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(一)游戲的選擇選擇游戲應(yīng)與教學(xué)計劃相吻合，要有計劃有目的地進行。在內(nèi)容選擇上應(yīng)考慮不同素質(zhì)的提高，教材內(nèi)容應(yīng)多樣化。

1選擇一般身體發(fā)展的作為準備活動的游戲(如“拉網(wǎng)撈魚”等)。

2選擇配合基本教材的作為輔助練習(xí)的游戲(如“迎面接力跑”等)。

3選擇完成某些教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)的為教學(xué)訓(xùn)練手段的游戲(如一些限制性的練習(xí)，矯正八字腳跑，可選用窄跑道比賽的游戲；消除游戲者在練習(xí)中的過度緊張，可選用轉(zhuǎn)移性及誘導(dǎo)性練習(xí)的游戲等)。

4選擇能使游戲者大腦皮層的興奮性達到高度集中，把其注意力集中到教學(xué)訓(xùn)練中來的游戲。

5選擇使學(xué)生在情緒上得到調(diào)節(jié)或在體力上得到恢復(fù)的放松性游戲。選擇游戲不僅是為了更好地完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，還應(yīng)該考慮到通過游戲培養(yǎng)對體育的興趣，培養(yǎng)游戲者的意志品質(zhì)，并對其進行思想政治教育。在進行游戲時，要考慮游戲者的年齡、性別、身體素質(zhì)及訓(xùn)練水平，注意參加游戲的人數(shù)、場地器材設(shè)備和游戲時間的長短等情況。組織方法要盡可能簡便，做到在較短的時間內(nèi)取得較大的效果。

(二)場地器材的準備認真做好場地器材的準備工作，是提高游戲教學(xué)質(zhì)量的必要條件之一。場地離建筑物應(yīng)有一定的距離，以免受傷。所劃界線應(yīng)鮮明。場地的大小、所用器材的種類等，都應(yīng)根據(jù)游戲的性質(zhì)、游戲者的水平和人數(shù)的多少以及場地器材條件的許可來決定。有些準備工作，可在教師的指導(dǎo)下，由游戲者去完成，如事先規(guī)劃場地、自制小沙包等。器材應(yīng)放在不妨礙活動的地方。使用器材時，特別是投擲器材，要加強安全教育，必須在教師的統(tǒng)一口令下投出和回收器材。

(三)游戲的講解

1首先應(yīng)注意教師與游戲者站立的位置，教師應(yīng)站在游戲者都能看得見和聽得清的地方，講解要簡明扼要。并注意不讓游戲者面向陽光或迎風(fēng)站立。

2講解游戲的順序為“游戲的名稱；場地布置；游戲者的隊形及站位；游戲的方法；游戲的規(guī)則與要求；游戲的結(jié)果。

3講解的要求：為了讓學(xué)生掌握游戲的過程和方法，應(yīng)采用講解與示范，既要講解示范游戲的方法、規(guī)則和要求，又要講解示范動作的結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，幫助游戲者掌握正確的動作。此外，在講解游戲內(nèi)容時，還要對游戲者進行思想政治教育及其自然常識的教育。

(四)引導(dǎo)人的選擇與分隊

游戲的時間一般比較短，因此在選擇引導(dǎo)人與分隊方面也應(yīng)力求簡單。

1選擇引導(dǎo)人經(jīng)常采用的方法

(1)組織游戲者自己選擇引導(dǎo)人，優(yōu)點是能夠選出較合適的引導(dǎo)人，缺點是需要花費一定的時間。

(2)教師指定引導(dǎo)人，這種方法節(jié)省時間，也能挑選出合適的引導(dǎo)人來，但對其他參加者的主動積極性有所限制。

(3)前一個游戲的優(yōu)勝者當引導(dǎo)人，這是鼓勵優(yōu)勝者的一個好辦法。在游戲教學(xué)中，切忌把做引導(dǎo)人當作懲罰的手段。

2經(jīng)常采用的分隊方法

(1)固定隊分隊的方法。是根據(jù)游戲者的健康和體質(zhì)的情況大致均等的原則，事先進行分隊，比較簡便，實力也大致均等。

（2)報數(shù)分隊的方法。如果事先沒有分好固定隊，可進行報數(shù)分隊，這種方法簡單，但有時實力不等。

(3)隊長挑選人的方法。在高年級，人數(shù)較少進行競賽性游戲時，可采用這方法。優(yōu)點是兩隊實力均等，缺點是每個隊長都不愿意挑活動能力較差的，使一些游戲者的積極性受到壓抑，并且浪費時間。因此在采用這種方法時，當隊長挑選了幾個人以后，可把其余的人平均分配，避免對“弱者”產(chǎn)生不良影響。總之，引導(dǎo)人的選擇與分隊所采用的方法，應(yīng)根據(jù)游戲的性質(zhì)、學(xué)生的情況、人數(shù)的多少以及時間的長短等來決定。

(五)游戲的領(lǐng)導(dǎo)

游戲應(yīng)在教師規(guī)定的信號下開始，在進行中，教師應(yīng)觀察游戲者的行動，及時補充說明游戲的方法和規(guī)則，使游戲能正確地進行；及時教育參加者自覺遵守規(guī)則、尊重裁判員，對于違犯紀律的行為，應(yīng)根據(jù)不同情況進行教育；教師要善于觀察與調(diào)整游戲的活動量，如發(fā)現(xiàn)運動負荷不足或過大時，應(yīng)增減活動的緊張程度、比賽的次數(shù)，擴大或縮小場地，或者進行輪流活動和短時間的休息(休息時，可評定學(xué)生在執(zhí)行規(guī)則方面的情況，提示游戲者要遵守規(guī)則，注意安全和研究戰(zhàn)術(shù)等)。如發(fā)生偶發(fā)事件應(yīng)及時進行教育。

(六)裁判員和裁判工作戲過程中，裁判員要嚴肅、認真、公正、準確。

只有客觀地評定游戲結(jié)果和監(jiān)督遵守規(guī)則的情況，才能保證游戲的教育作用，否則就會降低游戲者的情緒，甚至?xí)l(fā)生互相爭執(zhí)。裁判員通常是由教師擔任，也可以由游戲者擔任，以培養(yǎng)他們的獨立工作能力。教師要全面觀察整個游戲的過程，保證游戲的順利進行。

(七)游戲的結(jié)束與總結(jié)

提前或延遲結(jié)束游戲，其效果都不好，而應(yīng)在規(guī)定的時間或規(guī)定的次數(shù)后結(jié)束，或當學(xué)生較滿足，還有余興，但又不太累的情況下結(jié)束游戲。在游戲結(jié)束前，教師應(yīng)預(yù)先提出結(jié)束的時間。游戲結(jié)束后，對游戲應(yīng)進行總結(jié)，首先要公正地評定游戲的結(jié)果。對整個游戲與個別人要作出獎評，指出各隊在發(fā)揮集體力量和遵守規(guī)則、執(zhí)行規(guī)則方面，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用和發(fā)揮上的優(yōu)缺點。對在游戲中表現(xiàn)好的，應(yīng)提出表揚，對游戲的失敗者，不應(yīng)指責(zé)，而要多從積極方面鼓勵他們，克服缺點，爭取下次取得勝利。

總之，在總結(jié)中，評定要公平合理，要肯定成績，指出不足，以使參加者通過游戲受到教育，學(xué)得知識和技能。

運動系統(tǒng)是由骨、骨連接和骨骼肌三部分組成的。骨借關(guān)節(jié)相連，構(gòu)成人體支架，骨骼肌附著于骨，在神經(jīng)和神經(jīng)體液調(diào)節(jié)下進行收縮和舒張，產(chǎn)生各種運動。青春期運動系統(tǒng)的發(fā)育包括形態(tài)發(fā)育和機能發(fā)育兩方面。骨在青春期的發(fā)育是人一生中變化最大的時期，包括變長和增粗，其中以長骨（上、下肢骨）的變化最為明顯。長骨的每根骨的兩端都長著軟骨（稱骺軟骨），內(nèi)有軟骨細胞，它在青春期迅速繁殖、成熟、肥大；隨著血液和營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給，促使軟骨骨化，這些骨頭就使勁往兩頭長出，下肢骨變長，人的身體顯著長高。與骨頭變長的同時，骨膜內(nèi)的成骨細胞也不斷地增殖，產(chǎn)生新的骨組織，使骨的表面增厚，使骨增粗。與此同時，貼附在骨上的筋腱也逐漸變得粗壯。決定人高矮的因素是下肢骨和脊椎骨，青春期下肢骨和脊椎骨的發(fā)育特別迅速，所以身高增長快。人的身高，十七八歲前主要靠下肢骨的發(fā)育，十七八歲以后靠脊柱的發(fā)育。女性的身高發(fā)育多在19歲停止，至多23歲；男性的身高發(fā)育停止多在23歲，個別可到26歲。

青春期也是肌肉發(fā)育最迅速的時期，隨著有規(guī)律的體育鍛煉，肌肉越來越發(fā)達，青少年體重的增加，約有一半是由于肌肉的增長。同時，肌肉的運動功能也迅速提高。以肌力為代表，包括握力、拉力、肌耐力等，青春期男女都有一個突增階段，突增年齡女孩為IO？11歲，男性比女性晚2年。突增幅度則男性明顯高于女性。運動素質(zhì)如速度、耐力、下肢爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈活性等的提高也與形態(tài)、功能的發(fā)育相一致。女性在11？14歲以前，男性在19歲以前，各項指標均隨年齡的增長而提高。男性的突增高峰在19？22歲；女性11？14歲出現(xiàn)第一次高峰，14？17歲有所下降，19？25歲出現(xiàn)第二次高峰。12歲以前男性各項指標略高于女性、13？17歲后差別迅速增大，18歲以后更大并漸趨穩(wěn)定。其中速度、耐力和腰腹肌力發(fā)育較早，其次是下肢爆發(fā)力、臂肌靜止耐力等。最大耗氧量是反映機體有氧能力大小的主要指標，青春期前男女無明顯差別，青春期開始后，男女兩性的最大耗氧量均隨著年齡增長而增大，但男性增大更顯著，青春后期女性最大耗氧量的平均值僅為男性的70％左右。青春期運動系統(tǒng)的機能方面，男性和女性存在著明顯差異，因此，在制訂體育鍛煉計劃和安排勞動時，男女應(yīng)有所區(qū)別。女孩子應(yīng)加強鍛煉，盡量減少這種不利因素。