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跳繩比賽規(guī)則范文第1篇

二、地點：

**體育場。

三、參加對象：

全市國有、非公企業(yè)負責人與青年員工，

四、具體要求：

以企業(yè)為單位組隊，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業(yè)標志。

五、流程安排：

1、市委領(lǐng)導致歡迎詞；

2、團市委書記曉講話；

3、運動員代表宣誓；

4、裁判員代表宣誓；

5、領(lǐng)導宣布趣味運動賽開始；

6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目：

集體賽： 趣味接力賽；

個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統(tǒng)一著裝。

（一）個人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。

分16組同時進行。

時間安排：8：45－9：00 正跳比賽

9：00－9：15 倒跳比賽

9：15－9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩（各參賽人員自帶）

裁判：16人

現(xiàn)場仲裁（兼計時）：1人

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：（同上）

分16組同時進行

時間安排：8：45－9：40 比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒表×2

裁判：8人

現(xiàn)場仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進行，每組8人同時進行

時間安排：8：45－9：40 比賽

道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車）

秒表4×2

裁判：8人（一人負責兩道）

現(xiàn)場仲裁：2人

三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人；

個人賽頒獎9:30-9:45

（二）集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預(yù)選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深 （彎道）

參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發(fā)令槍×1

發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運動員）

2、山路彎彎 （彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

4、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

5、地道英雄 （彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8

護膝2×10

護肘2×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

6、我是喬丹 （彎道）

參賽人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

7、過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長凳2×8

麻袋（麻袋上繪制圖案）×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

8、巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。

道具：特制木板×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。

共需裁判23人

時間安排：9：45－10：05 第一組

10：10－10：35 第二組

10：40－11：00 第三組

11：05－11：25 第四組

11：30－12：00 決賽

12：00—— 頒獎（集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎）

七、記分方法

按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。

八、獎勵方法

1、大會設(shè)總團體優(yōu)勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。

2、設(shè)集體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。

3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4、個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結(jié)束后進行。

跳繩比賽規(guī)則范文第2篇

一、活動名稱

信息科學與工程學院趣味運動會

二、活動主題

娛樂身心、激揚青春

三、活動宣傳

在c區(qū)張貼宣傳海報

四、活動單位

信息科學與工程學院全體師生

五、活動時間：

20XX年11月 20 日

七、活動地點：

學校田徑場

八、主辦單位：

學院體育部

九、協(xié)辦單位：

信息部、宣傳部、科技部、文藝部

十、活動器材：

大繩2條、紅布條2條、籃球24個、哨子6個、紅色發(fā)令旗2個、自行車4輛、秒表6個、跳繩8條、院旗、音箱設(shè)備、桌子4張、桌布、椅子8個、橫幅一個、警戒帶若干、飲水機、大桶水2桶、創(chuàng)可貼、酒精、云南白藥

十一、分組安排

1、 大一、大二每個班為一個隊，共16個隊，分為A、B、C、D四個小組，需要抽簽的比賽前各班體委去學生會集體抽簽進行分組。

2、 學分會分組：A隊：體育部、女生部、信息部、自律部、宣傳部、秘書處、社會實踐部

B隊：主席團、學習部、衛(wèi)生部、科技部、生活部、社團部、文藝部（老師安排在兩隊中）

十二、活動具體安排及具體規(guī)則（學生組）

1、 拔河比賽

(1)所需器材：大繩2條、紅布條2條、哨子2個、紅色發(fā)令旗2個

(2)人員安排：發(fā)令員2名、記錄員2名

(3)比賽規(guī)則：

a、每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊為男9人、女6人。參加比賽的隊員必須是其班級學生，其余人員不得參加。

b、體育部派人員清點參賽雙方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。

c、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。一局結(jié)束后雙方交換場地，比賽為三局兩勝制

d、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內(nèi)，否則以作弊處理。

(4)比賽方法：a、分小組賽、淘汰賽、決賽

b、每組前兩名出線進行淘汰賽（戰(zhàn)績相同看兩隊交手戰(zhàn)績，然后看小比分，再不能排出名次則加賽），A組第1、2名對B組第2、1名，C、D兩組與此一樣；產(chǎn)生四強后再進行抽簽分組，然后決出第1、2、3名。

2、海底傳月

(1)所需器材：籃球16個、秒表6個、哨子4個

(2)人員安排：發(fā)令員4名、記錄員6名、協(xié)助人員6名

(3)比賽規(guī)則：

a、：每隊10名隊員(至少3名女生)，一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝。

b、每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂，第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面（協(xié)助人員出）依次傳球，當?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球。

c、當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）。

d、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

(4)比賽方法：a、分小組賽、決賽

b、從16個隊選出用時最少的六個隊進決賽，然后決出1、2、3名。.

3、螃蟹運球

(1)所需器材：籃球6個、秒表6個、哨子4個

(2)人員安排：發(fā)令員4名、記錄員6名

(3)比賽規(guī)則：a、每隊16人（8男8女），每組均是一男一女組成，賽道長度10米。

b、賽道兩端各站4組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

(4)比賽方法：a、分小組賽、決賽

b、從16個隊選出用時最少的六個隊進決賽，然后決出1、2、3名

4、抱球—跳繩接力跑

(1)所需器材：籃球24個，跳繩8根，秒表4個、哨子1個

(2)人員安排：發(fā)令員1名，記錄員6名

(3)比賽規(guī)則：a、每隊10人（5男5女），男生抱球跑，女生跳繩跑。

b、男生每次抱著3個籃球跑（如中途掉落需撿起回到掉落處重新開始）女生跳著跳繩跑（如中斷需從中斷處重新開始）

c、開始前男、女生分別站在15米賽道兩端，聽到開始命令后女生跳繩跑到對面男生處，然后男生抱球再跑到對面女生處，這樣依次男女交叉進行，直到男女全部交換完位置比賽結(jié)束。

(4)比賽方法：：a、分小組賽、決賽

b、從16個隊選出用時最少的六個隊進決賽，然后決出1、2、3名

5、自行車慢騎

(1)所需器材：自行車4輛、計時器4個、哨子1個

(2)人員安排：發(fā)令員1名、記錄員4名

(3)比賽規(guī)則：a、比賽賽道長15米、寬2米，每隊4男2女（上場順序自行決定），分組站在賽道起點、終點兩端（每端3人）

b、當發(fā)令員發(fā)出比賽信息后，參賽隊員支撐腳立即離地（否則判犯規(guī)），在各自行車道內(nèi)進行，不得壓到兩側(cè)邊線（否則視為犯規(guī)），當自行車后輪壓在終點線時，由下一人接力騎回賽道另一端，依次進行直到所有人員完成。

c、參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車道線，違者判失誤。

d、凡是被視為犯規(guī)的均減時間3秒（如是多次則累積）

(4) (4)比賽方法：：a、分小組賽、決賽

b、從16個隊選出用時最多的4個隊進決賽，然后決出1、2、3名

十三、活動及具體規(guī)則（學生會、老師組）

1、 拔河比賽

(1) 所需器材:大繩1條、紅布條1條、哨子1個、發(fā)令旗1個

(2) 人員安排：發(fā)令員1名

(3) 比賽規(guī)則：a、每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊為男12人、女8人

b、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。一局結(jié)束后雙方交換場地，比賽為三局兩勝制

十四、注意事項：

1、比賽中注意安全，本著友誼第一，比賽第二的原則。

2、參加比賽同學聽到通知后到指定場地集合檢錄，不參賽同學不得進入比賽場地

3、比賽中需要服從裁判的判罰，不得頂撞裁判。

4、隊員必須嚴格要求自己，出現(xiàn)侮辱裁判打架情況，違者該隊取消參賽資格，通報批評，嚴重者交至學工部，并按校規(guī)處理。

跳繩比賽規(guī)則范文第3篇

12月7日——12月11日籌備及組織報名，12月14日——12月18日比賽

1、校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽：一分鐘跳繩12月14日下午4點田徑運動場

2分鐘踢毽12月15日下午4點田徑運動場

2、團體跳繩：12月16日下午4點籃球運動場

3、系部毽球比賽：12月17日下午4點風雨操場

4、20人×400米接力賽：12月18日下午4點田徑運動場

二、指導思想

通過體育文化藝術(shù)節(jié)活動，貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進素質(zhì)教育，發(fā)揮我院師生的特長，豐富教工、學生的課余文化生活、陶冶情操，增進師生的感情交流。進一步推動我院體育活動的開展，提高學生的身體素質(zhì)，幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，并通過體育競技和全校性體育活動，增強學生參與未來社會競爭的能力；通過體育活動，激發(fā)學生的學習熱情，陶冶高尚情操，促進學生全面發(fā)展。

三、舉辦地點：學校田徑場、籃球場、風雨操場

四、參加范圍：全院師生（高中部除外）

五、項目指南

1、校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽

（1）一分鐘跳繩

比賽規(guī)則：

A、.賽前準備：持繩站在比賽地點，等待裁判的比賽開始信號。

B、.比賽開始：聽到裁判比賽開始的信號后，開始搖繩跳。中途中斷可以繼續(xù)比賽，直到聽到裁判員給予停止比賽的信號。

C、.跳繩方法：正、反跳均可。但是比賽中只能選擇一種方法。因為用的是計數(shù)跳繩，只能記錄一個方向的數(shù)量。

報名方法：每班限報男女各3人

比賽時間：2009年12月14日下午4點，10分鐘未到達比賽場地者視為棄權(quán)。

比賽地點：田徑運動場

獎項設(shè)置：按成績?nèi)∏?名給予獎勵，破紀錄者頒發(fā)證書

（2）2分鐘踢毽：

比賽規(guī)則：兩分鐘內(nèi)腳可以利用各種踢毽方法踢毽子，以累計總數(shù)多者為勝。

報名方法：每班限報男女各3人

比賽時間：2009年12月15日下午4點，10分鐘未到達比賽場地者視為棄權(quán)。

比賽地點：田徑運動場

獎項設(shè)置：按成績?nèi)∏?名給予獎勵，破紀錄者頒發(fā)證書

2、團體跳繩比賽

比賽規(guī)則：8字型跳繩

A.比賽時間為3分鐘，裁判未鳴哨前可以搖繩準備，待裁判“鳴哨”比賽開始跳進計數(shù)，，等聽到再次“鳴哨”比賽結(jié)束。

B.記數(shù)方法：，每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數(shù)，停繩不記數(shù)。

C.名次錄取：按成績高低取名次，如遇成績并列則名次并列，失敗次數(shù)較少者名次在前。

報名方法：以班級為單位，每班限報12人（其中2名搖繩同學，參賽運動員男女生不限）

比賽時間：2009年12月16日下午4點，10分鐘未到達比賽場地的班級視為棄權(quán)。

比賽地點：籃球運動場

獎項設(shè)置：按成績獎勵前6名，頒發(fā)獎狀獎品。

3、系部毽球比賽

比賽規(guī)則;

A、隊員的場上位置

①靠近球網(wǎng)從左至右分別為3號位和2號位，靠近端線為1號位。

②發(fā)球的一方，2、3號位的隊員在發(fā)球隊員的前方，彼此間距不得少于兩米。球發(fā)出后，雙方隊員可以在本方場區(qū)內(nèi)交換位置。

③每局比賽結(jié)束之前，隊員的輪轉(zhuǎn)順序不得調(diào)換。

B、教練員、隊長、暫停和換人

①死球時，教練員和隊長有權(quán)要求暫停和換人。

②每局比賽中，每隊可要求一次暫停（30秒鐘）；一次換人（15秒）。

③比賽中，隊長有權(quán)向裁判提出疑義，但必須服從裁判的最終裁決。

C、場區(qū)選擇

①比賽前選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局結(jié)束后雙方交換場地和發(fā)球權(quán)。

②決勝局，任何一隊先得8分時兩隊應(yīng)交換場地。交換時，不得進行場外指導。交換場區(qū)后，雙發(fā)隊員的輪轉(zhuǎn)位置不得變換，由原發(fā)球隊員繼續(xù)發(fā)球。如未及時交換場區(qū)，裁判員或一方隊長發(fā)現(xiàn)時，應(yīng)立即交換，比分不變。

D發(fā)球

①發(fā)球隊員必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球，用手持球，將球拋起，用腳踢向?qū)Ψ綀鰠^(qū)，球發(fā)出后才能進入場區(qū)。發(fā)球時2、3號隊員不得有任何掩護動作，否則，判由對方發(fā)球

②發(fā)球失誤

a、隊員發(fā)球時，踏及端線或發(fā)球區(qū)線及其延長線

b、球未過網(wǎng)、觸網(wǎng)

c、球從網(wǎng)下穿過或落在界外

d、球觸及任何障礙物，或在進入對方場區(qū)前觸及本隊隊員

e、發(fā)球延誤時間超過5秒

③重發(fā)球

a、在比賽進行中，毽毛和毽墊在飛行時脫離

b、在對方球員沒有準備好的情況下將球發(fā)出

c、在比賽進行中，其他或物品進入場區(qū)

④發(fā)球次序錯誤

當球發(fā)出后，裁判員發(fā)現(xiàn)該隊員發(fā)球次序錯誤，則判該隊失發(fā)球權(quán)，并恢復(fù)正確位置。如犯規(guī)隊已得分，取消所得分數(shù)。

E輪轉(zhuǎn)順序

a、某隊取得發(fā)球權(quán)時，應(yīng)先按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，然后由輪轉(zhuǎn)到1號位隊員發(fā)球。

b、新的一局開始前，可以變換本隊隊員的輪轉(zhuǎn)順序，但必須通知裁判員。

F擊球和附加動作

a、每隊將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多只能有三人共擊球4次。

b、每隊員可以連續(xù)擊球2次

c、不得用手、臂觸球。

G對方場區(qū)和空間

a、過網(wǎng)擊球為犯規(guī)

b、比賽中，身體任何部位不得進入對方場區(qū)空間

c、隊員可在本隊場區(qū)任何位置頭球進攻

d、比賽中，除腳以外，身體任何部位不得觸及中線。腳不得完全越過中線。

e、比賽中、身體的任何部位不得觸及球網(wǎng)。

G場地

比賽場地為羽毛球雙打比賽場地。尺寸為：長13米，寬6米。網(wǎng)高：1.50米

H賽制和計分

比賽采用三局兩勝制，每局15分。如出現(xiàn)14分平，一方勝出兩分贏得該局。

報名方法：以各系部為單位報名，每個系部限報男生一隊，女生一隊。每隊限報4人。

比賽時間：12月17日下午四點

比賽地點：學院風雨操場

獎項設(shè)置：獎勵前兩名，頒發(fā)獎狀獎品

4、系部長跑接力賽

比賽時間：12月18日下午4點

比賽地點：田徑運動場

比賽方法：以系部為單位，每個系部限報20人（10男生、10女生），女生先開始，10人跑完后由男生接棒繼續(xù)跑。

獎項設(shè)置：獎勵前兩名，頒發(fā)獎狀獎品

六、活動組織

跳繩比賽規(guī)則范文第4篇

慶五四趣味活動方案一一、活動目的：

1、貫徹落實公司強身健體活動方案。

2、增加職工之間的溝通和交流，增強部門的凝聚力、向心力;愉悅心情，緩解工作壓力;增強職工體質(zhì)。

二、活動時間：五一前夕(具體時間另行通知)

三、活動地點：取水頭部網(wǎng)球場

四、活動內(nèi)容：職工趣味活動

五、參加人員范疇：制水部全體職工(當天運行人員除外)，

六、參加隊伍及注意事項：

1、所有參加職工分為湖東、南灣、加壓站、后勤維修4支代表隊。每代表隊設(shè)領(lǐng)隊一人，所有參賽項目選手均出自代表隊成員，領(lǐng)隊也可參賽;

2、比賽以快樂為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項目完整有序地進行，要求參賽隊伍遵守比賽紀律，配合工作人員，尊重裁判裁決;

3、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著運動裝、運動鞋。

七、工作人員設(shè)置

1、裁判：毛立源

2、計分員，計時員：姚XX

3、道具擺放人員：袁XX

4、攝像：馮XX

八、趣味運動項目和規(guī)則

集體項目

1、拔河比賽

道具：拔河繩一根

人員：每支代表隊10名職工

比賽規(guī)則：1、每支代表隊領(lǐng)隊抽簽決定比賽對手，1與2一組，3與4

一組;

2、比賽場地劃定中間線及勝負線三條，間距1米，裁判哨聲為令，某隊將中心標志(紅繩)完全拔過本地區(qū)勝負線，即判該隊獲勝;

3、若比賽長時間僵持(超過3分鐘)，裁判可鳴笛暫停休息后，繼續(xù)比賽，直至一方勝出;

4、此項目為三局兩勝，勝者進入冠亞軍決賽，負者進行三四名決賽。

要求：1、所有參賽者要求空手，不得戴手套;

2、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷。

2、齊心協(xié)力

道具：筷子 乒乓球 跳繩 籃球

人員：每支代表隊10名職工

比賽規(guī)則：1、每支代表隊10名職工分A組、B組，分別站在場地兩端的起點和終點;

2、以裁判哨聲為令起點A組1名隊員雙手抬起一條腿，用另一條腿跳跑到終點，換終點B組1人以同樣姿勢單腿跳跑到起點;

3、當B組人到達后，換起點A組人1人用筷子夾乒乓球端在胸前跑到達終點，將道具交于B組人1人，該人繼續(xù)用筷子夾起乒乓球跑，跑到起點A組;

4、換A組1人，該人邊跳繩邊跑，跑到終點B組，將道具交于B組1人，該人依然邊跳繩邊跑，跑到起點A組;

5、起點A組2人用背部夾住籃球，側(cè)走到終點B組，將道具交于B 組兩人，終點B組兩人依樣背部夾住籃球，側(cè)走到起點A組;

6、起點A組5名人員排成一豎隊，后一名職工雙手搭在前一名職工的肩膀上，蹲下走到終點B組，換B組6名職工依樣蹲下走，走到場地另端，最先全部到達起點的代表隊為勝;

要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地繼續(xù)進行;

3、滾雪球

道具：標志物

人員：每支代表隊8名職工

比賽規(guī)則：每隊呈縱形排在起點上，以裁判哨聲為令，各隊第一位隊員迅速向前跑去，繞過終點標志物，跑回起點，與第二位兩人手拉手再速度向前跑回終點，繞過終點標志物，返回起點，再拉第三位手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

要求：1、返回起點的人必須手拉手繞過終點標志物才能向前跑;

2、跑步中不限隊伍的排法，但是必須手拉手，不得脫手;

3、全隊人員全部超過起點才算全部到達。

個人項目

1、跳繩

比賽規(guī)則：正跳，限時1分鐘，男女不限，最多者為勝。

計分方法：取前3名

2、踢毽子

比賽規(guī)則：限時1分鐘，男女不限，最多者為勝。

計分方法：取前3名

3、企鵝漫步

道具：氣球

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個氣球，呈企鵝狀在起點行走到終點，繞過標志物，折返回起點，球掉下需重新夾起，在掉球的位置繼續(xù)，此項為淘汰賽，最先到達者為勝。

計分方法：取前3名

4、袋鼠跳

道具：口袋

比賽規(guī)則：參賽者將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式到終點，繞過標志物，返回起點，此項為淘汰賽，最先到達者獲勝。

計分方法：取前3名

5、摸石過河

道具：過河石

比賽規(guī)則：參賽隊員站于起點的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。以裁判哨聲為令，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為20米，以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，此項為淘汰賽，最先到達者為勝。

計分方法：取前3名

慶五四趣味活動方案二一、活動時間、地點：

1.比賽時間：暫定為 4月27日29日下午5:30

4月27日為：接力比賽

4月28日為：拔河比賽

4月29日為：趣味游戲

2.比賽地點：學校西大院

二、活動項目：

接力跑、拔河比賽、趣味游戲。

三、參賽對象及辦法：

1.參賽對象：所有在校教職工，集體項目以組為單位組隊參加。共八個組，分別是一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組、綜合組、后勤組。(全體男教師由各組代表抽簽決定組別，每組兩名男教師。)

2.參賽辦法：比賽順序按活動編排為準，各項比賽成績?yōu)楦鲄①愱牭牡梅帧３楹灂r間與地點另行通知。

四、競賽方法：

計分方法：本次活動每個項目采用的比賽積分方法為：第一名得6分，第二名得5分，此后每遞減一個名次，分數(shù)則遞減1分計算。

五、各項比賽方法和規(guī)則：

1.接力比賽：以組為單位組隊，實行現(xiàn)場計時的方法進行比賽。

2.拔河比賽：以組為單位組隊，實行抽簽決定對手的方法，三局二勝單淘汰制。

3.趣味游戲：

六、獎項設(shè)置：(另行通知)

七、比賽說明及要求：

1.大會將選調(diào)部分人員參加大會裁判工作，請各位老師予以支持。

2.聽從大會指揮，服從競賽裁判。

3.各組積極組織，多加練習，發(fā)揚團隊精神。

4.各組運動員要按時到場參加比賽，不得無故拖延時間，不得中途退場。

慶五四趣味活動方案三一、比賽時間：20xx年5月4日上午8:30-11:30

二、比賽地點:縣文化公園廣場

三、參賽對象

以青年為參賽對象，各學校、廠礦、企業(yè)、社區(qū)為單位組織參賽，全縣廣大青年也可自行組隊參加比賽。

青年自行組織的參賽隊伍應(yīng)確保本隊人員在10人以上，且必須參加除拔河比賽以外所有的比賽項目;以學

校、廠礦、企業(yè)、社區(qū)為單位組織的隊伍必須確保本隊人員在15人以上，以便開展拔河項目的比賽。同

時，各參賽隊伍要根據(jù)比賽項目對男女比例的要求做好人員配備。參賽隊報名時間從20xx年4月21日起到5月3日上午11：00止(報名參賽的隊伍可將報名回執(zhí)單填寫后，傳到平果團縣委郵箱，報名電話0776-5821930，聯(lián)系人：陸建明。

四、活動組織

本次活動由團縣委主辦，具體的各類比賽項目，由各大、中學團委負責承辦，承辦的具體內(nèi)容包括：

1、負責培訓、組織所承辦項目的裁判員、工作人員，裁判員由承辦單位負責選派;

2、負責提供本單位具有的能用于所承辦項目的體育器材，包括籃球、秒表等。

活動的組織、場地的布置及所需各類獎品、紀念品由團縣委負責。

五、比賽項目

1、螃蟹背西瓜 (每隊4人，2男2女分兩組)

承辦單位：平果高級中學

道具：籃球3個、秒表1個

比賽規(guī)則： 2人同時站于起跑線后夾球到終點再返回起點，另2人再站于起跑線后夾球到終點再返回起點，比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球、用其他部位碰球皆視為犯規(guī)1次(每犯規(guī)一次，在本隊往返所用的時間上加10秒鐘)，若球掉落，須在球掉落的地方停止前進直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽，先返回起點者且兩組人用時總和最少的隊為優(yōu)勝。

2、合力吹汽球(每隊6人，4男2女)

承辦單位：平果第二高級中學

道具：汽球若干、椅子3把、秒表1個

比賽規(guī)則：6名隊員各扮演：嘴巴1人;手2人;屁股1人;腳2人;借著分工合作來完成任務(wù)。嘴巴必須借著兩名手的幫助來把汽球給吹起(嘴巴不能用自已手);吹起后放在椅子上，兩名腳的人以最快的速度抬起屁股去把椅子上的汽球給坐破。以三分鐘內(nèi)完成坐破汽球數(shù)多的隊為勝。

3、拋繡球 (男女各一名)

承辦單位：平果第三高級中學

道具：干凈垃圾筐3個，小球若干個、秒表1個

比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者5米之外的圓圈(直徑1米)內(nèi)，不得單足出圈，用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;(3)、拋球限時一分鐘，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進行復(fù)賽，直至決出勝負。

4、《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志 (男女各1名)

承辦單位：平果衛(wèi)華高級中學

道具：自行車3輛、秒表3個

比賽規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，用時最多者為獲勝者，參賽者腳觸地、車壓線均為犯規(guī)，犯規(guī)時停表，并在原地重新起步后重新繼續(xù)記時，每犯規(guī)一次用時減5秒。

5、《3人4足》(男4人，女2人)

承辦單位：平果民族中學

跳繩比賽規(guī)則范文第5篇

   一、活動目的

   1、引領(lǐng)學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。

   2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”。

   3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

   二、活動時間：5月18日

   三、活動地點：班級前面空地

   四、活動準備

   1、班長發(fā)表活動倡議書。

   2、班委會成立活動領(lǐng)導小組，并進行明確分工。

   3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

   4、比賽順序抽簽決定。

   5、獎品準備：班級廢品回收費。

   五、活動項目及規(guī)則

   比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

   1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

   2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳

   3、男女對抗賽：雙人向前跳。

   六、計分方法

   1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

   2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

   3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

   4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

   七、獎勵辦法

   1、本次比賽設(shè)置小組將和個人獎。

   2、小組獎有：最佳表現(xiàn)獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

   3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發(fā)獎品。

   八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

       跳繩比賽活動方案2

        一、比賽目的：

   為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構(gòu)建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的.聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

   二、比賽時間：

   10月24日——26日

   三、比賽人員：

   藝術(shù)學院大一新生

   四、比賽地點：

   學校籃球場

   五、活動口號：

   跳出健康、跳出快樂

   六、比賽細則：

   跳繩方法

   集體跳

   1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作、如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

   2、2—3人花樣趣味跳繩法。

   a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

   b、一人助搖跳。

   c、兩人同搖跳。

   d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

   e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

   f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。

   備：

   1、參賽隊伍自備跳繩

   2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

   七、比賽要求：

   1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

   2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

   3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

   4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

   5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

   6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。

   7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

   8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

   八、比賽流程

   1、提前半個小時清理場地

   2、大一各班人員入場

   3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

   4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

   5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

   九、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：

   組長：張寶文

   副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

   裁判長：張寶文

   裁判員：劉明爽劉浩

   記錄員：崔強李拓

   （女工部等其他部門協(xié)助）

   十、獎項設(shè)置：

   由生活部和主席團共同授予

   一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。