提高學生健美操教學創編能力
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一、健美操的概念
對于健美操而言，身體必須具有娛樂性，還要有觀賞性，而且還會受到高校學生的喜歡，這是高校體育學生很普遍開建的一門高級課程。健美操課程教學方式也是采取了不同的教學模式，有現代模式，還有傳統模式，但是很多健美操都是采用傳統教學模式。在內容上也是具有多樣性的特點，這種特點是對外開放的，這在一定程度上，是對健美操的質量有影響的。健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。它目標明確、規則靈活、富有趣味，是體育活動的重要組成部分，是體育教學和訓練的重要內容和手段之一。
二、健美操的創編健美操創編性教學模式
1.注重基本動作的學習基本操作包括基本步法、上肢運動,,軀干動作,等等,基本步法是健美操的最小單位,是健美操運動的重要組成部分。健美操是依據有氧運動的理論在多種基本步伐的基礎上加以變化并結合徒手動作或器械的身體運動。健美操是基于理論的有做編為健身運動的前提。根據健美操的特點及歸屬,結合“積木”的原則,通過時空元素的作用不斷分化和多維重組,完成建設。“積木塊”是有限的,但它們的組合無限,無限的組合給我們無窮無盡的來源和靈感,經典組合提供初學者臨摹的字帖。在掌握了體操動作元素和更多經驗和感受后,可以更好的對動作素材進行加工、對比和再創造。
2.理論與實踐相結合教授健美操技能的同時，介紹相關知識，并在課中適時地提出相關問題讓學生思考，而且我們要做到很多自然內容，這樣做飯會使得編操過程運用的相關理論知識更加的豐富。再教學過程中實現實踐理論實踐的循環過程。
3.成套動作學習與創新對于大眾健美操而言，這是需要很多組動作形成的，動作與動之間需要串聯起來，運用健美操的組合規律才可以體現出來。在學眾健美操的時候，我要分清等級，有的是二級，有的是三級，從中奧學會基本動作以及其元件，分清元件的組合方式，從中我們可以發現成套的動作是如何形成的，這是我們要了解的重點。在學習過程中讓學生在做健美操的時候對自身組合、再創造，使其觸類旁通，為創編能力打下堅固基礎。
4.創編動作在第三套健美操二級和三級的學習過程中，讓學生分析兩套健美操的區別，總結基本動作當中的不同變化形式，我們還要對健美操的創建進行一步步分析。第一階段，我們可以教會學生如何創建節拍動作，比如創建1×8拍的動作，這需要幾個要包括2個基本步伐和2種以上的手臂動作。選幾位同學示范并教授大家，以積極引導和表揚為主，鼓勵大家踴躍參與，淡化編排質量，形成良好的編排氛圍。第二階段，讓學生編排2×8拍的動作，包括3種以上的基本步伐和手臂動作，并提出相應的要求。選幾位同學示范并教授大家，引導學生討論編排是否合理，動作是否流暢，如有不足之處如何修正，提高學生發現問題和解決問題的能力。第三階段，讓學生嘗試4×8拍動作組合創編，使學生合理運用鏈接和過度技巧。
遞加式教學法的具體步驟與特點遞加式是指在健美操教學中，每學一個動作或組合后，都再與前面所學的動作或組合連接起來進行練習的一種遞加式循環教學方法。這種教學方法的最大特點是：教師傳授知識技術，按照提前編好動作符號順序逐步增加的方式進行教學和練習，而不是一下子全部教給學生，從而在有限的時間內即鍛煉身體，又掌握動作要領。其具體的教學過程是：先教動作A，學生基本掌握后，再教下一個新動作B。當動作B基本掌握后，這時注意不繼續教動作C，而是又回到動作A的練習，并把AB銜接起來練習。只有當動作A和動作B由新動作學習，逐步轉入成復習鞏固動作時，才能進行新動作C的教學，然后是動作A、B、C動作的連接起來轉入成為鞏固動作，依次類推。無論你教到哪一段動作，用遞加法都要回到開始的動作即A。此教法可以把先學的動作在之后多次重復中逐漸熟練，而且整個練習是在音樂的伴奏下進行的，所以學生對音樂的認識理解比較透徹，使其在與整套動作的配合情況也比較好；同時因有新學動作不斷加入，產生新異刺激，增加練習者的興趣，有利于提高教學效果。
四、結論與建議
在健美操教學中，運用遞加式教學法可以增大練習負荷，提高鍛煉效果，同時還可以提高教師的教學水平。采用遞加法進行教學時，應遵循循序漸進的原則，調整好運動強度，設計安排的活動內容應從慢到快、由易到難。
