感受,缺乏對學(xué)生進行職業(yè)意識、職業(yè)能力的培養(yǎng)和職業(yè)心理訓(xùn)練,當(dāng)學(xué)生面臨就業(yè)壓力時所產(chǎn)生的焦慮、抑郁等負面情緒難以得到釋放和消除。運用團體心理輔導(dǎo)技術(shù),以學(xué)生的主體活動和體驗為主要環(huán)節(jié),在教師的引導(dǎo)下,創(chuàng)設(shè)一個自由、安全、溫暖、真誠的氛圍,成員身處其中感到踏實、溫暖、有歸屬感。在和諧的人際互動氣氛中,成員們能夠勇敢地表達自己的內(nèi)心感受和見解,能夠互相傾訴、彼此認同、相互理解,交流就業(yè)感受,從而減輕心理負擔(dān),促使他們共同努力克服困難,從而化解壓力,激發(fā)斗志,增強求職的勇氣和信心。
求職面試,包含制作個人簡歷、應(yīng)答面試提問、求職面試禮儀等內(nèi)容。求職面試不能光說不練,在講授諸多技巧的時候,可以通過模擬求職場景,運用“角色扮演”、“行為訓(xùn)練”等團體輔導(dǎo)手段,突出求職過程的難點與重點,增強授課的感染性與形象性,將關(guān)鍵問題和細節(jié)問題都講得深入淺出。學(xué)生很容易將學(xué)到的求職面試知識活學(xué)活用,從容應(yīng)對求職過程中遇到的各種問題。
(三)有利于激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,強化學(xué)習(xí)體驗,鞏固學(xué)習(xí)效果。團體心理輔導(dǎo)聚焦大學(xué)生共同關(guān)心的生涯發(fā)展和職業(yè)選擇、工作適應(yīng)等問題,從學(xué)生的需求出發(fā),結(jié)合本課程的教學(xué)目標(biāo)精心設(shè)計主題活動,這些活動具有簡單易行、活潑有趣的特點,可以營造出愉悅、輕松的課堂氛圍,提高教學(xué)內(nèi)容的趣味性,能夠激發(fā)出學(xué)生們的興趣與熱情。教師運用紙筆練習(xí)、身體運動、接觸練習(xí)、媒體應(yīng)用等團體心理輔導(dǎo)技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生主動、積極地參與活動,使他們在情感上獲得真切的感受,在認知上產(chǎn)生思考與感悟,通過課堂內(nèi)的互動分享,使學(xué)生之間的感悟碰撞出火花,產(chǎn)生共鳴,達到知、情、行三者的統(tǒng)一,強化了學(xué)習(xí)體驗。
團體心理輔導(dǎo)模擬出一個類似真實的社會場景,向每一個參與者提供了社交的機會。成員的言行往往重現(xiàn)出日常生活當(dāng)中的行為模式。在互相信任的良好氛圍中,通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法,參與者可以恰當(dāng)?shù)卣J識、接受、嘗試著與他人建立良好的人際關(guān)系。團體心理輔導(dǎo)是多向溝通過程,對每一個成員來說,都存在多個影響源。參加者在進行職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、求職技能訓(xùn)練等主題情境活動體驗時,可以互相支持、集思廣益,共同探尋解決問題的方法。每個成員既能接受團體其他成員的幫助,又能成為幫助其他成員的力量。在共同的活動中,成員之間進行著交往相互作用,并由此產(chǎn)生了一系列諸如暗示、模仿、氛圍、感染、人際關(guān)系、社會知覺等社會心理現(xiàn)象,通過一系列的心理互動過程,成員們改變認知,探討自我,學(xué)習(xí)新的行為方式,發(fā)展新的處事態(tài)度,改善人際關(guān)系,解決職業(yè)生涯發(fā)展中的各種問題。如果成員在團體中能有所改變,這種改變必會在現(xiàn)實生活中得到延伸,將習(xí)得的觀念運用于真實的世界。因此,團體心理輔導(dǎo)的效果較好,提高了課程教育的感染力,鞏固了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
三、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中的教學(xué)設(shè)計
為了使團體心理輔導(dǎo)更好地應(yīng)用于大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程,應(yīng)根據(jù)大學(xué)各階段學(xué)生的心理需求與特點,結(jié)合該課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)來設(shè)計團體輔導(dǎo)活動。大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括生涯與職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)能力訓(xùn)練、求職過程指導(dǎo)、創(chuàng)業(yè)教育、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展等專題。每個專題緊扣教學(xué)目標(biāo),使學(xué)生在活動體驗、感悟反思、經(jīng)驗分享、行動嘗試的團輔活動過程中領(lǐng)會知識、掌握概念、形成相應(yīng)的情感、態(tài)度和價值觀,提高生涯管理能力和求職擇業(yè)能力。
針對大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程的教學(xué)內(nèi)容,可采取不同的團體心理輔導(dǎo)方式,下面列舉部分筆者在教學(xué)中所實施的團體心理輔導(dǎo)活動方案。
(一)教學(xué)內(nèi)容:初識生涯規(guī)劃――生涯意識培養(yǎng)。該專題的教學(xué)目標(biāo)是通過介紹職業(yè)對個體生活的重要意義,激發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身的職業(yè)發(fā)展;掌握與生涯規(guī)劃有關(guān)的術(shù)語,能夠進行角色認知,樹立生涯規(guī)劃的意識。首先通過“按摩高手、滾雪球”等破冰游戲促進團體成員的相互認識,拉近成員間的心理距離;接著引用案例“一位大學(xué)新生的心里話”創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入活動“現(xiàn)在我關(guān)心的事”、“大學(xué)生小明的生涯歷程”引導(dǎo)學(xué)生思考什么是職業(yè),什么是生涯,讓學(xué)生對生涯的概念和角色認知進行合作、探究;再通過活動“魯濱遜的尋夢之旅”,引導(dǎo)學(xué)生探求工作能夠帶來的回報,理解職業(yè)對于個體生活的重要意義;隨后進行案例分析活動:“小林求職的啟示”,讓學(xué)生合作探究生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義,總結(jié)出生涯規(guī)劃的定義。最后通過活動“十年愿景書”,引導(dǎo)學(xué)生對未來職業(yè)進行想象和探索,強化生涯規(guī)劃的意識。
(二)教學(xué)內(nèi)容:我的未來不是夢――生涯規(guī)劃制定。該專題的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生認識自我,了解職業(yè),了解環(huán)境,進行職業(yè)決策,認真制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。通過自畫像、興趣島、家庭職業(yè)樹、價值觀大拍賣、生涯十字路、冒險地雷、職業(yè)探訪分享、生涯列車等活動,讓學(xué)生在了解自己職業(yè)能力、興趣、價值觀以及職業(yè)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行職業(yè)抉擇,合理規(guī)劃自己的大學(xué)生活,制訂行動計劃,規(guī)劃未來發(fā)展。
(三)教學(xué)內(nèi)容:求職大練兵――面試技巧訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標(biāo)主要是掌握面試的基本形式和面試應(yīng)對要點,提高面試技能。首先從師生互動小游戲開始,設(shè)計“逃脫游戲”、“選誰做朋友”等游戲活動讓學(xué)生認識到僅僅一個簡短的自我介紹所能帶來的不同結(jié)果,更讓他們體會到人生需要勇氣,更需要智慧的深刻含義;接著采用模擬小面試、現(xiàn)場演示面試禮儀、情景練習(xí)、個案分析等團輔形式為學(xué)生們講解應(yīng)聘技巧與面試禮儀;最后通過“職場亮劍”、“職場生存考驗”、“職面未來”等活動讓學(xué)生體驗團體面試過程,豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗,激發(fā)學(xué)生的求職行動力。
(四)教學(xué)內(nèi)容:直面困難,一往無前――就業(yè)心理訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生理解心理調(diào)適的重要作用,指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的心理調(diào)適方法,更好地應(yīng)對求職挫折,抒解負面情緒。首先通過“成長三部曲”、“涂鴉心情”等活動幫助學(xué)生緩解壓力帶來的不良情緒,接著通過“壓力圈”、“蝸牛殼”等活動澄清壓力的來源,討論自己現(xiàn)階段所面臨的問題和壓力,正確面對壓力;隨后通過“冥想放松”練習(xí)幫助學(xué)生體驗放松的感覺,學(xué)會通過放松訓(xùn)練減壓,利用“頭腦風(fēng)暴―尋求策略”引導(dǎo)學(xué)生尋求積極的應(yīng)對策略,學(xué)會分享別人的經(jīng)驗和方法,鼓勵學(xué)生勇敢面對就業(yè)的壓力和挑戰(zhàn);最后通過“遇見未來的你”這個活動幫助學(xué)生體驗團體心理輔導(dǎo)的收獲,指導(dǎo)學(xué)生制訂行動計劃,幫助學(xué)生把意愿變成行動,以更好的心態(tài)拼搏在自己的人生路上。
四、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中實施的建議
(一)把握好團體心理輔導(dǎo)各環(huán)節(jié)的側(cè)重點。團體心理輔導(dǎo)通常按照預(yù)熱、活動體驗、交流分享、成長評價、行動嘗試五個環(huán)節(jié)展開。預(yù)熱環(huán)節(jié)是為了引發(fā)個人參加團體的興趣和需要,讓成員彼此認識跨越溝通的障礙,教師要側(cè)重與學(xué)生建立平等關(guān)系,營造良好的心理氛圍,適度開放自己,善于贊賞和鼓勵。活動體驗環(huán)節(jié)是喚起學(xué)生體驗的過程,學(xué)生開始將活動中的肢體接觸轉(zhuǎn)化為心靈交流,并對討論的話題表達不同見解。教師應(yīng)遵循尊重與理解的原則,認真傾聽,觀察學(xué)生的活動情況,發(fā)現(xiàn)學(xué)生活動中的問題,選擇性地對學(xué)生看法作出回應(yīng)和引導(dǎo),并控制學(xué)生體驗活動的時間,引導(dǎo)整個體驗活動的進程。
學(xué)生在活動中會產(chǎn)生很多體驗,交流分享環(huán)節(jié)側(cè)重讓成員分享體驗,探索個人的態(tài)度感受、價值行為,在“自我溝通”中成長,深化自我認識,理解與接納他人,實現(xiàn)活動目標(biāo)明朗化。成長評價貫穿整個活動程序的每個環(huán)節(jié),可以鼓勵成員在活動前定下自己的努力目標(biāo),然后在小組活動時間內(nèi)進行自我肯定;也可以在每一活動后填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單,加強體驗或反饋意見。行動嘗試是學(xué)生將體驗、分享中獲得的新知識、新概念,生成的情感、態(tài)度和價值觀進行經(jīng)驗整合的過程,教師要特別注重滲透團體心理咨詢技巧,運用反映、反饋、評估整合等技巧,幫助成員強化對問題新的認知,獲得愉悅的情緒體驗,提供機會讓成員回顧團體經(jīng)驗,鼓勵成員間進行給予與接受反饋,總結(jié)在團體活動中的收獲,將學(xué)習(xí)所得應(yīng)用于真實的生活。
(二)完善團體輔導(dǎo)實施方案,提高教師的授課水平。在團體心理輔導(dǎo)過程中,如果教師不具備團體咨詢的理論和實踐經(jīng)驗,則成員們的積極性不能被有效調(diào)動,造成參與度低,致使輔導(dǎo)過程流于形式。這就務(wù)必要加強團體心理輔導(dǎo)與大學(xué)生生涯就業(yè)指導(dǎo)理論的應(yīng)用研究,完善輔導(dǎo)實施方案,根據(jù)團體中每個成員的不同特質(zhì)來設(shè)定輔導(dǎo)方案,并模擬輔導(dǎo)以明確操作流程;授課教師要接受團體心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn),努力提高自身綜合素質(zhì),培養(yǎng)健全的人格,積極的心理品質(zhì),才能保證團體心理輔導(dǎo)在教學(xué)中發(fā)揮真正的作用。
綜上所述,團體心理輔導(dǎo)理論雖源自與心理學(xué),最初僅是作為心理咨詢和治療的一種手段,用來激發(fā)人的潛能,促進個體心理健康發(fā)展,但同時它也具有教育功能,能有效提升大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課的教學(xué)質(zhì)量,解決大學(xué)生求職就業(yè)過程中遇的困惑和問題,從而提高學(xué)生的就業(yè)競爭力。
【參考文獻】
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【基金項目】2010年度廣西高校優(yōu)秀人才資助計劃項目(2010 50)
一、科研引領(lǐng)提升德育效果
在開展團體心理活動的同時,我校成功申報了廣州市中小學(xué)德育研究“十二五”規(guī)劃2014年度課題――《團體心理活動在中職生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用研究》,并由馮穗心校長擔(dān)任課題主持人。本研究是運用心理測驗,分析和對比實驗組和對照組的心理素質(zhì)狀況和心理健康狀況在團體心理活動實施前后的水平及變化情況,驗證和探討團體心理活動對培養(yǎng)中職生良好心理素質(zhì)和心理健康水平的有效性及具體效用。通過應(yīng)用實踐探索和形成系統(tǒng)性團體心理活動的開展和實施方案,為我校培養(yǎng)和提高學(xué)生良好心理素質(zhì)的教育教學(xué)活動提供依據(jù)和參考。同時,希望以科研為引領(lǐng)提升德育效果。
二、團體心理活動豐富德育載體
團體心理活動是由團體心理輔導(dǎo)衍生出來的學(xué)校心理健康教育的一種形式。它面對全體學(xué)生,針對他們所具有的共性問題開展,以班級為單位、以教室為主要場所、以活動為主要導(dǎo)向,通過豐富的團體活動,借助整個團體的動力及團體成員之間的相互作用,促進團體成員更深的自我探索、自我領(lǐng)悟及自我完善的歷程。在彼此尊重、安全、輕松、開放的氛圍下,團體成員放下個人的心理防衛(wèi),充分投入團體活動中,在體驗和領(lǐng)悟中致力于每個成員的內(nèi)在成長。主要圍繞人際溝通能力、合作能力、情緒調(diào)節(jié)能力、責(zé)任感、自信心、意志力、進取心、抗挫能力、積極樂觀、注意力和思維等十種心理素質(zhì)來設(shè)計和開展團體心理活動。
在團體心理活動的開展過程中,我們首先成立活動方案設(shè)計小組負責(zé)方案設(shè)計,然后集體討論共同構(gòu)建活動內(nèi)容和方案。活動形式主要有游戲、頭腦風(fēng)暴、角色扮演、視頻觀賞等。每次團體心理活動主要包括導(dǎo)入、活動體驗、活動討論分享、活動總結(jié)、活動結(jié)束等環(huán)節(jié)。其中活動討論分享是每次活動的重點,包括個體分享、小組內(nèi)分享、班級分享。活動體驗完成后,各小組組員在老師的問題引導(dǎo)下進行組內(nèi)討論分享,然后再由小組代表把小組討論結(jié)果在全班進行分享和討論。
團體心理活動注重學(xué)生在活動中的體驗、分享和感悟,以學(xué)生為中心,教師為引導(dǎo),有別于一對一的個體心理輔導(dǎo),它不僅是一種有效的心理輔導(dǎo),更是一種有效的教育活動,為我校德育工作的開展提供了一種新的范式,在以往的社團活動、主題班會、紀(jì)律教育等形式的基礎(chǔ)上,進一步豐富了德育教育的載體。
三、活動分享助學(xué)生明事理
學(xué)生的分享從一開始的只言片語到慢慢能夠結(jié)合自己的學(xué)習(xí)生活,講出自己的感悟和看法,還有的學(xué)生能聯(lián)系日常生活中的問題提出問題引發(fā)大家的討論和思考。比如在責(zé)任的體驗活動完成后,電器班的同學(xué)就目前學(xué)校的日常生活中哪些是負責(zé)任的行為,而哪些是不負責(zé)任的行為展開了激烈的討論,班長站到講臺上分享自己的感受時問全班同學(xué):“大家覺得我負責(zé)任嗎?”班上馬上就有同學(xué)回應(yīng)說:“不負責(zé)任。”班長接著問“哪些方面呢?”回應(yīng)的同學(xué)接著說:“你作業(yè)做好不給我抄”。班長接著說:“嗯,因為我覺得給你抄作業(yè)是對你不負責(zé)任的表現(xiàn),大家覺得呢?”這時全班同學(xué)給與了熱烈的掌聲。
關(guān)鍵詞:中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生心理測試;設(shè)計;功能
一、引言
社會實踐是中等職業(yè)學(xué)校的一門必修課,目前中等職業(yè)學(xué)校均組織學(xué)生進行社會實踐活動意在培養(yǎng)中職生綜合實踐能力和社會適應(yīng)能力。德州信息工程學(xué)校曾針對參加社會實踐的學(xué)生進行心理問卷調(diào)查,調(diào)查采用紙質(zhì)問卷,不僅印制問卷花費較多,還耗費大量時間和精力來發(fā)放、回收、統(tǒng)計問卷,而且還容易產(chǎn)生漏卷、廢卷等一系列的問題。
如何運用現(xiàn)代計算機技術(shù),開發(fā)出集計算機技術(shù)、心理學(xué)為一體的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理分析系統(tǒng)已成為當(dāng)前中職學(xué)校心理健康工作的迫切需求。這一系統(tǒng)的應(yīng)用將通過科學(xué)的心理測試手段,對中職生的心理狀況進行測查,快速、準(zhǔn)確、客觀地分析出其心理狀況,為帶隊教師提供有效參考以便及時有針對性的輔導(dǎo),做到防患于未然。
二、系統(tǒng)的總體目標(biāo)
系統(tǒng)設(shè)計是根據(jù)目標(biāo)系統(tǒng)邏輯功能的要求,結(jié)合系統(tǒng)實際情況,采用一定的方法,詳細地確定系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和具體實施方案。系統(tǒng)設(shè)計的工作內(nèi)容主要分為兩大部分,即系統(tǒng)總體設(shè)計與系統(tǒng)詳細設(shè)計。[1]
三、系統(tǒng)的功能模塊圖
通過對用戶需求的分析,為了實現(xiàn)心理測試及分析工作所要完成的各項功能,模塊化是對應(yīng)用程序的一種功能劃分,每個模塊都要完成一個特定的功能,這些模塊組合成一個應(yīng)用程序。采用模塊化可以使軟件結(jié)構(gòu)更清晰,開發(fā)工作更為有序,容易分工,使調(diào)試和測試更容易,還增加了軟件的可擴展性、可維護性和可靠性。[2]
在模塊功能劃分上爭取做到獨立性,使每一個模塊都能獨立的完成某一特定功能,并且與其他模塊的接口要做到簡單易行。本文中涉及到的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生社會實踐心理分析系統(tǒng)有如下功能:
四、系統(tǒng)功能性分析
結(jié)合德州信息工程中等專業(yè)學(xué)校心理健康工作的實際情況及常見心理測試特點,對本系統(tǒng)的需求進行了分析,主要有以下幾方面:檔案管理:開展學(xué)生基本心理健康,個人基本信息的提供,在咨詢老師的授權(quán)下進行心理測試,以及和心理咨詢老師預(yù)約心理咨詢,在咨詢老師的授權(quán)下查看測試結(jié)果;心理測試:心理輔導(dǎo)教師在管理員的授權(quán)下進行心理列表的制定,對學(xué)生進行心理健康狀況等方面進行測評,并將測評結(jié)果自動存儲到學(xué)生心理健康檔案中,給心理輔導(dǎo)教師提供參考。心理輔導(dǎo)教師可以對學(xué)生的心理測評結(jié)果進行修改進行查看、修改與導(dǎo)出等操作,并結(jié)合企業(yè)師傅對實習(xí)學(xué)生的評價生成試分析報告;在線答疑交流:完成師生之間的在線交流、預(yù)約心理咨詢,也能夠有效地給學(xué)生提供一個心理疏導(dǎo)的平臺,也使教師與學(xué)生之間的交流變得更加方便;決策管理功能:學(xué)生測試數(shù)據(jù)保存在數(shù)據(jù)庫中,系統(tǒng)將具有共性的學(xué)生和心理具有問題傾向的學(xué)生篩選出來。
本系統(tǒng)主要有三種權(quán)限用戶:學(xué)生、企業(yè)師傅、班主任、心理輔導(dǎo)教師、實踐帶隊教師、管理員等,每種的用戶具有不同的權(quán)限。如心理輔導(dǎo)教師的權(quán)限具有如下功能:
圖2 心理輔導(dǎo)教師功能圖
五、結(jié)束語
通過對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生社會實踐心理分析系統(tǒng)的運行結(jié)果分析,發(fā)現(xiàn)該系統(tǒng)根據(jù)預(yù)先設(shè)定的題目或題目組合來對學(xué)生的心理狀況進行分析,提供圖形化說明。系統(tǒng)對指定因子分的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、方差、最大最小值等數(shù)據(jù)進行團體統(tǒng)計,數(shù)據(jù)導(dǎo)入導(dǎo)出。并根據(jù)檢索條件任意查詢,組合獲得自己想得到的團體報告。通過檢索,從而發(fā)現(xiàn)心理健康有問題的學(xué)生,提高了工作效率,實現(xiàn)了中等職業(yè)學(xué)校心理咨詢工作的網(wǎng)絡(luò)化、規(guī)范化和自動化。
參考文獻:
心理健康 心理學(xué)基礎(chǔ)常識 心理咨詢論文 心理學(xué) 心理健康測試 心理健康教育 心理素質(zhì)規(guī)劃 心理障礙論文 心理教學(xué)案例 心理疏導(dǎo)教育 紀(jì)律教育問題 新時代教育價值觀