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一、家庭教育

(一)獨立、快樂的成長是有自信心的前提

我國有很多孩子是爺爺奶奶或外公外婆帶大，這些孩子從小被長輩寵著，在家衣來伸手，飯來張口。這些長輩通常注意孩子是不是吃飽穿暖，卻經常忽視了孩子是否能夠獨立、快樂地過好每一天，總是對孩子包攬一切，使孩子不敢闖，不敢做，結果導致孩子沒信心去做事，更不要提獨立做好做成功了。例如有些大學生離開家鄉，來到外地上學，本身自己不樂意上學，父母非要逼著上學，結果幾年過去卻拿不到畢業證。其實三百六十行，行行出狀元。還有些大學生最起碼的生活都不能自理，不會洗衣服或是不愿洗，時間長了身上總是一股臭氣熏天的味道，總是埋怨別人，做什么都怕吃苦，都不快樂，更不愿學習了。大學生應該先從生活獨立，再到思想獨立，逐漸成為一個獨立的快樂的自信的社會一員。

(二)長輩的激勵和表揚

父母以及長輩要善于發現孩子的閃光點，從閃光點出發培養孩子的自信心。有些家長總是喜歡夸獎別人的孩子多好多好，數落自己孩子的缺點，尤其是對著外人批評孩子。時間長了，孩子本身會有慣性思維，就會認為自己是真不如別人了。家長要學會換位思考，古話說的好“己所不欲，勿施于人”，如果有人總說你不好，你樂意嗎?’父母應該與孩子經常促膝談心，就像是兄弟姐妹那樣，非常平等，尊重彼此，沒有凌駕于孩子頭上的架勢。這樣父母才能和孩子思想交流、溝通，及早發現問題和解決問題，不能等到孩子青春期叛逆心理明顯了，才到處“求醫治病”，耽誤了孩子正常成長的思想健康教育。

二、學校教育

(一)開設心理課和開展專題講座等

大學里不僅要開設心理學基礎課和選修課，還要定期的開展心理健康講座。我在的學校就做的得不錯，大一有心理學基礎課，大二有健康心理學選修課。我認識的一名老師上心理學課，課上學生積極發言、討論，很大地鼓舞了學生的自信心。學校開展了525心理咨詢會，設立心理咨詢室，每個班定出心理咨詢員。

(二)充分發揮輔導員的作用

學校對學生的管理專門聘用了輔導員，輔導員作為專職管理學生工作起到了重要的作用。輔導員全天坐班，可以隨時和學生保持聯系，針對個別有問題的學生談心、聊天，可以消除這些學生的自卑心理。

(三)減少學生的壓力

最近幾年大學生自殺率有所提高，最大的原因就是壓力大。壓力來自很多方面，最重要的原因之一就是經濟壓力。我國是發展中國家，人口多，人均水平GDP遠遠低于發達國家，很多家庭都為了孩子上學到處借錢?，F在我國對教育投入也在逐漸加大，增加了大學生生源地貸款，國家獎學金，市級獎學金、助學金等等，極大地改善了學校狀況，減輕了大學生的壓力。大學生利用課余時間勤工儉學和打工也減輕了經濟壓力。

三、自身教育

(一)經常閱讀勵志故事激勵自己

在成長過程中要學會鼓勵自己，經常閱讀一些勵志的故事。雖然我們每個人不可能都成為偉人，但是偉人杰出成就的背后都是付出辛勞和毅力的，我們要學習偉人的這種精神。現實生活中，不管你的處境如何，都要懷有一個美好的愿望，不斷地努力去改變自己。也許，你不能實現你的夢想，但是，你的生活會因你的努力而變得更加美好，更加精彩。好萊塢演員查里斯出生時，大夫告訴他的母親說他的腦子有問題，和一般人不一樣。但是在查里斯和他親人的努力下，查里斯實現了他的夢想，當了好萊塢演員。一夜間，查里斯成了人們的偶像。查里斯大聲告訴大家，“我只是努力改變自己”。世界球王貝利，被人們稱為“黑珍珠”的巴西足球運動員，自幼酷愛足球運動。有一次，小貝利在足球比賽完后休息時，小朋友給他一支煙抽。這一切被他父親看到了，回家后父親給他說明厲害關系，抽煙對身體的害處很多，父親掏出一沓鈔票放在他面前對他說：“你是要抽煙還是想成為一名有出息的運動員，你好好想一想吧?！钡诙熵惱蚋赣H保證以后永遠也不會抽煙了。從此，貝利刻苦訓練，球藝飛速提高，16歲進入巴西國家隊，并為巴西對永久占有“女神杯”立下奇功。高爾基說：“哪怕是對自己的一點小的克制，也會使人變得強而有力?！?/p>

(二)改變睛緒：消極情緒變為積極情緒

有的學生剛開學在QQ里寫的心情經常是“沒意思、這課煩透了”，還沒上幾天就先下結論，帶著消極情緒學習、做事，那是永遠不會有好結果的。如果我們能以樂觀的心態積極面對人生，接受挑戰和敢于面對困境，就已經邁向成功的大門了。要對自己做一個合理的評估，不要總是低估自己的能力，要分析自己在哪些方面有實力，哪些方面不如別人，要學會自我總結，要學會控制自己的情緒。有一個男孩，很任性，常常對別人發脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發脾氣時，就釘一顆釘子在后院的圍墻上?！钡谝惶欤@個男孩發了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子。慢慢地，男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一顆釘子要容易些，所以，他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終于有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發脾氣了。父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。父親拉著他的手，來到后院的圍墻前，說：“孩子，你做得很好，但是現在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能恢復到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在?！眽钠馐窍麡O情緒的體現，只有擁有好心情，才能變地陽光、自信。

(三)和優秀的人在一起

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你人生成敗。和什么樣的人在一起，就會有什么樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上顛峰。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。態度決定一切。有什么態度，就有什么樣的未來；性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。有人說，人生有三大幸運：上學時遇到一位好老師，工作時遇到一位好師傅，成家遇到一個好伴侶。有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。生活中最不幸的是：由于你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。有句話說得好，你是誰并不重要，重要的是你和誰在一起。古有“孟母三遷”，足以說明和誰在一起的確很重要。雄鷹在雞窩里長大，就會失去飛翔的本領，怎能搏擊長空，翱翔藍天?野狼在羊群里成長，也會“愛上羊”而喪失狼性，怎能叱咤風云，馳騁大地?如果你想聰明，那你就要和聰明的人在一起，你才會更加睿智；如果你想優秀，那你就要和優秀的人在一起，你才會出類拔萃。俗話說：物以類聚，人以群分。之所以會出現一個宿舍都考上研究生，同一班級能考上多個名校生，大概就是這方面的原因吧!自信心的培養是家庭教育，學校教育，自身教育的系統工程。在和諧美滿的家庭中、在良9幣益友的陪伴下，成長的孩子是陽光樂觀、朝氣蓬勃、有愛心、積極向上的。只有自信的人才能成功做事。