科學研究的重要性
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科學研究的重要性范文第1篇
（一）科學研究有利于提高師資水平
科學研究是一種實踐性創造活動，不僅有利于形成教師的合理知識結構，也是激發教師創造興趣，培養創造性思維和創新能力的重要手段，更是教師獨立思考、科學洞察、邏輯推理與決策力形成的橋梁。這些科學創造的關鍵要素，正是成為創新型高水平教師的重要條件。此外，隨著全國高校數量的不斷增加，已經出現了生源競爭、就職崗位競爭的嚴峻局面。高校在新形勢下如何立于不敗之地，悠久的辦學歷史、搶手的學科專業和優越的教學環境固然重要，但造就一支高水平的師資隊伍更為重要，而擁有一批較高學術造詣的名師至關重要。通過研究、開發不斷拓展學術視野，深化專業領域，掌握新的知識與技術，提高學術水平，同時研究的過程也是教師強化基礎、鍛煉能力、磨煉意志、提高技能、培養興趣、激發創造欲望的過程。所以，廣泛開展教學和科學研究，不斷強化教師的研究意識，應該是新時代高校造就創新型師資的重要途徑，也是高等教育迎接挑戰的必然選擇。因此，作為一名高校教師要自覺把教學工作納入研究軌道，有意識培養自己的研究習慣，學會在研究狀態下工作，在研究中學習，在學習中研究，并選擇具有前瞻性、創造性的課題及方法進行探索，在發現問題、創造新知的同時強化研究意識，進而形成科學智慧和創造能力，造就一支高質量創新型師資隊伍。
（二）科學研究有利于提高教學水平
高等學校的根本任務是培養合格的專門人才，而人才的培養主要靠教師通過教學工作來完成，所以，教師教學能力、教學水平以及教學方法與教學藝術的高低直接影響著人才的培養質量。因此，作為一名合格的大學教師不僅要具備淵博的知識，而且要掌握教育、教學規律，精通教法和育人技巧，研究教學手段。要做到這一點，不能只靠“紙上談兵”，必須在教學實踐中細心摸索、潛心體會、勤于總結才能使之不斷提高、升華和發展。從事人才培養的教師不斷地進行科學探索，經常有新的發現和科研假說，便可以在教學實踐中引導學生對現有書本知識進行審視，對現存的實際問題引發思考，對即將到來的科學變革有所預見。同時在學生中間樹立具體的學術榜樣，提出獨到的學術觀點，才能激發學生的探究欲望和主動學習的意識，增加他們學習的原動力，收到好的教學效果。科學研究是激勵教師成長的重要條件，教學能力的形成發展、教學水平的提高要在反復的科學研究及實踐基礎上來實現。
（三）科學研究有利于培養學生創新能力
教師是創新人才培養、知識和技術創新的主力軍，只有他們具備了較強的創新意識和創新能力，才能在高校的教育、教學和科學研究上體現創新。因此，作為高校教師首先應自覺融入國家創新工程和創新環境之中，勤于鉆研，善于思考，勇于實踐。而大學時代是青年人事業成長的關鍵時期，這個時期將初步奠定他們的知識基礎和科學思維方式。在大學期間，學生與教師經常接觸，教師通過各類教學活動和科研活動，對學生的培養教育起著示范、熏陶作用，教師的教學和科研行為直接影響到學生的治學態度和學術觀點。所以高等學校在教學過程中，教育教學改革的成敗，高等教育質量的高低，學生是否具有創新能力，教師起到至關重要的作用，因此，要鼓勵教師組織學生參與科研活動，把學生所學的理論知識應用到認識和解決實際問題的實踐中去，變書本知識為創新能力。學生通過參加一定數量的科研項目，可以形成最基本的科研感知認識，樹立科學的思維方法，養成良好的科研習慣，使他們在今后的工作中能厚積勃發，具有一定的創新能力。
二、科學研究與教學結合的具體形式
（一）科學研究與理論教學的結合
在相關的理論課教學中適當穿插一些研究成果和研究體會，特別是介紹研究者具體的一些理論成果和學術觀點，可縮短教師、教材與學生之間的距離，有利于激發學生學習的興趣，啟發學生獨立思維、培養學生科研分析能力與創新精神。將科研成果應用于理論教學，不僅豐富教學內容，啟發學生思維，而且通過與學生交流，形成新的靈感和論點，促進科研縱向發展，通過指導學生的課堂教學，課外實踐，形成新的科研選題。科研與教學相互推動，將研究成果應用于教學、教學又推動科研，教學科研相長，共同發展。
（二）科學研究與實驗教學的結合
作為教學的一個重要組成部分，實驗課教學有其特殊的意義，是學生通過實際操作對所學理論知識的具體應用，在教學和科研中具有不可替代的作用。教師和學校科研水平的高低，決定了學校的學術地位和所能開展的實驗課水平的高低；科研成果的水平高低也離不開實驗的具體驗證。除實驗安排常規內容之外，增加新的實驗教學項目，尤其是與教師科研相關的內容，可以先讓學生自行設計，具體實踐，并將自己在科研過程中發現的問題及應對辦法傳授給學生。讓學生采用主動參與而不是被動接受的實驗形式，能夠使學生充分發揮其科學思維的積極性，并具有敏銳的科學預見性。這樣既能提高學生學習的主動性、參與性，又可提高學生對科研全過程的理解和掌握，改變以往實驗只走簡單操作過程的驗證性實驗形式，提高學生對具體問題進行深入探索的積極主動性，從而培養學生一定的科研思維能力。
（三）科學研究與人才培養目標的結合
科學研究的重要性范文第2篇
論文摘 要 本文介紹了科研型研究生的醫學實驗教育存在的各種客觀問題，并通過調查了解我校科研型研究生對醫學實驗教學方式改革的真實需求，進一步闡明虛擬實驗室教學的重要性及在醫學高等院校建立虛擬實驗室的必要性。
1 醫學實驗教育的現狀
（1）課時減少、教學質量難以保證：隨著課改的進行，提倡減少上課時間以學生能動性學習為主，各門課的課時數都在減少，然而，在減少理論課課時的同時實驗課的課時同樣相應的減少，那么就面臨著這樣的問題：減少的實驗課的內容得不到學習，或者內容不減但匆匆了事學得不精。
（2）醫學實驗涉及的內容大都難于理解，比較抽象，例如ELISA、PCR等現代醫學常用技術，學生都是從微觀水平理解其原理以進行分析，而學生在實驗課中操作及觀察結果則是宏觀水平，即使得到實驗結果，卻不能深刻體會其反應原理，對于實驗意義、適用范圍的理解更是不充分。
（3）現有的教學模式：現有的教學模式都是老師用有限的課時匆匆講完所學的很多內容，上實驗課時也是老師先講解實驗步驟，自己再一步一步做，與其說自己做實驗不如說體會實驗過程，學生在其中很少能夠得到思考，只是機械地完成課程任務，這樣的教學模式無法培養學生學習的主觀能動性與創造性，更不會深刻理解教學內容從而學以致用。
（4）課堂實驗開展的僅僅只是一部分有代表性、易操作、經濟、常用的簡單實驗，對于那些需要昂貴儀器、比較耗時的實驗大多并不開展。尤其是有些實驗可能學生本身會很有興趣，希望親自感受而學校卻并未開展的，這無疑對于學生的積極性會起到消極作用。
（5）實驗課的資源緊張：無論在哪門實驗課中同學們經常會被要求分組，從而多人共做一次實驗，而開展的實驗大都較為簡單可以自己獨立完成，而且有時好不容易可以共同做一次復雜實驗，還因為資源緊張而被要求做教學實驗，沒有鍛煉機會，這些都不利于學生動手能力的提高、對實驗的理解。
（6）醫學相關技術的發展與開展技術實驗的落后：理論課上學生經常會了解一些先進的實驗技術，充分學習常用的實驗技術，可是在實驗中我們往往面對的是過時淘汰的機器，甚至有的機器自己并沒有上手調試的機會而僅僅是看，這樣就會更加打消學生的積極性，久而久之也會使學生自身產生懶惰、依賴心理。
2 科研型研究生的需求
經過調查發現我校科研型研究生對醫學實驗教學方式改革的需求主要有下列幾方面：（1）通過理論課可以讓學生初步理解實驗原理，了解其應用范圍，然后通過實踐中遇到的問題進行思考，確定自己解決相應問題的方法。（2）學生應該有獨立動手的機會，可以體驗實驗中所要面臨的各種問題，積累經驗，即使出錯也會找到原因進行糾正，這樣才會不斷的強化、深刻理解、從而可以應用自如。（3）無論是常規還是較先進的技術都可以得到鍛煉，并且對于一些耗時較長、不需要觀察過程的實驗可以忽略其過程而較快的觀察結果，省時省力。
3 虛擬實驗室教學的重要性
3.1 虛擬實驗室（virtual laboratory）的定義
虛擬實驗室是由計算機生成的一種可以創建和體驗虛擬世界的計算機系統。是由以計算機仿真技術為核心的虛擬實驗和用于運行虛擬實驗的網絡結構等構成的實驗室。其核心虛擬實驗是指按照實驗教學的基本要求，在計算機系統中采用虛擬現實技術實現的各種虛擬實驗環境，以虛擬現實技術為基礎，實驗者可以像在真實的環境中一樣運用各種虛擬實驗器械和設備，對建立起來的實驗模型進行實時仿真操作，完成各種預定的實驗項目，所取得的學習或訓練效果等值于甚至優于在真實環境中所取得的效果。虛擬實驗的開展符合教學現代化的要求，有利于學生素質的提高。
3.2 虛擬實驗室的優點
（1）多感知性：虛擬實驗室運用虛擬現實技術，除了一般計算機技術所具有的視覺感知之外，還有聽覺感知、力覺感知、觸覺感知、運動感知，甚至包括味覺感知、嗅覺感知等。理想的虛擬現實技術應該具有人所具有的一切感知功能。由于相關技術，特別是傳感技術的限制，目前虛擬現實技術所具有的感知功能僅限于視覺、聽覺、力覺、觸覺、運動等幾種。
（2）交互性：是指學生在虛擬實驗室中用人類的自然技能實現對虛擬環境的操作。通過身體運動等自然技能，實現對環境中對象的操作；運用虛擬模擬技術計算機則根據學習者的身體運動等，來實時調整環境中相關對象的狀態。這種交互性可以使醫學院校在保證辦學質量的前提下，大大降低辦學成本。
（3）現實性：虛擬實驗室通過虛擬現實技術可以最大限度地模擬實驗，盡量創造其真實性，可以充分估計到學生操作過程中遇到的各種實際問題，例如，學生在操作過程中將試管放入離心機中，若未按要求放置，其可模擬出試管破壞，試劑損失的情景以提醒學生操作中應注意的相關基本問題。
（4）開放性：實驗者可以自由地進入或退出虛擬實驗室，具有良好的開放性。學生隨時可以進行模擬實驗，這成為他們預習與復習實驗的好幫手。增加了學生的實驗有效時數，提高了實驗效率，對實現實驗內容的遠程教育起到了很大的推動作用。
雖然，虛擬實驗室在各個方面都顯現出優越性，但其也有自身的弊端。例如長期處于虛擬環境中難免會對現實生活中的實驗缺乏實物感，不能預期突發狀況；長期處于理想環境中對于提高學生的心理素質、積累經驗同樣產生影響；對于那些需要觀察實驗過程的實驗也不能很好地體會。盡管如此，這些不足還是可以通過經常進入真正的實驗室，切身感受實驗過程而彌補。
4 結束語
實驗是科學研究最重要的手段之一，科學的發展主要依賴實驗的發展，虛擬實驗室是一項非常好的教學方法，它是與許多相關學科領域交叉、集成的產物。虛擬實驗快速、方便、簡潔，比較真實地模擬了整個實驗的過程， 學生不受時間和空間限制隨時可以操作實驗，為科研型研究生提供了生動、逼真的實驗學習環境，學生能夠成為虛擬環境的一名參與者，可以極大地調動學生的學習積極性，突破實驗教學的重點、難點，在培養科研型研究生的實際操作技能方面起到積極的作用并且可以接觸現有條件不能開展的實驗，將理論與實踐很好地結合起來學習。建設醫學虛擬實驗室符合當前高校的發展方向，將為實驗教學開辟新天地，應該被各高校廣泛應用，以提高高校學生的素質。這個領域的應用潛力是巨大的，應用前景也是很廣闊的。
參考文獻
[1] 王志榮，黃一虹.診斷學虛擬實驗室的創意與建立.中國高等醫學教育，2007.
[2] 陳源紅，唐華英等.談談建設醫學免疫學虛擬實驗室的必要性.右江民族醫學院學報，2011.
[3] 聶濱，曾照芳等.基于虛擬現實技術的醫學實驗室的構建研究.西北醫學教育，2006.
科學研究的重要性范文第3篇
【關鍵詞】初中生物學科 實驗課 探究性實驗教學
【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）07－0141－01
探究實驗不是簡單告訴學生實驗的結果，而是提供解決問題的線索，引導學生的探究規程。如何進行探究性實驗教學成為當前生物教師教學的重要課題，它對于提高學生的科學素養、提高生物學的教學質量有著重要作用。
一 通過探究實驗培養學生搜集相關信息的能力
原有的生物學實驗幾乎都是前人經典實驗的再現，只是簡單的機械操作，不能充分調動學生的積極性、主動性和創造性。探究性實驗中，學生通過書本、上網等方式查找相關資料，不僅能尋找到問題的解決方法，同時也了解到相關的生物學知識，加深了對相關知識的理解和掌握，同時培養了學生主動搜集、處理、應用知識的能力。
如：（2002年上海卷）某生物學興趣小組開展“不同濃度香煙浸入液對水蚤的影響”的課題研究。他們已將香煙和蒸餾水按照1∶1的重量比浸泡24h，過濾后的濾液作為原液。如果你是其中一員，請回答：（1）寫出實驗的主要操作步驟；（2）做該實驗時必備的實驗器材；（3）采用何種測定指標來確定香煙浸出液對水蚤有無影響。
本題涉及的是一個探究性學習的開放式課題。簡要分析如下：（1）首先根據實驗目的、原理以及檢測方法來確定實驗步驟；（2）有了實驗步驟，就不難寫出實驗需要的器材；（3）如何測定香煙浸出液對水蚤的影響？首先需要確定測量的指標，而這種指標必須是可度量的。活動強度、代謝強度、水蚤體積的變化等都缺少可度量性，必須將其轉化為可檢測性。實驗結果的可度量性，是考慮實驗設計時的一個重要的因素。對于水蚤而言，每分鐘心跳的次數、單位時間內死亡的數量等都是可度量的。學生為了完成這一課題研究，需要了解水蚤這種動物的形態結構和生理特征，需要掌握顯微鏡的操作方法，需要知道香煙浸出液可能含有的化學物質及其對生物體可能造成的影響等。現實教學中，這樣的課題要求學生必須去搜集以上相關信息資料，在解決問題的同時也拓展了相關生物學知識。
二 通過探究性演示實驗培養學生的學習興趣
探究性學習立足于現實生活，通過自己動手操作和獨立思考，發現問題、解決問題，從而激發學生的好奇心和求知欲，提高學習興趣。例如：在生態系統的結構、功能和穩定性的教學過程中，小生態瓶的制作這一實驗起到了畫龍點睛的作用。實驗中，學生首先要對欲模擬的生態系統進行調查，然后從中挑選較為典型的合適的部分來構建自己的小生態瓶，最后制作出來的小生態瓶也能成為書桌上擺設的“工藝品”。通過該實驗，學生經歷了從課堂到大自然、從理論學習到自己的勞動成果的認知過程，這無疑很好地激發了學生的學習興趣。
多媒體應用于探究性實驗教學，可以加深學生對生物學現象的認識和理解，增強學生對生物學的求知欲望。多媒體的應用能造成對視覺和聽覺等多種感官的刺激，從而增強了教學的表演性、觀賞性和趣味性，使課堂教學互動活潑。如：在“動物的繁殖行為”教學中，雌雄兩性的識別，占有繁殖的空間、求偶、、孵卵以及對后代的撫育等資料進行視頻展播，可以生動地展示大千世界無奇不有的自然現象，激發學生學習生物的興趣。
三 通過探究性實驗培養學生的觀察能力
傳統的生物實驗課中，教師傳授時注重的是實驗步驟操作，強調的是唯一正確的實驗結果；學生要做的只是簡單的重復操作，實驗過程索然無味，提不起學生的觀察興趣。而探究性實驗是培養學生觀察能力的好方法。
探究性實驗過程中，教師起的是引導作用。他告訴學生觀察和實驗目的，指導學生按一定的科學方法去觀察、實驗，使學生的實驗過程有的放矢；他引導學生由表及里、由局部到整體，對生物學問題進行比較分析；他在實驗中要求學生認真觀察、認真總結，拓展與其相關的生物學問題。探究性實驗不是死記課本上實驗步驟、實驗現象和知識，而是引出一連串相關問題來拓展學生的觀察能力。如：根尖結構的觀察實驗中，教師可引導學生注意觀察黃豆根的外形，比較主根、側根有何區別，想一想根毛的作用是什么，觀察根尖由上而下的內部結構有何變化等。因此，探究性實驗不是簡單的重復式驗證，而是去觀察、思考、發現、實踐，如果學生不去親身體驗，是不能體會到科學發現的真諦與樂趣。
四 通過探究性實驗提高學生的創新能力
科學研究的重要性范文第4篇
當前小學語文課外拓展教學取得了一定的發展，課外拓展對增強學生的實踐能力和表達能力有重要的作用，在實踐中必須將其落實到實處，滿足教學體系的要求。小學語文教學對提升學生的口語表達能力有一定的積極影響，在具體應用階段要明確教學原則，適應教學體系的相關規定，不斷提升學生的綜合能力。在本次研究中將以小學語文課外拓展教學重要性為研究點，結合實際教學需求，對課外拓展教學策略進行詳細的分析。
【關鍵詞】
課外拓展 小學語文 重要性
由于當前處于信息化發展時代，在實踐教學中需要采用多樣化教學形式，結合課外拓展實踐活動和相關教學形式的要求，對其進行詳細的分析。新形勢下語文教學必須進行課外拓展和延伸，使其適應現有教學形式的種種要求，在后續控制和發展階段，不斷提升教學水平，達到理想的教學效果。通過對語文教學內容、形式進行分析能在現有的學習基礎上，豐富學生的表達能力和認識能力，進而激發學生的潛能。基于實踐教學的特殊性，教師必須考慮到學生的年齡特點、性格差異和學習能力的差距，對其進行綜合性的考慮，最終確定合理有效的實踐教學形式。
一、課外拓展對小學語文教學的重要性
1.擴大閱讀范圍
小學語文教學涉及到內容比較多，在具體控制階段不僅要讓學生學習現有課程知識，同時要擴大閱讀范圍。語文是一門特殊的學科，是由語文、文化、社會形式等構成的，內容比較多，在實踐中必須使其符合新課標的教學要求，不斷提升學生的學習能力。進行課外拓展教學，使學生對現有學習基礎上不斷擴展學習領域，進而擴大閱讀范圍。課外教學應用的是滲透性教學形式，不同教學內容和教學形式有機結合起來，提升增強教學效果的同時，豐富學生的知識見聞[1]。
2.提升學生的實踐能力
課外拓展類教學包含很多實踐性內容，在后續實踐教學中必須以固定的教學形式為目標，使其適應教學形式的種種要求，進而體現出學生的個性化教學形式的應用意義。根據《語文課程標準》的相關規定：“閱讀是學生個性化行為”，在控制教學中必須了解實踐教學的特殊性，充分利用各類教學知識，實現教學體系的整體性控制。課外拓展實踐教學活動的種類比較多，針對教師布置的教學任務，學生能在后續學習階段主動收集材料，或者進行小組合作探究的形式，提升實踐能力的同時了解團結合作的重要性，對學生今后的發展有一定的指導性意義[2]。
3.突破思維限制
由于教學形式的限制，當前語文教學存在限制學生表達思維的現象，對學習效果造成影響。進行課外拓展教學，按照自主性、實踐性、多樣性和趣味性教學形式能不斷激發學生學習的積極性。課外拓展教學避免出現重復性教學的情況，從學生的實際學習情況入手，確定合理的教學形式，并在夯實現有教學內容的基礎上，對多個教學內容進行引薦，進而不斷提升學生的綜合性學習能力和表達能力。
二、如何在語文教學中進行課外拓展教學
1.教學目標的拓展
語文學科的課外拓展必須圍繞語文教學的目標進行設定，要立足課本。教材是依托，課文是原點，任何背離教學目標、背離課本的課外拓展都是海市蜃樓。在實踐教學階段，必須結合學生的實際情況進行教學，滿足當前教學形式的相關要求。課前演講活動適應當前教學形式的發展趨勢，教學可以提前規定教學課題，讓學生課下積極收集資料，并結合主題規定，對教學內容進行詳細的分析。在上課前進行演講，教師根據學生的實際演講情況對其進行合理公平的點評。實踐活動能不斷滿足學生的實際需求，并在開展活動的過程中讓學生積極參與到實踐中，充分體現出學生的主體性地位。同時教師必須對實踐活動進行總結，讓學生了解課外拓展活動對提升自身實踐能力的重要性，對語文教學有更深入的認識，不斷提升教學效率。
2. 教學內容的拓展
學生的學習和外在的客觀條件是課外拓展延伸的基礎，教師要針對學生的知識水平設計難易適度的拓展內容，還要考慮學生的時間、場地、條件是否允許達到要求。很多課外拓展活動比較復雜，學生的學習能力有限，很難自主完成，可以組織學生進行小組合作學習的形式，不斷擴展學生的思維能力。例如在蘇教版小學語文教材中學到《拔苗助長》，在實踐中需要讓學生對寓言內容有一定的了解，自主翻譯課文，并明確此則寓言故事蘊含的道理。從拔苗助長的故事中我們可以得到：欲速則不達，無論做什么都應該循序漸進。在課外延伸活動中，可以讓學生舉例子說明該寓言故事的案例。讓學學生根據自身周圍見聞對知識進行探究，能發揮自身主觀意識，提升自身學習能力。
3.學習方法的拓展
在實踐教學過程的中，基于學習方法的特殊性，在具體控制階段，必須教學方法進行詳細的管理，不斷擴展教學目標。課外拓展實踐教學中必須明確教學目標，提前對目標進行設定，立足于課本實際教學模式。教材是基礎性依托材料，所有教學活動都必須以教材為媒介，適應學生當前學習要求。例如在蘇教版語文教材中學到《公儀休拒收禮物》，在擴展教學階段可以讓學生對劇本文體形式有一定的了解，明確教學目標，發揮學生學習的主觀性，進行自主創作。學生可以上網收集材料，將自身感興趣的童話故事或者其他內容改成小劇本，并進行表演。
【結 語】
課外拓展教學符合當前教學形式的種種要求，在后續設計和控制過程中教師要發揮引導性作用，結合學生的心理特點進行指導性教學。擴展內容和形式本身比較復雜，要考慮到學生的心理特點、學習興趣及教學進度的要求，開展多種實踐活動，滿足學生的學習要求。語文學習是無限的，必須將課堂知識延伸到生活和社會中，不斷培養學生的語文素養，進而增強學生的學習意識和表達能力。在實踐教學改革的過程中，必須以自身實際行動實現小學語文教學水平和質量的提升。
【參考文獻】
科學研究的重要性范文第5篇
關鍵詞： 高校體育教學 瑜伽 必要性
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列修身養性方法。瑜伽是一個通過強化意識，幫助人類充分開發潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達到身心合一。通過瑜伽教學，不僅可以發展學生身體協調性，培養良好的身體姿態，還可以改善學生的亞健康狀態，對促進學生身心全面健康起著重要的作用。因此，當前在高校體育教學中開設瑜伽課程更具有現實社會意義。
1.高校體育教學中開展瑜伽的現實意義
1.1有利于培養大學生的體育素養。“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單，它對培養高校學生文明禮貌、待人接物、形體姿態、陶冶性情、提高綜合素質等都具有積極的意義。另外，瑜伽所運用的各種坐姿、前彎姿勢、轉等動作，有利于培養人體的正確姿態，具有促進體型協調發展、防止和矯正不正缺體型的作用，有利于培養大學生的體育素養。
1.2有利于陶冶大學生的欣賞情操。瑜伽有個體和雙人相結合的練習形式，在運動過程中要求參加者相互配合，共同完成瑜伽的某些動作。瑜伽練習的過程，也是一個追求美、創造美和實現美的過程，參加者在練習中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。在瑜伽教學過程中，教師動作示范一定要注意姿態優美，以便學生在賞心悅目的教學活動中自覺接受美的熏陶和感染。在練習過程中，學生體會的是精神上的愉悅、個性的陶冶。
1.3有利于加快大學生的社會化進程。瑜伽有助于非認知因素的發展，可以完善大學生的個性特征，學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神；培養堅持性、果斷性、自制力、獨立性等優良的思想品質；使學生以積極樂觀、健康情緒了解自我。在完成瑜伽的過程中有時需要兩人培養動作的配合具備協調一致性。因此，在教師的引導下，學生將會形成與他人合作實現集體目標的團隊意識和合作精神。同時，大學生的心理和生理特征正處于發展或逐漸成熟階段，他們除了要充分表達自己的思想情感外，更需要充分交流言語和肢體。由于瑜伽本身具有的特性，學生通過有效參與瑜伽課堂可以使身心和諧健康發展。
2.在高校體育教學中開展瑜伽的重要性
2.1瑜伽的教育宣傳作用。作為教育手段，瑜伽不僅能夠發展學生的身體，培養良好的身體姿態，提高動作的準確性，而且是一個通過強化意識，幫助人類充分開發潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，增強人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。
2.2瑜伽的健身強體作用。瑜伽運動是一項古老的體育運動項目，具有強身與舒心的雙重性，具有豐厚的內涵。練習時學生的心肌收縮加強，血流加快，對心肺機能是一種很好的鍛煉。它符合大學生身心發展的需要。瑜伽動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。練習瑜伽時，老師總是強調挺直脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽能夠增強自信的原因是：任何年齡，任何職業，只要是地球人就可以練，當然有些動作對于罹犯某種疾病的人是禁忌。瑜伽動作很多，只要能夠堅持，一天做點，帶著愉悅的心情做，就一定會發現，也許別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進步。對于現代人來說，如果不能學會放松宣泄，就會引發一系列心理和生理的病變，如心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞時，很多功能就會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的狀態。瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿勢達到全身平衡，并恢復身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助于集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，訓練全身肌肉與關節的彈性，這是走路或騎腳踏車等單一運動無法達到的，是大學生強身健體的有效手段之一。
2.3瑜伽的心理健康作用。瑜伽是一種無聲的語言，是人們交流思想、聯絡感情的一種有效方式，也是一項全身性娛樂的運動項目。它對大學生的身心健康有積極作用。參加瑜伽鍛煉時，優美動聽的音樂、寧靜氛圍、美妙動人的姿態會使學生忘掉生活中的憂愁、學習中的煩惱和困難，使人的身心在娛樂中得到放松。大學生在學習瑜伽的過程中，一方面對技術的掌握從不會到會，對理論從不理解到理解，享受和體驗到成功的喜悅和運動的愉悅感，從而引發他們健康積極向上的情緒。另一方面，學生會因在學習過程中出現的錯誤，而主動查找自身的不足。該過程有利于培養和提高學生對客觀環境的主動適應能力。瑜伽課的這種雙重功效，對于現代大學生保持良好的心理狀態與擁有健康的體魄同樣重要。同時，學生在良好的心理狀態下，學習思路清晰、理解深刻、推理嚴謹、記憶力強；而心情沮喪、抑郁寡歡時，則思路阻滯、動作遲緩、錯誤百出；長期郁悶，過度憂思和情緒不安，還會增加心理負擔，最終導致精神與肉體上的疾患。瑜伽對女性而言，表現在改變了急脾氣，多做深呼吸，自然就學會放松。瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸間找到寧靜；對男士而言，由于瑜伽動作比較舒緩，節奏較慢，對柔韌性要求相對較高。同時，瑜伽更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態。一般來說，男性的柔韌度沒有女性好，所以入門時不能很快。可是隨著練習的深入就會發現，由于身體韌性增強，男性從瑜伽中獲得的好處可能更多，體力更好，心態更平和，以便促進大學生心理朝積極健康的方向發展。
2.4瑜伽課有利于改善大學生的亞健康狀態。瑜伽作為一種古老的能量修煉形式，必然有很高的促進人體健康的價值，它以自身特有的魅力滿足大學生對健康的追求和形體美的需要。通過瑜伽課的完整教學過程，學生可以從不同角度強化健康意識，提升水平。因為，瑜伽課程本身具有其他課程所不具有的特性。
2.4.1瑜伽學習能夠培養學生良好的心智情緒。由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統達到回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使人更自信，更熱誠，而且比較樂觀。學生每天的生活會變得更有創意。
2.4.2瑜伽練習可以培養學生良好的身體形態。外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，達到天然的“拉皮”效果。這主要歸功于倒立。通常的直立，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致松弛。它使皺紋減少，皮膚自然拉平。瑜伽倒立經常能使灰發恢復原來色澤，并延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個令頸部彈性增加，除去了頸部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭發，滿足學生對身體健康美的需求。
2.4.3瑜伽練習可以改善視力與聽力。正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。瑜伽與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而增強視力與聽力，改善學生視力與聽力。
總而言之，當今科技信息社會，瑜伽以獨特的運動方式、豐富的文化內涵、高尚的道德情操深受大學生的喜歡。目前高校體育教學中開展瑜伽課程勢在必行，對實現我國教育目標具有重要的現實社會意義。
參考文獻：
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