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運動醫學特點范文第1篇

關鍵詞：業余訓練運動教學競技科學

一、問題的提出

學校體育不僅是教育事業的重要組成部分，也是我國體育事業的戰略重點。抓好學校體育，對于增強全民族素質，提高全民健身水平和我國整體運動技術水平至關重要。而競技體育的發展,既依賴于先進的體育科學技術、又依賴于堅實的后備力量,前蘇聯、美國和前民主德國早就把發展競技體育重心移向學校,組建和創辦了很多少兒體校和課余訓練中心,進行系統化、科學化訓練,培養許多優秀體育尖子和奧運選手,顯示出強大的生命力。在我國，業余訓練同樣為我國的競技體育事業做出了較大的貢獻，許多優秀運動員的堅實基礎就開始于中小學的業余體育訓練。近年來，我國學校業余體育訓練工作不斷發展，它不僅為國家培養了大批優秀體育后備人才，而且也活躍了學校課余文化生活，有力的推動了學校群體活動的開展。因此，研究小學生競技體育業余訓練的特點，對于提高學校業余訓練水平有很大的幫助。基于此目的，我校以多年來開展小學生體育競技業余訓練為基點，從實際出發，以運動訓練為參照，對小學生業余體育訓練的特點加以研究與總結，力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。

二、研究對象與方法

2、1研究對象：

參與學校競技體育業余訓練的所有我校學生和訓練的教師以獲取第一手資料。

2、2研究方法：

2、2、1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學校體育學》、《運動訓練學》《運動生理學》《體育與健康新課程》中有關論述，查閱了大量有關資料和有關文件。

2、2、2訪談調查法。對部分學校體育教師，學生進行訪談。

2、2、3數理統計法。對收集到的調查數據進行歸類整理，進行了數據處理。

2、2、4總結經驗。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗，比較各校有關學校課余體育訓練特點，通過分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓練的特點。

三、研究結果與分析

學校業余體育訓練作為我國運動訓練的一個重要環節，雖然與一般專業運動訓練比較具有共同點，但是由于學校業余體育訓練在訓練的對象、任務、形式、性質上與一般運動訓練有所不同，這就決定了學校業余體育訓練具有自己的特點。充分認識這些有利于我們探索和遵循學校業余體育訓練的客觀規律，以取得良好的訓練效果。學校課余體育訓練的特點主要表現在以下幾個方面。

3、1具有教育性和基礎性。

學校業余體育訓練是全面貫徹教育方針，實現學校教育目標和體育目標的一項重要內容。從教育學的觀點來看，在這個過程中，對學生形成良好的道德品質和行為規范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動訓練不僅對人的身體發展，而且對人的精神發展也產生很大影響。學校業余訓練的手段和方法，動作教學和培養少年兒童在某專項充分發展身體能力的規律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養，智育和美育內容的任務，對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會作用。同時，業余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑，總體上是進行基礎訓練。在對學生進行體育訓練時主要以基礎訓練為主，重視發展學生的各種身體素質，是為使學生在不同的專項上達到高水平的成績，提供必要的物質基礎，他們的訓練必須有相應的訓練年限，不能一蹴而就，拔苗助長。此特點特別適合于小學學校業余體育訓練。

3、2具有間斷性和業余性

業余訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產的專業運動員，其它課程學業的要求，學校其它工作的進行，必要的假期和其它因素的干擾，使業余訓練不可能像專業運動員那樣進行不間斷的訓練，這就決定了其訓練過程的間斷性。參加訓練的學生是根據自愿原則，利用業余時間，在不影響完成學業任務的前提下進行的，這是區別于專業運動員訓練的一個特點。同時，業余訓練由于受到來自于社會、家庭的影響，參加訓練的隊員的穩定性得不到保障。

3、3相對專項性不強

業余訓練以培養后備人才為主，因此訓練內容的專項性相對來說不很強，也不追求極限負荷訓練。業余訓練作為多年運動訓練過程中的最基礎階段，它還擔負著給運動員定向、選材的任務。過早地確定專項不利于少年兒童的發展與最終表現，這也是許多運動員所證明的。同時，訓練教師的專業知識缺乏，也影響了它的專項性。

體育業余訓練工作是一項巨大的人才培養系統過程，在訓練中，作為一個指導老師，切忌以下幾個問題：

1、防止重身體素質,輕運動技術的學習和掌握

學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。

2、防止采用大強度訓練

大強度訓練往往會給學生造成：（1）使關節韌帶受傷；（2）內臟器官的發育和神經系統產生較大的副作用；（3）不利于學習和掌握運動技術；（4）不利于刻苦頑強的訓練作風的培養和形成。因此，一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法，以保證學生身體的全面發展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓練。只有經過反復多次的重復練習，才會提高練習的效果。

四、結論與建議

4、1科學選材，注重啟蒙教學

“選材是成功的一半”，是造就優秀運動員的關鍵，必須非常重視科學選材，這一步沒走好，全盤皆廢。在選材工作中，通過實踐我們認識到，只有經驗和科學測試相結合，不斷地跟蹤觀察，對那些身體形態好，身體素質全面發展，智能好有悟性，對訓練項目有興趣的學生，才可選作訓練培養的重點對象。掌握好第一手資料是搞好訓練的基本保證。特別在啟蒙教學中對運動員興趣和愛好預先培養和鞏固是非常重要的，要根據兒童具有好動、好玩、好模仿、好競爭，易接受新事物的生理和心理特點，進行啟蒙教學，引導學生關注體育運動，使之形成強烈的愛好。要完成這一任務，在教學過程中就必須防止用簡單的重復性練習而多采用游戲性的訓練方法，多采用鼓勵、表揚等手段來進行誘導，激發他們的學習興趣，使之在教學訓練中獲得歡愉與成功，保持長時間的興趣，形成真正強烈的愛好，為今后在成為優秀運動員的艱苦訓練中，打下良好的心理基礎。

4、2科學訓練，注重學生的生理與心理特點

首先；合理技術結構，減少運動難度。既能增強體能，增強健康，增強運動能力，又能減輕學生運動時生理和心理負擔，還要確保正確動作動力定型的形成。第二；在體能訓練時，改造和運用大量的運動游戲。必要時調整場地器材規格，修改競技比賽規則，使其能適宜廣大小學生的實際訓練要求，使他們活動時全心地投入。第三；小學生心肺功能、骨骼發育尚不成熟,一定要在實踐中摸索，使運動負荷易于控制在最佳范圍內，滿足學生的訓練需要。第四；在組織訓練時一定要合理組織教材，強調身體發育的全面性，轉換競技運動的特點，要充分挖掘運動項目的多種功能，即要考慮到他的耐力特點，也要考慮到他的力量和靈敏協調，要保證訓練的健身、健心以及促進社會交往方面的功能。另外，經過改造的訓練內容，應針對不同學生的特點和個體要求，有目的地組織實施“健身運動處方”，使競技運動項目改造取得最佳鍛煉效果。

4、3打好基礎，全面提高素質

在業余訓練過程中，要打好扎實的基礎，強調系統訓練，全面提高運動員健康水平和發展身體素質，不斷提高競技水平，培養輸送優秀運動員苗子，積極參加各級各類的比賽。在訓練實踐中我們認識到，不通過比賽杠桿來檢查促進訓練水平的提高是不行的，優秀運動員苗子不通過比賽來鍛煉培養也是不行的，因為很多技能的學習和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優秀運動員苗子必須是在比賽中不斷經受鍛煉和考驗而成長的，這是競技體育的特點。我們認為只有全面素質和專項素質協調發展、互相促進，在業余訓練階段以全面素質為主來促專項素質發展，才能夠達到全面提高運動競技水平，逐年提高比賽成績的最終目的。由于我們遵循科學選材，系統訓練，逐步提高訓練水平和比賽成績的原則，一直以來，我們都獲得了優異的成績。

4、4經費投入,保證系統訓練

業余訓練是競技體育的基礎,沒有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統訓練,必須進行制度創新。一要逐步完善傳統項目學校制度,加大投入的強度;把上級的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動員社會各界對課余訓練進行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場機制,建立有償培養，才能從根本上解決由來已久的問題。

4、5注重培養,加強隊伍建設

從事業余訓練的教練員大多由學校體育教師兼任,他們的主要任務是體育課堂教學。盡管他們中大多數人的學歷、職稱都比較合理,但運動訓練和體育教學有著較大區別的。因此,必須給他們提供學習與進修的機會，才能適應運動訓練發展的需要，促進教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業務能力有敬業精神的體育教師充實到這一隊伍中來，尤其是傳統項目學校可考慮引進專業運動隊退役的高水平運動員,他們在運動生涯中積累了豐富的訓練經驗,基礎理論。

4、6轉變觀念,正確處理關系

轉變觀念,提高認識,擺正業余體育訓練在學校教育中的位置。首先應形成思想工作、學習、業余訓練一體化管理，建立各種制度和措施。從校方領導、老師,到家長都應認識到學校業余體育訓練為國家競技體育服務方面所發揮的積極作用,從而支持學生積極參加業余體育訓練。從我校訓練的情況來看，得到家長的支持顯得尤為重要。學校是培養全面發展人才的重要基地,業余運動訓練是學校體育工作的重要組成部分,是人才培養的重要環節,在進行科學文化知識教育的同時,應重視培養為校爭光、為國爭光的體育人才,充分理解業余體育訓練的意義,給予業余運動訓練應有的位置,更好的做好體教結合工作，并將它落到實處，使學校業余運動訓練能健康地發展。

參考文獻：

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[2]季瀏主編.走進課堂：體育與健康新課程案例與評析[M].北京：高等教育出版社,2003.10.

[3]季瀏、汪曉贊主編.小學體育新課程教學法[M].北京：高等教育出版社,2003.7.

運動醫學特點范文第2篇

【關鍵詞】帕金森病；臨床培養；多模式教學；住院醫師

在中國，隨著老齡化的到來，帕金森等運動障礙疾病發病率明顯增加。加強住院醫師帕金森病等運動障礙疾病的繼續教育，培養合格的運動障礙疾病臨床醫生非常重要。臨床教學醫院對帕金森病等運動障礙疾病的臨床教學擔負著重要責任，既要針對不同層次的醫學生進行教學；也要加強神經病學住院醫師循證醫學研究和專業知識的更新。臨床階段主要是傳授使用理論知識來解決實際問題的能力，是臨床醫師思維能力培養的基礎階段。帕金森等運動障礙疾病的臨床表現是具有很大的異質性和抽象性，如何在帕金森病臨床教學過程中讓學生對帕金森等運動障礙疾病有相對深入的了解，培養臨床思維能力是重要的教學內容。本文總結分析帕金森病教學中臨床思維能力的培養方法和技巧，培養適應醫學發展的專業人員。

1認真掌握帕金森病理論知識，奠定臨床思維訓練基本功

掌握帕金森等運動障礙疾病理論知識和臨床特點是臨床思維訓練的前提，只有通過對椎體外系解剖和神經病理生理基礎知識認真復習和理解，才能用其指導帕金森病臨床實踐。在帕金森等運動障礙疾病教學中遇到臨床各種各樣的震顫等表現和體征時，要學會把臨床現象和復雜的神經解剖生理知識相結合。帕金森等運動障礙疾病臨床學習的過程中，要分析不同的震顫特點、不同的步態特征、不同的伴發癥狀等，不但要獨立理解每個知識要點，更為重要的是要以神經解剖生理為主線，綜合理解患者所表現的臨床現象。

2掌握帕金森病基礎理論知識，加強臨床思維培養

在臨床診斷方面，帕金森等運動障礙疾病已形成規范的流程，帕金森病等神經病學專業區別于其他內科疾病的特點是定位診斷和定性診斷。帕金森等運動障礙疾病理論課內容抽象，椎體外系解剖通路復雜，傳統理論課難以深入理解臨床表現與椎體外系通路的對應關系。根據帕金森等運動障礙疾病特點，我們按照診斷的流程引導學生從定位診斷到定性診斷，再到鑒別診斷。在帶教老師指導下，住院醫師按照規范有條理的思考和分析，結合神經解剖基礎，客觀分析定位診斷；從患者起病形式、發病時間、家族史、臨床特點、誘發因素和臨床演變過程中思考定性診斷。老師在帶教過程中尤其要加強培養住院醫師完整的病史詢問和標準的專科查體。

2.1定位診斷

帕金森等神經病學專業最為顯著的特點就是定位診斷。臨床上可根據患者肌張力變化以及震顫的特點結合神經解剖知識，對病變的部位做出客觀的判斷。定位診斷的核心依據主要是憑借病史詢問提供的癥狀和神經系統查體獲得的陽性體征。在神經專科學習時，住院醫師通過細心觀察會發現盡管同樣表現為震顫也可以出現在不同的解剖部位，同一解剖部位的震顫，也可能因病變的嚴重程度和形成的時期不同而出現不同頻率和幅度的震顫形式。神經解剖尤其是椎體外系基礎知識的鞏固和復習在臨床帶教中是非常重要的一環，然后結合具體帕金森病患者，抓住主要的臨床癥狀和體征，給予定位診斷的思維訓練。

2.2定性診斷

主要根據年齡、家族史、伴發癥狀、震顫和運動減少的誘因、起病的形式和進展的情況，對治療的反應、既往患病情況以及實驗室等相關的客觀檢查，判斷疾病的性質和病因。一般包括以下幾個方面：特發性震顫、肌張力障礙、遺傳性共濟失調，以及帕金森綜合征（包括原發性、外傷、血管病變、藥源性、遺傳性與帕金森疊加綜合征等）。要掌握帕金森等運動障礙疾病所呈現的共性和個性，在遇到臨床具體患者時，可根據患者病情的難易程度，正向的推斷可應用于癥狀相對明確的患者，排除法可應用于相對復雜的病例。住院醫師進行定性診斷分析時既往重視臨床的表現和疾病的發展過程，也要重視影像學和實驗室檢查的結果。運動障礙疾病患者臨床表現復雜多變，可表現為震顫、舞蹈、少動、步態異常和肌張力障礙。同一種疾病在不同的患者表現并不完全一樣，如帕金森病，有的表現是震顫為主型，有的表現是少動為主型。而臨床表現類似的患者有時也可能是不同的疾病，如都是震顫，有的診斷為帕金森病，有的診斷為特發性震顫。因此，在臨床教學中，帶教老師要培養住院醫師臨床抽象思維和概括能力，在臨床實踐中嚴格按照規范的思維模式反復訓練，提升帕金森等運動障礙疾病臨床診治的能力。

3融合多種教學模式，提高臨床教學效果

3.1運用計算機輔助教學，加強臨床思維訓練

傳統的教學模式以老師為主體、學生被動接受的單向教學方法，其不足之處在于學生主動性、參與性不夠，椎體外系復雜的神經解剖通路依靠文字無法直觀表達。目前通用的教學方法是采用計算機輔助教學課件，把文字、圖像、動畫、視頻等多媒體教學方法綜合加以運用[1-2]。通過計算機輔助教學課件，將抽象復雜的椎體外系基礎知識賦予直觀的體現。在征得患者以及家屬同意的前提下，上級醫師在查房時可以把帕金森等運動障礙疾病的發作過程及時錄制成視頻，使學生對疾病的表現有更加清晰、直觀的認識，并輔以文字和語言講解，加深學生的理解和記憶，可明顯提高學習效果。我們在臨床教學中注意不斷積累、收集、總結帕金森等運動障礙疾病的典型病例和不典型病例，構建多媒體病案庫[3-4]，實現教學資源共享，彌補臨床教學資源的缺陷。教材中所講的臨床知識往往是典型的，但在臨床學習中，住院醫師會發現臨床遇到帕金森的病例，與教材所講的臨床表現并不完全符合。有的早期表現很像帕金森病，后期卻證明是多系統萎縮或進行性核上性麻痹。因此對帕金森等運動障礙疾病的基本特點和共性，帶教老師可以通過臨床典型病例使住院醫師掌握；對于帕金森等運動障礙疾病的復雜性和個性，帶教老師要以不典型病例為輔助，使住院醫師充分了解疾病的復雜性，培養臨床發散思維能力。

3.2結合教學醫院實際情況，適量引入PBL教學，培養學生主動學習能力

1969年，美國神經病學教授Bar-rows首次提出培養以問題為基礎的教學法（problem-basedlearning，PBL）。PBL盡管不適合所有臨床教學，但由于它獨特的教學組織形式，在一些經典疾病教學中受到學生的廣泛歡迎[5]。PBL教學方法打破傳統教學模式中基礎、臨床知識的分割，以問題為導向，把理論知識和臨床知識有機銜接成一個整體，在老師的啟發下，充分調動了學生的主動性和積極參與，讓學生在解決實際問題的過程中主動重新復習必要的理論知識，讓學生面對一個真實的帕金森病例時，將椎體外系復雜的神經解剖、神經生理病理知識和帕金森病臨床特點貫穿融合，有利于住院醫師對帕金森病臨床特點的理解，適合于帕金森等運動障礙疾病的臨床教學。目前PBL在國內的臨床醫學教育中得到了較廣泛應用，在有些經典病例的學習中教學效果不錯[6-7]。在教學醫院神經科帶教老師首先要結合帕金森病實際病例，精心編寫PBL教學案例，一個好的PBL教學案例是PBL教學獲得成功的基礎和關鍵；其次針對PBL教學案例提出一些教學問題讓學生主動查閱文獻，以引導學生參加集體討論，根據臨床特點主動學會歸納定位診斷和定性診斷，分析診斷和鑒別診斷的支持點和不支持點，以及如何選擇合適的治療方案。在帕金森病例分析的基礎上，針對神經專科住院醫師，既可以圍繞病因及發病機制方面，也可以是疾病的研究進展、新的診斷標準和治療指南，主動查閱文獻資料，進行小組討論，在提升臨床能力的同時，也有意識的培養了專科住院醫師的科研能力。我科在帕金森病教學中引入PBL教學后，注重以臨床問題為中心的進行跨專業和多學科的綜合訓練，顯著提高了神經科住院醫師解決臨床問題的能力。

3.3臨床教學中積極借鑒循證醫學，培養臨床科研意識

運動醫學特點范文第3篇

【關鍵詞】運動營養學；PBL教學法；教學改革

A Study on the Reform of the Teaching of Sports Nutriology

WU Gui-xin, SHI Feng

(College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan)

【Abstract】 Through an analysis into the features of sports nutriology and the knowledge structure of sports majors, this paper tries to explore the approaches to integrate traditional teaching methods with PBL teaching method, so as to stimulate the initiation of students and better achieve the goals of the course and improve the teaching quality.

【Keywords】 sports nutriology, PBL teaching method, teaching reform

1課程特點與學生特點分析

1.1課程特點

從內容上講，運動營養學課程〔1〕〔2〕〔3〕圍繞一般運動鍛煉營養和運動員營養兩個方面，分為營養學基礎知識、體育鍛煉的營養、運動員訓練的營養3個方面大的教學模塊，從運動鍛煉、運動訓練中運動的特點和人體的生理變化對能量和營養素的需求出發，從膳食營養和營養素補充這兩個角度，講述運動營養學的原理和應用技術。所以，運動營養學課程是實踐性很強的應用技術類課程。

1.2學生特點

體育專業學生的來源途徑較多，運動人體科學背景知識的掌握程度差別很大，運動特點的感性認識背景也差別很大，很多學生特別是通過大學統招來的學生，大部分沒有經過系統的運動訓練或運動經歷很少，這樣在講授運動營養的應用原理、應用方法和應用技術時，不但對授課教師的運動和運動訓練經歷、教學方法帶來很高的要求，而且對學生如何發揮主動性去思考、觀察和應用同樣帶來很高的要求。

運動營養學課程和體育專業學生的特點，要求在教學方法上必須進行改革，焦點集中在：（1）如何在教學進行過程，充分挖掘學生利用現有的運動經歷和運動人體科學知識背景的潛力，（2）設計合理并且是能充分調動學生主動性的教學內容，帶動學生對相關概念和原理的理解，（3）能否使學生在日常生活和體育專業課程的練習中主動應用和思考運動營養學的知識，（4）為了達到上述目的，在現有的教學條件下，合理設計教學方法，（5）重新思考教學目標，使之更加清晰，更能符合學生在校期間學習的實際情況，同時培養學生在將來的體育相關工作中進一步學習和應用運動營養學的知識時，有正確的思維方法、學習能力和基本技能。在現有條件下，在組織教學的過程中充分調動學生的學習主動性。在這一方面，基于問題學習（Problem based learning，PBL）教學法可以提供有益的理論參考和教學實踐指導。PBL強調以學生為主的“提出問題一查找資料一討論研究一總結反思”探究式教學。

2PBL教學法原理

2.1PBL教學法的提出〔4〕

PBL教學是20世紀初針對傳統教學方法單純注重知識傳授，忽視學生各種技能培養的弊端，順應教學改革潮流而發展起來的一種新的教學方法。幾十年來，得到教育研究者和教育工作者的普遍認同。PBL教學法將學生從繁重的專業學習中解脫，改變了灌輸式講課，引導學生自學和獨立思考，充分利用各種教學資料和手段，培養學生解決實際問題的能力。目前PBL教學法越來越多地應用于我國高等醫學教育教學〔5〕〔6〕〔7〕，并向其它生物醫學基礎課程甚至文科類大學專業課程的教學中推廣。

2.2PBL教學法的設計原理

PBL教學法有3個基本要素：問題、學生、教師，其中問題是核心，必須根據具體的教學過程和學生的實際情況，按照以下4個方面的原則，精心設計〔8〕〔9〕〔10〕。（1）自我學習、自我建構原則，（2）知識靈活、能力有效原則，（3）有效協作，共同會話原則，（4）尊重個性、情境合適原則。

PBL教學法旨在培養學生解決實際問題的能力，改變了傳統教學教師主導課堂，學生被動接受的教學觀念，學生成為學習的主導者，教師成為促進學生學習的支持者和幫組者〔11〕。但是，在經典的PBL教學方法中，需要改變人數規模過大的教學班級，實行靈活的授課時間和多樣的授課方式，我們不可能照搬，但是可以按照PBL教學法的核心理念和教學設計原理為指導，將傳統教學方法和PBL教學結合起來，設計實施體育專業運動營養學課程教學。

3傳統教學方法在運動營養學教學中的主要不足

在傳統的教學方法中，雖然多媒體教學的引入在一定程度上能增加授課的生動性,但由于運動營養學應用性較強的特點，僅通過課堂授課，缺乏實踐教學，對學生理解基本概念和在運動實踐中的應用技術來說遠遠不夠,主要有下面這些不足之處：

（1）特別是在學生對具體運動項目的感性認識較差的情況下，給學生造成比較空洞的感覺。

（2）不能鍛煉學生根據具體的運動鍛煉或項目的運動訓練情況分析存在的營養問題和解決問題的能力。

（3）體育專業學生的運動人體科學學科知識普遍相對較少，不能滿足充分理解教師對運動營養知識和技術講解時所應該具備的背景知識，而教師在講解中很容易超出學生已有的背景知識，造成學生理解的困難。

（4）參考教材在保持較為系統的運動營養學知識結構的同時，往往有較多的內容過深而偏向學術性更多。

對于體育專業的學生來說，使用傳統的教學方法的課堂講授會給學生的學習帶來一定的困難，不能充分調動學生已有的對運動的感性認識，不利于完成教學目標。

4PBL教學法在營養學教學中應用的優點和局限性分析

4.1在運動營養學教學中應用PBL教學法的優點

4.1.1PBL教學法實施的出發點是使學生構建靈活的知識。運動營養學是實踐性很強的課程，而運動鍛煉和訓練的方式多種多樣，不同的學生對不同的運動項目有較為深入的了解，這些學生合在一起，便于靈活地結合運動項目和學生一起學習具體運動鍛煉和訓練中營養學知識的應用，促進對實際問題的解決；

4.1.2與傳統教學方法相比，PBL教學法要求對師生的角色進行轉化，老師可能對有些運動項目的熟悉程度不夠，而體育專業不同專項的學生合在一起能夠提出更加全面的問題，可以在老師的引導下，積極提出真實的問題，激發學生的興趣，更好地幫助學生在已有運動項目訓練感性認識的基礎上，對運動營養學的基本概念和應用技術進行分析、總結和應用；

4.1.3不同專項的學生之間可以在學習和實踐中互相交流，共同合作解決不同的專項中的營養學問題，學生可以在專項科訓練中主動應用營養學知識，起到了擴展課堂的作用；互聯網在學生宿舍中的普及更是提供了有效的幫助。

上述3個方面基本可以滿足PBL教學法設計原理中4個方面要求，因此，存在將PBL教學法應用于運動營養學教學過程的可行性。

4.2PBL教學法在體育專業學生運動營養學教學中的局限性

4.2.1受到學時數的限制。主要表現是不能滿足試驗課的課時需要，必要的基本試驗課程可以為學生提供定量的感性認識，如能量消耗量、蛋白質和碳水化合物補充的數量、水和電解質補充的數量等，這些問題在運動鍛煉和不同運動項目中的差別非常大，這些定量的感性認識有利于學生進行比較分析和解決實際問題能力的培養；

4.2.2學生在PBL教學法學習方式中的自主性和合作性不足。學生在與組內成員進行討論、分工、總結、反思、評價等合作學習中,需要自我激勵、設置學習目標、進行自我導向的學習〔12〕，實際上在體育專業學生的運動營養學課程教學中不能完全做到，受到學生運動人體科學知識基礎較差的限制，還不能完全做到自主學習。

教學設計有不同層次（基于整個課程、學段、單元或課時）。PBL教學法在教學中的應用也有層次之分。在教學中引入PBL教學法，首先要從整體人手，分析把握整個課程、學段、單元及課時教學內容的關系，再考慮不同層次課程應用是否合適以及如何應用。其次，要將課前、課中、課后以及課內外活動有機結合起來。使得課前與課后，課內與課外成為課堂實施的時空延伸。按照上述原理，我們選擇了運動營養基礎知識部分，以掌握基本概念和基本概念的應用為教學目的，對其中的主要教學內容按照PBL教學法的要求實施教學。

5教學設計

5.1教學目標：教學對象為2006級運動訓練專業學生。在10個學時內，（1）掌握有關運動營養學的基本概念，包括營養、營養學、運動營養學、營養素、蛋白質與氨基酸、碳水化合物、脂肪與脂肪酸、能量與基礎代謝、能量平衡、運動飲料；（2）掌握碳水化合物、脂肪、相關維生素在能量代謝過程中的作用以及運動中的一般需求特點，（3）各種營養素的食物來源；（4）與運動員營養關系更密切的礦物質；（5）正常人體及運動中的水代謝過程特點；（6）膳食能量的營養素組成結構。

5.2教學方法：（1）基本概念采用傳統教學法講解后，引導學生再翻閱以前學習過的運動人體科學課程中的相關內容進一步理解；（2）主要的概念的應用，通過設計PBL教學法問題，進一步深化并轉換為感性認識。

5.3問題設計：為了更好地理解教學目標的內容，并與實際生活和運動結合起來，使學生能夠初步在膳食營養和專項訓練中應用，在上述課程和學生特點分析的基礎上，由任課教師設計問題，包括：（1）為什么說“營養”既是一個名詞，也是一個動詞？（2）運動鍛煉和訓練中的哪些問題與運動營養有關？（3）蛋白質、碳水化合物、脂肪的日常食物來源有哪些？（4）蔬菜與水果在營養上有何區別？（5）紅細胞生成相關的主要營養素問題有哪些？（6）一場籃球比賽中如何補充營養？或者各自根據熟悉的運動項目談一談訓練中如何補充運動飲料，（7）你在食堂就餐時食物的能量結構合理嗎？

6教學實施：傳統教學方法和PBL教學方法相結合

6.1提出問題：授課前一周,將問題題目告訴給學生，并為他們推薦相關的參考內容和網絡資源，以利于他們查找信息查、閱資料進行準備，3-5人自愿結合組成一個小組，針對問題建議他們如何進行分工合作。

6.2課堂討論：在學生進行自學、查閱相關資料后,要求學生按照預先分好的小組進行討論并推選小組代表做中心發言。討論中以學生為主體,教師主要起把握方向、引導和總結歸納的作用。上述問題各有不同的特點，在討論中教師在討論的結果、時間分配上要掌握好，達到教學目的即可；另一方面，第2、3、6、7三個問題第一次只進行初步的課堂討論，以教師為主導，為第二次經過實踐觀察準備出思考問題的方法和觀察應用方法，然后第二次再根據學生的準備由學生主導進行討論。第1、5個問題請學生根據經過查閱資料后寫出的準備稿進行課堂討論。

6.3食堂就餐應用：針對第3、6、7三個問題，請學生在就餐時結合學習觀察和應用，然后每個小組按照第一次討論的要求，寫出討論分析稿在課堂上互相交流。

6.4專項訓練課中應用：針對第6個問題，讓學生以小組為單位，在“運動中水的代謝和運動飲料”這一部分的內容進行了第一次課堂簡要講述后，討論出在訓練課中進行應用觀察的方法，然后再第二次課中將寫出的討論分析結果在教室進行討論。

7教學效果評價

根據學生寫出的討論稿和課堂發言，學生對這種教學方式反應良好,特別是運動員來源和有系統運動訓練經歷來源的學生，提高了學習興趣和學習主動性,學生通過體驗和實踐，有益于運動營養學思維的培養和實際應用能力的提高,同時,運動營養學的知識點也可在教學實施中得到貫通,并能與其他專業學科知識交叉。教師能夠引導學生充分發揮已經學習到的知識進行主動學習。

通過初步嘗試，將傳統教學方法和PBL教學方法結合起來，有助于提高體育專業學生運動營養學課程的教學質量，擴展了課堂教學，提高了學生的學習主動性，增加了學生對運動營養學基本概念和感性認識，加深了對基本概念的理解，初步掌握了一些基本的運動營養學技術，培養了學生綜合考慮膳食營養和營養補充的思維方法，為在以后的相關章節中進一步學習運動營養學技術的應用打下了較好的基礎。

參考文獻

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運動醫學特點范文第4篇

降壓操只能輔助降壓

高血壓病屬于中醫肝氣郁結、心肝火盛、肝火上炎、肝腎陰虛等病因所致的眩暈、頭痛一證。而現代醫學則認為高血壓病是由基因遺傳、飲食習慣、精神狀態、工作性質、居住環境等多種因素相互影響而發生的一種病因較為復雜的慢性心腦血管疾病。目前，國際醫學界一致認為，高血壓病首先應以24小時長效降壓藥物治療為主。而中國學者普遍共識：在規范應用24小時長效降壓藥的同時，還應結合我國臨床醫學的特色特點，再伍用降肝火、鎮心神、滋肝腎，改善心腦循環的中藥療效更好。在上述綜合治療基礎上再進行適度的體育活動、運動才能輔助中西藥物有效地治療高血壓病。

許多人在高血壓病的治療上有很大誤區，認為“盡量不吃西藥而要單純服用中藥”，甚至有些人認為“是藥三分毒”，“血壓高了最好不用藥”，“單純只做降壓保健操或進行體育鍛煉運動來降壓”等都是錯誤的治療理念。

大量的醫學文獻和長期的高血壓病臨床實踐已經充分證明：在高血壓病治療領域里，必須客觀理性地承認，在降壓強度、精度、速度和藥理作用的長效性、穩定性、可靠性等方面，西醫的長效降壓藥確實有著無法比擬的降壓優勢，中藥、中成藥也可以輔助西藥長效降壓藥整體調節血管內皮活性物質、抗氧化抗動脈硬化、有效地保護心腦腎等等靶器官。因此，切不可輕信網絡上的降壓保健操或者單純進行體育運動就有神奇的降壓功效而放棄多年堅持服用的降壓藥，那樣會引起血壓的突然反彈而誘發嚴重的心腦血管惡性事件。

誠然，每天堅持做2～3次降壓保健操或者進行適度的健身活動、體育運動對于高血壓病治療肯定有益處或有一定的輔助治療作用，但是，無論降壓保健操也好，適度活動、運動也好，決不能代替降壓藥的規范治療。

健步走最適合高血壓患者

適合輕、中度高血壓病的運動方式方法也有多種多樣，但總的原則是強調有氧、規律、長期這三點。例如：太極拳、三浴功、五禽戲、游泳、乒乓球、健美操、降壓保健操、健步走、慢步跑、騎自行車、氣功、瑜伽等等，至于運動的種類、強度、時間等必須根據自己血壓的高低和體質情況因人而異、靈活選擇，千萬不可運動過度過量，每周可以運動4～7次，每次持續20～50分鐘左右，運動后周身微微汗出發熱，無明顯心悸氣短乏力為好。

網絡上流行的降壓保健操從網絡描述的做操步驟來看，這種從頭到腳，從前胸到后背進行的按、摩、捶、拍等動作幅度不是太大太劇烈，手法大部分也比較輕柔，無疑也是適用于一般高血壓病人的運動方法之一。這種保健方法基本屬于室內運動或床上運動，是在藥物治療高血壓病前提下的一種輔助運動方式。

許多醫學保健專家認為，對于高血壓病人來說，最好的運動方式莫過于健步走。每天晚飯后40分鐘以后進行有規律、有節奏的中等速度行走半個小時到一個小時左右是最好的鍛煉方法，也可以根據個人血壓高低的不同、體質的差異，每走5～10分鐘左右再慢跑1～2分鐘則效果更好。因為從運動醫學角度看，有規律的主動運動，身體可以釋放一種內啡肽物質而有利于降低血壓，同時，運動可以改善周身動、靜脈的供血供養，改善皮膚微循環，從而減少回心血量，減輕心臟后負荷，有利于高血壓病的綜合治療。

另外，晚飯后40分鐘輕微運動還有利于胃腸消化，改善腦供血，調整心理和提高睡眠質量等等，這些都有輔助降壓的效應。

雖然上述這些降壓效果無法與藥物相比，但是，長久堅持卻是對中西藥物治療高血壓病最好的一種輔助降壓方法。我有十幾位高血壓病患者深有感觸的告訴我，同樣服藥，但是每天堅持適度的運動和不運動，降壓效果和臨床癥狀的改善確實都大不一樣。

過量運動易誘發心腦血管疾病

雖然上述這些體育活動、運動以及網絡上流行的降壓保健操等等可以作為高血壓病治療的輔助方法之一，但并非所有高血壓病人都適合做這些運動或保健操。應該根據每個人血壓的高低、癥狀的輕重以及性別年齡等特點而選擇適合自己的方法進行運動鍛煉，尤其年老體弱、高血壓合并心腦腎等器官損害的三級高血壓病患者更要注意動作極其輕柔，時間不宜太長，更不適合拍打前胸后背，以免誘發心絞痛等等。

運動醫學特點范文第5篇

【關鍵詞】EMD；MATLAB；基線漂移

文章編號：ISSN1006―656X（2013）12-0094-01

一、概述

心臟病是一種經常發生的慢性病，它有以下特點：發展比較緩慢、病情也非常的隱蔽、同時發病時危險性非常高，是一種能嚴重威脅到人類生命的疾病。因此，對處于運動狀態時的運動員進行實時心電監測，可以讓教練及時了解運動員的心臟情況，以便隨時調整運動員訓練的量和度，可以很大程度上減少和防止運動員受傷的幾率。但運動心電的最大特點就是噪聲污染非常嚴重，一旦去噪效果不好，后面的醫學研究就沒法進行。傳統的心電去噪方法，特別是對心電信號基線漂移的去除效果不佳。基線漂移一般是由人在呼吸時會引起電極的移動而產生，運動狀態中的運動員胸腔擴張變化大，胸腔內器官和組織會發生比正常狀態下更大的變化，這會引起更嚴重的漂移。基線漂移其頻率一般低于5Hz，但能量主要集中在0.7HZ以內。去除基線漂移的方法很多，但基于EMD的趨勢線去除法是效果比較好方法之一。

二、EMD去噪原理

EMD方法是上世紀90年代末提出的一種信號處理新方法。與其他信號處理方法不同，EMD分解的基函數不是事先選定的而是取自于被分析信號本身，是一種自適應的的方法。自適應的基函數反映了信號的內在特征，它的結果具有高效，實際的物理意義。所以說EMD分解是一種直觀的而且自適應的信號處理方法，既能用于分析平穩又適合于分析非平穩信號。

EMD分解的目的很明確：把非平穩信號分解為一系列表征信號特征時間尺度的固有模態函數（IMF），使得每個IMF分量為窄帶平穩信號。

IMF分量必須滿足以下條件：

1、整個信號數據段內，極值點的個數和零交叉點的個數必須相等或最多相差不能超過一個。

2、在任何時間點上，由局部極大值點形成的包絡線和由局部極小值點形成的包絡線的平均值為零。

EMD具體分解過程如下：

假設信號為x（t），令信號x（t）的上下包絡線分別為u（t）和 ，令上下包絡線的平均曲線為m（t）：

用x（t）減去m（t）后剩余部分：

一般情況下包絡線樣條會發生過沖和欠沖作用，這會產生新的極值并影響原來極值的位置與大小，因此，分解得到的并不能完全滿足IMF條件。用代替x（t）并求出它的上下包絡線和，重復以上過程：

直到所得的滿足IMF條件。此時分解得到第一個IMF， 和信號剩余部分，即：

對信號的剩余部分繼續進行EMD分解，直到所得到的剩余部分為單一信號或者其值小于設定值時分解才算完成。最終得到所有的IMF及殘余量：

而原始x（t）是所有IMF及殘余量之和：

三、基于EMD去除心電信號基線漂移方法

EMD的分解過程其實是相當于使用窄帶濾波器對信號進行自適應濾波。而各個模態分量的頻率隨著分解階數的增大而降低，而趨勢項是頻率最低的成分。這個趨勢項就對應于心電信號中的基線漂移。因此用EMD去除心電信號中的基線漂移比較簡單：

1、對運動心電信號進行EMD分解。

2、去除趨勢項，即殘余量，再還原信號即可。

本文使用麻省理工大學的MIT-BIH數據庫中的心電數據作為仿真對象。截取MIT-BIH標準心電數據庫中采樣頻率為360Hz的103號記錄的一段噪聲比較少的心電數據進行研究，取信號長度N=1024。為了評價去噪效果，本文在該段心電信號上疊加了頻率為0.2+0.7+0.9Hz和0.3+0.5+0.8HZ兩組正弦信號來模擬基線漂移。仿真結果如下所示：

（a）添加了基線漂移的心電信號

（b）去除基線漂移后心電信號

EMD基線漂移去除效果圖

基線漂移去除評價表

從EMD基線漂移去除效果圖及基線漂移去除評價表可以看到，EMD基線漂移去除法雖然方法簡單，但圖中心電信號中存在的基線漂移等到了較好的去除，很好的解決了傳統方法較難去除基線漂移的問題。

參考文獻：

[1]張旭. 生物醫學電子學[M].電子工業出版社，2008.8：15-16；