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怎樣讓全身變白范文第1篇

“喔喔喔——”公雞一聲長鳴，打破了清晨的寧靜。

劉備、關羽聽到雞鳴聲，一骨碌從床上爬起來，只有張飛還躺在床上繼續打著呼嚕。用不著劉備“動口”，關羽就把張飛喊了起來。張飛揉了揉惺忪的睡眼，不耐煩地說：“才幾點呀，這么早起來干嗎?”說完又要埋頭大睡。劉備一把把張飛拉了起來，鄭重其事地說：“三弟，今天我們要去拜訪諸葛先生，你怎么這么沒記性?”張飛先是一愣，然后哈哈大笑起來：“就這點小事，不勞大哥您親自去，我這就去把他捆來。”說著，張飛從床底下拿出一條麻繩，隨后閉上雙眼，默念：“飛飛飛，飛向臥龍崗；捆捆捆，把孔明捆來!”麻繩飛了起來，飛出窗外，飛向臥龍崗。劉備明白張飛的舉動，也念：“乖乖乖，回回回，乖乖麻繩速速回。”麻繩又轉彎飛了回來。劉備責備張飛：“你怎能如此魯莽，諸葛先生神機妙算，法術高強，如果有他幫忙，我等必能統一中原，想當初咱們桃園結義為的是什么?我和二弟親自登門去請，依我看，你就別去了!”張飛急了，他可不想落單，趕緊上前討好劉備：“大哥，我們桃園三結義，少了我怎么行呢，我聽你的就是了!”劉備這才同意讓張飛同去。

劉、關、張三人騎馬快速向臥龍崗飛奔。突然，三匹馬齊刷刷臥倒在了地上，三人從馬上摔了下來，劉備腦門上摔了個大包，張飛來了個狗啃泥，關羽還好，只受了一點點的皮外傷。劉備嘟噥道：“怎么回事?”關羽踢了踢一動不動的馬，對劉備說：“大哥，沒有馬，我們怎么去臥龍崗啊?”張飛突然尖叫：“眼鏡……”“蛇”字還沒說出來，張飛的嘴就被關羽用手捂住了，一條眼鏡蛇正朝他們吐著舌頭，發出可怕的“咝咝”聲。

據說，無論什么人被這種眼鏡蛇咬到，都將必死無疑。關羽給劉備和張飛同時使了一個眼色。說時遲，那時快，眼鏡蛇向他們，發起了進攻，劉、關、張三人快速運用了“空間轉移”術，眼鏡蛇撲了空，癱倒在了地上。

此時，劉、關、張三人已利用“空間轉移”術站在了茅廬外。關羽上前去敲了敲門，童子開門見是劉、關、張三人，就皺著眉說：“哎呀，又是你們，你們這是第三次來了吧!我家先生正在睡午覺，如果想見他。就進屋等吧。不過我提醒你們，我家先生不睡幾個時辰是絕不會醒來的!”關羽氣得咬牙切齒，恨不得揍他一頓，不過礙于面子，卻只能微笑著說：“我們可以等。”

三人坐在茅廬外。張飛恨恨地對劉備說：“真是死氣我了，大哥，還是讓我進去把那諸葛亮給揪出來吧!”“不不不，”劉備意味深長地說，“千萬不可冒失。”說完就慢慢閉上了眼睛。張飛疑惑地對關羽說：“大哥這個時候也能睡得著?”關羽說：“大哥那么聰明的人，一定是在閉著眼睛想辦法呢。”

劉備到底在干什么呢?當然不會是睡覺，劉備可沒那么笨，他到諸葛亮的夢里去啦!“臥龍先生，早就聽說您法術高強，神機妙算，在下佩服不已啊!”

“不敢當，不敢當。”

“在下很想請先生出山輔佐，統一中原，但是前兩次來都沒見到先生，這次終于得償所愿。”

“我很想為你效勞，那就先和我過兩招吧。”

“先生請!”

“很簡單，我給你出三道題，如果你全答對，我跟你走，如有錯，恕不相從。”

于是，諸葛亮和劉備過起招來，這里的過招不是打架，是比魔法。

“請問，如果你的皮膚很黑，怎樣才能使皮膚變白呢?”

“運用‘魔法聚集’把全身的黑色素聚集到手指上，然后加熱手指，黑色素就會蒸發，皮膚也就會變白了。”

“好，第二題，如果你正在做重要的事情，但又有人請你幫忙，你該怎么做?”

“首先進行‘靈魂切割’變成兩個人，一個繼續做事，一個去幫助別人。最后再，‘靈魂合璧’。”

“嗯，不錯!最后一個問題：我睡醒后你會做什么?”

“帶著你一起回去輔助我統一中原!”

這時，諸葛亮醒了，劉備也醒了。童子大喊：“我家先生醒了!”張飛興奮地對劉備說：“大哥，快去和諸葛亮‘談判’吧!”張飛一時想不出什么好詞語，只能用“談判”。可劉備說：“諸葛亮已經答應和我一起走了。”劉備的回答讓張飛丈二和尚，摸不著頭腦。諸葛亮的人還沒見著呢，怎么可能答應呢。

怎樣讓全身變白范文第2篇

第一次見到楚然，是在兩年前秋天深夜的桃仙機場。濤子開了他那輛半新的“城市獵人”，載著我去接從廣州退伍回來的楚然。他的名字，我在認識濤子的當天就已聽過，記得他說：“那是我最最最好的朋友。”

用了三個最，是濤子口中最奢侈的修飾詞。

自此深知楚然在濤子心中的分量，只是一直想不出那該是個怎樣的男子。

深秋的夜晚一刻比一刻清晰地涼起來，飛機晚點，已無法確知到達的時間。我終于耐不住冷和困倦，丟了濤子一個人在出境口，自己躲進車里睡了過去。

濤子叫醒我的時候，一時不知身在何處，眼前恍恍惚惚。濤子冷冷的手拍在我的臉上，大聲地說：“小暖，小暖，楚然回來了，我跟你說的楚然啊！”

完完全全地醒過來，下了車看到濤子身后略略高過他一些的那個男子，極短的發，輪廓很清晰的面容，而那樣的眼睛和唇角，竟是似曾相識。我的心停頓了一下，短暫而清晰。他說：“小暖吧！你的名字比我自己的更讓我熟悉。濤子每次給我打電話，講10分鐘，9分鐘都在說你。”

我笑了笑，冷冷的風里，臉一點點熱起來。

回市里的路上，換了楚然開車，車速極快。在偶爾有車燈閃過的漆黑的夜里，兩旁的樹刷刷地向后倒去。前面的兩個人一邊大聲地說笑一邊抽著煙，完全當我不存在。我一點點讓自己陷進車座的靠背中，模糊地看他們的肩背，卻不知為了什么，總在剎那間覺得楚然的背影，較相戀了近兩年的濤子更加親近和熟悉。

后來我在車子的疾駛中睡了過去。

【高處不勝寒的寂寞】

不久，楚然去到了一家貿易公司銷售部工作。報到后，濤子帶了我去幫楚然收拾他分到的五樓最西端的一間小公寓。楚然的窗簾、桌布、毛巾甚至不同的杯子，全是淺藍色，干凈一致。大件物品只有一張床和兩只圓角的沙發，一臺一體蘋果機以及一張靠背極高的黑色升降椅。

楚然和濤子聊天的時候，我對著電腦玩斗地主。

不知道為什么，我一直喜歡玩斗地主，濤子總說我。但我就是喜歡那種拿到一手好牌的感覺，喜歡屬于我的分數一點點增加，斗敗其他對手，然后，仿佛有一種尋找不到對手、高處不勝寒的寂寞，而那種寂寞，往往是濤子并不知曉的。

以后便常常待在楚然溫暖的小屋里斗地主，當他和濤子去做那些沒完沒了的事時，我就要了鑰匙去楚然的小屋，以至于最初，住在那層樓上的許多人當我是他的女友。

但很長時間以來都沒有別的女孩子去過楚然的小屋，我的分數超過了10萬，而同時增長的卻是寂寞。當余暉一次次在淡藍的窗簾后隱退，莫名其妙的，我渴望一個人的腳步聲，而那個人，竟然是楚然而不是濤子。

我終于失措地發現我喜歡上了楚然，隔著濤子對我全身心的愛，這種喜歡仍然一天天清晰起來。我一次次地告誡自己不可以，卻一次次忍不住把他們做了比較。楚然的相貌、氣質和利落的性格，都在襯托出濤子的優柔寡斷，甚至于他的細致和認真，都讓我漸漸難以接受。一個晚上，送楚然回去后，在車上濤子習慣地伸出右手握住我的左手時，我忽然哭了，在濤子緊張的追問中拼命地搖頭，淚水一串串地落著怎么也止不住。

【最初的約定卻已無法提及】

我越來越無法同時面對楚然和濤子，種種回避、躲閃以及我日復一日的沉默，終于有一天濤子搖著我的雙肩問：“小暖，告訴我為什么，我覺得你變了，但是，為什么？”

我在他的注視中低下頭去，心里一個字一個字地說：“因為我愛上了別的人，而那個人，是楚然！”

咬住唇，我搖了搖頭。面前的男子，在此之前我一直以為是愛他的，而且會是一生一世，盡管那份愛很平淡。但是我竟然變了心，因為一個人的出現。但我都沒有辦法說出口。第一次，濤子一言不發地丟下我走了。我在他走后一直呆呆地坐著，不知道過了多久后，我撥了楚然的手機。

他很快地接聽，電話里，是我喜歡、渴望的聲音。

我說：“我是小暖。”然后，我的眼淚掉了下來。然后，我語無倫次地說到天一點點地暗下來，楚然一直聽著，卻一直地沉默。直到最后，我住了口，好半天，他才緩慢地說：“濤子是我這一生中最最最重要的朋友，姚小暖，若你傷害了他，我不會原諒你。”

同樣用了三個最。

以后楚然不再叫我的名字，不再同我多講任何一句話，甚至不再好好地看我。他撤走了屋里的電腦和轉椅，甚至那張桌子。

但是沒有辦法，所有的冷淡和漠視都已無濟于事，如同濤子眼中，模糊的悲哀與日俱增，我的心疼變得無比虛偽和淺薄。楚然則開始不斷出差，我不知每一次他何時走又何時回來。他和濤子始終保持著聯絡，卻視我如陌生人。

這一年我和濤子都到了法定的結婚年齡，最初的約定卻已無法提及。一次，楚然去南方，回來后買了一件很漂亮很大的掛毯，飛天的圖案，垂了細細的流蘇。他看著我說：“小暖，送你和濤子的結婚禮物，不會讓我等太久了吧？”

我的臉在他的目光中一點一點地變白。

【這樣一個薄情女子】

楚然出事是在幾天以后，從大連回沈陽的途中，他乘坐的車與對面的一輛卡車相撞……濤子打電話給我時，已是晚上10點鐘了。我連外套都沒有穿，沖出門攔了輛出租車去醫院。

濤子在病房外攔住我，說：“楚然剛剛睡下，腿部受了傷，不是太嚴重。”

我掙開濤子的手，在他的驚異中推開房門，撲過去抱住楚然，叫著他的名字，眼淚嘩嘩地掉下來。

離開醫院，在深夜的街燈下，我看著濤子對他說：“沒錯，是楚然。我從第一眼看到他就喜歡上了他。我知道這樣很卑鄙，但是我沒有辦法。”

濤子松開我的手，緩緩地搖頭，輾轉間，眼淚落下。

楚然不肯再見我，無論我怎樣求他。他一次次叫著讓我“滾開”。反復的糾纏之間，我覺得感情和精力已被一點點耗盡。最后一次離開醫院后，在自己的小屋，我用一把水果刀對著左手手腕切了下去。連一點疼痛的感覺都沒有，只有血慢慢流出來。

醒過來時，濤子坐在床前。在我把對他曾有的愛背叛得一干二凈的時候，他仍然不肯放下我這樣一個薄情女子。他說他突然地在夢中醒過來，感覺我出了事，于是趕了過來……

【左手腕上盛開的玫瑰】

同一家醫院我的病房與楚然的病房，只隔了一個樓層。傷口愈合得很快，幾天后拆線，我的左手手腕上，一道淺粉的傷痕清晰可見。濤子天天陪著我，天天帶一束開得旺盛的拂朗，那是我最喜歡的花。

我的安靜出乎自己的意料，甚至不再總是想起楚然。而在我出院前，濤子竟推著楚然來了我的病房。在濤子走出去帶上門后，楚然慢慢遞過手握住了我受傷的手腕，說：“小暖，對不起。”

我不語。

楚然嘆口氣，“也許，如果我們早一點相識我會喜歡你，小暖，你是個可愛的女孩子。但是我只想告訴你，不可能會有人比濤子更愛你，為了你他可以把別的都放下。但是我不行。我喜歡的東西太多，小暖，于你而言，濤子，比我珍貴。”

我輕輕地抽回手來，在他的手中，原本最最重要的答案，那一刻，竟變得如此輕淡。只是他說的最后一句話，我好像已經慢慢發現并感受了，愛與不愛，于楚然，對我原來真的不重要，只在瞬間就已改變。

楚然在一個月后康復出院，開始留長發，為了遮住額角那些深深的疤痕。那種長長的發松散垂下的樣子，讓我覺得陌生。只是濤子說那樣子很帥，楚然很得意。

怎樣讓全身變白范文第3篇

測試你的身體是否衰老

有的人老而不衰，有的人未老先衰。可見，衰與老是兩個既有聯系但又有所不同的概念，因此，及時發現自己的早期衰老征兆，對于加強體質鍛煉，延緩衰老，是不可缺少的一項工作。

人在進入衰老階段中，組織器官的機能狀態會發生一系列的變化，如鼻毛開始由短變長，再經過一段時期后又由黑變白；前列腺慢慢變大，夜尿次數變多，感覺越來越變得遲鈍，視野開始縮小，聽力開始減退，記憶力開始下降，動作變得不那么麻利，等等。但是，怎樣才能在日常生活中早期發現衰老呢?

8大衰老征兆

1、大腦

大腦是支配身體活動的發令器官。大腦衰老，我們在語言、行為、思維、記憶各方面都會減退，意味著我們的精神在衰老。

2、心臟

心血管系統是一個相對密閉的管道系統，血液在其中按一定方向流動，循環不已，心臟是血液循環的動力器官，通過心肌有節奏地收縮和舒張，以每秒8米的速度射出血液，推動血液在血管系統中不停流動。在我們安靜時，心臟稍微空閑，可以泵出較少的血液；如果開始運動，心肌就要加大油門努力工作了。

心臟衰老的標志是心肌增厚。30歲以后心肌力量減弱，為了泵出同樣的血量，心肌必須增厚以增加自身力量。心肌過厚，心室、血管也會改變，一系列心血管問題就會相應而來，最嚴重的是心力衰竭。

3、腎臟

血液除了給全身器官輸送營養之外，同時帶走代謝廢物，這些垃圾需要腎臟來處理。腎臟是一個龐大的過濾網，每分鐘過濾血液120ml，血液通過這里，留下多余的水分，毒素成為尿液，新鮮營養的血液再繼續上路。

每個腎約有130萬個單位，其儲備能力很強，可以部分工作，部分休息。但如果血液中攜帶細菌毒素，就會引起工作的腎區感染，降低腎功能。當腎臟衰弱時，腎血流量減少，即便換腎，腎功能還是會不可避免地下降。

4、雌激素

作為最重要的女性器官卵巢，主要功能是排卵和分泌雌激素。雌激素主管子宮，外陰、發育，它最好在適當的時候保持適當的量。青春期，雌激素太少，個頭高，子宮發育差，太多則容易早熟、個子矮。成年后雌激素維持女性特征，保證陰道內的酸性，有利于抵抗炎癥，協助鈣的吸收，防止骨質疏松。成人雌激素少會更年期提前，閉經，子宮萎縮，但不能為保青春而濫用，因為它也是乳腺、宮頸等致癌的公認因素。

所以我們最要緊的是別干擾雌激素工作，這樣雌激素就會在一個比較妥帖的狀態，我們的生活，工作可以安排得更好，身心也得到最多的呵護。

5、骨骼和肌肉

骨骼和肌肉組合在一起，完成運動、支撐身體，保護內臟的功能。我們常說的“一個人是否有活力”就是看運動系統，肌肉與脂肪比例是否正常，骨骼堅強有力，跑動跳躍隨心所欲，這是“有活力”的基本指標。

一生中，骨細胞都在不斷損耗，同時不斷補給。但到了35歲，損耗速度慢慢大于補給的能力，骨骼開始變得不那么堅強了。肌肉也會因久坐不動，而減少或質量變差。關節間軟骨逐漸退化，為了避免骨與骨之間直接摩擦，骨質增生出現了，但又埋下了健康隱患。

6、肝臟

肝臟是我們體內的化工廠，有500種以上的化學反應在肝臟完成。肝臟是多功能的器官，要代謝糖，脂肪等營養物質，要分解體內的毒素，要儲存能量，還要參與消化和免疫工作，所以肝臟最辛苦，我們勞累時，累的就是它。

肝臟衰老了，能處理工作的肝細胞逐漸減少，肝功能就會下降，出現視力明顯減退，頭暈目眩、肢體易發麻和抽搐，脂肪肝就是脂肪過多堆在肝臟，占據正常肝細胞，影響肝臟工作的一種情況。不過，肝臟是體內唯一有再生能力的器官，被切除后照樣能恢復，經常修復就可以延長使用壽命。

7、肺臟

肺部最小的工作單位是肺泡，成人每側肺有3～4億個肺泡。氣體進入肺泡內，用O2與血液交換cO2，血液再把新鮮O2運送到身體組織，以保證體內吐故納新。

肺臟衰老的標志是變色。新生兒的肺呈淡紅色，隨著年齡增長，空氣中的灰塵沉積肺內，吸煙損傷肺泡，運動較少使閑置的肺組織萎縮，肺的顏色變為灰暗，并夾雜藍黑色斑點，肺臟功能逐漸降低。

8、腸胃

我們日常所吃的食物中，除了維生素、無機鹽和水可直接吸收外，蛋白質，脂肪和糖類都不能直接吸收，必須先在消化道內經過分解，變成結構簡單的小分子物質，才能通過消化道的黏膜進入血液，送到身體各處供其利用。

除了正常的老化之外，一些人為的因素，例如飲食不良，寒冷，會加快腸胃衰老，使腸胃蠕動減少，吸收能力弱，身體營養不足，體能下降。

皮膚，也會老

生活中要養成良好的習慣，請注意避免以下這些壞習慣。

1、整天愁眉昔臉，庸人自擾。這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“歐紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要。

2、熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

3、經常曝曬。吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

4、抽煙喝酒。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5、面部表情過于豐富。經常瞇眼，皺眉，狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

6、不愛喝水。水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所

以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7、不喜歡運動。這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚這至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。

8、卸妝不徹贏。這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

9、了解自己的皮膚，用合適的護膚品。你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。

10、親近刺激性的食物。刺激性食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚猶如定時炸彈。煎炸品、辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，果蔬不但美味可口，還能神奇地令人心情大好。

防止衰老的明星食品譜

近年來，“抗氧化”飲食概念逐漸成為我們生活中的關鍵詞。營養學家常常推薦我們多吃番茄、綠茶、葡萄等食物，以攝入其中具有抗氧化功能的營養素，抵抗自由基對我們身體的危害，達到延緩衰老，抵抗疾病、增強體質等目的。

明星食品譜

1、番茄紅素

番茄紅素是目前為止發現的抗氧化功能最強的營養素，抗氧化活性是維生素E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素，對于清除體內自由基、消除疲勞，提高身體免疫力有明顯的促進作用。

許多研究實驗都從不同角度證明了它對人體的益處，如可以預防和抑制腫瘤，癌癥，保護心血管，提高男性生殖能力，抗輻射，保護皮膚等。

番茄紅素主要存在于番茄，西瓜、蜜柚等食物中，在新鮮成熟的番茄中含量最高，可達31～37毫克／公斤，番茄皮中番茄紅素含量更高。一般來說，番茄顏色越紅，番茄紅素含量越高，而在未成熟或半成熟的番茄中的含量相對較低。

2、葡萄籽提取物

葡萄籽中的提取物原花青素是一種高效抗氧化劑之一。研究表明，其抗氧化能力為維生素c的20倍，維生素E的50倍。

葡萄籽提取物的抗氧化性主要表現在清除血脂，改善心腦功能，強壯血管壁，增強微循環，抵抗紫外線侵害，增加免疫功能，緩解過敏癥狀等方面，能有效保護人體細胞、組織免于自由基的氧化損傷。

紅色，紫色以及藍色的水果，如藍莓、草莓中，以及紅茶和綠茶中，都含有一定的原花青素，但是含量遠不及葡萄籽中的含量高，建議大家“吃葡萄不吐葡萄籽”。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以大大提高，所以適量飲用些紅酒，臉上的皺紋會出現得晚一些，皮膚衰老跡象也會少得多。

3、抗氧化維生素

具有抗氧化作用的維生素有維生素E、胡蘿卜素和維生素c，都可以非常活躍地收集和清除自由基。其中，前兩者用于保護身體中的脂類，而維生素c更善于清除來自被污染的空氣，煙霧中的自由基。

在常見食物中，維生素E含量名列前茅的是葵花子，松子和花生，而富含維生素c的食物有青椒，菜花，獼猴桃、草莓、荔枝、鮮棗等；胡蘿卜素在深色蔬菜和水果中的含量也很多，如西蘭花，胡蘿卜、菠菜、哈密瓜、芒果、橘子等。

4、天然色素

類黃酮類化合物是一類廣泛分布于植物中的紅藍色水溶性色素，具有清除氧自由基及抑制脂質過氧化的能力，它在蘋果中的含量較高。研究表明，每天吃2～3個蘋果，可使男性心臟病死亡率下降一半。此外，洋蔥，香菜，胡蘿卜，紫茄子、南瓜，草莓，綠茶等食物中也含有較多的類黃酮。

黑色食品中的黑色素和綠色蔬菜中的葉綠素，對自由基也有清除作用，建議也要多多食用。

怎樣讓全身變白范文第4篇

【關鍵詞】美容;保健;中藥;外用

中藥瑰寶 淵遠流長

“愛美之心，人皆有之”。今天，隨著社會的發展，人民生活水平的提高，人們（特別是女士）對人體的外在美有更高、更多的需求，因此，深入發掘、研究祖國醫學中藥美容的瑰麗之寶，滿足人們的現代審美需求是具有極其重要的現實意義的。

1.1美容萌芽，推新發展:中藥美容有著悠久的歷史，其美容方劑也是繁多浩博。中藥美容萌芽于秦漢，形成于隋唐，豐富發展于宋明。先人在二千年前就已經能研制簡單美容制劑。浩瀚的古籍里，有關美容的論述豐富深刻，其實用方箋也屢見不鮮。自戰國至清末的醫籍、醫著中，就有增白悅顏、祛斑瑩面、毛發美飾、酒渣粉刺、滅斑除疣、除臭散香6大類1233首美容方劑，269味中草藥。當然，這些多數是為當時朝廷貴族服務的。

殷紂王時期，已研制有“涂脂擦粉”， 使用的化妝品——“燕脂”，能收到“桃花妝”的美容效果。戰國時的《山海經》146種藥物中，有12種與美容有關。

1973年湖南長沙馬王堆出土的形成于戰國至秦時期的醫藥方劑書，《五十二病方》的內容十分豐富，預防和治療瘢痕的方劑6個。《養生方》中有3個長壽方，還有“令人面澤”和“去毛”、“黑發”的專方。

成書于東漢的《神農本草經》記載了100種關于“悅澤”、“美色”、“輕身”、使人“頭不白”的美容藥物（上經54種，中經27種，下經19種），并提到了美容藥品的獨特劑型——面脂。

另外，漢代2位著名的醫學家—張仲景和華佗。張仲景創立的當歸芍藥散治療肝血淤滯引起的肝斑，麻子仁丸治療燥熱所致的皮膚粗糙，豬膚湯潤膚悅顏去皺等方法，至今仍為后人所沿用；《華佗神醫秘傳》載美容外用復方10首，《華佗神方》有美容保健等外用方劑。祖國醫學為我們提供了諸多的行之有效的中藥美容之方。

1.2取材天然，安全有效: 中藥美容，歷史悠久。現代實用的美容之方，經過歷代人的反復運用，認真篩選，已日臻完善。豐富的實踐應用，保留了中藥美容之精華，使之自然溫和，安全，有效。而外用的美容中藥采用的是天然藥物配伍組方，或直接遣用單味中藥，因而可靠性高，副作用小，避免了化學藥物及化妝品對人肌膚的損傷，是自然美容之佳品。

2辯證施治，調達肌膚

2.1體質差異，致病有異:面部為“諸陽之會”，也就是人身十二經脈中的六支陽經均上連頭面，是全身氣血、陽氣貫注的地方，也是神氣集中的部位，面部表情、神態是神氣表現的重要內容。面部的肌肉、皮膚和五官既需要全身氣血的滋養和濡潤，也需要臟腑精氣的上達。在面部的不同部位分屬于不同的臟腑和經絡。如前額屬心，下頦屬腎，左頰屬肝，右頰屬肺，鼻部屬脾。

根據人體氣血陰陽津液的多少，可將人體分為9種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。平和質體型肥瘦適當、勻稱、健壯，頭發盛長色黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱、明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口唇紅潤，肢體輕健有力，耐受寒熱，睡眠良好，性格平和開朗，因而體內氣血陰陽平和是美容的內在依據。當體質偏頗時，就容易出現損美性疾病，不同的體質會出現一定的損美傾向。

2.2整體觀念，辨證施治:中醫認為人是一個有機的整體，顏面五官、須發爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中藥美容是從整體觀念出發，由表及里，使氣血充盈達到美容作用。因此要保持皮膚的致密性、柔韌性和光澤性，就要保證氣血津液的充盛和臟腑功能的健全。綜合運用各種方法保養臟腑和氣血，也是美容的根本方法。正因為中醫美容注重的是整體的調整并施之以外部的中藥美容，因而使美容效果持久而穩定。即使是偏重于裝飾的外用保健品，如面脂、口脂，也體現了辯證論治的特色。如面部色黑、粗糙等，中醫認為原因之一是風邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風類藥如防風、白芷等，體現了病因辯證的特點。

3美容方劑，保健駐顏

中藥美容是在中醫理論指導下，運用中藥配制的粉、膏、液、糊等外用美容制劑，根據需要外敷，并加以按摩，以活血通絡、軟堅散結、退疹祛斑，達到祛斑除皺、養顏駐容、延緩肌膚老化的美容功效。

根據多數個體的美容需要，注重某些外用中藥具有滋養怡澤皮膚，保健美容的功效，把中藥美容應用到生活美容之中，以獲得安全可靠、簡單易得、費用較少的最佳美容效果。

中藥滋潤皮膚，活血通絡，使之氣血充盈是中藥美容的物質基礎。

此外，還能防治結合，起到延緩皮膚衰老的保健作用和改善某些損容性疾病的治療作用。如常在美容方劑中直接加入滋養肌膚，增白除皺的藥品，如杏仁、桃仁、雞蛋清、玉容粉等。

3.1中藥美容，調理肌膚:中藥美容是一種最主要、最常用、最廉價的美容方式。中藥護膚與國內外精細的化學護膚產品有著本質上的區別。大多數化學護膚品是通過化學合成物質解決皮膚問題；而中藥美容講究由表及里，平氣活血，通過加快皮膚的血液循環達到調理肌膚，美容養顏的目的。“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。”這是唐代大詩人白居易在《長恨歌》中描寫楊貴妃嫵媚動人的詩句。她之所以能達到“后宮佳麗三千人，三千寵愛在一身”，是與她善于美容化妝分不開的。

中醫有“以皮治皮”之說。皮藥入皮，活血通絡，起到美容效果。如：白楊皮，木蘭皮，石榴皮等。此外還有“以色補色”之說。花瓣嬌艷，質輕上達，可令氣血充盈于面，使容顏嬌好，如桃花，玫瑰花等。

3.2中藥美容，吸收途徑:外用中藥是通過怎樣的吸收途徑達到美容效果的呢？

現代醫學認為藥物通過皮膚吸收的途徑有兩條：一條是通過角質層和活性表皮進入真皮，被毛細血管吸收進入體循環，為透皮吸收的主要途徑；另一條途徑是通過皮膚附屬器吸收，即通過毛囊、皮脂腺和汗腺吸收。藥物通過皮膚附屬器吸收的速度比透過表皮吸收的速度快，但吸收面積占整個皮膚的0.1～1.0%，所以并不是透皮吸收的主要途徑。現代醫學研究認為，外用藥物的吸收障礙主要是皮質的角質層，而角質層屏障功能起作用的主要是類脂，富有類脂的細胞間質對于脂溶性藥物的吸收起顯著作用。另外皮脂腺油性的分泌物，也有利于脂溶性物質的穿透，所以許多外用藥物添加了含有脂溶性、揮發性及刺激性的藥物，有利于促進藥物透皮吸收后進入血液循環，從而達到保健治療的目的。

3.3中藥美容，保健駐顏:現代美容事業的發展，原本屬于貴族階層的中藥美容已走進平常百姓的生活。中藥美容有祛斑、美白、滋養肌膚的特殊功效，加之使用安全，簡單易得且費用低廉，已讓人們對中藥美容格外關注。現介紹一些美容駐顏的中藥藥方。

3.3.1去皺膏:用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調為膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。經常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。

3.3.2嫩膚去皺橘皮水:橘皮內含多種維生素及有機酸，可用以營養滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果很好。

3.3.3添容丸:清初名醫陳士鋒應用古驗方治療粉刺效果很好。此方為輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各等量，共研為細末，用蜂蜜調好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。

本方也能治療各種皮膚病，使容顏美好。

3.3.4菟絲子治面瘡粉刺方:菟絲子苗絞汁涂于患處，每日3～5次，連續涂抹至粉刺消失止。

3.3.5苦瓜除粉刺方:苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用。外用苦瓜汁擦患處。連用數日后，即可去除粉刺。

3.3.6悅澤面容方:取冬瓜仁250克，桃花200克，白楊樹皮（去外面粗皮）100克，陰干研為細末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉白一些可增加冬瓜仁劑量；要紅一些則增加桃花劑量。

另有一方，不用白楊樹皮而用橘皮。

3.3.7天門冬美容方:天門冬是常用中藥，《本草綱目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕。”用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬嗮干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到一月后，皮膚就可以變得潔白、細嫩。

3.3.8雞蛋清面膜:用3枚雞蛋放白酒浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使顏面變白如雪。

3.3.9牛奶護膚:牛奶是世界性營養保健飲料。在我國更有悠久的食用歷史。牛奶內服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說--用牛奶洗澡可使皮膚細嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶涂擦，1020分鐘后再洗去。

3.3.10唐代武則天中醫美容好方法:唐代武則天，80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。武則天所用的美容秘方后來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。嗮干后搗成細粉過篩，然后加面粉和水，調好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干。用黃泥做1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒1頓飯時間后，改用文火再燒1晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

3.3.11乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜:將以上三種材料混合涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。

3.3.12適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜:黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混合，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。

3.3.13蛋黃醬=護發素:用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭發健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發會變得柔亮。

3.3.14凍奶=去眼腫:把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上五分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。

3.3.15花生醬=軟膚霜:將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。

3.3.16干麥片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶(1匙)=潤唇膏:將以上三種材料混合，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變的光亮潤澤。

3.3.17牛油果（1/4個）+橄欖油（1匙）=潤甲霜:牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次后指甲就變得像涂過亮油一般。

怎樣讓全身變白范文第5篇

那個刺激莫名的“”夜

我與男朋友偉倫大學畢業了。因為我們是專科文憑，又是自考生，所學專業還是冷門，在石家莊很難找到合適的工作，便雙雙南下來到東莞謀生。我在一家電子公司做事，偉倫在一家啤酒廠做銷售，我們都住在單位的集體宿舍。因為宿舍嚴禁異性隨便出入，而兩家單位又相隔太遠，所以我們只能每周末在公園、商場、咖啡廳等公眾場所見上一面，以解相思之苦。但由于我的工作需要倒班，有時一周見一次都難。

轉眼到了偉倫24歲生日。可這一天晚上，他因為要趕一份下半年的銷售方案，無法與我一起慶賀。傍晚，為了給他一個驚喜，我提著生日蛋糕在他的宿舍樓下徘徊了良久，然后趁著守門老頭不注意，瞅準機會閃了進去……

偉倫見到我異常開心。幸好室友都打飯去了，他一把摟住了我，說我若被守門人發現，他是要受處分的。未幾，門外有響動，他趕緊示意我躲進密不見影的蚊帳內。

原來是他的室友打飯回來了。在蚊帳內，我大氣也不敢出。等他們吃完飯，偉倫讓全體室友享用了生日蛋糕后，便以寫銷售計劃怕吵為由，把他們趕到隔壁宿舍打麻將去了。可偏偏有個立志考研的年輕室友硬是不走，呆在蚊帳里看書。

既不能說話，又不能親熱，我在蚊帳里那個急呀!偉倫也著急，把頭伸進蚊帳內，悄悄地對我耳語：“看來你今天不能走了。”便繼續忙自己的活去了。

直到半夜，室友們才打完牌回來。好不容易等到室內漸漸地打起了呼嚕聲，偉倫才熄了燈鉆進蚊帳內。我們早已等得太久，情不自禁地摟抱在一起，無聲地親吻著，撕咬著，摸索著對方的身體，一種從未有過的瞬間襲擊了我的整個身心……

那一刻，我實在難以置信，身邊鼾聲迭起，夾雜著男人的汗臭，我們卻在巴掌大的地方“行事”。會不會有人發現啊?然而，黑色幽默般的興奮和刺激占據了我的全身，我終于禁不住地叫出了聲。

這一叫，把我們的秘密全暴露在眾目睽睽之下。偉倫干脆坦白：“我老婆!我老婆!”但不知為何，我卻覺得充滿了刺激的。

愈演愈烈，

在放肆的“歡場”里不可自拔

這年夏天，我懷孕了，我們便辭了工，帶著苦心攢下來的一點積蓄，回到石家莊完了婚。但想著存的錢還不夠養活孩子，我們經過商量后，只好打掉了孩子，再次南下打工。這次我們來到了海南。

我應聘到一家外貿公司做文員，而偉倫在與我相距不遠的一家模具公司繼續搞銷售。為了多存點錢，我們沒在外租房，仍然擠在各自的公司宿舍里，過著牛郎織女般的生活。

不同的是，丈夫所在的公司沒有那么刻板，這樣，我每周都可以到他的集體宿舍去看他。有時，趁沒人，我們還可以好好地親熱一番，而就在怕人撞見的提心吊膽里，那種久違的刺激好玩的卻再次重現。丈夫甚至還咬著我的耳朵問：“這樣我們是不是像一個勝利者?”

時間長了，我一來，他的室友總會知趣地離開，但臉上卻流露出厭惡的表情。這一下，我感到了難為情，便勸丈夫在外租房，否則我們夫妻不僅連一點隱私權都沒有，而且連尊嚴都要丟掉。丈夫卻堅決不同意，他的理由很充分：等我們打工攢足了錢，就回石家莊買一套屬于自己的房子，好好過日子。

于是，好長一段時間，我不愿去找他。他便開始把精力投入到工作中去，并主動請纓到武漢開發華中市場，一去就是3個月。

在這3個月里，我度日如年。我們只能通過電話來互訴相思之苦和在外奔波的無奈。好不容易等他回到了海南，我們便相約晚上在海邊沙灘上會面。正是初春，溫暖的海風帶著股淡淡鹽味的氣息，激發了我倆潛藏已久的，加上那瓶紅酒的作用吧，我與他竟然大膽地在無人的沙灘上云雨起來……

這一次，我們仿佛找到了一把共度良宵的金鑰匙。之后，我們在黃昏的沙灘、公園角落、情人坡、游船上，乃至休閑廣場草地，緊張而神秘地滿足著自己的欲望。有一回，還是晚霞漫天，他忽然帶我來到公園深處，在那花叢樹影中，四處都有情侶在親熱，而他眼光熱切地望著我，我覺得過于暴露了。丈夫說：“我們漂泊在外，沒有自己的家，難道我們連自己的生活都沒有了嗎?大家都這樣，我們也不怕。”看著他的眼角紅了，我一陣心疼，終于慢慢地閉上了眼睛……

雖然刺激，但這總不是長遠之計，我們的工作強度都很大，沒有那么多時間和精力出門，我還是希望有一張屬于我們的夫妻床，能夠夜夜相守。我再次建議丈夫在外租房，丈夫說再等等，再想辦法。

愛的警醒，

我不想在鴉片里沉淪

后來，我和丈夫去深圳。在找工作之前，我去了一家性心理咨詢機構，如實地反映了我們存在的問題。

一位接待我的老教授指出：“從心理上講，害怕被撞見的兩性樂事，最是刺激，能使愛侶雙方更投入，更勇于嘗試。而從生理上講，由于害怕被發現，緊張的情緒使腎上腺素加速分泌，導致所謂的愛情激素增加，進而雙方更易陶醉。在外打工因為居無定所，特別是群居生活使打工夫妻沒有過私生活的最基本場所，因而，你們的婚內我可以理解，但問題是你們長期進行的這種“婚內”過程走入了一個誤區――就是成癮，就像吃鴉片一樣，已使你們不能自拔。解決這個問題的關鍵是打工夫妻應該建立自己的私人空間，保護而非暴露自己的隱私，建立健康的觀。”

于是，我與丈夫一同應聘到郊區的一家港資食品公司，因為我們事先打聽到，那里為打工夫妻設立了夫妻宿舍，雖然很小很簡陋，但對于我們這些牛郎織女來說，簡直是天大的恩惠。

總算有自己的一點獨立空間了，我很滿足。可奇怪的是，到了夜晚，無論我怎樣努力，丈夫都提不起精神，以前的男兒雄風再也看不見了。

一天晚上，在集體食堂吃過晚飯后，丈夫便稱累，早早上床睡了。而這天我特別想跟他親熱，卻只得含著淚背過身睡了。半夜睡得正香，我忽然聽見隔壁房里傳來急促的喘息聲。那墻壁本來是用鐵皮隔成的，隔音效果很差，加上夜晚的寧靜，我很快意識到隔壁那對夫妻在干什么了，渾身又燥又熱，一轉頭，黑暗中丈夫那雙眼睛正充滿激情地盯著我。我們心照不宣，久違的快樂又回到了我們身邊。

我這才發現我們夫妻生活原先失去樂趣的真正原因。正如老教授所言，原來我們真的喜歡在別人的視野里尋找刺激!難道我們真的成癮嗎?我害怕了。

此后，只要晚上隔壁那對夫婦行動起來，丈夫便也開始行動，好像那邊是他的發射器，有時甚至故意等那邊平息下來，才開始行動。一些熟悉的打工仔笑著對丈夫說：“你們晚上在拔河比賽呀。”原來有一天晚上一位同事有急事來找他，恰巧聽見我們那兒的動靜，第二天便當笑話在辦公室里傳開了。

一個星期后，在我的堅持下，丈夫終于同意撤出了公司的集體宿舍，我們花100多元租了一間平房。這已經是我們畢業后在外打工的第5個年頭了。

回家了，

漂泊的打工歲月隨風而去

在小小的安全的二人世界里，我下班后總早早回家，做好飯，希望開始一種全新的家庭生活。但是到了夜里，丈夫卻總草草收尾。我試探著問他原因，他沉默了好久才吞吞吐吐地說：“沒人、沒人注意我們呀!”

這一下完全應驗了老教授的話。我急了，大聲對他說：“你有病呀，以為我們在演是不是?這算什么本事?有本事，就多掙些錢回家買套新房子。”

丈夫的臉由青變白，反駁道：“光我演?你不也在配合嗎?”

我被問得啞口無言。我不再和他爭辯了，只想從我做起，使生活慢慢恢復正常。然而，丈夫的想法依然沒有改變。

我實在不明白，大學時保守得連我的手都不敢在大庭廣眾下碰的丈夫，為什么被打工歲月打磨成了一個張狂的人?難道打工在鍛造強者的同時，也在滋生著打工者畸形的心理意識嗎?