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以往人們認為,人衰老到一定時候就必死無疑了,認為返老還童只能是夢想和幻想,即使求仙訪道也無法做到。但科學家最近提醒人們,這些有關“衰老”的概念已經過時,應該更新了。
老不易死,并不怪誕
以往人們認為生物法則是這樣的:生命的基本過程是,出生、成熟,然后慢慢變得越來越衰弱、失去生育能力,并最終走向死亡。然而丹麥南丹麥大學的一個研究小組通過對12種脊椎動物、10種無脊椎動物、12種植物和一種綠藻類的衰老模式進行了對比,結果發現,一些動物年齡越大,死亡的可能性竟然會越小,也就是說衰老并不意味著死亡率提高――這也是一種自然現象,并不是什么怪異現象。
例如假紅木林在“極限年齡”123歲時,死亡風險比成年假紅木的平均死亡風險低一半;水螅在老年的死亡率和年輕時期的死亡率沒有什么差異;沙漠地鼠龜年幼時的死亡率實際上比老年時更高。黑白相間的一種候鳥――白領姬在最大僅有大約5歲時,就有大約95%的已經死亡。但是等到成年后,這種鳥兒的死亡率就不會隨著年齡增長而上升了;隨著年齡增長,一種海鳥――銀灰暴風鹱雖然死亡率會提高,但是它們的繁殖能力確實越老越強。
科學家認為,這一發現顛覆了傳統的生命越老死亡率越高的概念,也表明地球生命的生命歷程是多種多樣的,并非只有一個統一模式。至于為什么會存在種種差異,則需要科學家重新進行研究,并揭示其中的秘密,并把相關成果在人類身上加以應用,并幫助人類解除“越老越弱,到限即死”的生命魔咒。
返老還童,并非是夢
不過,目前人類還無法逆轉“衰老易死”的窘境,因此人們只能做一下返老還童的美夢。不過,科學家卻不這么認為。通過不斷探索,科學家已經發現了返老還童的妙法。
為了找到返老還童的妙法,美國哈佛醫學院的一個研究小組對比了6個月大和22個月大的兩組老鼠呼吸氧氣時,分管細胞氧呼吸的信使mRNA的含量水平,結果獲得了驚人發現:分管線粒體細胞的信使mRNA水平,卻會隨著年齡的增長而下降。我們知道,線粒體是人體細胞的“發動機”,如果分管線粒體細胞的信使mRNA水平降低,就意味著線粒體細胞吸氧能力減弱,因此“發動機”的性能就會變差,其結果導致了衰老的出現。
研究是在兩組任意挑選的43名乳腺癌婦女中進行的:第一組患者僅接受單獨醫療,而第二組患者除接受醫療外,還進行一年的集體治療和控制疼痛的自我催眠術訓練。結果表明,第二組比第一組的患者情緒波動小,而且疼痛亦少些。
科學家們認為,社會支持起著緩和心理緊張狀態的作用。在集體治療中,患者有機會表達自己的感受,利于消除孤獨感。這種做法可以增強患者戰勝癌癥的信心,明顯地改善患者的生活質量。
大量事實證明:人的情緒與腫瘤的發生、發展和消退有著密切的關系。情緒樂觀,就能思想開朗,正確對待疾病,積極生活,遇事時處之坦然,從而使中樞神經系統保持平衡狀態,新陳代謝正常,免疫功能增強,有利于病情的改善和恢復。
防哮喘少吃鹽 英國呼吸疾患專家的一項新的研究表明,過量攝入食鹽不僅會誘發高血壓,而且能加重哮喘。美國科學家在一組食鹽過量的試驗研究中證明:隨著年齡的增長,人體對食鹽的敏感性增高。因此,老年哮喘患者在日常飲食中更應注意限制食鹽的攝入量。
糖尿病患者要重視維生素C的攝入 澳大利亞悉尼大學醫學部的醫生通過對60名糖尿病患者的血漿和尿中維生素C水平的測定發現,他們比正常人少70%~80%的維生素C,而且糖尿病愈嚴重,缺少的維生素C愈多。糖尿病人缺乏維生素C可以引起一些較嚴重的并發癥,如壞疽、失明、心衰、腎衰等。
維生素C能協助機體保持維生素E的供給,而一定量的維生素E對防止活性氧原子損害機體組織有重要作用。此外,維生素C還可幫助制造膠原(體內一種重要的結構蛋白)。缺少膠原的糖尿病患者易患血管病,并且傷口不易愈合。另據動物實驗證明,患糖尿病的白鼠缺乏維生素C與膠原異常有關。
有關專家認為,糖尿病患者一方面需通過飲食調節,適當控制食物中糖、脂肪、蛋白質的含量,配合藥物治療,消除尿糖;另一方面為防止上述并發癥,膳食中要注意增加含維生素C豐富的新鮮蔬菜,吃水果宜選擇一些含糖量較低的西紅柿、西瓜、葡萄、楊梅、枇杷、蘋果等。藥補不如食補,一般不提倡服用維生素C片劑。
應激與血液膽固醇 我們平時經常遇到這種現象,一個人在生氣、激動時會面紅耳赤、頭脹、心跳加快、血壓升高。這是因為人激動時血液里一種叫腎上腺素的物質受神經調節分泌增加的緣故,醫學上叫做“應激”。應激不僅出現在生氣、激動時,還出現在緊張、憂慮、悲傷、興奮等各種情緒的劇烈波動時。
關鍵詞 設計新概念;以人為本;綠色生態;親情
隨著社會的進步和經濟的發展,人們對住宅的要求也不斷提高,買房并不是單純意義上的“居住”需要。住宅逐漸從生存型向享受型轉變,所以住宅的設計理念不斷變化,“以人為本”,“綠色生態住宅”和“親情住宅”這些新概念住宅不斷被提出,滿足人們對住宅的需求,適應了當代人們對住宅發展的要求,促進人與社會的和諧發展。
1.以人為本
住宅新概念的提出首先要堅持以人為本,我們不能脫離人來探討未來住宅的發展。在研究人居生活需求的同時,需要營造高標準、個性化、多層次、體現人與自然的和諧發展的現代新住宅,滿足人們需不斷提高住宅質量的要求。所以,在新概念住宅中,靜謐、清新、體現十足的個性特征的多層甚至小高層住宅花園化漸漸成為一種新的設計主流,大面積退臺設計、入口大堂花園式設計比比皆是,諸多獨棟、聯排或疊拼住宅的設計手法被更多地運用到多層住宅的設計中來,同時“情景花園住宅”也進入人們的眼界,漸漸成為當代住宅的新寵。
景觀環境的設計理念也日漸深化,使居住體驗更能體現人文本質。依山就勢、與當地地脈等人脈相融通和諧的設計,極大的尊重了景觀的均好性。同時出色的規劃和景觀設計使住宅透出彌足珍貴的文化底蘊,集觀賞性與實用性于一體的綠化,進入式草皮和層次分明、高低錯落有致的各類植物給人以賞心悅目的感受。通過園路鋪設、布置桌椅、點綴小品等措施適當吸納人流入綠地, 在保護綠色的同時將人的行為融入綠色,讓住宅用戶樂于長時間在戶外活動, 享受溫馨陽光的呵護, 感受鮮花綠葉的芬芳與清香的快樂。
2.綠色生態住宅
真正的綠色生態住宅的內涵是全面的,它即適應當地的生態而不破壞當地的生態,具有綠色、生態、節能、低碳、智能和可持續發展等優點,它綜合運用了當代建筑學、生態學以及科學技術的成果,把住宅建設成為一個小小的舒適完美的生態系統,為居住者提供了生機盎然,自然氣息濃厚,舒適健康經濟的居住環境。隨著我國住宅市場化進程的加快和人們對住宅要求的提高,綠色生態住宅作為新的設計概念被廣泛提起并且得到更多人的關注,成為當代住宅設計代表性新概念。
綠色生態住宅是以與自然相和諧為宗旨,在進行住宅的設計時候要大量采用更適合人類生存。同時隨著全球氣候的變暖,世界各國對建筑節能低碳的關注程度正日益增加,人們越來越認識到建筑使用能源所產生的CO2是造成氣候變暖的主要來源,所以住宅發展的必然趨勢是綠色建筑設計理念要考慮節約能源并講究回歸自然。所以綠色生態住宅要充分利用太陽能,采用節能的建筑圍護結構以及采暖和空調,減少采暖和空調的使用。根據自然通風的原理設置風冷系統,使建筑能夠有效地利用自然風,以充分利用環境提供的天然可再生能源。在建筑建材上要使用更有利于人類健康的綠色環保型建材,主要使用新型防水密封材料、新型墻體材料、新型保溫隔熱材料和新型裝飾材料等高科技材料。使使用的材料降低天然資源和能源的消耗。廢棄物治理與處置應遵循資源化、減量化、無害化原則.垃圾處理舉措措施.實行垃圾分類收集,并由小區就地進行無害化處理,從而最大限度地實現居民生活垃圾的減量化、無害化、資源化。
綠色生態住宅要強調與周邊環境相融合,和諧一致、動靜互補,做到保護自然生態環境。舒適和健康的生活環境:同時應用高科技進行細節處理,提高人們住宅生活的舒適度。運用各種科技手段建造高技術集成型住宅來塑造高品質的生活。使居住者感覺良好,身心健康。
3.親情住宅
住宅在滿足以人為本和綠色生態需求后,更應體現親情這一元素。親情住宅這種新概念住宅的提出直面現在社會老齡化問題越來越突出, “空巢家庭”不斷增多,同時鄰里關系不斷疏遠。通過這種新概念住宅的功能設計,同時營造一種親情社區氛圍,加強了住宅社區的親情溝通和相互的鄰里交流,這無疑是一種極具市場競爭力的新型概念住宅形態。
親情住宅的“親情”主要體現在住宅的規劃設計上:在住宅家庭內部,住宅戶型設計上,讓一家三代人可以同居一處。使家庭內部三代人有自己的獨立生活空間還同時使子女可以更好的照顧老人。比如每個別墅底樓配有主臥并帶書房、衛生間。這樣,有老人的家庭,老人就可以在這一層獨立居住、也十分方便老人的出行。這種情況下既可讓老人有自己的獨立生活空間,減少了兩代人之間觀念上差異的沖突,又方便子女照顧老人和老人和子女之間的交流,增進兩代人之間的感情,促進了家庭的和睦發展。
鄰里之間,在“現代鄰里,都市街坊”的規劃設計理念的基礎上,將中國的傳統居住文化和現代建筑設計手法相結合,并且給“街坊”這一古老詞語賦予了新的含義,讓傳統的四合院落感重新回到現代居住小區。在鄰里的相處中,也可以通過一些細節培養鄰里的親情,比如將整個園區都種上果樹,一戶一棵,四季瓜果飄香。
4.結語
總之,隨著社會的發展,人們對住宅會提出更高的要求,在住宅設計概念的創新中要緊跟時代的步伐,要認真體會品味生活,把生活所需的元素融入到現代住宅的設計中,切實提高住宅的設計質量,創造優美舒適和諧的生活環境滿足人們的要求。
參考文獻:
[1] 周薇. 淺談“環境設計中的城市生態住宅設計”[J]. 文學與藝術,2011(1):220-220.
風格化、舒適、配色適度。
你覺得目前的90后是一個什么狀態?
很自我,沒什么包袱,挺好的。
90后與80后會產生代溝嗎?為什么?
有一點吧,最大區別在于以自我為中心的程度上面,90后為別人考慮的方面明顯要少很多。
90后開始正式進入社會的第一年,作為過來人的你,想對他們說什么?
把在入社會后的言行得體放在重要的位置上來要求自己,把自我往后放一點。
1 墨鏡:Celine
Celine的墨鏡款式一直非常喜歡,復古中不失極簡的現代風格。
2 條紋披風外套:Yushio Kubo(久保嘉男,購于大IT)這是一個嘻哈風格的日本設計師品牌,很喜歡他的這個條紋系列,使用的是手感非常溫暖厚實的純棉粗紋理印花面料,質感厚重,細節也非常出色。
3 柳釘手套和手包:ZARA
每次都可以在ZARA淘到一些性價比超高的百搭單品,建議有空多去看看。
4 鱗片牛仔褲:Phenomenon(日本潮牌,購于大IT)這條緊身牛仔褲的特色在于膝蓋部分的后鏤空以及膝蓋部分用面料做的魚鱗效果,紋理很特別,而且低調。
5 內搭毛衣和踝靴:淘寶
一些基本款的東西都可以在淘寶上找到,簡潔、好搭配是我選擇的前提。
你平時怎么穿衣?
簡單休閑為主,不喜歡特花哨的感覺,越舒服越好。
作為90后的你在審美觀和價值觀方面會覺得異于80后嗎,為什么?
身邊的朋友還是以80后居多,在這方面似乎沒有太大差異,也因為工作的關系吧,接受事物的能力更強一些,消化得也快。再加上現在是信息全球化的時代,三觀較容易被事物影響。
90后相對年輕,對新事物的接受能力較強,你能說說你不能接受的東西嗎?
無夢想、無性格、無底線的人。
你最喜歡的90后名人是誰?
暫時還沒有,我喜歡的名人是趙薇,喜歡了很多年,進入化妝師這個圈子跟她也有很大的關系。
從90后的角度解釋90后?
因為生活在信息全球化的時代,加上90后消化新事物能力很強,所以三觀容易搖擺,似乎永遠不變的就是萬變。90后從童年就開始“變老”,從小就必須理解成人的世界,由于大多是獨生子女的緣故,內心普遍孤獨。我相信不斷完善自己、堅持學習是在物欲橫流的社會中認清“我是誰”、“我該做什么”、“我從哪來”,從而得到“我該向哪去”問題答案的法寶。
作為90后的你,平常是怎么打扮自己的?
以舒適、簡潔為主,個人偏好較為大氣的純色風格;因為導演工作的原因,軍綠色大衣、靴褲及馬丁靴是必備單品。當然,閑暇之余偶爾也會嘗試白色蕾絲的小女人風格。
你認為什么樣的風格是適合90后的?
女人總是年輕時扮成熟,中年時想扮嫩,我覺得這是大可不必的;我想風格問題是因人而異的,所以符合年齡身份、適合自己就好。我比較喜歡隨行運動風和中性風,比較適合自己開朗的個性。
近年來,根據一些腦部研究的最新成果,美國新生派的育兒專家對傳統育兒觀念與做法提出了許多革命性的挑戰。美國出版的《Psychology―Tody》一書,將其整理為下面4個養育嬰兒的新觀念。
新觀念一:情感勝于思考
舊想法:過去,許多專家把教養嬰兒的重點放在認知能力的發展上,因而產生了一些促進嬰兒腦部發育的課程。許多父母在和孩子玩耍的時候,還要處心積慮地使用教學資料或智商玩具。
新想法:讓孩子枯燥辨認文字、數字、顏色、形狀,會迫使孩子使用較低層次的思考過程,而不是發展學習能力。這就好像在馬戲團里訓練小馬玩把戲一樣:當小馬滾在地上數到3,它并不是真的會算術,只是在表演一項特技。這些特技不但無助于發展孩子的學習能力,甚至可能是有害的。
父母應該將焦點放在建立孩子的情感能力上。現在的問題不是“要選擇哪些玩具或書籍讓我的孩子變得聰明一點”,而是“我該如何和孩子互動,以激發他對所處世界的熱情與好奇”。
父母可以怎么做?牢記一件事:“最重要的是孩子情感能力的發展”。情感能力會告訴孩子他想做什么――移動他的手臂、發出聲音、微笑或皺眉。
新觀念二:孤獨期也有心理需求
舊想法:兩個月內的初生兒還不具備社交、認知的能力,也沒有這些需求,只有一些基本的生理活動循環,如睡與醒、飽了或餓了、哭鬧等,這段時期為正常的孤獨期。
新想法:嬰兒一出生就是社交動物。從一出生開始,嬰兒似乎就會對所處的世界有一些假想,他們的偏好顯示出他們的情感取向。如果沒有這些感覺反應的協助,例如,搖搖他、拍拍他、安撫他或是對他說話、唱歌,父母和孩子之間就不可能形成情感互動。情感互動可以刺激嬰兒腦部神經的聯結,協助他接收外來的資訊。
父母可以怎么做?從寶寶一出生開始,就要將他當作是一個獨特的個體,有技巧地帶領他認識這個世界,啟發他的想像力,減少他的挫折。
新觀念三:
愛的環路從兩個月大開始建立
舊想法:母親將資訊與情感灌注給孩子,而嬰兒像個空的容器,被動地接受。
新想法:我們現在知道,寶寶的參與對于建立穩固的依戀關系是非常重要的。父母對嬰兒深情凝望,孩子將回報以愛的眼神,如此完成了一個愛的循環,有如一個愛的環路。
在這個母親與嬰兒愛的情感系統中,還有一個重要的概念,就是母親和孩子所發展出來的“心有靈犀一點通”的能力。