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骨折后骨質疏松的癥狀范文第1篇

誤區一：“鈣針”是最好的補鈣藥。

在骨質疏松的門診中經常會有患者主動要求醫生處方“鈣針”，認為“鈣針”起效快、含量高，所以注射后就不用補鈣了。其實老百姓常說的“鈣針”醫學上稱為“降鈣素”，其主要作用是阻斷鈣的流失，本身是不含鈣的，通過阻斷鈣的流失來達到鈣的正平衡而提高骨密度，進而達到治療骨質疏松的目的。所以在治療骨質疏松用“鈣針”時一定要補充足量的鈣，這樣雙管齊下再配合其他治療方法才能達到好的效果。

誤區二：骨質疏松是老年病，與年輕人無關。

確實，骨質疏松的危害主要表現在老年人，主要癥狀是疼痛、腿抽筋、身高變矮、易骨折等，但是骨質疏松的發病是一個逐漸、緩慢的過程，一般在35～40歲以前骨量是一個逐漸增加的過程，這就要求我們從小開始注意鍛煉身體，合理飲食，補充足量的鈣，達到一個好的“骨峰值”，這樣就使我們的“骨庫”里有了足夠的儲備以應對中老年以后的骨丟失，這樣骨質疏松也會晚發生或不發生。所以說骨質疏松要從娃娃抓起，保護好我們的骨骼要貫穿終身。

誤區三：骨質疏松就是缺鈣，治療骨質疏松補鈣就可以了。

骨質疏松是全身性的骨代謝疾病，發生的原因是很多的，鈣的攝入不足只是其中的原因之一。女性絕經以后雌激素的下降會使骨量快速丟失，男性雄激素的下降也是一個主要原因，其他如運動的不足、維生素D和維生素K不足、吸煙、酗酒、胃腸病吸收不良、某些疾病如免疫性疾病、甲狀腺疾病、糖尿病以及激素治療等都會造成骨質疏松的發生。所以說治療骨質疏松需要多管齊下才能達到好的治療效果，單純補鈣是遠遠不夠的。

誤區四：老年期治療骨質疏松已起不到效果了，所以治療的意義不大。

我們主張預防骨質疏松從娃娃抓起，主要指的是以好的生活方式來達到好的“骨峰值”，但治療骨質疏松我們既要加強成骨的力量，又要減少破骨的力量，這樣就會使我們的骨密度依然可以達到正平衡，從而不斷提高骨密度，改善骨結構，達到治療骨質疏松、改善癥狀、預防骨折的目的。所以說老年期治療骨質疏松依然能達到理想的療效。

誤區五：骨質疏松性骨折，骨折固定手術治療后就完事了。

骨折后骨質疏松的癥狀范文第2篇

一、面對骨質疏松要知道些什么

（1）骨質疏松癥是可防可治的慢性病。

（2）人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，嬰幼兒和年青時期的生活方式都與成年后骨質疏松的發生有密切聯系。

（3）富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。

（4）無論男性或女性，吸煙都會增加骨折的風險。

（5）不過量飲酒。每日飲酒量應當控制：啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml以內。

（6）步行或跑步等能提高骨強度。

（7）平均每天至少20分鐘日照。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。

（8）負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。

（9）預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

（10）高危人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，早診斷。

（11）相對不治療而言，骨質疏松癥從任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療均會大大受益。

二、發生骨質疏松的病因是什么

骨質疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史；后天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。年老、女性絕經、男性減退都是導致骨質疏松癥的原因。

有以下因素者屬于骨質疏松癥的高危人群：老齡；女性絕經后；母系家族史（尤其髖部骨折家族史）；低體重；性激素低下；吸煙；過量飲酒或咖啡；體力活動少；飲食中鈣或維生素D缺乏（日照少或攝入少）；有影響骨代謝的疾病；服用影響骨代謝的藥物。

三、骨質疏松癥怎樣預防、治療

人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，尤其是中老年人。嬰幼兒和年青時期的生活方式都與日后骨質疏松的發生有密切聯系，所以也不能疏忽。

人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高，醫學上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發生骨質疏松癥的時間越推遲，程度也越輕。

老年后積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素D的補充，可預防或減輕骨質疏松。

（1）均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食。鈣質的攝入對于預防骨質疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質疏松的發病危險。

（2）適量運動：人體骨組織是一種有生命的組織，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯。運動還有助于增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒風險，這樣骨質疏松癥就不容易發生。

（3）增加日光照射：中國人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。正常人平均每天至少需要20分鐘日照。需要指出的是：防曬霜、遮陽傘也會使女性骨質疏松幾率加大。平時戶外光照不足的情況，出門又要涂上厚厚的防曬霜或者使用遮陽傘，會影響體內維生素D的合成。

（4）骨質疏松癥，從任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規檢查，規范用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質量。

骨質疏松的預防和治療需在醫生指導下進行，其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分。

骨折后骨質疏松的癥狀范文第3篇

骨頭是一種“活”組織，骨質在不斷地損耗和再生。當新骨質的再生無法彌補老骨質的損耗時，骨量就會不斷丟失，骨質疏松就會發生。骨量的流失不癢不痛，所以很多人對其并不在意，可實際上，疏松多孔的骨頭就像深埋在我們體內的炸彈，一不小心就可能引爆它。那么到底，誰在什么時候需要警惕骨質疏松呢？

骨質疏松的骨頭長啥樣？

在顯微鏡下，正常的骨頭如上圖，像蜂窩矩陣一樣。而骨質疏松的骨頭則如下圖，更加多孔，而且這些小孔會連成一片。這樣的骨頭強度和支撐力都很弱，當然就容易出現裂痕或者是被折斷。

怎么才能發現骨質疏松呢？

骨質疏松的早期并沒有什么癥狀，在適當的時候去醫院進行骨密度檢查是最好的方法。如果沒有進行過骨密度檢查，出現以下癥狀時，也應該懷疑自己患有骨質疏松，應立即到醫院檢查和就診：

背痛，這可能是由于脊椎骨折或者椎體塌陷造成的

個子越來越矮了

姿態變得彎腰駝背

輕易就發生骨折了

誰最需要擔心骨質疏松？

雖然任何性別、種族的人都會患骨質疏松，但亞洲絕經期后女性的風險更高，也就是說，中國女性進入更年期后需要特別小心。但也不用絕望，藥物治療、健康的飲食和重量訓練都能夠幫助你預防骨量流失并強健脆弱的骨骼。除了進入更年期的女性，持續幾個月服用皮質甾類藥物的人以及父母發生過髖骨骨折的人，都應該注意自己有較高患骨質疏松的風險，在體檢時可以添加骨密度檢查這一項。

年輕時就不注意補鈣和運動，并且還吸煙、酗酒的人，到了老年后也應該注意預防骨質疏松。骨頭是在不斷更新的組織，新的骨組織在不斷替代老的骨組織，年輕時，新的骨組織的生長更快，年老時，新的骨組織的生長就來不及替代老的骨組織了。在某種程度上，一個人患骨質疏松的幾率取決于他年輕時巔峰時期的骨量（骨骼中骨組織的含量）。我們的骨量在二十幾歲時會達到巔峰，就好像存款一樣，年輕時存得越多，年老后沒有能力賺錢，能花的錢也就越多。如果年輕時的骨量就少，年老后就很容易患骨質疏松。

鏈接：你有骨質疏松的風險因素嗎？

除了巔峰時期的骨量，還有很多因素會增加患骨質疏松的幾率。有的因素無法改變，但是可以提醒我們多加預防，盡量降低患骨質疏松的幾率。

性別：女性比男性患骨質疏松的幾率要高，兒童時期男女骨量的增加速度是一樣的，可是到了青少年時期，男性骨量增加的速度就高于女性了。女性骨質疏松骨折的發生率已經超過了心臟病、腦卒中和乳腺癌的總和，必須重視起來。

年紀：年紀越大，患骨質疏松的幾率就越高。

種族：亞洲人和白種人患骨質疏松的幾率較高，其骨量峰值要低于黑人。

遺傳：如果雙親或者兄弟姐妹中有人患骨質疏松，那么你的患病幾率也會增加。

體格：不論男女，體型小的人更容易患骨質疏松，因為他們巔峰時期的骨量就少。

骨質疏松能要人命

骨質疏松不疼不癢，所以很多人都不知道，一旦出事兒就是骨折。例如，脊柱骨和髖骨骨折是骨質疏松非常嚴重的并發癥。不用激烈的撞擊，骨質疏松患者可能因為一次跌倒就髖骨骨折，并且因此而殘疾。

髖骨骨折后通常都需要手術修復或者植入人造髖關節，一些老年患者可能還會因為術后并發癥而死亡。髖骨骨折后造成的行動不便，還有可能導致腿部或者肺部形成血栓、長褥瘡、尿道感染、肺炎、肌肉量和骨量的進一步流失。髖骨骨折后1年中，死亡率為20%，有40%的人不能獨立行走，80%的人不能獨立完成日常活動，以后再次發生髖骨骨折的幾率還會增加。還有30%的人會永久性殘疾。

對骨質疏松患者來說，脊柱骨骨折比髖骨骨折更容易。在一些病例中，即使骨質疏松患者沒有跌倒，也可能發生脊柱骨骨折。一節一節的椎骨組成了脊柱，如果椎骨太脆弱了，那么就有可能碎裂，導致背痛、身高變矮和彎腰駝背。

上圖是椎骨的壓縮性骨折，當椎骨發生裂性骨折后，椎體的縱向高度就會被“壓扁”，所以人就會變矮，腰背直不起來，還會感到背痛。有的患者還會出現背部肌肉痙攣、大小便問題和手腳無力。

骨折后骨質疏松的癥狀范文第4篇

什么是骨質疏松癥

骨質疏松，從字面上理解意思是“疏松的骨頭”，指的是因骨頭的密度和質量都下降而造成的一種疾病。在這種疾病狀態下，由于骨強度下降，骨頭變得疏松、易碎，骨折的危險就增加了。

人在出生后，隨著身高的增長，骨量也在逐漸增加，至35歲左右，骨量增至一生中最大的數值――骨峰值。如果能在35歲以前讓骨骼儲存更多的鈣，將對預防骨質疏松具有非常重要的意義。40歲～50歲以后，骨量隨年齡的增長而不斷減少。當骨量減少到一定程度時，就會發生骨質疏松癥。尤其是絕經前后的女性，會有非常快速的骨礦物質流失。因此，女性的骨質疏松比男性來得更早、更嚴重。

骨質疏松形成的原因

導致骨質疏松的原因很多，其中鈣的缺乏是被大家公認的重要因素。隨著醫學的發展，人們對骨質疏松癥研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱堿性，即體液的PH值維持在7.35～7.45之間時就是健康的，可是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨于酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分的食物時，出于本能，為了維持體液的酸堿平衡，身體就會動用體內的堿性物質來中和這些酸性物質，而體內含量最多的堿性物質就是鈣質，它們大量的存在于骨骼中。那么，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸堿性，以維持酸堿平衡。因此，酸性體質是鈣質流失、骨質疏松的重要原因。由此可見，通過改善酸性體質來預防骨質疏松就顯得尤為重要。專家指出，食用堿性食品是防止體液酸化、保持人體弱堿性環境、預防和治療骨質疏松、防止鈣流失的最有效方法。

骨質疏松癥常見的癥狀

骨質疏松癥早期可無任何癥狀，但當骨量丟失達到一定程度時，可出現骨痛、身高縮短、骨折以及內臟功能障礙等臨床癥狀。

疼痛 疼痛是骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時減輕，直立后伸時或久立、久坐時疼痛加劇。疼痛日間輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

身高變矮、駝背 身高縮短往往于疼痛之后出現。變矮是由于嚴重的骨質疏松癥引起的脊椎變形和壓縮性骨折造成的；駝背則是由于骨質疏松導致脊椎椎體難以承受人體的重量和活動，被逐漸壓扁而造成的。駝背的程度與患者的年齡、營養狀況、遺傳及生活方式相關。

骨折 骨折往往由輕微外力就可引發，有時也在無明顯外力作用的情況下出現。骨折是骨質疏松癥嚴重的并發癥，可造成活動不便、生活不能自理，導致臟器功能受損、感染，乃至危及生命。常見的骨折有脊椎壓縮性骨折、髖部骨折、前臂骨折。

內臟功能障礙 骨質疏松癥可導致脊柱彎曲、胸部畸形，影響胸腔臟器的功能。臨床上可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，肺氣腫的發生率也很高。

哪些人易患骨質疏松癥

絕經后的女性 中老年女性由于絕經后雌激素減少、骨組織流失增加，是最易患有骨質疏松癥的人群。身材瘦小型女性較胖型女性更容易出現骨質疏松癥，并且易骨折，這是由于后者體內脂肪組織中的雄激素轉換為雌激素所致。

鈣和維生素D攝入不足或吸收障礙者 高鹽、高蛋白飲食者，不當節食減肥者，長期素食者，胃或小腸手術者，不常曬太陽而皮膚白皙者，均是骨質疏松的危險人群。都市女性有個不太好的生活習慣，就是為了使皮膚白皙而處處躲避太陽。要知道，食物中的鈣為人體所吸收，少不了維生素D的參與，而維生素D的來源主要是日光照射。躲避太陽者在阻隔了紫外線的同時，也會讓人吃進肚子里的鈣白白浪費。

生活方式不良者 吸煙者、過度飲酒者，過度飲用咖啡及碳酸飲料者，缺乏體育鍛煉者以及精神壓力大者，均是骨質疏松的高發人群。

某些疾病或藥物服用者 患腎病、肝病、糖尿病、腎結石、高鈣血癥、甲亢、類風濕性關節炎的人，長期應用類固醇激素、抗癲癇藥、利尿藥、抗凝藥、胃藥、止痛藥等的人群常易患骨質疏松癥。

其他因素 父母如果有過髖部骨折史，子女更容易發生骨質疏松；性激素低下者、身材瘦弱者及生活在低氟或高氟水地區、缺碘或高碘地區的人群也是高發人群。

骨質疏松癥的預防

有些人錯誤地認為骨質疏松癥是老年人的“專利”，似乎與年輕人無關。其實，骨質疏松癥的預防，應該從青少年時期就要開始。青少年時期所達到的骨峰值的高低，與老年時患骨質疏松癥的輕重密切相關。人的骨量好比一個銀行賬戶，峰值骨量越高，相當于人體中的骨礦銀行儲備越多，有了一個較多的骨量儲備，就能延緩骨質疏松癥的發生。相反，如果骨組織儲量很少，隨著骨量逐年丟失(特別女性在絕經后)，骨質疏松將不可避免地發生。目前人類尚無能力阻止衰老，對因衰老所致的骨骼退化也無法逆轉，但是人類可以采取措施來延緩和減輕這個衰老和退化過程。從這個意義上講，骨質疏松癥是可以預防的。盡早樹立骨骼健康意識，做好以下三級預防，十分重要。

一級預防 從兒童、青少年時期開始，注意多食用富含鈣的食品，如牛奶、豆制品等。堅持鍛煉，多做“日光浴”，少喝咖啡、濃茶和碳酸飲料。盡可能在年輕時就將骨峰值提高到最大值，為今后一生儲備最充足的骨量，這是預防骨質疏松癥的最佳措施。

二級預防 中年以后，尤其是婦女絕經后，人體骨量丟失速度加快，建議每1～2年進行1次骨密度檢查。長期預防性地補充鈣和維生素D，堅持良好的生活習慣，如規律的體力活動、合理的膳食營養、不吸煙、少飲酒，可有效地預防骨質疏松癥。

三級預防 步入老年后，堅持適當運動，加強防摔措施，預防骨折發生。老年人仍應積極補充鈣和維生素D。如發現骨密度低下或患有骨質疏松癥，可在醫生的指導下，選擇適當的藥物治療，阻止骨丟失，并降低骨折風險。已發生骨折的患者，積極治療不容遲疑。除對骨折的及時處理外，不可忽視合理的康復治療和預防再次骨折，因為已發生骨折的患者再次骨折的風險會明顯增加。

骨質疏松的運動處方

經過醫生詳細的檢查，明確診斷患有骨質疏松癥后，可以適當地服用一些止痛藥和補鈣藥。另外，患者還需要做一些配合，比如保證足夠的睡眠，每天曬1小時的太陽，每天運動鍛煉半小時或更長時間。對骨質疏松癥比較有意義的鍛煉方法是散步、打太極拳、做各種運動操，有條件的話可以進行游泳鍛煉。曬太陽與運動鍛煉開始時間應短一些，然后慢慢增加，逐漸延長鍛煉時間。不應挑食，應該吃低鹽、清淡膳食，注意營養要豐富。每天應保證喝1瓶牛奶。如果按照上述方法治療了2個星期，骨痛、抽筋等癥狀沒有得到緩解，你可以再去找醫生開一些針藥，幫助調節你身體內部骨鈣含量。

骨折后骨質疏松的癥狀范文第5篇

骨質疏松根據病因可分為原發性骨質疏松，如老年性骨質疏松、絕經后骨質疏松等；繼發性骨質疏松，如甲亢性骨質疏松、糖尿病性骨質疏松等；原因不明的特發性骨質疏松。其主要癥狀有：疼痛，以腰背部多見；駝背，它是由于骨質疏松造成椎體變形而引起的，是臨床上的重要體征之一；骨折，骨質疏松最嚴重的后果是骨折，常見部位包括髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。

老年人本身骨質疏松，容易發生骨折。由于老年人對疼痛敏感性差，有的已經發生骨折，但未感到明顯疼痛，不及時就診，容易耽誤治療。因此，老人跌倒，不能認為沒有疼痛就不會發生骨折，只要跌倒就要及時就診。

一般來說，骨質疏松一旦出現明顯的疼痛癥狀時，骨骼中的骨量已經丟失30%～50%以上。此時骨破壞大于新骨的生成，骨骼中的礦物質減少，骨骼中的骨小梁變細、變脆或發生斷裂從而導致上述癥狀。此時單純服用鈣劑效果往往不太理想，需要綜合治療骨代謝失衡，不僅要促進骨生成，同時也要阻止骨流失，這樣才能有效控制骨質疏松。

如何預防骨質疏松，延緩其進程呢？建議老年人做到以下4點：

1.生活有規律，戒煙限酒；

2.不偏食，要攝入足量的含鈣質以及各種維生素的食物，多喝牛奶非常有必要（編者注：牛奶每100毫升含鈣約120毫克，一瓶250毫升的牛奶，含鈣約300毫克。每天喝2瓶牛奶可補充600毫克，加上每天攝取的食物中含鈣約400毫克，一天的鈣攝入量可達1000毫克）；

3.加強鍛煉，平時經常有計劃地參加戶外活動，如打太極拳、散步、慢跑等，運動量要根據自身的體質來定，同時要經常曬太陽；

4.服用一些預防性的藥物，一個人每天需求鈣的量是1000毫克，而根據我國飲食習慣，每天攝入鈣的量是400毫克，遠遠低于正常需求，因此可適當地服用補鈣藥物和維生素D。