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秋浦歌范文第1篇

秋浦長似秋，蕭條使人愁。

客愁不可度，行上東大樓。

正西望長安，下見江水流。

寄言向江水，汝意憶儂不。

遙傳一掬淚，為我達揚州。

其二

秋浦猿夜愁，黃山堪白頭。

清溪非隴水，翻作斷腸流。

欲去不得去，薄游成久游。

何年是歸日，雨淚下孤舟。

其三

秋浦錦駝鳥，人間天上稀。

山雞羞淥水，不敢照毛衣。

其四

兩鬢入秋浦，一朝颯已衰。

猿聲催白發，長短盡成絲。

其五

秋浦多白猿，超騰若飛雪。

牽引條上兒，飲弄水中月。

其六

愁作秋浦客，強看秋浦花。

山川如剡縣，風日似長沙。

其七

醉上山公馬，寒歌寧戚牛。

空吟白石爛，淚滿黑貂裘。

其八

秋浦千重嶺，水車嶺最奇。

天傾欲墮石，水拂寄生枝。

其九

江祖一片石，青天掃畫屏。

題詩留萬古，綠字錦苔生。

其十

千千石楠樹，萬萬女貞林。

山山白鷺滿，澗澗白猿吟。

君莫向秋浦，猿聲碎客心。

其十一

邏人橫鳥道，[1]江祖出魚梁。

水急客舟疾，[2]山花拂面香。

其十二

水如一匹練，此地即平天。

耐可乘明月，看花上酒船。

其十三

淥水凈素月，月明白鷺飛。

郎聽采菱女，一道夜歌歸。

其十四

爐火照天地，紅星亂紫煙。

赧郎明月夜，歌曲動寒川。

其十五

白發三千丈，緣愁似個長。

不知明鏡里，何處得秋霜。

其十六

秋浦田舍翁，采魚水中宿。

妻子張白鷴，結罝映深竹。

其十七

秋浦歌范文第2篇

城市：那個巨大的雜技場

17世紀之后，那些從歐洲出海，經過長時間的單調航行后首次踏上開普碼頭的遠洋者，都會驚訝地發現在原始的非洲大陸頂端，居然有這么一個色彩迷離的繁華都市，是歐洲味的，是非洲味的，也是亞洲味的。這謎一樣的特點化為桌山上一塊石刻告示牌上的一句話，它說，開普敦是“一個包含了整個世界的城市。”

所有的異質在開普敦都不成為異質，都是它的一部分或終將成為它的一部分。而除了人種、文化上的復合性，而今的開普敦在時態上也縱含了幾個世紀。前現代的、與純商業社會格格不入的多種生活形態在開普敦十分盛行：大量的雜耍藝人、流浪藝人、碼頭藝術家、無所事事的漂泊者和逍遙乞丐，流動在城市的街巷角落。氣勢恢弘的市政大廳前的廣場像17世紀的歐洲交易廣場，嘈雜熱鬧，人聲鼎沸，小攤販、閑逛者、雜耍者、游客、乞丐、掮客、騙子、小偷……都云集與此。開普敦是每一個人的流動的盛宴，是所有在生活情趣、理想、原則和方式上大相徑庭的人共同的天堂。

開普敦意味著，不論你從哪來，又將到哪去，不論你是富是窮，身份如何信仰什么，只要愿意，誰都能在此找到享受生活的理由。這個世俗樂園般的城市絕不是，也大概永遠不會成為專為某一類人準備的一桌好飯菜；它的魔球為每一個人旋轉。

與其在開普敦尋覓奇跡，不如在這里親吻生活。當然前提是注意安全。經驗之談是，在開普敦漫步游玩一定要隨身帶上錢包和機智，然后才是細嚼慢咽地享受這個城市。

有個說法是，在開普敦能吃到全世界所有國家的飯菜。這話應和了那個眾所周知的定見：開普敦有著來自世界每個角落的人或他們的后裔；同時它暗帶了另一層含義即，一個人不出開普敦，也能領略整個世界的雜風異俗。在這里買到非洲各個國家的工藝品更是不足為怪。另一方面，在任何一種主題上，開普敦都難以找出主流，它提供的總是雜色拼盤，是兼容性，是現代與原始、東方與西方、雅致與粗獷、貴與賤、美與丑共冶一爐后呈現出來的五光十色。想在這個地方感受某種絕對色調的愿望，肯定是要受到挫敗。就像開普敦的市政大廳以建筑而言，古老雄壯，而它面前的自由廣場一到傍晚，人群散盡車輛開走之后，露出的準是塑料袋和碎紙片橫飛，一片狼籍。

所以，喜歡和不喜歡開普敦的人都能說出一串十分可理解的理由。

街道：混成的趣味

清早，海鳥在開普敦的街面盤旋低飛，城市隨之醒來，進入它的一天。

開普敦的都市滋味，正如每一個擁有數百年歷史而幸運地未遭戰爭破壞的都市，散布于它的老街老店老建筑。

長街是最長的老街，全長3.8公里。這條街道為眾多外國旅行者迷戀，它有密密匝匝的咖啡吧、古玩和工藝品商店，多樣性建筑和熱鬧非凡的夜生活，也因為坐落其上的眾多旅館特別是三家背包族旅館，給這條街綿綿不絕地運送著活動氣息和更為蕪雜的異域情調。

長街兩邊的建筑是風格的混成品。棗紅色的畫滿巨幅非洲墻畫的餐館幾步之外，便是雕欄畫棟的西亞式樣的旅館；覆蓋在墨綠色爬墻草下的歐式裸磚建筑左右，毗連著童話味昂然的老房子、花哨的店墻以及衰暗的舊樓。教堂的細尖頂移步可見。街道兩邊的廊柱撐起一排排帶圍欄的露臺，露臺上擱著咖啡吧的木椅和陽傘，餐館的方桌，工藝品店的木頭雕像和面具。站在街上猛一抬頭，眼里的景象是對面二樓露臺上立著的一群或粗或細、張牙舞爪的木頭人。

長街的趣味不僅在于大有可把玩或出任意表的細節，比如櫥窗店招雕塑，有個咖啡館的拱門門首，懸立著真人大小的列寧雕像；此外還在于它連著另一些滋味十足的街道。其中一條寬綽的短街，紅磚鋪地，光禿禿的樹木長在街心，街首為一個小型露天古玩市場。每天一早，真假古董古玩被攤主在長桌上擺出，街邊的咖啡餐館也在此時將桌椅放到街心，緊挨古董桌。

一個上午和朋友經過這里，停留下來看古玩，旁邊的空咖啡座邊上，一男一女兩個藝人搖著砂罐站在那彈唱歌謠，男的留長發，女的戴便帽，手指還夾著煙。他們的觀眾是一條狗。我征得他們同意后拍了張照片，待我正要走開時，女藝人叫住了我，湊近來向我要5蘭特。她臉上一副江湖人特有的笑給我解釋，“我們很餓。而且我們是音樂家。”我也一笑。給音樂家付5蘭特有何不可呢。

走過維多利亞女王街到公司花園的一路上，都大有景致可玩味。古意濃厚的高等法院、市立圖書館站在安靜的街邊。走在這樣街道上，會慶幸選擇了用步行感受開普敦的方式。開普敦總是與中規中矩背道而馳，一些耐人尋味、細工慢活出來的老建筑，被難看的現代快餐式房子緊密倚靠，散發出某種怪里怪氣，而這個城市卻坦然并不介意。

公司花園，即東印度公司花園。這個花園的一部分，和市政大廳左近的城堡的某些部分，是開普敦最古老的雛形。園里一些老樹已有300多歲高齡。當年的遠洋氣息已然褪色，這里早已不單是海員們的休憩地，更是一個雅致漂亮的公共花園，不過航海遺跡與紀念物卻留在園中，供喜歡過去時代的人追想與緬懷。圍繞公司花園的有南非博物館，前議會院和政府大道，由此也可見這個花園的當年和現在的重要地位。

明暗對照強烈的是圣喬治商業街。這條街上的老建筑最有氣勢，歐洲味十足，大石塊壘出的厚墻，拱門弧窗上的人像和圖騰石雕，木板護窗，處處體現出耐性與精心，也讓人感受得到某種老派的原則與姿態。是堅定的，或曰頑固的。

沉重的建筑在這條街上對峙，開普敦的陽光似乎只在空中飛舞而落不到街面，藍天成為頭頂上的一條窄河。時間在這里也變得滯重。于是不由自主要深吸一口氣。

桌山和濱水碼頭

從外形上說，開普敦如同鋪在桌山腳下的一塊環狀地毯。

桌山，得名于它狀如巨大餐桌的形狀。刀削般的寬闊巖石平頂，不僅使桌山成為地球上山巒的獨一無二者，也使它被視為開普敦得天獨厚的一個天然象征：上將神仙的餐桌安置于此，這里條件和環境的優越何需置疑。

桌山高海拔僅1000米，卻早在喜瑪拉雅和落基山脈成形前，就已經從大海下面崛起。歷史的能量凝聚在巖石中，桌山腰部以上，盡是嶙峋的巨石，巖石相摞排列成環山絕壁，那垂直的石壁和山中眾多的深壑，使桌山顯得險峻神秘。

開普敦人把桌山視為福神。到開普敦的人也沒有不去桌山的。山上的平頂可做兩三個小時的徒步旅行。和朋友上了桌山，大半天的時間從平頂淌走。從不同的方向俯瞰開普敦城、眺望好望角、看大西洋和印度洋兩大洋交匯、觀賞開普半島和近處的獅頭山、尋找海霧中的羅本島――曼德拉在那里被關押了27年，看云看天，都是愜意的事。

濱水碼頭在桌山上看得很清楚。我喜歡的是它永恒的世俗氣的繁華熱鬧。這個碼頭是樂園中的樂園，沸騰、喧鬧，溫度在100度之上，到處亮閃閃，討生活和尋快樂的各色人等充斥碼頭。游人來自世界各地，而人們到這來也不全是為了登船去羅本島，有時就為閑坐、吃飯、逛店、感受人氣。濱水碼頭簡直是一個無可替代之地。

幾乎不論在哪個位置，眼前都畫面豐富，進港的船只，近在眼前的桌山，來來往往的游人，水鳥，不同膚色種族的江湖藝人，碼頭音樂家露天伴奏。吃完了把零錢放到他們腳前的盒子里，不拘多少。

碼頭賣藝的藝人從小孩到老人、從白人到黑人都有。有幾個穿祖魯族獸皮衣的小孩十分鬼機靈，頗會打一槍換一個地方，哪里人多他們就跑到哪，擺下裝錢的紙盒，馬上拉開場子，拍手鼓翻跟斗，踢腿騰挪口中吶喊，游人一少他們也就跟著消失了。

濱水碼頭的陽光是環形旋轉的。一個叫非洲貿易港的工藝品店門前，有一圈沉重而歡快的石頭雕像，它們是一組狂歡心情下的杰作，夸張、燦爛、生殖意味十足。胖胖的非洲女人，跟男人摟抱的，帶著小孩的，賣水果的；跪的坐的站立的傾斜的。這一圈沉重的黑色珍寶價格昂貴，即便店里同樣造型的縮小了十來倍的小雕像，也標價3、4千蘭特。它們使人想到一個肥沃的非洲。有外人永遠理解不透的神秘原動力，同時也令人傷感地正變得日益昂貴。

GRACE提示

赴南非旅游注意事項

1、航班：目前從內地只有東航有從上海浦東經馬爾代夫飛往約翰內斯堡的航班，此外均須在香港、新加坡等地轉機，其中香港飛往約翰內斯堡需13個小時，從新加坡出發約為10個小時（南非的時間比北京時間晚6個小時）。

2、護照和簽證：中國公民前往南非需要申請簽證。簽證的有效期根據你的行程而定。申請簽證的護照有效期至少還有3個月，發放簽證的時間為10個工作日。

3、貨幣：由于人民幣在南非境內還不能流通，建議攜帶美元。1美元約合7蘭特（Rond）。

4、小費：通常餐廳的小費金額為自己消費總金額的10―15%，酒店的小費為1次5―10蘭特。

5、外國游客購買了的價值超過250蘭特的商品時，可在離境時憑發票在機場辦理退稅，退稅比例為14%。

6、著裝：南非的季節和國內完全相反。夏天，一些輕柔的（棉的和亞麻的）短袖衫是最佳的選擇，在夜晚天氣會有所轉涼，因此還需要準備幾件薄的運動衫和套頭衫。冬天，一些比較保暖的衣服也是必需的。

7、水電：南非的自來水可直接飲用。電壓和中國一樣，但插座為英國制式，需準備轉換插頭。

8、餐飲：南非的餐飲豐富多彩，風格多樣。有中餐、英式西餐、法式西餐、意大利餐、日本料理、燒烤、印度餐等。到南非一定要品嘗海鮮大餐（西式）和南非牛排。賓館一般都在規定的時間內提供品種豐富的自助早餐。

秋浦歌范文第3篇

這種相互作用的美妙之處在于，每種化學元素或分子在光譜中都能表現出獨有的特征，而這種條碼明確地將一個元素區別于另一個元素。通過解讀這些條碼，光譜學可以揭示任何一個發光星體或吸光星體的重要特性。

星星發光進而形成一個光譜的連續體。當白光穿過棱鏡時，它形成一個彩虹的光譜。同樣，當星星發出的光穿過星云或者只是穿過星星的大氣層時，某些顏色（或波長）被氣體中的元素吸收，從而在光譜上產生暗線，形成吸收光譜。氣體吸收能量再重新向各個方向散發，此時呈現出氣體中元素的特定顏色，從而產生特定波長的亮線；這被稱為發射光譜。

光譜儀是天文儀器的基本部分，它們比棱鏡要復雜得多。通過光譜儀，人們能夠觀測到的是一比彩虹中的光線更加分散的光譜。光譜被記錄在CCD檢測器上，最終保存在計算機文件中以方便天文學家做進一步的處理和分析。星星或任何天文物體的光譜不僅揭示了某些化學元素的存在，還揭示了其當前的物理條件，例如溫度和密度。光譜還可以讓人們了解運動狀態：借助多普

勒效應，人們可以測量星星或星系相對于地球的運行速度。這種效應被用于發現太陽系外行星，并且類似的特征使得天文學家可以測量各星系間的距離。光譜還包含了物體中磁場、物質組成等信息。

歐洲南方天文臺的大多數望遠鏡都有光譜儀或具有光譜模式，它們可以涵蓋不同的波長范圍（從近紫外波長至中紅外波長），并提供不同的光譜分辨率（光譜分辨率越高，光的色散越強，可檢測光譜的細節越小）。

帕瑞納天文臺甚大望遠鏡的一些光譜儀能夠形成高分辨率光譜，如光柵攝譜儀和紅外階梯光柵光譜儀；一些光譜儀能夠同時獲得許多物體的光譜，如大型光纖陣列多目標攝譜儀和可見光多目標光譜儀；還有一些光譜儀甚至可以拍攝全景光譜（詳見積分場光譜），如K波段多目標攝譜儀、多光譜探測器和近紅外積分場觀測攝譜儀。

秋浦歌范文第4篇

關鍵詞： 普通高校；體育教育專業；足球教學；改革；對策

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2012）04-0160-010引言

高校體育教學是增強學生體質、提高學生運動素質及實踐能力的課堂。因而，搞好高校體育教學不僅能夠使學生科學、系統地參加體育活動，更重要的是對學生樹立終身體育的觀念以及正確的人生觀具有積極的作用。同時它還有助于形成良好的校園文化氛圍，幫助學生養成良好的運動素養，提高學生的生活品位。從全國來看，在體育教學方面各省市都實行了一系列的改革措施。逐步形成了具有自己特色和特點的格局，在國內也產生了一定影響。但我們應該清醒的認識到，學校體育教育質量和效益還不高，改革還不夠徹底，存在好些問題。現針對我國高校體育教育專業普修課改革的情況進行分折和思考，為推進高校體育教學改革提供參考意見。

1存在的問題

1.1 教學形式單一化就目前而言，受傳統教育模式影響，我國大部分普通高校體育教育專業在足球教學過程中仍采用運動實踐加課堂理論的教學模式，這種教學模式的運用往往獨立而無銜接，不能有效激發學生的學習興趣，學生對知識點的理解并不深刻。加之，教師多采用大眾式教學，并未認識到學生的個體差異，因此，學生的自身潛能并沒有得到很好的挖掘，教學質量自然得不到提高。

1.2 教學指導思想不明確隨著教育體制的不斷完善，大多數普通高校體育教育專業開設了足球專項提高課并組建了足球專業運動隊，這就使學校將足球訓練的“重心”更多的傾向向運動隊訓練當中，而忽略了足球運動在其他體育教育專業學生中的普及，這不僅對學生心理造成不良的影響，對足球在社會大家庭中的發展也是不利的。

1.3 教學設施不完備足球教學需要大量的實踐來保證教學質量。然而，很多普通高校足球場地質量差且場地少，教學器材也得不到很好的更新，這不僅影響教學效果，也容易造成學生不必要的運動損傷。

1.4 選用教材不合理當前，相當一部分足球教材已經過時，不能完全滿足足球教學的需要，內容簡單枯燥，缺乏新穎性和趣味性，因此，學生在學習過程中失去了積極性，另外教學方法不夠靈活及趣味性的欠缺，也使得學生的主觀能動性不能很好的發揮。

2改革對策

2.1 更新教學思路，轉變教學觀念隨著我國教學體制改革的不斷完善，那些原有的傳統教學方法已不能完全適應當前的教學需要，這就要求教師根據現階段的教學發展方向，從學生實際出發，以人為本，因材施教，充分調動學生的積極性，增強學生學習的趣味性。另外，在保證對學生實施技戰術教學的基礎上，還應對課堂教學模式加以改革，按照學生的實際情況采取不同的教學思路，使學生的潛能能夠得到充分的挖掘，促進學生自身素質全面提高。

2.2 改善教學設施，提高教師素質足球場地和教學器材是提高體育教育專業學生足球普修課教學質量的保證。對那些影響教學質量，容易造成運動損傷的設施和器材要適時的更新。高水平的體育師資隊伍是保證高水平教學的必要條件，高校足球教師應與時俱進，不斷強化專業知識與技能、活躍思想、敢于探索、打破體育教學的一貫格局、增強自身素質，同時，在教學中嘗試改革，并結合學生實際情況，制定可供學生更好發展的方式，以此激發學生學習興趣，提高足球教學質量。

2.3 足球理論課程的靈活性由于受課時的影響，體育教育專業足球理論課以基本的足球運動知識為主，大部分普通高校足球教師在傳授時教學手段和方法較為單一，很難調動學生學習的積極性，因此，教師在實施教學時應充分挖掘理論課程的趣味性，抓住學生在此階段好動、好玩的心理，不斷改革教學模式，豐富教學內容和方法。

2.4 教學方法的創新性普通高校體育教育專業的學生年齡一般在20歲左右，都有自己的思維模式，我們在實施教學時應多運用啟發式教學方法，讓學生在學習過程中充分發揮積極性、主動性和探究精神，提高理性思考的能力。另外，教師應把握好區別對待的原則，運用多種教學方法，從尊重每位學生個體的角度出發，根據不同層次的學生提出同要求，使每位學生得到最佳發展。

2.5 足球教材制定的更新隨著足球運動的迅猛發展，足球教材也要適時的加以更新，集結具有豐富經驗的專家和教師，從充分調動學生學習積極性出發，制定出趣味性與實踐性相結合的足球教材。另外，編著教材也可采用因地制宜的原則,以利于學生潛能的充分挖掘。

2.6 重視綜合能力培養從傳統的足球教學來看，技術教學占主導地位，而對于體育教育專業的學生要有更高的要求，需要掌握更多的足球相關知識，如，訓練計劃的制定；競賽規則的實施；不同戰術的運用等等，因此，教師要改變原有“重技術，輕理論”的觀念，在教學過程中大膽嘗試，運用符合學生實際情況的教學方法和手段以培養實用性人才出發，在不斷提高技能的基礎上，促進學生全面發展。

3結束語

普通高校體育教育專業足球普修課必須對自身進行改革與完善，以適應新的教學形式與要求，采用與教學內容相關的多種形式的足球教學手段與方法，這樣既能增強學生學習的積極性，又能培養學生們在實踐中運用技戰術的能力。在教學過程中，鼓勵學生勤練的同時要勤動腦，最大限度的發揮學生的創造力。另外，足球教學不僅傳授給學生足球知識與技能，還具有培養學生綜合素質與促進個性良好發展的作用，隨著現代教育的發展，傳統教學模式與方法已不能完全滿足此需要，這就要求主管部門及體育教師要敢于嘗試教學改革，在努力提高業務能力的基礎上有所創新，為國家培養適用性人才做出應有貢獻。

參考文獻：

[1]嚴獻亮.普通高校體育課—足球教學改革的探討[J].考試周刊,2007(42).

[2]張忠.對普通高校足球課教學方法與手段的研究[J].武漢體育學院學報，2003（1）.

秋浦歌范文第5篇

關鍵詞：羽毛球課 教學改革 高校

羽毛球項目是高校體育課中最受學生喜愛的運動項目之一，且在我國有著廣泛和深厚的群眾基礎，開展好普通高校羽毛球課教學實踐，能有效提高大學生羽毛球技術、技能，掌握羽毛球運動規律，培養良好的羽毛球意識，培養大學生創造性思維的能力，使大學生形成良好的羽毛球運動行為與習慣，激發學生的學習羽毛球的熱情與興趣，從而提高羽毛球教學質量，并使羽毛球教學過程向著最優化的方向發展。

一、羽毛球教學中要注重測量、控制和調整教學目標的達成度

教學目標是體育教W活動重要的參照標準，它是體育教學的方向，教學設計、教學過程的組織與實施、教學評價等都要受到它的制約，當教學目標定位合理、教學活動與教學目標趨于一致時，教學就易于收到良好效果。因此，首先，在羽毛球教學中教師要根據學生的現有的羽毛球理論知識、技術、技能水平，設定好教學目標的層次性，其次，由于體育教學目標具有系統性的特點，所以教師要注意加強對教學目標的控制，再次，由于教學目標具有靈活性，所以要及時對教學目標進行調整，第四，由于體育教學目標具有檢測性的特點，教師應注意對教學目標及時進行定位、測量，同時還應教會學生進行自我評價的方法，并與教師的評價有機配合，從而對教學效果做出正確判斷。只有通過在羽毛球教學中注重測量、控制和調整教學目標的達成度，才能進一步促進羽毛球教學過程的科學化，促進學生羽毛球素養的形成。

二、羽毛球教學中要加強乒乓球技戰術練習

羽毛球教學過程的實質就是學生通過反復練習來發展羽毛球智能和身體技能的過程，這就要求我們在羽毛球教學中不僅要把練心和練體結合起來，而且要把學生的生理和心理負荷控制在適宜的閾值范圍之內，使運動刺激的強度、量、時間和頻度合理而有效，從而達到鍛煉學生身體，掌握學生學生羽毛球技能，提高各器官系統機能的效果，發展學生的感知、觀察、判斷、思維、反應能力。使學生練的科學，練的合理、練的適度，最終達到身心具練，身心俱健，身心和諧發展。

三、羽毛球教學中應設計好合理的教學程序

在羽毛球教學過程中，設計好教學內容，教學方法、教學步驟、教學目標、考試方法等方面的排列程序。教師應根據羽毛球教學的實際情況和學生身心發育特點以及學生所學握的羽毛球知識、技術、技能的情況，從整體上對羽毛球的教學內容、教學方法、教學步驟、教學目標、考試方法等方面進行重新組合和調整，使教學程序更加符合本高校羽毛球教學的實際情況和學生的實際水平。

四、羽毛球教學中要積極有效的調動和控制并激發學生的思維能力

孔子曰：“學而不思則罔，死而不學則殆。”這句話提示我們，在羽毛球教學中調動和控制并激發學生的思維能力的重要性，教師應有意識的將羽毛球技術、技能的學習與學生的創造性思維的有機結合，并以積極地思維活動帶動身體練習，進而在積極地身體練習中進一步促進學生思維活動的發展。這樣才能點燃學生思維的導火索，實現學生積極自主的學習羽毛球理論知識、提高技戰術能力的目的。

五、羽毛球教學中應開展課內教學比賽以激發并升華學生的學習熱情

羽毛球教學中，每一學期，教師指導并組織課內教學比賽，一是可以提高自身的業務水平，二是通過教學比賽來提高學生的組織能力以及裁判水平。這樣，每一名學生都參與進來，激發學生的興趣，帶動學生課上學習與練習的熱情。比賽過程中充分給每一名學生的參與機會，使每一名學生都成為教練員、運動員、裁判員，讓學生體會多重角色應掌握的知識、技能，并充分發揮學生的主動性，能動性，進一步深化羽毛球課所學的理論知識、技術技能。這樣，高校的羽毛球課才能更加生動精彩。