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大學(xué)生一周學(xué)習(xí)計劃范文第1篇

大三上學(xué)期計劃范文一：

轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是大三了，大學(xué)四年過了大半了。越來越感到緊張，時間不夠了。在這短短的兩年時間里，我想我不能再浪費時間了，所以我制定以下學(xué)習(xí)計劃，督促自己學(xué)習(xí)，以此來明確自己的方向。增強自己的理論知識，專業(yè)知識。增強自己的更多方面的動手操作實踐能力。在過去的兩年中我學(xué)習(xí)算比較刻苦，多次獲獎學(xué)金并且積極參加學(xué)校的活動以增強自己的交際能力，在去年也通過了英語四級考試。雖然大學(xué)的努力得到了一些回報，但是這點成績還遠遠不夠，離我的目標依然還有一段距離，因此我特制定此年度學(xué)習(xí)計劃：

具體措施

1、增強自己的理論知識，專業(yè)知識

在剛開學(xué)不久，學(xué)校就大四學(xué)期實習(xí)方面，專門請了南寧三十七中的韋國茂老師關(guān)于新課改的講座，在師兄師姐們與他交流中，我深深的感受到專業(yè)知識不足對自己今后實習(xí)和從事教師職業(yè)的危害。所以我決定在以后的學(xué)習(xí)中，一定要加強自己的專業(yè)知識水平。課堂上認真聽講，思考。課后多復(fù)習(xí)鞏固。像我們班現(xiàn)在課比較少，在空閑時間就到圖書館多看看書。關(guān)于這一方面我的目標是這學(xué)期末班級綜合排名前五名，以這整個學(xué)年度為周期到期末考試為止作為我實現(xiàn)學(xué)習(xí)進步的第一參考目標。

2、多參加實踐，增長自己的才干

社會實踐把理想變成現(xiàn)實。艱辛知人生,實踐長才干,這是古今中外許多成就輝煌事業(yè)的經(jīng)驗總結(jié)。作為一名大學(xué)生,僅靠刻苦學(xué)習(xí)書本知識是遠遠不夠的,還要學(xué)會與社會實踐相結(jié)合,在實踐中探索,在探索中實踐。社會實踐是檢驗真理的試金石,也是我們鍛煉成才的有效途徑,只有把所學(xué)知識運用到社會實踐中,為實踐而學(xué),在實踐中學(xué)才能更好的提升自身能力與素質(zhì),強大自身為生存發(fā)展增添資本。實踐除了到學(xué)校實習(xí)實踐外，我還想去找家教，這樣既可以不浪費時間，又可以掙錢，還可以提高自己的教學(xué)能力，為了解現(xiàn)在的學(xué)生和教育方面，為自己今后從事教師職業(yè)打好基礎(chǔ)。關(guān)于社會實踐我計劃每個禮拜五和禮拜天去做家教，堅持整個學(xué)期。

3、把大學(xué)期間該拿的證拿到

在我的計劃當中，認為自己該得的證當中，就差計算機二級證書和英語六級證書沒有拿到了，所以這個學(xué)期我準備把這兩個證拿到，英語六級考試是在12月份，離現(xiàn)在還有兩個多月的時間，我打算這次一定要把它過了，因此我決定從現(xiàn)在起到考試前每天早上背20個單詞，前期階段主要是增加詞匯量;等到11月份我就每晚聽一套真題聽力直至考試，與此同時每周抽一兩天來保證完成兩套六級真題。這樣子準備下去英語六級一定會被掉的，因為四級我就是這樣高分通過的，有經(jīng)驗了哦，努力，加油!關(guān)于計算機二級我要認真做筆試試題以及做上機練習(xí)，多做模擬題多練習(xí)，爭取通過!

檢查計劃實施

每天我會檢查有沒有按計劃進行，然后期中的時候剛好考完了六級考試可以初步估分，看是否可以通過，如果不能則繼續(xù)備戰(zhàn)下一次考試重頭再來。年末時做年末檢查，看是否達到目標。

大三上學(xué)期學(xué)習(xí)計劃范文二：

有人說大學(xué)生最不缺的就是時間。沒有了高考的壓力，有大把的空余時間，不需要對時間斤斤計較，自然時間觀念也就淡薄了。大多數(shù)人都把制定學(xué)習(xí)計劃的事拋到腦后了。仔細想想，從進入大學(xué)到現(xiàn)在，我們浪費了多少時間?假設(shè)我們都像高中時那樣重視時間，把每一分鐘都利用好，無論是學(xué)習(xí)還是生活，都做好規(guī)劃，畢業(yè)時就會少一些找工作的焦慮。今天，現(xiàn)在，趁著這個機會，把計劃重新拾起來，粗略規(guī)劃一下我已經(jīng)到來的大三學(xué)習(xí)生活。

此次學(xué)習(xí)規(guī)劃的重點放在軟件學(xué)習(xí)和景觀專業(yè)課學(xué)習(xí)以及讀書計劃的制定上。軟件學(xué)習(xí)的目標是提高軟件制圖水平，大三結(jié)束時能講流利簡單的操作軟件制圖，能用軟件進行制圖和設(shè)計，同時為技能考試和以后的工作做準備，爭取拿到技能考試資格證。專業(yè)課學(xué)習(xí)緊跟老師進度，適當超前，做到不留問題，真正學(xué)懂專業(yè)課，為以后工作做準備。讀書方面，有計劃的讀書，鍛煉自己的思維深度。

具體措施如下：

一、軟件學(xué)習(xí)。

軟件學(xué)習(xí)貫穿整個大學(xué)生活，將來工作中也很重要。軟件學(xué)習(xí)貴在堅持，每天進步一點點，聚沙成塔，集腋成裘，總會提高軟件制圖水平。

⑴、學(xué)會積累復(fù)習(xí)，每天學(xué)習(xí)一些內(nèi)容，隔天復(fù)習(xí)一次，一周復(fù)習(xí)一次，月末復(fù)習(xí)一次，沒記住的內(nèi)容反復(fù)復(fù)習(xí)。

⑵、每天背誦兩句話，內(nèi)容隨意。一周復(fù)習(xí)一次，一個月的最后一周復(fù)習(xí)。同時努力提高英語口語能力，一周與同學(xué)練習(xí)口語一次。

⑶、每周用軟件完成一幅作品，然后對照原圖，查漏補缺，發(fā)現(xiàn)不足。周六周日晚上為作圖時間。

以上計劃，如遇突發(fā)事件，如緊急作業(yè)等，可延期完成。期末考試時計劃停止。總體計劃每天需花一小時時間學(xué)習(xí)軟件，我相信，我有這個毅力堅持下去。

二、景觀專業(yè)課學(xué)習(xí)。

⑴跟著老師進度學(xué)習(xí)，提前預(yù)習(xí)。不懂的地方及時解決，學(xué)習(xí)過程中不留問題。

⑵十二月份考技能考試證。

⑶每周復(fù)習(xí)一次本周學(xué)過的內(nèi)容，每月末復(fù)習(xí)本月學(xué)習(xí)內(nèi)容。循環(huán)復(fù)習(xí)。

⑷定期總結(jié)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，及時查漏補缺。

三、讀書

⑴每周讀書時間不少于五小時，每天抽出一小時讀書。

⑵讀書內(nèi)容從文學(xué)方向向?qū)I(yè)方向轉(zhuǎn)變。開始讀有關(guān)景觀設(shè)計以及經(jīng)濟方面的書籍。多讀些設(shè)計大師作品。

⑶讀過的書及時總結(jié)，自己的見解形成文字，提高自己的文字表述能力。

以上就是我關(guān)于已經(jīng)到來的大三學(xué)習(xí)生活的規(guī)劃。我深知，僅僅制定一個計劃是不夠的，關(guān)鍵還是執(zhí)行計劃的能力，再好的計劃不去實行等于沒有計劃！與大多人一樣，我很懷疑自己實行計劃的力量，但是，既然制定了計劃，并且還讓老師過目了，無疑是增加了自己實行計劃的勇氣。因此，我相信，我會按著計劃走，不留遺憾，過有計劃的大學(xué)生活。

大三下學(xué)期范文三：

光陰似箭，日月如梭，如今大學(xué)生活已經(jīng)去兩年半了，我不再是那個懵懂初入大學(xué)校園的高中畢業(yè)生 ，而更加靠近了大學(xué)畢業(yè)的墻垣。我不能在無追求、無目標、無計劃那樣“三無”的駕駛著我的軀殼，行駛在那充滿追求和志氣活潑的“天堂”。如果不奮斗的話，那四年無憂無慮的享受的大學(xué)生活會給我?guī)砟男┟篮玫幕貞浤?所以我不要過空虛無聊的生活，我要規(guī)劃我的大三的學(xué)習(xí)和生活，我要計劃安排好我的每月每周每日每時每分的學(xué)習(xí)生活。我相信“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，我相信“只要努力一定有收獲，只有拼搏才能夠成功”，我堅信我一定以“自信人生二百年，會當水擊三千里”的勇氣和信心來迎接伴隨著機遇和挑戰(zhàn)的新的生活。

大三學(xué)年對于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識 ，接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師，這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平，影響以后靠這個專業(yè)生活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長。如果沒把握住大三專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，它將直接影響著大四上學(xué)期的一些以它為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的專業(yè)深入知識的理解和把握，也影響我們大四下的畢業(yè)設(shè)計。沒有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進入專業(yè)領(lǐng)域里去探究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。

專業(yè)知識學(xué)習(xí)是絕對不能用以前那個浮躁的心態(tài)，要秉承認真追求科學(xué)深入探究的心態(tài)， 用堅持和努力去攻克難題，掌握基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識的思路，學(xué)會總結(jié)概括知識的框架，多聯(lián)想，將整個知識體系構(gòu)建起來。課前認真預(yù)習(xí)課本知識，課上高效認真的聽老師講解，自主思考，積極主動，課后多去仔細，及時獨立完成老師交待的學(xué)習(xí)任務(wù)，并選擇多看課本知識，多去思考，做一定量的題目來夯實基礎(chǔ)。在專業(yè)知識學(xué)習(xí)中主動將自己不懂的問題向同學(xué)請教，并多向老師問問題，問那些自己經(jīng)過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點和思路，及時進行總結(jié)和回顧。

對于大三學(xué)年的英語六級考試，我不僅要制定好的六級備考計劃和六級合適的目標， 更重要的將自己制定好的復(fù)習(xí)備考計劃順利的執(zhí)行。重視單詞的積累，日常多聽常聽全國英語六級真題的聽力，將聽力詞匯予以積累和掌握，閱讀方面要爭取提高自己的閱讀速度，培養(yǎng)自己捕獲文章重點和把握文章大意的能力，翻譯方面多積累那些常考句型、積累那些常被用于翻譯重要詞匯和詞組，寫作方面要多背點有點難度的好文章，譬如說專業(yè)六級的好文章。英語的學(xué)習(xí)同樣不能“三天大雨兩天曬網(wǎng)”式的攻破，需要日復(fù)一日的耐心和堅持，相信自己在英語方面并不差，只要努力，就一定有所收獲和提高。

在我人生規(guī)劃中，考上華科的研究生將是一個很重要的轉(zhuǎn)折點和里程碑， 以后所有的計劃都是在這道路打通之后建立，所以在某種意義上講，我必須也一定要考上華中科技大學(xué)的研究生，因為我喜歡這個學(xué)校，喜歡這個專業(yè)，喜歡更新自己在學(xué)習(xí)方面的水平，我知道這個臺階有點高，但是我相信他還是在我的能力范圍之內(nèi)的。我相信自己通過努力和追求一定會邁過這個臺階，跨過這道門檻，后面的道路將變得更加的寬廣，視野也會變得開闊，選擇機會也會與之增多。因此，考研在大三學(xué)年階段將不再是一個心里的想法、沖動或說計劃，而是一種行動，這種行動能夠使我順利通過大學(xué)生研究生入學(xué)初試，獲得進軍華科的第一道通關(guān)令牌。但是這個行動也要有所指導(dǎo)，因而制定專門考研(前期準備階段)奮斗計劃。大三階段我將專注將自己的英語基礎(chǔ)打好，夯實牢固，注重專業(yè)知識的聯(lián)系與貫通方面總結(jié)，進行高等數(shù)學(xué)的認真復(fù)習(xí)。

針對我以前自己在處理人際關(guān)系方面的那些不好的方面，我要堅決予以改正， 改變自己對待普通同學(xué)、較好同學(xué)、普通朋友、好朋友的方式和態(tài)度，對每一個我周圍的人說真話，其實說真話是一種習(xí)慣，投入地對待那些我想深交的朋友，真誠地坦誠做到交心，溝通從心開始。不要刻意去建設(shè)自己的人際關(guān)系，因為它很復(fù)雜，以至于不能人工去營造，因為它不是一個人能解決的問題，而是相互的理解和包容，對于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那樣逼迫自己去接受，我不是千面臉、萬變鬼，所以我不需要得到所有人對我的認同，交往中要保持自信，要有自尊地進行交往。人際關(guān)系固然重要，但是個人綜合素質(zhì)能力的提高也不要顧此失彼，本末倒置。我相信自己一定能很好地處理和維護自己的人際關(guān)系，每個人都會有不足，不要放大自己的缺點，而無限縮小自己的優(yōu)點，那樣每人都會無比地鄙視自己，那樣的人也終將被他人小看。

大三學(xué)年一定是辛苦而有充實的，因此日常身體健康狀況將成為影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。 并且大三沒有了體育選修課，被安排參加的體育鍛煉就沒有，因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習(xí)慣，并且多參與集體活動鍛煉身體，比如多打籃球等。永遠牢記，但凡成功人士都有過硬的身體素質(zhì)，如果我想成功，就必須具備成功者成功必備的重點。并且現(xiàn)在身體鍛煉也能起到放松和減輕學(xué)習(xí)生活壓力的功效。

大學(xué)生一周學(xué)習(xí)計劃范文第2篇

隨著信息時代的到來，人們的生存方式和學(xué)習(xí)方式正在經(jīng)歷著一場歷史性的巨大變革。由于中學(xué)階段形成的應(yīng)試考試習(xí)慣，很多大學(xué)生到了大學(xué)只會被動地應(yīng)付考試而不會主動地學(xué)習(xí)，再加上課堂教學(xué)過程師生之間的信息交流基本處于單向傳輸狀態(tài)，教學(xué)過程缺乏學(xué)問探討和情感交流，難以使“教”與“學(xué)”達到有機地融合，影響了教學(xué)效果和人才培養(yǎng)的質(zhì)量。在此背景下，計算機技術(shù)系反思目前大學(xué)“教”和“學(xué)”關(guān)系的基礎(chǔ)上，確立了以學(xué)生學(xué)習(xí)改革為核心的新的教學(xué)改革觀，逐步形成了“以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為中心”，完善“導(dǎo)學(xué)、助學(xué)”服務(wù)為前提，依托“網(wǎng)絡(luò)和多媒體資源平臺、過程控制和質(zhì)量保證平臺、學(xué)習(xí)支持服務(wù)平臺”為基礎(chǔ)的良性互動的大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺構(gòu)建互動模式。

1構(gòu)建大學(xué)生自主學(xué)習(xí)與創(chuàng)新團隊平臺的背景和意義

1.1大學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析

隨著我國高等教育的發(fā)展及教育教學(xué)改革的深入，學(xué)生在校期間的自越來越大，柔性的培養(yǎng)計劃、彈性的學(xué)習(xí)年限、自主地選擇專業(yè)方向，為學(xué)生的個性與興趣發(fā)展創(chuàng)造了越來越充足的空間和條件。提高人才的培養(yǎng)質(zhì)量是當前教育教學(xué)改革的主旋律，隨著大學(xué)生自主支配時間的增多，自主學(xué)習(xí)活動在大學(xué)教育中的地位越來越重要。目前，大學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)依賴性嚴重，學(xué)習(xí)目標模糊，學(xué)習(xí)動力不足，理論與實際動手能力相脫離，自控能力差，創(chuàng)新能力不強，應(yīng)付學(xué)習(xí)、急功近利、厭學(xué)情緒突出等現(xiàn)象。如何提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，實現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)創(chuàng)新，成為當前高等教育工作者面臨的重要課題。

1.2構(gòu)建大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺的意義

自主學(xué)習(xí)作為與維持性學(xué)習(xí)相對應(yīng)的一種學(xué)習(xí)方式，是創(chuàng)新型人才必備的基本素質(zhì)。它是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，打破固有傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式，以已有知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，在強烈的學(xué)習(xí)動機支配下，自主主動地參與學(xué)習(xí)過程，運用各種有顯著成效的學(xué)習(xí)方法，對所學(xué)內(nèi)容能展開獨立思考，進行多向思維，創(chuàng)造性地探索新問題，從而在學(xué)習(xí)活動中有所創(chuàng)新，培養(yǎng)創(chuàng)新心理素質(zhì)和實踐能力的學(xué)習(xí)方式。并以此培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變學(xué)習(xí)態(tài)度，使之由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力，并最終獲得終身學(xué)習(xí)的能力。

（1）轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人

傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)觀念就是“教師講，學(xué)生聽”的單向灌輸。由于忽視了自我學(xué)習(xí)，學(xué)生漸漸養(yǎng)成了一種依賴書本、依賴教師的保姆式學(xué)習(xí)習(xí)慣，他們不善于提出問題、分析問題和解決問題，這種教學(xué)和學(xué)習(xí)方式在很大程度上局限了他們的思維空間，影響了他們的應(yīng)變能力，使他們?nèi)狈€性和創(chuàng)新精神。因此系部在推進大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺的構(gòu)建中，教師首先要轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念，要讓他們真正明白教學(xué)的目的和學(xué)習(xí)的意義。針對大學(xué)生學(xué)習(xí)的特殊性，我們組織大家探討學(xué)習(xí)的必要性和重要性，讓學(xué)生從內(nèi)心里認同自主學(xué)習(xí)的價值，變“要他學(xué)”為“他要學(xué)”，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

（2）教師確定教學(xué)任務(wù)和目標

教師一旦確定教學(xué)任務(wù)和目標也就為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供了方向、動力和目標。學(xué)生在實施自主學(xué)習(xí)過程中，不應(yīng)是漫無目的、盲人摸象式的學(xué)習(xí)，而是在教師所確定的教學(xué)重點、教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標之下的有計劃、有組織、有準備的自主學(xué)習(xí)。因為學(xué)生畢竟是處于學(xué)習(xí)階段，各方面知識儲備還不完備，還沒有能力自己來制定學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)要求和學(xué)習(xí)目標，而學(xué)習(xí)又必須有一個方向要求和目標，否則就會無的放失，難以產(chǎn)生應(yīng)有的效果，再加上自主學(xué)習(xí)不等同于“自學(xué)”，學(xué)生本身在向自主學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變過程中，如果沒有教師的指導(dǎo)和幫助，大部分學(xué)生很難自行轉(zhuǎn)變成自主學(xué)習(xí)者。因此，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)任務(wù)和目標的制定就成為教師首要任務(wù)，這是學(xué)生自主學(xué)習(xí)取得成效的方向性保證。

（3）提高學(xué)生素質(zhì)和能力，引導(dǎo)學(xué)生充分利用圖書館、網(wǎng)絡(luò)、多媒體等學(xué)習(xí)資源，促使學(xué)生養(yǎng)成善于收集信息、整合資源的習(xí)慣。

傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，學(xué)生只能從教材和教師那里學(xué)到知識，獲得的知識有限而且往往是一家之言，而在自主學(xué)習(xí)模式的教學(xué)下，學(xué)生不僅從教師和書本中獲得應(yīng)有的知識，而且還應(yīng)主動到圖書館、網(wǎng)絡(luò)、多媒體等一切可利用的資源中去搜集相關(guān)知識，既發(fā)散了思維、開闊了視野，又培養(yǎng)了搜集信息的能力，還為進一步理解教材、創(chuàng)新思想提供了條件。

2大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新團隊的構(gòu)建模式與創(chuàng)建平臺

根據(jù)計算機專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點，系部構(gòu)建了由“學(xué)習(xí)指導(dǎo)”、“教學(xué)引導(dǎo)”、“提供平臺”，“制度支撐”四部分組成的自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺互動模式。

2.1根據(jù)專業(yè)教學(xué)特點，提供各種導(dǎo)學(xué)服務(wù)

導(dǎo)學(xué)主要指為自主學(xué)習(xí)成員提供學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，學(xué)員可以使用的學(xué)習(xí)資源的種類日益繁多，隨之而來的是其學(xué)習(xí)方式也會有多種選擇，如何將幾種學(xué)習(xí)方式有效地結(jié)合起來，使學(xué)員達到事半功倍的效果，是自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師在導(dǎo)學(xué)過程中必須關(guān)注的一個重要內(nèi)容。導(dǎo)學(xué)可以分為專業(yè)導(dǎo)學(xué)、課程導(dǎo)學(xué)兩種。專業(yè)導(dǎo)學(xué)：目的是幫助學(xué)員轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，掌握正確的學(xué)習(xí)方法、提高利用多種媒體網(wǎng)絡(luò)進行自主學(xué)習(xí)，從而樹立堅定的學(xué)習(xí)信心。主要內(nèi)容有：學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、專業(yè)技能學(xué)習(xí)、專業(yè)學(xué)習(xí)計劃指導(dǎo)等，為所有成員提供人性化的關(guān)懷。課程導(dǎo)學(xué)：自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)習(xí)小組成員間不同的專業(yè)基礎(chǔ)和知識水平，提供的不同的指導(dǎo)。主要內(nèi)容有對本小組研究課題的指導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、自主學(xué)習(xí)過程中技術(shù)性的指導(dǎo)、課程學(xué)習(xí)支持服務(wù)的指導(dǎo)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、小組協(xié)作學(xué)習(xí)、預(yù)約式教學(xué)的時間與地點的分配和安排的指導(dǎo)等。同時給學(xué)員留下電話、電子郵件及QQ等聯(lián)系方式，便于學(xué)員在自主學(xué)習(xí)過程中遇到問題時及時尋求幫助。

2.2構(gòu)建能促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)的現(xiàn)代信息平臺

為方便系部自主學(xué)習(xí)團隊成員做好課題研究，系部構(gòu)建了以校園網(wǎng)為依托的互動式自主學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)平臺，并結(jié)合自主學(xué)習(xí)實際情況，提出了具體的技術(shù)要求和指標，確保每人有專有帳號、所有機房的每一臺計算機都能上Internet網(wǎng)，因而形成了一個信息化的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，為成員學(xué)習(xí)、研究進一步創(chuàng)造了條件。該網(wǎng)絡(luò)平臺具有以下特點：（1）提供開放性的學(xué)習(xí)環(huán)境；（2）有利于學(xué)習(xí)資源的共通、共享；（3）為生生、師生間的多向互動創(chuàng)設(shè)了條件；（4）實現(xiàn)團隊學(xué)習(xí)、自主學(xué)者的有機統(tǒng)一。#p#分頁標題#e#

2.3制定適合專業(yè)特色的自主學(xué)習(xí)基本框架

為了把更多高質(zhì)量的學(xué)員選拔到自主學(xué)習(xí)團隊中來，系部探索形成了一套選拔機制。通過該方案的實施，每學(xué)期初都有一大批專業(yè)素質(zhì)較強的同學(xué)加入到自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新團隊中來。

2.4按照“分層推進”、“堅持團隊”，“政策支持”和“提供平臺的原則堅定不移地做好大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新團隊工作

“分層推進”就是對三個年級采用不同的方式。大一學(xué)生采用整班上機的方式，每個班每周安排一天晚自習(xí)在機房上，提前給大一學(xué)生制定好學(xué)習(xí)計劃，如四周內(nèi)完成熟練的計算機錄入、四周內(nèi)完成熟練的文字處理、四周內(nèi)完成簡單的電子表格、四周內(nèi)完成網(wǎng)絡(luò)檢索等等，讓大一的學(xué)生盡量縮短計算機基礎(chǔ)課堂的教學(xué)壓力，提前為更多學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)提供寶貴的時間。大二學(xué)生是我們推進這一項工作的重中之中，我們召集所有專業(yè)教師列出若干個課題，讓學(xué)生自由組隊來選擇，每一隊我們指派相應(yīng)的指導(dǎo)老師，學(xué)生也可以自選、自立課題，自己挑選指導(dǎo)老師，每一組學(xué)生根據(jù)自己的時間安排自己確定每周晚上和周末的上機時間，然后機房統(tǒng)一進行安排并進行考勤。大三學(xué)生因為在校期間只有一個學(xué)期，我們采用了把畢業(yè)設(shè)計提前擴大到整個一個學(xué)期的時間來進行，我們稱為畢業(yè)設(shè)計工作提前，也讓他們把更多的時間放到畢業(yè)設(shè)計工作上面來。“堅持團隊”就是所有的選題不接受個人報名，必須是3-5人的學(xué)習(xí)團隊，學(xué)生自由搭配，可以跨系、跨班、跨年級、可以男女生搭配，鼓勵大三帶大二，大二帶大一，這樣做的目的就是真正培養(yǎng)學(xué)生從選人開始就培養(yǎng)團隊的意識，在學(xué)習(xí)中有一個團隊的話可以相互制約、相互監(jiān)督、相互鼓勵，畢竟學(xué)習(xí)特別是自主學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情。“配套政策”就是我們跟學(xué)生之間簽訂協(xié)議，確保學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。系部的義務(wù)是免費提供場地、配備課題指導(dǎo)教師、提供無線上網(wǎng)接入等。學(xué)生的義務(wù)是：在機房內(nèi)自主管理、自主服務(wù)；學(xué)生必須按照事先約定好的課題在規(guī)定時間內(nèi)完成，同時要遵守機房學(xué)習(xí)的相干規(guī)定，違反后將按照事先的協(xié)議取消以后的所有選題資格，只要任何團隊中有一人違反則同時取消所有團隊成員的任何獎、勤、助、貸方面的評獎、評優(yōu)、黨員發(fā)展等等懲罰性措施。“提供平臺”就是系部有責(zé)任在每一學(xué)期結(jié)束前一周內(nèi)，安排好場地，請院領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)相關(guān)人員過來觀摩，讓這些自主學(xué)習(xí)團隊把自己的學(xué)習(xí)成果通過PPT講解和作品講解的方式，向全系同學(xué)進行展示，一是這個平臺將極大地鍛煉學(xué)生的能力，他們?yōu)閹追昼姷闹v解將要花費很多時間準備，同時對于指導(dǎo)教師來說也具有一定的壓力，二是對其他暫沒有參加的學(xué)生的示范作用將非同尋常。提供平臺的另一個方面就是每一個學(xué)習(xí)團隊每一天學(xué)習(xí)后必須通過平臺進行電子反饋，簡要匯報一天的學(xué)習(xí)情況、遇到的困難、需要指導(dǎo)教師配合的地方等等，指導(dǎo)教師進行及時反饋。

2.5與學(xué)員簽訂協(xié)議確保自主學(xué)習(xí)效果

為了進一步更好地提高專業(yè)機房利用效率，服務(wù)于學(xué)生更好地進行專業(yè)學(xué)習(xí)，在系內(nèi)形成濃郁的專業(yè)團隊學(xué)習(xí)氛圍。系部所有專業(yè)機房對自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新團隊實行免費開放，同時為了更好地管理和規(guī)范自主學(xué)習(xí)方式，系部對自主申請進入機房進行相應(yīng)課題自主學(xué)習(xí)的課題小組經(jīng)過協(xié)調(diào)溝通，達成了協(xié)議，在協(xié)議中明確規(guī)定雙方的權(quán)利、義務(wù)和責(zé)任，實行制度化管理。

3構(gòu)建大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺的思考

3.1重新定位教師角色

大學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺這一新的學(xué)習(xí)模式，對教師自身的素質(zhì)提出了較高的要求，主要體現(xiàn)在對本學(xué)科知識掌握的深度和廣度。此外，自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺指導(dǎo)教師的角色已經(jīng)從一個單純的、惟一的知識傳授者轉(zhuǎn)變成學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)者。學(xué)生可以利用信息平臺所提供的豐富學(xué)習(xí)資源進行學(xué)習(xí)，對老師的依賴性減少，學(xué)生學(xué)習(xí)主動性在加強，但這并不意味著教師作用的弱化，而是對教師素質(zhì)提出了更高的要求。因此，教師本人必須不斷學(xué)習(xí)，提高自身的專業(yè)水平。應(yīng)當說,自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新平臺使傳統(tǒng)教師的角色更加豐富和具體,主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的倡導(dǎo)者；（2）教學(xué)改革的設(shè)計與策劃者；（3）大學(xué)生疑惑的迅捷解答者；（4）大學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)者與學(xué)習(xí)方法的總結(jié)者。

3.2學(xué)生角色及學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變

大學(xué)生一周學(xué)習(xí)計劃范文第3篇

【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生；輔導(dǎo)員；工作案例；資助育人

一、案例背景

小金是一名大二的貧困生，性格較為內(nèi)斂，家中僅靠父親務(wù)農(nóng)來維持生活。大一剛?cè)雽W(xué)，結(jié)合他的入學(xué)成績和家庭情況，輔導(dǎo)員推薦他參加學(xué)校面向品學(xué)兼優(yōu)的大一貧困學(xué)生的資助項目評選。經(jīng)過層層選拔，他順利地被選入受資助學(xué)生名單，獲得大學(xué)四年總計1萬元的助學(xué)金。得知評選結(jié)果后，他第一時間給輔導(dǎo)員發(fā)去短信，感謝之余還立志會在大學(xué)期間努力學(xué)習(xí)，不負學(xué)校和社會給予的幫助。

然而，小金大一第一學(xué)期的期末考試成績卻令人大跌眼鏡，績點排名在班級后10%，這與他入學(xué)時的成績相差甚遠。同時，輔導(dǎo)員察覺到大一寒假以及新學(xué)期開學(xué)初，他的QQ空間、微信朋友圈時常表現(xiàn)出十分消極的狀態(tài)。

二、案例分析與處理

小金的情況主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足，目標不清晰，加上學(xué)習(xí)方法不恰當導(dǎo)致成績不樂觀。同時，由于本身性格內(nèi)斂，家庭貧困易使他產(chǎn)生自卑的心理，從而產(chǎn)生面對困難不夠自信，缺乏意志力等問題。

對于負責(zé)學(xué)生資助工作的輔導(dǎo)員而言，這不僅僅是一個物質(zhì)幫扶的問題，更涉及到心理素質(zhì)、人生觀、價值觀等深層次思想引導(dǎo)的問題。作為小金的輔導(dǎo)員，同時也負責(zé)學(xué)院資助工作，結(jié)合小金的個人特點，從以下幾個方面進行處理：

（一）主動溝通，多渠道搜集信息

小金同學(xué)雖然給人的第一印象比較靦腆，話不多，但是在平時的接觸中發(fā)現(xiàn)，他并不是一個不求上進的學(xué)生，出現(xiàn)如此情況肯定有其原因。首先，主動向他的班主任了解情況，班主任認為小金的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不錯，很有可能是沒有適應(yīng)的大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不善表達，不主動溝通造成。同時，向小金的室友了解到，他平時和大家相處不錯，在寢室會主動與大家交流、打趣。但是，他經(jīng)常會在與父親的電話溝通過程中情緒不佳，時常表現(xiàn)出不耐煩。

側(cè)面搜集了小金的情況后，主動聯(lián)系約他見面。從他的學(xué)習(xí)情況聊到家庭，他認為自己目前在學(xué)習(xí)上最大的問題是沒有找準大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，課外花的時間太少。進入大學(xué)后，不再像高中階段時時有人鞭策，讓他在思想和行動上都有所懈怠。此外，父親幾乎天天給他打電話詢問在校情況并再三囑咐他要努力學(xué)習(xí)，反復(fù)的教育讓他有了抵觸和厭煩的情緒，盡管沒有大問題上的沖突但是父親的來電總會讓他感到不快，心情不舒暢。

交談中，小金已然少了剛?cè)雽W(xué)時的靦腆，敞開心扉地與輔導(dǎo)員交流。這為進一步的引導(dǎo)和幫助打下了非常重要的信任基礎(chǔ)。

（二）悉心引導(dǎo)，多維度提供幫助

通過與小金的溝通，了解了他的真實想法。為了能夠幫助他盡快調(diào)整大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，輔導(dǎo)員從時間管理、能力提升等方面對他進行幫扶。首先，引導(dǎo)他制定了詳細的學(xué)習(xí)計劃，具體到每個小時做什么；對于薄弱課程，均需找相應(yīng)的任課老師溝通交流，明白自己的問題出在哪里以及如何更好地學(xué)習(xí)。除了制定切實有效地學(xué)習(xí)計劃外，保持良好的精神狀態(tài)也對提升小金提高學(xué)習(xí)效率十分有利。他坦言羽毛球和跑步是他比較喜歡的運動，故與小金約定，盡量在一周內(nèi)進行兩次體育鍛煉。在與他一起進行體育鍛煉的過程中，輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)小金是位很有想法的學(xué)生，他希望本科畢業(yè)后繼續(xù)深造，將來成為一名大學(xué)老師或做科研工作，輔導(dǎo)員對他的目標給予了高度地肯定和支持，鼓勵他堅定夢想且要付諸于行動。同時，輔導(dǎo)員積極鼓勵他去競選學(xué)院貧困生社團的社長，鍛煉自身綜合素質(zhì)。

此外，輔導(dǎo)員與小金的父親也取得了聯(lián)系，將小金的在校情況和今后的目標跟他進行了深入的交流，建議之后今后能夠更多地表達對小金生活上情況的關(guān)懷和學(xué)習(xí)、工作的鼓勵，適當進行督促和提醒。

（三）長期關(guān)懷，多方面助力成長

經(jīng)過交流和疏導(dǎo)后，小金每周能夠主動找輔導(dǎo)員一起進行體育鍛煉，還積極報名參加了學(xué)院的羽毛球比賽。在班會上的表現(xiàn)越來越積極，敢于主動上臺發(fā)言；任課老師也反饋他目前上課會主動坐在教室前排，聽課效率也比以前提高了不少；競選成功貧困生社團社長后，他還主動組織了幾次社團活動，取得不錯的反響。輔導(dǎo)員再次去小金寢室走寢，他主動與老師交談，表示自己越來越受到老師和同學(xué)的肯定，更有自信了，盡管大一第二學(xué)期的期末成績已經(jīng)有了很大的提升，但距離自己的目標還有距離，會繼續(xù)努力。談話中還了解到，他目前對智能車特別感興趣，加入了學(xué)校的智能車協(xié)會并已經(jīng)能夠自己動手完成較為基礎(chǔ)的任務(wù)，很有成就感。談話當天的一周后，是他小金父親的生日，平時父親非常節(jié)儉，不舍得買衣服，他準備用學(xué)校的資助獎金為父親買一件經(jīng)濟實惠的外套。

小金從原先的靦腆到自信健談；從迷茫到主動制定學(xué)習(xí)計劃，成績明顯提升，找到自己興趣點和目標；從“寢室蹲”到積極參加體育鍛煉，競選社團社長；從不理解父親到學(xué)會感恩和表達……這位家庭經(jīng)濟困難生正在逐夢路上不斷汲取能量，朝著夢想砥礪前行。

三、啟示與思考

（一）加強關(guān)注，將物質(zhì)幫扶和精神幫扶相結(jié)合

家庭經(jīng)濟困難學(xué)生作為一個特殊群體，他們在心理上所承受的壓力要比普通學(xué)生大得多。作為相關(guān)工作的輔導(dǎo)員，要在平時就加強對這類學(xué)生群體的關(guān)注度，無論是在他們遇到挫折還是在成長過程中獲得榮譽的時候，都要給予關(guān)愛和鼓勵。堅持物質(zhì)幫扶和精神幫扶兩手抓，在盡力幫助他們緩解經(jīng)濟困難的同時，更要關(guān)心他們的思想狀態(tài)，應(yīng)著重培養(yǎng)他們的自信、自立、自強、自尊的意識，培養(yǎng)他們艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、自力更生、自強自立及誠信感恩的崇高品質(zhì)和積極進取的價值觀。

（二）適度引導(dǎo)，培伴學(xué)生成長成才

作為學(xué)生的人生導(dǎo)師，輔導(dǎo)員不僅要在貧困生成長道路上做好引導(dǎo)，更要注入真誠和真心，做好陪跑角色，讓學(xué)生受到教育的同時也能感受到溫暖的關(guān)懷。除了秉持公平公正的資助原則之外，也要加強對學(xué)生的心理引導(dǎo)，努力培養(yǎng)貧困生健康向上的心態(tài)，增強他們的承受挫折的能力，減輕他們在學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)方面的各種壓力，促使其健康成長。特別是在學(xué)生受到挫折的時候，從多方面引導(dǎo)和幫助其調(diào)整現(xiàn)狀，使得學(xué)生感受到潤物細無聲的關(guān)懷和陪伴。引導(dǎo)他們以自我發(fā)展為基點，充分發(fā)揮其主觀能動性，從而進一步激活貧困生的學(xué)習(xí)、生活動力。

（三）整合資源，合力營造良好的育人環(huán)境

輔導(dǎo)員只是資助工作的一線人員，貧困生的幫扶需要學(xué)校、家庭、社會各方力量共同努力。因此，輔導(dǎo)員需要注意加強班級、寢室的整體文化建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生組織、學(xué)生社團的作用，積極開展心理互助活動，為貧困生營造良好的環(huán)境氛圍，讓他們感覺自己有一種集體歸屬感。同時，加強和學(xué)生家長之間的交流和溝通，及時掌握學(xué)生家庭經(jīng)濟情況的變故或者改善，以便對相應(yīng)學(xué)生做好特別關(guān)注，盡早對異常動態(tài)進行干預(yù)。

此外，善于利用網(wǎng)絡(luò)、實踐活動等大學(xué)生思想政治教育和大學(xué)生價值觀培育的新陣地、新途徑、新載體，多渠道傳播正能量，為貧困生的健康成長營造良好的環(huán)境。

參考文獻：

大學(xué)生一周學(xué)習(xí)計劃范文第4篇

工作計劃要有集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長，反對主觀主義。以下是由小編為大家整理出來的2021個人學(xué)習(xí)計劃書范文，僅供參考。

個人學(xué)習(xí)計劃書范文一年之計在于春，一個學(xué)期之計在于開始，新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期，我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下，學(xué)習(xí)部取得了一定的成績，在本年的學(xué)習(xí)中我們將繼承優(yōu)點，改正不足，爭取把學(xué)習(xí)做的更好。本學(xué)年工作計劃如下：

一：主要學(xué)習(xí)目標

明確學(xué)習(xí)目標，打好一定的語言基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二：具體安排

1.堅持預(yù)習(xí)，堅持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。

并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。

3.每天堅持到自習(xí)室上晚自習(xí)兩個小時。

4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

5.每個月進行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個月是否達成了學(xué)習(xí)計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

6.訂閱英語輔導(dǎo)報，自學(xué)報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習(xí)題。

8.在這學(xué)期通過全國大學(xué)生英語四級考試，英語是我的專業(yè)，我系一直都比較重視英語的學(xué)習(xí)，抓好英語學(xué)習(xí)對我說也是很重要的，尤其大學(xué)英語四級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。

為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試。

7.身為一個英語專業(yè)的學(xué)生，對于英文的寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅持在平時多寫一些練筆。

8 .爭取利用周末時間多學(xué)一門外語。

9 .培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會回饋于你。

以上各項內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。

個人學(xué)習(xí)計劃書范文提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問題自我評價

每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排。 (3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答是)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。

個人學(xué)習(xí)計劃書范文時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間又是新的額一年。2021年，對于職場人士來說，為自己制定一個明確、切實可行的年度工作計劃，可以讓自己更好地進入工作狀態(tài)，而不會迷失在每天忙碌的工作中。

無計劃的工作很盲目

很多職場新人并不清楚工作計劃的重要性，很多時候都會覺得就像年終總結(jié)一樣，工作計劃是一種應(yīng)付上級的東西，特別是計劃趕不上變化，沒有實際意義。記得我剛到公司上班的時候也是這種想法，那時初入職場，每天完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)之后，就再沒有別的事情可干，經(jīng)常處于無所事事的狀態(tài)，而自己也有些苦惱不知道該干什么。在后來，在領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，我制定了一份詳細的工作計劃，通過這份計劃，我不僅知道了日常工作的大方向，同時也和自身的發(fā)展結(jié)合起來，比如如何在工作中提高業(yè)務(wù)水平，如何不斷提高自身素質(zhì)等。

通過這件事，一方面我明確了工作安排，更重要的是讓我懂得工作計劃的重要性，它可以明確你的前進方向。俗話說，失之毫厘謬以千里，如果方向搞錯了，就算工作再努力，也是一種盲目的努力，所以工作計劃的重要性就不言而喻了。

個人計劃要與公司計劃相適應(yīng)

很多人抱怨計劃趕不上變化，特別是覺得自己制定的計劃根本沒用處，因為日常工作還是得聽領(lǐng)導(dǎo)吩咐，并因此懷疑工作計劃的作用。其實，如果把個人計劃和公司計劃結(jié)合起來，就可以很好地解決這個問題。每到年初，不論個人是否制定了工作目標，你所在的單位一定制定了企業(yè)的發(fā)展目標。

我剛畢業(yè)時在一家公司從事軟件測試的工作，當時我希望學(xué)習(xí)軟件測試自動化領(lǐng)域新興的一種語言，但是苦于每天忙碌的工作，分身乏術(shù)，沒辦法再另外抽時間學(xué)習(xí)。剛好公司準備在新一年里規(guī)范測試流程，化實現(xiàn)自動測試。于是我主動找到領(lǐng)導(dǎo)，希望能承擔(dān)一部分這方面的工作，領(lǐng)導(dǎo)欣然同意。而我也在這個過程中提高了自身的業(yè)務(wù)水平。其實，這很大程度上得益于個人發(fā)展計劃與企業(yè)目標的契合。

通過執(zhí)行效果發(fā)現(xiàn)工作中的問題

計劃終究是計劃，能否起到作用還是要看執(zhí)行效果。既然制定了工作計劃，那么在平時的工作中，就要注意對計劃執(zhí)行效果的審視和總結(jié)。除了公司在日常管理中的考核之外，對于個人來說，也要注意工作計劃的執(zhí)行情況。當你發(fā)現(xiàn)偏離了工作計劃的時候，一定是自己的工作出現(xiàn)了問題，這時要加以注意并及時調(diào)整。

大學(xué)生一周學(xué)習(xí)計劃范文第5篇

關(guān)鍵詞：元認知策略 詞匯教學(xué) 自主學(xué)習(xí)

詞匯是語言的基本單位，在外語學(xué)習(xí)中占據(jù)重要地位。Chomsky（1989）曾經(jīng)說過，在普遍語法存在的情況下，語言的問題更多的就是詞匯問題。在外語學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者看來也很重視詞匯學(xué)習(xí)。不少人在背單詞表，更多的人在題海中學(xué)單詞。但可惜的是，種種做法似乎收獲不大。學(xué)生們抱怨記不住單詞， 四、六級考試中只有少數(shù)人自如運用大學(xué)期間學(xué)過的單詞。“學(xué)單詞”、“背單詞”成為外語學(xué)習(xí)的頭等大事。這種單調(diào)乏味的重復(fù)行為，既費時又低效。由于投入與產(chǎn)出的比例失調(diào)，嚴重地挫傷了學(xué)習(xí)者的積極性和信心，使學(xué)習(xí)外語成為既令人頭痛又傷腦筋的事情。筆者認為：造成上述問題的癥結(jié)主要在于學(xué)習(xí)者對詞匯習(xí)得知識的了解和認識不夠及缺乏必要的自主學(xué)習(xí)能力，造成詞匯存儲的雜亂無章而影響了詞匯輸出時的檢索和提取。詞匯學(xué)習(xí)是大部分學(xué)習(xí)者繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的主要障礙。因此，對學(xué)習(xí)者進行必要的詞匯習(xí)得知識和自主學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練是提高外語學(xué)習(xí)水平和效率的關(guān)鍵。

一、理論介紹

1.自主學(xué)習(xí)與詞匯自主學(xué)習(xí)。自主學(xué)習(xí)是指學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)負責(zé)。學(xué)生在明確的學(xué)習(xí)動機支配下，對自己的學(xué)習(xí)活動能事先計劃和安排，對自己的實際學(xué)習(xí)活動能監(jiān)察、評價、反饋；對自己的學(xué)習(xí)活動能進行調(diào)節(jié)、修正和控制。Dickinson認為,自主學(xué)習(xí)者應(yīng)承擔(dān)的學(xué)習(xí)責(zé)任包括: （1) 決定學(xué)習(xí)什么；（2）學(xué)習(xí)方法為個人自學(xué)；（3）學(xué)習(xí)者選擇學(xué)習(xí)進度；（4）學(xué)習(xí)者決定何時何地進行學(xué)習(xí)；（5）學(xué)習(xí)者選擇學(xué)習(xí)材料；（6）自我監(jiān)控；（7）自我測試。自主學(xué)習(xí)是新課程改革倡導(dǎo)的一種主要學(xué)習(xí)方式, 其精髓在于幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)的自覺性, 逐步掌握學(xué)習(xí)方法, 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。它強調(diào)學(xué)生的主體參與和主動性。

目前，大學(xué)英語課堂普遍存在這樣的問題：課時少，詞匯教學(xué)任務(wù)重，很多教師針對課本中出現(xiàn)的大量的詞匯，只是簡單的翻譯或是舉一兩個例句對詞匯加以解釋，學(xué)生參與較少，詞匯學(xué)習(xí)中大量的工作（如：單詞的記憶；單詞的運用等）要求學(xué)生在課下完成，這對學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力提出了很高的要求。在課外的自主學(xué)習(xí)活動中，學(xué)習(xí)者合理計劃與嚴格管理詞匯自主學(xué)習(xí)活動的實施，促使詞匯知識的全面習(xí)得，提高詞匯學(xué)習(xí)效率。培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)能力將是有效進行課外自主學(xué)習(xí)的前提和保證，是實施英語詞匯自主學(xué)習(xí)的重要途徑。

2.元認知學(xué)習(xí)策略。元認知策略是為了成功學(xué)習(xí)一門外語而采取的管理步驟, 如：制定學(xué)習(xí)計劃、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程和評估學(xué)習(xí)效果。元認知策略可大體分為四種：⑴計劃策略。⑵監(jiān)控策略。⑶評價策略。⑷矯治策略。元認知策略是提高學(xué)習(xí)能力，尤其是自主是一個沒有方向，沒有能力評估自己的成績，自己的進步和確定未來的學(xué)習(xí)方向的人。”

O'Malley則更明確地道出了元認知與學(xué)習(xí)能力的關(guān)系：元認知策略的使用與學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)能力的提高成顯著正相關(guān)。元認知策略是對信息加工過程的控制、監(jiān)視和指導(dǎo)認知過程的進行，它的監(jiān)控和調(diào)節(jié)功能對自主學(xué)習(xí)非常必要，只有個體把注意力指向自身的認知加工過程,才會更好地監(jiān)控、評價和調(diào)節(jié)自己的認知活動,才可能將自己視為學(xué)習(xí)活動的主體,實現(xiàn)自主,提高學(xué)習(xí)效率。從某種意義上講,自主學(xué)習(xí)就是一種全面自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí),元認知策略就是一種對信息加工自我調(diào)節(jié)的策略。 所以,自主學(xué)習(xí)的實現(xiàn)離不開元認知的支持。

截至目前，大多數(shù)大學(xué)生在詞匯學(xué)習(xí)中缺乏詞匯學(xué)習(xí)策略,基本沿用中學(xué)時的傳統(tǒng)方法(死記硬背)來記單詞。對課文中出現(xiàn)的大量生詞,他們茫然無措,即便是了解了一些策略,也缺乏足夠的自我管理與監(jiān)控能力。換言之,學(xué)生們尤為缺乏的是元認知策略,這阻礙了他們對認知策略的有效掌握。

二、元認知策略與英語詞匯自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

1.提高學(xué)生的元認知意識。喚醒學(xué)生的元認知意識是詞匯教學(xué)中一項非常有意義的任務(wù)。有些學(xué)生之所以在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出記憶及運用外語單詞的能力低下，是因為在他們的認知活動中很少使用認知策略，其根本原因在于他們不知道要對認知活動實施一定的監(jiān)控和調(diào)節(jié)，他們?nèi)狈蚋揪蜎]有元認知意識。因而外語教學(xué)過程本身也應(yīng)成為教師訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生以積極活躍的元認知意識進行外語學(xué)習(xí)的過程。作為教師，首先要讓學(xué)生了解詞匯和認知學(xué)習(xí)的性質(zhì)、有效的詞匯學(xué)習(xí)方法、認知學(xué)習(xí)的近期目標和最終目標。另一方面，向他們介紹元認知概念，闡明策略學(xué)習(xí)和語言學(xué)習(xí)的相關(guān)性以及在詞匯學(xué)習(xí)中貫穿元認知策略培訓(xùn)的意義，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動前認識任務(wù)、制定計劃、準備學(xué)習(xí)條件，從而保持對認知學(xué)習(xí)的興趣和熱情，在學(xué)習(xí)中始終有意識地關(guān)注三種因素:認知學(xué)習(xí)的過程及其特點、自己的詞匯量的大小和改進詞匯學(xué)習(xí)方法及提高詞匯量的認知策略。其次，采用策略演示、練習(xí)和評價三個步驟培訓(xùn)學(xué)生有意識地運用元認知策略和詞匯認知策略的能力。如根據(jù)詞匯自身的特點采用合適的詞匯認知策略。最后，也可以加強學(xué)生詞匯學(xué)習(xí)經(jīng)驗，學(xué)習(xí)感受以及各自在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題等的交流與討論強化學(xué)生對詞匯學(xué)習(xí)過程的認識。

2.詞匯學(xué)習(xí)過程中的目標設(shè)定。首先， 讓學(xué)生明白現(xiàn)階段英語學(xué)習(xí)中對詞匯量的具體要求。我國大學(xué)生入學(xué)時的詞匯量平均為1800左右,四級詞匯量要求是4000,六級為5300, 托福考試為7500,而GRE為19000左右。然后，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實際情況，根據(jù)自己現(xiàn)有的詞匯水平和教學(xué)大綱的詞匯要求，制定出具體的學(xué)習(xí)計劃。如：學(xué)期初由學(xué)生根據(jù)個人情況制定提高詞匯量的學(xué)習(xí)目標和具體實施計劃，學(xué)習(xí)目標為學(xué)期或?qū)W年要達到的長期目標，如提高詞匯水平或語言水平，通過四、六級統(tǒng)考等。具體實施計劃為短期目標，包括為了擴大詞匯量而強化聽、說、讀，運用各種詞匯記憶認知策略，時間運籌，學(xué)習(xí)資料及手段的利用等。確立學(xué)習(xí)目標使學(xué)生學(xué)有方向并選擇適合自己的方法去學(xué)習(xí)詞匯。目標定得越明確,就越有利于學(xué)習(xí)者衡量自己的進展情況。通過自我認知和參與目標的計劃與確立,學(xué)生開始有意識地思考自己的詞匯學(xué)習(xí), 知道自己需要做什么以及打算如何做。這就為自我管理提供了一個心理平臺。詞匯學(xué)習(xí)的各類目標除了數(shù)量、質(zhì)量以外，還應(yīng)該考慮到學(xué)習(xí)的內(nèi)容和范圍，即：學(xué)習(xí)哪些詞匯的問題。在學(xué)習(xí)最基本的高頻詞匯的基礎(chǔ)上，再根據(jù)學(xué)習(xí)者的不同層次和不同需求，要求學(xué)生學(xué)習(xí)相應(yīng)的詞匯。在整個目標設(shè)置的過程中，教師可通過訪談、問卷、月記、作業(yè)、測試等方式監(jiān)控目標完成情況，以便及時改進和修正。

3.詞匯學(xué)習(xí)過程中的自我監(jiān)控。學(xué)生要有能力對自己的學(xué)習(xí)過程進行有意識的關(guān)注, 并根據(jù)學(xué)習(xí)過程中的實際情況不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。一般來說, 自我監(jiān)控包含兩個步驟: 第一, 辨別出自己要監(jiān)控的行為; 第二, 記錄、評估自己所監(jiān)控行為的某些方面。詞匯學(xué)習(xí)過程中，要有意識的培訓(xùn)學(xué)生監(jiān)控學(xué)習(xí)過程包括共性學(xué)習(xí)策略(如：時間運籌、學(xué)習(xí)資料及手段的利用、強化聽說讀、擴大詞匯量等)和詞匯學(xué)習(xí)策略(分類、上下文、查詞典、猜測、做練習(xí)、聯(lián)想)的運用。具體可通過以下幾種方法實施：(1)自我報告，讓學(xué)生寫出他們在應(yīng)用策略時的所思所想。此種方法也叫作“內(nèi)省” 報告, 是一個人意識流的文字體現(xiàn)。(2) 寫日記或心得筆記給學(xué)生提供對自己的學(xué)習(xí)進行計劃、監(jiān)控和評估的機會, 找出解決問題的辦法。如在學(xué)習(xí)過程中對詞匯復(fù)習(xí)的監(jiān)控，學(xué)習(xí)者要根據(jù)自身的記憶規(guī)律，合理安排詞匯復(fù)習(xí)的頻率。一般說來，在學(xué)習(xí)新單詞以后的一兩天時間里，復(fù)習(xí)的次數(shù)較多，往后逐漸減少，時間間隔不斷加大，復(fù)習(xí)的頻率是從密集到疏松逐漸過渡。至于到底間隔多長時間復(fù)習(xí)一次，就要視學(xué)習(xí)者的具體情況而定，比如：從最初學(xué)習(xí)新詞后，間隔一小時、五小時、一天、三天、一周、一個月、三個月等安排復(fù)習(xí)。

4.詞匯學(xué)習(xí)過程中的自我評估與調(diào)節(jié)。評估與調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略相關(guān), 某種程度上可以認為監(jiān)控策略側(cè)重的是過程, 評估與調(diào)節(jié)策略針對的是結(jié)果。運用評估與調(diào)節(jié)策略能幫助學(xué)生采取各種方式評估其詞匯學(xué)習(xí)效果并根據(jù)實際情況對詞匯學(xué)習(xí)計劃、詞匯學(xué)習(xí)進程所采用的策略及其學(xué)習(xí)行為進行調(diào)整, 培養(yǎng)學(xué)生的自我意識與反思, 提高其元認知水平。這個過程是相當重要的一個元認知策略的應(yīng)用過程。教師要引導(dǎo)學(xué)生通過閱讀不同層次的英語讀物、完成單元練習(xí)、做標準試卷等進行自我評估，并通過評估的反饋不斷完善詞匯的學(xué)習(xí)計劃、策略等。同時加強師生間的溝通交流及學(xué)習(xí)者間的合作。師生間、學(xué)生間的交流可以幫助他們正確評價自己的策略選擇、學(xué)習(xí)效果, 發(fā)現(xiàn)問題, 從而使詞匯學(xué)習(xí)的更好，更快。同時，評估可以促使學(xué)習(xí)者形成正確的成功或者失敗的歸因，更加全面地了解自己，從而更為有效的提高其自主學(xué)習(xí)能力。

三、策略教學(xué)對實現(xiàn)學(xué)習(xí)者詞匯自主學(xué)習(xí)的重要性

在大學(xué)英語的詞匯教學(xué)中，許多教師認為, 詞匯學(xué)習(xí)是學(xué)生自己的事, 教師最多通過小測驗的方式督促一下。詞匯記憶不可教, 詞匯策略教學(xué)沒時間也沒必要，并期望學(xué)生通過課下的努力自主的學(xué)習(xí)詞匯。教師的這種態(tài)度無形之中增加了學(xué)生詞匯學(xué)習(xí)的壓力，很多學(xué)生在課下進行著艱苦而又無效的學(xué)習(xí)。造成上述情況的原因，除了教師自身對詞匯教學(xué)的認識，更重要的是教師本身缺乏策略教學(xué)的能力。元認知策略，作為英語學(xué)習(xí)中的高級策略，在具體的教學(xué)過程中就更加難以掌握。因此，教師要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)關(guān)于學(xué)習(xí)策略的相關(guān)理論，明確策略教學(xué)的重點是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者策略運用的意識，以及使用策略的管理水平。筆者認為在詞匯教學(xué)中可嘗試Oxford提出以策略教學(xué)為基礎(chǔ)的外語教學(xué)模式，采取分散訓(xùn)練與平時的教學(xué)結(jié)合在一起，輔以集中訓(xùn)練的方式。這種訓(xùn)練方式學(xué)生被告知元認知策略使用的價值，原因，目的和可能出現(xiàn)的效果，它的優(yōu)勢是學(xué)生可以立刻看到元認知策略學(xué)習(xí)與英語學(xué)習(xí)的相關(guān)性，因而會保持對元認知策略學(xué)習(xí)的興趣和熱情。具體步驟如下：

1.自我計劃。這節(jié)課會涉及哪些新單詞？課堂上重點需要學(xué)習(xí)的單詞有哪些？學(xué)習(xí)新單詞之前我需要做哪些準備？

2.自我管理。為了完成單詞學(xué)習(xí)任務(wù)我首先應(yīng)該做什么？分幾步完成？在單詞學(xué)習(xí)過程中我遇到的學(xué)習(xí)困難是什么？學(xué)習(xí)任務(wù)的關(guān)鍵點是什么？我應(yīng)該集中力量解決哪個問題？

3.自我監(jiān)控。我現(xiàn)在學(xué)的如何？有哪些問題？在單詞學(xué)習(xí)方面，我的薄弱環(huán)節(jié)是什么？如何進一步提高自己的英語詞匯量？

4.自我評估。在一個階段的英語詞匯學(xué)習(xí)過程中，我的表現(xiàn)如何？我的英語詞匯量有沒有明顯的增加？

四、結(jié)束語

元認知策略，作為英語學(xué)習(xí)中的高級策略，還處于早期發(fā)展階段,詞匯元認知技能的掌握又是一個復(fù)雜而費時的培訓(xùn)范疇，教師必須有意識地為學(xué)生建立一個元認知環(huán)境以鼓勵學(xué)生對詞匯學(xué)習(xí)進行有意識地思考和實踐。

[基金項目：本文系河南省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃項目階段性成果（2008FYY010）]

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