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作者：陶健單位：貴州民族學(xué)院高等職業(yè)技術(shù)教育學(xué)院

大學(xué)時同學(xué)們都調(diào)侃聲樂專業(yè)的學(xué)生的聲音是睡出來的，聲樂學(xué)生喜歡睡懶覺是事實(shí)，喜歡搞夜半歌聲也是事實(shí)，幾乎很少有人愿意上早上的第一二節(jié)聲樂課，因?yàn)槟菚r聲音打不開，狀態(tài)不好，而到了晚上卻激情盎然，這種現(xiàn)象在當(dāng)了教師后才體會到它有一定的道理，良好的睡眠是良好聲音狀態(tài)的保障，晚上沒有休息好也會造成學(xué)生的聲帶疲勞。當(dāng)然，良好的睡眠并不是決定聲音的唯一辦法，為保持發(fā)聲器官的健康，使之處于極佳的工作狀態(tài)，最好是通過合理的運(yùn)動來增進(jìn)體質(zhì)和健康，這樣還可以避免呼吸系統(tǒng)的疾病。其中跑步和游泳是比較好的全身協(xié)調(diào)性運(yùn)動，長期堅(jiān)持下去對歌唱者有很大幫助，尤其是高年級學(xué)生他們會碰到有相當(dāng)難度的聲樂作品，對他們的體力和聲音技巧是一種挑戰(zhàn)。如莫扎特的贊美詩《喜悅，歡騰》中的第四段“阿里路亞”，是莫扎特早期最知名的宗教作品，雖然整個歌曲中歌詞只有“阿里路亞”四個字，全曲也只有4分多鐘，但全曲充滿了技巧和美感，高亢而圣潔，這首既像鋼琴曲又像練聲曲的歌曲演唱中會碰到許多連貫或跳躍的旋律進(jìn)行，而這些快速上下進(jìn)行的音符的演唱效果必須是靈活輕巧，不能唱得沉重和拖沓，因此要求演唱者要有很扎實(shí)的氣息運(yùn)用的功力和駕馭它的技巧，尤其是其中有一句長達(dá)8個小節(jié)，必須按照歌曲要求一氣呵成，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的呼吸肌支持和靈活的技巧運(yùn)用根本不可能完成這樣的作品，要有堅(jiān)強(qiáng)的呼吸肌的狀態(tài)就必須對呼吸肌進(jìn)行長期有規(guī)律、有目的的訓(xùn)練，這就是體能鍛煉和呼吸練習(xí)相結(jié)合。再如普契尼著名的歌劇“蝴蝶夫人”中的詠嘆調(diào)《晴朗的一天》，這首作品要求演唱者根據(jù)歌劇中故事的發(fā)展和女主角內(nèi)心的細(xì)微變化用敘述的手法來演繹這個愛情悲劇，詠嘆調(diào)中充滿了對從前的美好時光的回憶，對未來的期盼，音符時而低沉?xí)r而明快，充滿溫情的宣敘調(diào)將聽眾帶入扣人心弦的故事當(dāng)中，作品在最后一句“滿懷著忠誠信念再相見!”中將全曲推向了結(jié)束的高潮。而結(jié)尾的這兩個高音也是對我們的橫膈肌控制氣息和聲音的考驗(yàn)，而跳繩、仰臥起坐則是針對橫膈肌的最直接有效的鍛煉，因此應(yīng)讓學(xué)生從大一開始就長期堅(jiān)持以上這些運(yùn)動，為將來的高強(qiáng)度演唱打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，還要注意保持合理的飲食、避免飲酒和吸煙、避免呼吸系統(tǒng)的感染等等。

廣博的教育

特爾•列伯林曾說過:“一個歌唱家所表現(xiàn)的不僅是他演唱的曲目的內(nèi)容，而且也體現(xiàn)出他自己的內(nèi)心世界和文化修養(yǎng)。一個乏味的人，就不可能是一位引人入勝的歌唱家，一個不學(xué)無術(shù)的人，也不可能聽起來像個有素養(yǎng)的歌唱家。”反思我們的聲樂教育，部分老師僅僅是滿足于對聲音音高和音量的要求，沒有考慮作品的藝術(shù)性以及學(xué)生歌唱修養(yǎng)的培養(yǎng)，以至于讓學(xué)生用喊的方式來唱，由此可導(dǎo)致學(xué)生不注重方法，喉部肌肉力量過大，氣息支持較淺，長期這樣會造成聲帶的負(fù)擔(dān)過重，最終導(dǎo)致聲帶的疾病。一個成功的歌唱家應(yīng)該是一個有修養(yǎng)的人，他應(yīng)該了解和欣賞藝術(shù)并有朗誦和戲劇的體驗(yàn)，這些方面的體驗(yàn)對藝術(shù)敏感性、藝術(shù)趣味和戲劇性能力的發(fā)展有著直接的作用。文學(xué)和藝術(shù)有著天然的聯(lián)系，不難想象一位演唱者如果對作品的背景和內(nèi)涵不了解就不能成功演唱好這部作品，即使他有著漂亮的聲音，但他的表現(xiàn)一定是蒼白的。著名的聲樂教育家喻宜萱曾就聲樂表演藝術(shù)與人才培養(yǎng)方面談到過“文化修養(yǎng)是從事藝術(shù)表演者必不可少的條件，無論演唱任何古今中外的優(yōu)秀聲樂作品，如果對作曲家的生平、創(chuàng)作特點(diǎn)、時代環(huán)境、有關(guān)社會階層的人的生活情趣、舉止儀態(tài)等，以及有關(guān)地區(qū)的民情習(xí)俗等一無所知，或知之甚微，這就無法理解作品，更達(dá)不到藝術(shù)表現(xiàn)的境界，只能是唱音符，唱一個個的字，就不可能把自己從事的表演藝術(shù)發(fā)展到更高的藝術(shù)水平。”［1］在聲樂教學(xué)中常常碰到這樣的學(xué)生，他具有相當(dāng)好的聲音條件，但因文化知識和音樂基礎(chǔ)知識的不足使他無法理解作品，這樣就影響了他的進(jìn)步，所以演唱者的音樂才華和文化素養(yǎng)是缺一不可的。所以喻宜萱教授提出應(yīng)多開設(shè)外語和中國文學(xué)課，筆者非常贊同這個觀點(diǎn)，目前我們的教學(xué)計(jì)劃是突出了實(shí)用性，比如把大學(xué)語文改為應(yīng)用文寫作，但我們忽視了學(xué)生文化素養(yǎng)的提高，但并不是沒有解決的辦法，可以在選修課中開設(shè)中國文學(xué)閱讀、中國戲劇欣賞、意大利語、德語、法語的基本拼讀、中外歌劇故事等等。

在聲樂教學(xué)中，應(yīng)盡量去培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，比如給學(xué)生布置一首新的聲樂作品，學(xué)生在課前必須先進(jìn)行預(yù)習(xí)，要求他們熟悉旋律，用所學(xué)到的樂理和視唱練耳知識來掌握樂譜;要求他們朗讀歌詞，盡可能去了解歌詞的意思，并能做到咬字吐字規(guī)范，通過學(xué)生自己動手去了解作品，能激發(fā)他們的主動性和興趣，然后在上課時教師再進(jìn)行精講，精講的內(nèi)容包括對作品的寫作背景時代、作曲家的介紹、該作品的風(fēng)格特點(diǎn)、作品表達(dá)的思想情感、基本的曲式分析、樂句的換氣要求、對比夸張的表現(xiàn)手法、速度力度的運(yùn)用、戲劇的表現(xiàn)手法、外語的基本讀音等等方面。學(xué)生要達(dá)到作品的所有要求，必須要做大量的功課準(zhǔn)備，要有綜合素質(zhì)的保障。同時，通過長期嚴(yán)格的綜合能力的培養(yǎng)，也使學(xué)生在聲樂演唱方面得到有效的提高。

科學(xué)的方法

嗓音的合理運(yùn)用能夠使歌唱者的藝術(shù)生命得到延長，聲樂教師是決定學(xué)生前途命運(yùn)的重要領(lǐng)路人，遇到一位學(xué)生時，首先要用科學(xué)的方法對他進(jìn)行聲部的判斷，科學(xué)的方法包括從音域、音色、換聲區(qū)來判斷，如果僅憑自己的經(jīng)驗(yàn)和感覺就很容易判斷失誤。比如有的男中音也有男高音一樣的華麗高音，但如果把他當(dāng)成男高音來訓(xùn)練則會毀掉他的聲帶，還有的女高音在進(jìn)校前被錯誤地當(dāng)做女中音來訓(xùn)練，長期只注重中低聲區(qū)的不當(dāng)訓(xùn)練從而導(dǎo)致錯誤的唱法，這種被植入“女中音”的意識容易糾正，但長期日積月累的錯誤唱法卻往往很難改變，我們曾經(jīng)碰到過這種學(xué)生，在以后的聲樂學(xué)習(xí)中碰到高音就會產(chǎn)生心理障礙，而且因?yàn)殚L期壓抑喉頭的發(fā)聲也使得她的換聲區(qū)不穩(wěn)定，尤其表現(xiàn)在八度音的流暢練習(xí)困難重重，可見聲部的判斷是決定學(xué)生發(fā)展的首要的步驟。

其次，要從訓(xùn)練的開始就對學(xué)生闡明科學(xué)歌唱的道理，要讓學(xué)生了解自己的生理結(jié)構(gòu)，了解自己的共鳴腔，以及聲學(xué)的原理，尤其是讓學(xué)生了解氣息的運(yùn)用和它對聲音支持的重要性。沒有建立良好的呼吸習(xí)慣是導(dǎo)致嗓音疾病的一個重要原因，給學(xué)生講授呼吸時，要讓學(xué)生了解歌唱呼吸發(fā)展的過程，什么是鎖骨式、胸式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸，為什么我們提倡用胸腹式聯(lián)合呼吸來進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能讓學(xué)生區(qū)別正確或錯誤的呼吸方式，從而在今后的練習(xí)中有效避免。因?yàn)檎_呼吸狀態(tài)的欠缺而導(dǎo)致的發(fā)聲困難和由此產(chǎn)生的嗓音疾病在學(xué)生中多有發(fā)生，他們普遍在基礎(chǔ)不扎實(shí)的情況下急于去演唱較大的作品，或者盲目去比試音量和高音，很快就會使得聲帶充血水腫，并且導(dǎo)致胸部和頸部肌肉緊張僵硬。因此，要讓學(xué)生懂得正確的呼吸是歌唱的生命，從而重視呼吸的訓(xùn)練。

再次，要讓學(xué)生懂得合理調(diào)節(jié)聲帶的機(jī)能。在歌唱訓(xùn)練中，中低聲區(qū)一般使用的真聲比例較多假聲較少，但隨著聲音由低到高逐步向上發(fā)展，真假聲比例也要進(jìn)行轉(zhuǎn)換，有的同學(xué)唱到換聲點(diǎn)還用很大的力量，到了高音也用大量的真聲，這樣唱不僅自己難受別人聽起來也很難受，因?yàn)樗粫弥芈暀C(jī)能而不懂得輕重機(jī)能的過渡轉(zhuǎn)換。因此，科學(xué)的聲音訓(xùn)練是要讓學(xué)生懂得在各個聲區(qū)如何掌握聲帶的輕重機(jī)能，充分運(yùn)用自己的各個共鳴腔。

合理的保護(hù)

第一，前面講到科學(xué)的訓(xùn)練方法首先是對學(xué)生進(jìn)行聲部的判斷，我們通常把男女聲分為男高音、男中音、男低音，女高音、女中音、女低音，但這只是粗略的劃分，就女高音為例就有花腔女高音、抒情女高音、戲劇女高音等類型，因?yàn)槊總€歌唱者嗓音喉部結(jié)構(gòu)等方面的個體差異，所適合的演唱曲目也應(yīng)有不同。我國著名的聲樂教育家沈湘教授指出“在意大利演歌劇的演員往往以作曲家的作品分類:如普契尼(Puccini)的作品叫做Dolce，是比較柔和的;威爾第(Verdi)forte，比較莊重、戲劇性。”只有極少數(shù)天賦和技巧很高的歌唱家能勝任所有的聲樂作品，對大多數(shù)演唱者來說找到適合自己嗓音特點(diǎn)的作品非常重要，對于聲樂教師更要根據(jù)學(xué)生的不同嗓音條件有針對性地為他選擇合適的練聲曲和歌曲，切忌把學(xué)生都按一個模式來訓(xùn)練。

第二，不論是歌唱演員或是學(xué)生都要注重嗓音疾病的預(yù)防，少吃刺激性的食物，戒煙戒酒，擯棄不良的生活習(xí)慣，不熬夜，保持良好樂觀的心態(tài)、訓(xùn)練有目的有節(jié)制，杜絕疲勞狀態(tài)下的訓(xùn)練和隨興所致的超長時間的訓(xùn)練。

第三，職業(yè)性的嗓音疾病有多種多樣，我國著名嗓音醫(yī)學(xué)專家馮葆富教授指出“發(fā)聲是運(yùn)動，嗓音職業(yè)性喉病的發(fā)生就是在發(fā)聲運(yùn)動中，喉部聲帶作為發(fā)聲器官的聲源振動體，在振動過程中由于運(yùn)動過度或運(yùn)動失調(diào)引起的運(yùn)動性創(chuàng)傷。急性創(chuàng)傷使聲帶產(chǎn)生水腫、充血，甚至出血，慢性運(yùn)動性創(chuàng)傷聲帶產(chǎn)生肥厚、小結(jié)和息肉等。”［2］在教學(xué)中我們遇到這類學(xué)生，一定要讓他及時進(jìn)行治療，不要把急性創(chuàng)傷延誤導(dǎo)致慢性創(chuàng)傷。而馮葆富教授也提出一個很好的觀點(diǎn)就是“聲病要用聲來治”的觀點(diǎn)，就一個學(xué)生或歌唱家而言即使是患有嗓音的疾病，在治療后還是要視情況適時地進(jìn)行聲音的訓(xùn)練，筆者曾經(jīng)接到一個因訓(xùn)練方法不當(dāng)造成聲帶疾病的學(xué)生，及時的藥物和物理治療使她的嗓音得到一定程度的康復(fù)，之后筆者為她制定了特殊的訓(xùn)練計(jì)劃，通過一年時間的恢復(fù)性訓(xùn)練和一年的提高性訓(xùn)練使她的嗓音得到了恢復(fù)，更重要的是歌唱方法步入了正確軌道，最后她以全年級第二名的成績畢業(yè)。

綜上所述，作為聲樂教師一定要重視學(xué)生的嗓音保護(hù)，重視對學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)，重視歌唱方法和合理的保護(hù)能使聲帶的使用期持續(xù)幾十年，反之則可能毀掉一個人的藝術(shù)生命，希望每位從事聲樂工作的人都能以科學(xué)的態(tài)度對待嗓音的保護(hù)。