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患心理疾病的原因范文第1篇

資料與方法

2009年1～12月收治冠心病合并糖尿病患者178例，其中男95例，女83例；年齡65～80歲，平均72.5歲；患病時間5～20年，平均患病年齡13年。在患病期間一直在口服降糖藥105例，選擇胰島素治療73例。

方法：血糖檢測方法：利用歐姆龍（Omron）HEA-215電子血糖儀，采用手指末梢全血（指尖血）1滴，10秒后顯示結果。常規快速檢測患者一日三餐前30分鐘、三餐后2小時手指部位和低血糖發作時的血糖水平。

低血糖的處理：對于輕者可食果糖1～2粒，面包1.2片或餅干5～6塊，飲用糖水、含糖飲料，觀察上述癥狀是否緩解，如無緩解或癥狀加重者立即給予50%葡萄40～60ml，必要時繼續予5%～10%葡萄糖注射液維持滴入，調節滴速，使血糖水平維持在6～12mmol/L，直至低血糖癥狀消失。

結 果

冠心病合并糖尿病患者發生低血糖的原因，見表1。

討 論

糖尿病是當今世界威脅人類健康的常見病，多發病之一，目前糖尿病患者已達1.6億，其中75%在印度、中國等發展中國家，中國已由十幾年前1%的發病率上升到目前的2.5%～3.25%，而2型糖尿病占90%。冠心病是2型糖尿病患者最常見的并發癥之一。據報道，糖尿病患者75%死于心血管疾病，其中2/3死于冠心病。冠心病的危險因素有肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病及胰島素抵抗狀態。

藥物因素：胰島素用量過多，許多患者對胰島素用量沒有一個準確的定義，自行增加劑量，用法不當，許多患者在胰島素注射方法上存在錯誤，在胰島素注射后15～30分鐘沒有進食，或者剛注射完胰島素就立即去爬山、運動等。許多患者使用降糖藥也存在不當特別是磺脲類藥物，沒有按照說明書或醫囑的要求使用，用量過大，進食時間和降糖藥所規定的時間不匹配，這就造成老年糖尿病患者出現低血糖的原因。還有許多患者服用多種藥物，如利尿劑、β受體阻滯劑、含利血平的降壓復方制劑以及使用阿司匹林不當導致患者低血糖癥狀的發生。

飲食因素：患者由于年齡大，記憶力減退，缺少照顧以及健康知識宣教缺乏等等，常常出現忘記進餐，進餐延遲，食欲差，進食減少，過度飲食控制，導致低血糖的發生。

預防及護理：①心理健康教育：由于低血糖癥狀的發病率較高，并且在發作前沒有任何的預兆，使患者產生昏迷。這種突如其來的癥狀給許多老年糖尿病患者帶來了一定的恐懼和緊張的心理障礙［1］，因此，在對患者護理時，要多與他們溝通、聊天，關心他們的心理健康，及時了解患者的心理狀況，對他們進行疏導，開解他們的心理障礙。鼓勵患者樹立戰勝疾病的信心，從而控制糖尿病的低血糖癥狀發生。②合理飲食運動：空腹不宜運動，運動應在飯后30分鐘進行。注射胰島素后1小時左右不宜參加運動，因為運動可促進胰島素吸收增加血糖消耗，易發生低血糖［2］。應讓患者了解疾病飲食要求，熟悉食物等份交換法。飲食量相對固定，如果不能進食、延遲進食或進食過少時要相對減少藥量，不要盲目節食，做到飲食量與藥量平衡。

表1 冠心病合并2型糖尿病患者發生低血糖的原因

參考文獻

患心理疾病的原因范文第2篇

【摘要】目的：探討心臟病患者體外循環術后出現精神障礙的原因及護理對策。方法：選取于2006年10月至2009年10月期間在我院行體外循環術的心臟疾病患者63例，隨機分為兩組，包括觀察組33例，對照組30例，對照組患者給予常規護理，觀察組患者在對照組常規護理基礎上給予特殊護理干預，觀察對比兩組患者術后的精神障礙狀況。結果：術后對照組有4例患者出現精神障礙，觀察組有1例，兩組患者精神障礙發生率比較差異性顯著（P

【關鍵詞】心臟手術；體外循環；精神障礙；護理對策

術后精神障礙是指術前無精神異常的患者術后出現大腦功能活動紊亂，表現為認識、情感、行為和意志等不同程度的活動障礙。隨著越來越多的老年以及危重疑難病患者接受手術治療，術后精神障礙的發生率亦在逐步增高[1]，且心胸外科手術創傷大、耗時長，使得術后精神障礙的發生率遠高于一般手術。該并發癥可不同程度地延長住院時間，增加術后病死率，降低患者生活質量，甚至影響患者預后。我科于2006年10月至2009年10月期間對33例心臟疾病患者實施心臟體外循環術治療，術后通過實施護理干預臨床療效滿意，現報告如下。

1資料與方法

1.1 一般資料選取于2006年10月至2009年10月期間在我院行體外循環術的心臟疾病患者63例，其中男性30例，女性33例；年齡年齡4.5―71歲，平均年齡(44±12)歲；其中心瓣膜置換術35例，冠狀動脈搭橋術12例，先天性心臟病10例，主動脈夾層動脈瘤6例；將本組患者隨機分為兩組，包括觀察組33例，對照組30例，兩組患者在性別、年齡、病史、病情等方面比較差異性不大，具有統計學意義（P>0.05）。

1.2方法 對照組患者給予常規護理，觀察組患者在對照組常規護理基礎上給予特殊護理干預，包括：（1）進行精神狀態檢查以對患者的認知功能、焦慮或抑郁程度進行評價；（2）對出現過分焦慮狀態或者既往有心理障礙史的患者進行心理咨詢、及時溝通等心理干預；（3）對焦慮或抑郁情況嚴重者可給予對癥的抗焦慮、鎮靜藥物治療，以保證充足的睡眠；（4）積極改善患者心功能狀態并治療病發癥，糾正水、電解質及酸堿平衡。觀察對比兩組患者術后的精神障礙狀況。

1.3統計學方法 本組研究資料采用SPSS13.0軟件進行統計學分析，計數資料采用X2檢驗，且P

2結果

術后對照組有4例患者出現精神障礙，觀察組有1例，兩組患者精神障礙發生率比較差異性顯著（P

3討論

隨著體外循環和心臟血管外科技術水平的提高，心臟手術后嚴重呼吸和循環系統并發癥的發生率、病死率明顯下降，但術后并發精神障礙仍時有發生，成為心臟體外循環手術后較為常見的并發癥 。

3.1心臟術后精神障礙的原因

3.1.1個體因素 個體因素包括：年齡、性別、文化程度、職業、性格特征及精神心理等[2]。研究發現60歲以上患者心臟術后精神障礙的發生率為年輕人的4倍以上，中年人遠期精神改變較老年人顯著減少。其原因可能是隨著年齡增長，各個臟器生理功能發生退行性改變，大腦功能降低，對手術的應激能力下降，而且常合并有高血壓、糖尿病、腦血管疾病、動脈粥樣硬化，這些都增加了術后發生精神障礙的危險性。手術前多數患者有精神緊張、焦慮、夜間失眠等情感反應，這些強烈的心理應激反應可誘發或加重術后精神功能異常。另外患者術后身體虛弱、傷口疼痛以及各種設備儀器的刺激和影響，都使得處于強迫臥位的患者產生煩躁、焦慮、恐懼心理，導致睡眠不佳，進而影響精神狀態。術前存在諸如肝病、腎病、肺病以及內分泌疾病等全身性疾病的患者，由于疾病本身即可引起神經遞質紊亂、高血糖等變化，加之術后水電解質和酸堿失衡，更易誘發術后精神紊亂。

3.1.2手術因素 近來研究表明手術時間越長，創傷越大，體外循環時間越長，則患者術后出現精神障礙的發生率越高。體外循環過程中引起微梗塞的栓子有操作中進入循環的氣栓，手術中脫落的動脈粥樣斑塊、組織碎片，脂肪顆粒以及循環管路的附壁顆粒等。體外循環時間越長血細胞破壞程度越重，血液的攜氧能力越弱，越易引起腦組織缺氧，引發精神障礙。

3.1.3 其他因素 手術麻醉過程中對人工呼吸的調控不當導致的通氣不足或通氣過度，均可導致腦供氧或供血不足引起代謝障礙，從而引發精神障礙。另外如果麻醉深淺控制不當，以及術后抗生素等治療藥物選用不當，均可導致患者出現精神障礙。

3.2心臟術后精神障礙護理策略

3.2.1術前護理 術前多與患者交流，解答患者的疑問，耐心向患者介紹手術的方法以及術后常規的治療方法，增強患者對手術的信心。因精神緊張出現失眠的患者遵醫囑給予抗焦慮、鎮靜等藥物保證睡眠，并注意保證營養的供給，以提高患者對手術的應激能力，

3.2.2術中護理 術中以低溫(26～30℃)行腦保護，積極控制血糖在3.5～7.5 mmol／L[3]，盡量縮短體外循環時間，及時發現并糾正術中水電解質紊亂和缺氧狀態。

3.2.3術后護理

患者麻醉清醒后要耐心向患者介紹手術完成情況及目前所處的環境，進行各項操作前向患者作好解釋，了解患者所想，解除患者的疑慮，條件允許時可讓家屬探視，減輕患者的孤獨感。教會患者減輕疼痛的自護方法，如咳嗽時雙手向中央擠壓傷口等，對疼痛不能耐受的患者在明確原因后可遵醫囑給予止痛劑。對疼痛的有效控制能減輕患者焦慮，改善患者睡眠。合理安排治療措施，減少對患者的干擾。同時避免燈光直射患者。

術后精神障礙主要表現為譫妄、和抑郁、焦慮。對譫妄的患者護理人員應營造良好的睡眠環境，如患者存在暴力傾向應用床檔或約束帶以保護患者安全，如患者產生幻覺，應不斷告訴患者真實的狀態，幫助患者認清現實；對抑郁患者要特別注意防止暴力行為的發生，抑郁有晝重晚輕的特點，早醒時抑郁情緒最重，護理人員應以溫和接受的態度與患者建立有效的溝通；對焦慮患者護理人員應與患者建立良好的護患關系，讓患者表達不愉快的感受，共同探討應對的方法。以上癥狀當通過護理無明顯緩解時應及時遵醫囑使用鎮靜藥物控制癥狀。密切監測患者的血壓、血氣、尿量及生化指標等，及時發現可能導致術后精神障礙的危險因素。

綜上所述，心臟術后精神障礙的發生是個體、環境、手術等因素綜合作用的結果，雖然不能完全避免，但護理者可以通過術前心理干預、改善監護室環境、縮短手術時間及藥物治療等方式減少它的發生率，減輕它的癥狀，從而加速患者康復，縮短患者住院時間。

參考文獻

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患心理疾病的原因范文第3篇

[關鍵詞] 冠心??；醫院感染；危險因素；臨床護理

[中圖分類號] R473.5 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2013）30-0085-03

冠心病是中老年常見循環系統疾病，患者存在不同程度的心功能不全，且多數患者合并多種慢性疾病，身體機能低下、抵抗力降低。住院治療的患者病情較重，接受有創性治療或侵入性操作都增加了患者病原菌感染風險，醫院感染發生率較高，嚴重影響患者康復和生活質量。為更好地控制醫院感染，提高醫療服務質量，本研究對2005年8月～2012年12月我院收治的冠心病住院患者1 894例醫院感染情況進行分析，總結醫院感染危險因素，并對臨床護理策略進行探討。現報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

收集2005年8月～2012年12月我院收治的冠心病住院患者1 894例，男1 139例，女755例，年齡37～89歲，平均（61.93±13.46）歲，美國紐約心臟病學會（NYHA）心功能分級：Ⅰ級398例，Ⅱ級527例，Ⅲ級557例，Ⅳ級412例，合并高血壓1032例，糖尿病839例，慢性阻塞性肺疾病479例，介入治療492例，手術治療583例，藥物治療819例。

1.2方法

醫院感染依據衛生部頒布的醫院感染診斷標準執行[1]?；仡櫺苑治鏊屑{入患者臨床資料，對醫院感染相關因素（年齡、性別、病程、合并癥、治療方式、心功能、各類導管置入操作、人工呼吸機機械通氣、責任護士年資、住院時間、臥床時間、抗菌藥物使用等）進行統計學分析。

1.3統計學方法

采用SPSS 18.0統計學軟件進行分析，計量資料采用（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗，多因素分析采用多因素非條件Logistic回歸分析。P

2 結果

2.1醫院感染情況

發生醫院感染227例，醫院感染率為11.99%，其中上呼吸道感染49例，下呼吸道感染62例，胃腸道感染38例，尿路感染37例，皮膚軟組織感染22例，其他感染19例。單部位感染102例，多部位感染125例。

2.2醫院感染單因素分析

年齡≥60歲、病程≥10年、合并癥≥2種、合并高血壓、合并糖尿病、合并慢性阻塞性肺疾病、心功能分級高的患者醫院感染發生率相對更高（P

表1 患者自身因素對醫院感染率的影響[n（%）]

表2 治療因素對醫院感染率的影響[n（%）]

注：a各類導管置入操作包括氣管插管、留置尿管、吸痰、鼻飼等；b有創治療方式：靜脈插管、氣管切開、介入、手術等

2.3醫院感染多因素分析

單因素分析中有統計學意義的因素帶入多因素非條件Logistic回歸分析，分別賦值，以醫院感染為因變量，合并癥≥2種、糖尿病、人工呼吸機機械通氣、抗菌藥物種類≥3種、臥床時間≥15 d是冠心病患者醫院感染的獨立危險因素（P

表3 醫院感染多因素非條件Logistic回歸分析

3討論

動脈粥樣硬化是冠心病的病理學基礎之一，冠心病患者多合并其他動脈粥樣硬化相關疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，甚至同時合并多種疾病，患者身體健康狀況差，各系統功能障礙，免疫功能紊亂，對外界病原菌抵抗能力低下，而醫院是各種疾病患者聚集的場所，環境帶菌率高，根據病情需要接受各種無創或有創的治療和護理操作，極易發生患者交叉感染或醫源性感染，是醫院感染的主要原因[2-4]。由于冠心病患者身體機能低下，發生醫院感染后出現病情惡化風險極高，嚴重影響患者預后，甚至危及患者生命。本研究醫院感染發生率為11.99%，以下呼吸道感染為主。高齡、抗菌藥物濫用、有創操作、侵入性操作和長時間臥床是以往醫院感染研究中普遍認同的危險因素[5]，本研究分析冠心病自身因素和治療因素結果也顯示，年齡≥60歲，接受各類導管置入操作尤其是2種以上的侵入性操作，接受氣管切開、介入、手術等有創治療，使用人工呼吸機機械通氣及使用多種抗菌藥物的患者醫院感染發生率顯著高于以上無暴露條件的患者，同時結果顯示，病程、合并慢性病、心功能分級、責任護士年資及抗生素使用時間等都與冠心病患者醫院感染密切相關，表明冠心病患者多種自身因素和治療因素均對其發生醫院感染產生影響，對其防控必須綜合考慮各類危險因素，制定相應的護理策略[6]。多因素分析影響冠心病患者醫院感染的獨立危險因素進行分析，從眾多的危險因素中篩選最具防范價值的因素，其中合并癥≥2種、糖尿病、人工呼吸機機械通氣、抗菌藥物種類≥3種、臥床時間≥15 d，表明具備以上任一因素的患者都將視為醫院感染防控重點對象，并應通過改善治療和護理服務減少或避免危險因素的產生，降低醫院感染風險。

護理策略應根據醫院感染風險制定有針對性措施。由于冠心病多發于中老年人群，隨著年齡增長慢性病的發生率升高，因此合并慢性病尤其是多種慢性病的多為年老患者[7]，這一特點可與高齡患者防控相結合，對之實施加強護理，增加病房巡回次數；適當給予隔離，預防階段盡量給予獨立病房或更少床的病房，減少交叉感染風險；加強營養支持，改善體質，增強抵抗力。糖尿病患者血糖和尿糖高，免疫系統功能低下，皮膚、黏膜極易發生病原菌感染[8]，首先應加強血糖控制和監控，應將血糖控制在理想范圍；侵入操作應避免損傷氣道、尿道、鼻道等黏膜，留置導管處應增加清潔護理頻率，保持周圍皮膚和導管清潔[9]；有創治療應注意切口處維護，避免病原菌侵入、繁殖、定植等發生，行經皮中心靜脈置管術的患者尤其應注意導管的通暢和清潔，避免病原菌經導管進入血液循環，發生血行感染甚至全身感染[10]；針對使用呼吸機的患者在以上強化護理基礎上，應尤其關注合并慢性阻塞性肺疾病及既往常發下呼吸道感染的患者，積極控制基礎疾病，改善通氣質量，提高患者抵抗力，加強氣道護理，并視患者病情縮短呼吸機使用時間；抗生素應用是預防和控制感染發生的必須措施，但對于具備醫院感染危險因素的患者應謹慎選擇抗菌藥物，盡量在藥敏結果指導下使用敏感藥物，減少多聯用藥，縮短用藥時間，避免病原菌耐藥的發生；冠心病患者心功能低下，尤其是心功能嚴重不全的患者運動能力嚴重受限，床上活動及下床活動的能力有限，住院期間長時間臥床居多，極易由于局部壓瘡、呼吸道排痰欠佳、呼吸深度淺等誘發皮膚黏膜感染或下呼吸道感染[11]，因此，護理策略應對臥床和互動能力不足的患者給予重點管理，做好健康教育，協助患者及家屬經常更換，避免局部受壓過久；在醫生指導下協助家屬經常抬高床頭，教育患者應進行深呼吸鍛煉；練習咳痰，教會家屬拍背協助患者排痰；病情好轉可鼓勵患者增加床上活動和下床活動[12，13]。以上措施綜合了影響冠心病患者醫院感染發生的危險因素，并以獨立危險因素為重點進行加強護理，同時應針對低年資護士經驗不足的情況，加強培訓力度，提高整體護理水平。

[參考文獻]

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患心理疾病的原因范文第4篇

關鍵詞:大學生;心理疾病

中圖分類號:G444文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2010)08-0075-01

大學生是時代驕子,但部分大學生在學習知識的同時往往忽視心理健康狀況以致出現心理疾病并導致各種不良后果。據相關資料顯示,目前全國大學生中16%到25.4%的人有心理障礙,其中因為精神疾病休學的人數占因病休學總人數的37.9%,因精神疾病退學的人數占因病退學總人數的64.4%,而且有心理疾病的大學生人數正在逐年上升。大學生心理疾病的存在往往使他們心理扭曲,不能正常完成學業,甚至引發諸如校園暴力、自殺等各種極端事件。而在目前的大學生中,新生、畢業生和貧困生是容易產生心理疾病的主要群體。

一、三類學生群體心理疾病產生的原因

(一)新生的心理疾病主要產生于生活不適。學生在中學時期一般都生活在父母身邊,很少與外界接觸,缺少獨立生活的經驗,進入大學之后,面對社會化的大學生活,學生在自我認知、同學交往、生活環境、學習競爭等方面都面臨著全面的調整和適應,在這個時候,一些社交能力和自理能力較弱的學生就會出現茫然、不知所措的狀態,這些問題的存在會使這些學生因為不適應新環境而覺得生活缺乏樂趣而導致休學、退學;因為不善社交而使個性變得孤僻、冷漠,嚴重的會患上抑郁癥,甚至出現自殺傾向。

(二)畢業生心理健康問題主要產生于就業壓力。隨著高等教育從“精英教育”走向 “大眾教育”,社會上技校生、“海歸”派、進城務工人員和下崗工人的不斷增多,大學生就業面臨著越來越嚴峻的競爭形勢。盡管學生們對大學畢業生就業難的形勢早已熟知,但嚴酷的現實仍然超出他們的想象,這讓畢業生的失落感增強,很多學生不知道自己此時會做什么、能做什么、將來想要干什么。嚴峻的就業壓力使部分學生在就業過程中,出現自卑膽怯、信心不足、患得患失、人云亦云等心理問題。

(三)貧困生的心理障礙主要產生于經濟困難。由于經濟條件的限制,這類學生在生活上會與其他同學有著明顯的差距;由于交不起學費和缺少生活費,他們必須為獲得收入而奔波,所以,貧困牽扯了他們更多的精力,造成沉重的身心負擔。經濟上的重負,使貧困生在心理上承受著巨大的精神壓力――因為貧困,他們會在同學面前感到痛苦和羞愧;因為貧困,他們會在人際交往中自我封閉,獨來獨往;因為貧困,個別貧困生還會對社會持極端的觀點,做出極端的行為。

通過對三類大學生群體心理疾病產生原因的分析,我們不難看出,大學生心理健康問題是一個客觀存在的社會現象,這些問題的存在影響著高校和學生個體的前途和發展,也影響著社會和國家的穩定和建設,應當引起我們的高度重視,采取有效措施解決大學生的心理健康問題。

二、三類學生群體心理疾病的解決方法

(一)新生心理疾病的解決方法。在對待新生生活不適應和社交困難的問題時,新生應盡快把自己的疑惑告訴老師,尋求老師的幫助。而老師則應該在新生入學后及時通過開班會或者個別談話等形式讓學生懂得進入大學的學生們即將開始的生活是與以往不同的:進入大學后,遠離父母的呵護和溺愛,面對的是如何獨立生活、獨立思考、獨立判斷和獨立行動;面對的是如何與同學相處、與老師相處、與社會相處;面對的是在沒有人鞭策著學習的情況下如何學會自覺學習。老師要告訴學生,每個大學生都是這樣從不懂到懂,從無所適從到應對自如的。學生懂得了這幾點,有了心理準備,就能很快的適應一個新的生活環境,以全新的姿態、嶄新的面貌、向上的精神迎接新的生活。

(二)畢業生心理疾病的解決方法。在解決畢業生因就業而產生的心理問題時,要充分發揮老師的指導作用,引導大學生一要著眼現實,不盲目攀高;二要相信自己,不缺乏自信。具體說來,在畢業生找工作之前,學校應通過講座、召開班會或模擬招聘等形式讓學生正確認識當前嚴峻的就業狀況,正確認識被自己認為是優勢的含金量以及被自己認為是缺點的正面效應,從而對自己有一個正確的定位。這樣,學生在真正擇業時才會做到心中有數、應對自如,有目的、有針對性和實效性的做出正確選擇。另外,畢業生還應該把擇業看作是一個相互選擇的過程,是對自己所學知識的一個檢驗,以這種準確的定位和平和的心態去應聘,相信定能找到自己理想的職業。

患心理疾病的原因范文第5篇

老年人心理疾病的3種信號

■失眠是心理障礙的主要信號之一，神經官能癥和焦慮癥者主要表現有超過30分鐘仍難以入睡，睡眠不安穩；抑郁癥者主要表現為中途覺醒超過30分鐘，睜著雙眼盼天亮。如果白天老人有類似的訴說，家屬就應多留心觀察老人的言行變化，必要時需就醫。

■擔憂過度也是一種心理病態，老年人總是擔心子女出門會遭遇不測，孫輩會走失或得病，事由往往與客觀事實不相符合；或認為自己長瘤子了、得絕癥了，無法擺脫對健康狀況的懷疑，體檢的結果常常是沒有器質性病變。此時，多溝通交流，給予情感支持和鼓勵安慰，是所有家庭成員都應盡力去做的。

■獨居、喪偶或與子女分開居住的老年人更容易情緒低落，壓抑悲觀，尤其是剛退休的領導或骨干，突然覺得生活是灰色的，既無趣又無聊，不愿意多活動，甚至出現一些強迫行為，無法控制自己反復做同一件事。這時候，老人自己要學會“尋開心”，創造機會多與朋友、同事聚會，找到能讓自己重新振奮起來的興奮點。小輩們應盡量擠出時間回家看看，陪老人聊聊天。社區應多多關心轄區內老人的生活狀態，撫慰心理孤寂的老人，讓他們能夠重溫親情。

向心理醫生求助為良策

專家介紹，并非所有的老年人都會遭遇心理障礙。它是多因素綜合作用下的產物，主要因素有生活節奏、社會地位的改變帶來的心理變化，孤獨感、情感失落、社會心理支持系統缺乏，某些軀體疾病帶來的病痛，婚姻、人際、家庭關系的變故和矛盾等。此外，心理障礙也有家族遺傳傾向，包括性格的影響。某些營養素或微量元素缺乏也會誘發心理狀態不穩定。加強自我心理調整，及時向心理醫生求助，不啻為應對良策。老年心理障礙者大多伴有各類慢性疾病，必須堅持治療。

日常生活注意自我調節

對更多進入或即將進入老年的朋友來說，關鍵還在于對老年性心理疾病的積極預防。

首先是適當的體育鍛煉。比如每天練練太極拳、慢跑、散步等。每天睡覺前也應該活動活動腰腿，按摩一下足底等。美國《自然》雜志報道，1周3天，每次45分鐘以上的快走運動，有助于維持較好的認知功能和保持愉快的心態。人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化。―邊走一邊配合呼吸，可獲得全身血流與腦循環順暢的效果，自然就能預防健忘與癡呆，更能忘掉日常生活中的憂郁和煩惱。