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籃球基本功訓練教程范文第1篇

關鍵詞：學生 籃球 裁判員 裁判能力

籃球運動是一項深受廣大體育愛好者喜愛的體育項目。隨著籃球運動的發展，國內比賽增多，籃球運動員技術逐漸提高，籃球商業化越發普遍，由于這些因素的存在，我們國家對一些高水平的籃球裁判員需求量更大。為了適應籃球這項運動的開展就需要不斷培養不同級別的籃球裁判員，但是我國沒有成立專門培養籃球裁判員的技術院校，目前只是靠著協會組織和自學成才。據了解，大學體育生學習籃球的裁判技能，屬于高校體育的教學任務。

一、培養學生學習籃球裁判知識的興趣

興趣是指一個人力求認識某種事物或從事某種活動的心理傾向。對籃球強烈的喜愛是學好籃球裁判技能的重要前提。在教學中，要使學生認識到裁判員在籃球比賽中的重要性，甚至步入社會中的需要，從而刺激學生學習籃球裁判的動力。

二、改變教學觀念

社會不斷發展，體育專業學生的裁判水平越來越重要，在教學過程中，為了社會的需求和提高學生就業率，不能只是單一地加強籃球水平的技術，更重要的是使學生熟練掌握籃球裁判知識。籃球教學中技戰術的學習和裁判知識的學習兩者是相互促進的，因為通過對裁判法知識的學習可以使學生更快地掌握籃球技術動作和戰術意圖，這樣，在學習籃球技戰術的同時也可以促進學生領悟裁判的知識。

三、運用鼓勵法，使學生本身產生學習裁判規則的動力

在教學過程中，加強學生對籃球裁判法的學習，使學生明白學習籃球裁判法的優勢。在從事籃球裁判工作時，每個人的裁判水平參差不齊，就是這種參差不齊成了衡量他們水平的標準。教師要經常使用鼓勵法對學生已經掌握的知識技能進行回饋，這樣就會逐漸使學生產生主動學習籃球裁判法的動力。

1.培養基本功通常會分為三個不同的時期：

初級：通過書本和教師的課堂教學把裁判規則和裁判法熟記于心，臨場觀察裁判員的動作與跑位，建立一種動作的表象，不斷學習和練習。

提高：人的認識是從感性到理性的認識，進而通過理性認識指導實踐，也就是從認識到實踐、再從實踐到認識的不斷循環。

鞏固：不論是在學校中還是社會上擔任關于裁判員方面的工作，一定要提高在比賽場上判罰的確定性，哨子聲音長短的把握，這些都是當好一名裁判員的基本功。執裁前要注意調整好心態，執賽過程中排除雜念，賽后及時總結失誤，吸取經驗教訓。

2.基本功培養應注意的問題。由于籃球裁判是一項很依賴實踐性的工作，所以在教學中應該給學生提供更多的實踐機會。還可以用錄像法把學生上課執裁過程記錄下來，方便學生和教師在課后觀察、改正不足之處。通過這一系列的措施一是使學生直觀地看到自己暴露出來的一些問題，二是學生觀察錄像看到自己的表現，更具有針對性。因此，使用現代教學手段，更直觀地反映信息反饋的深度，有助于迅速而有效地提高學生裁判基本功水平。

3.教學課外為學生創造籃球裁判任務。高校教師在教學中有目的地安排學生籃球裁判的實踐，更多的還是要在課外為學生尋求親身實踐的機會，學生在掌握籃球裁判的理論知識之后需要不斷地去實踐，才能發現自身不足，積累經驗。作為一名籃球裁判工作者，要想穩步提升自己的專業水平，只有更多地去親身經歷，注意理論知識與實踐的完美結合，才能對裁判規則的熟練運用加以鞏固，臨場及時作出正確的判罰，進而提高裁判員的執裁水平。所以教學課外為學生創造更多的裁判任務是提高學生裁判水平的重要手段。

在籃球課上教學時，由于學生數量較多，安排每位學生裁判實習的機會有限，不能使所有學生起到鞏固技能的作用，但要想成為一名合格的籃球裁判員，在臨場執裁的場次數量上和大量的經驗上面都很重要，因此，必須使學生在教學課外盡量多地為學生創造臨場執裁的機會。

四、小結

1.籃球裁判基本功的培養應該加強心理教育，激勵和提高學生對籃球裁判基本功的學習興趣。

2.籃球裁判員必須以理論知識作為支撐，熟練掌握籃球裁判規則和籃球裁判法，為籃球裁判員基本功的學習做好鋪墊。

3.動機=動力+方向。激發學生對籃球裁判技能學習的動力，了解學生的心理，使學生更有熱情地去學習，在籃球裁判教學中能起到至關重要的作用。

4.籃球裁判的基礎要做到經常練、反復練、認真練，按規定做好實踐，嚴格要求自己，循序漸進，使學生籃球裁判水平做到從初級到鞏固的完美過度。

5.學生籃球技術水平的培養，只有更多地去親身經歷，注意理論知識與實踐的完美結合，才能對裁判規則的熟練運用加以鞏固，臨場及時作出正確的判罰，進而不斷提高裁判員的執裁水平。

參考文獻：

[1]張霖.籃球裁判理論與實踐教程[M].北京體育大學出版社，2010.

[2]朱學翠.關于少兒體育與健康教學中心理因素的探討[J].南京體育學院學報社會科學版，2002（3）.

[3]張向榮.高校體育專業學生籃球裁判基本功培養的實驗研究[D]，東北師范大學論文，2008.

作者簡介：

李巖（1989-），男，河北獻縣人，東北大學體育教學專業碩士，學生，研究方向：體育教學。

籃球基本功訓練教程范文第2篇

1.加強基本技術的訓練

籃球中的基本技術，不管是前鋒、中鋒還是后衛都必須熟練掌握。基本技術分別是投籃、傳球、運球和突破，它是掌握難新技術的基礎。基本技術的好壞，直接影響運動技術水平能否提高，影響在困難條件下和在激烈比賽中運用技術、戰術的能力高低。

1.1傳球

1.1.1要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。

1.1.2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

1.1.3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。

1.1.4傳球之后要立即向空位移動或空切。絕不能把自己置于下一個集體配合之外。

1.2運球

運球是為了組織配合或調整進攻節奏與進攻位置，也可以通過運球突破得分或打亂對方的防守。在運球時有以下幾點要求。

1.2.1始終將球保持在自己所能控制的范圍內。

1.2.2要遠離防守者的手運球。

1.2.3應學會左右手都能運球。

1.3投籃

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，直接決定著比賽的勝負。現代籃球前鋒普遍成為一個球隊的主要得分點，所以如何提高命中率對于一個好的前鋒來講至關重要。

1.3.1加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。

1.3.2提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

1.3.3選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善于捕捉投籃的時機。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

1.4突破

1.4.1運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。

1.4.2對反應快、移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢、移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

2.加強位置技術的訓練

前鋒的技術訓練是為比賽服務的，不能適應比賽的訓練不能算好的訓練。我們經常可以看到，有許多前鋒隊員在平時基本功訓練的時候技術動作完成得不錯，但一到對抗和比賽中技術動作就變形，命中率急劇下降。究其原因，就是平時訓練中沒有注重位置技術訓練，訓練與比賽脫節。位置訓練的基本方法有以下幾種。

2.1上下擺脫接球―突破―運球上籃

在45度角佯做空切，突然急停改變方向，上提伸手迎前接球，此時防守者已跟上，并在繼續向上移動。前鋒在接到球時，立即以右腳為軸，向左做后轉身，同時左腳向運球突破方向跨一大步，運球加速突破上籃。

2.2接球―投籃［假動作］―突破―傳球

位于側面的前鋒，移動擺脫接球，做投籃的假動作，突然起動，突破對手，突破中直接傳球給中鋒或切入籃下的同伴。

3.加強組合技術的訓練

據統計，一場職業籃球賽中前鋒隊員結合球的組合技術有300―330種之多，常用的有20多種，如果計算無球的組合技術動作，那就無法統計，因為，每次跑位、防守都可以是技術的組合。因此，從這方面看，前鋒的組合技術運用是非常普遍的。

在實戰中，大多數技術無法通過單個技術來完成進攻或防守，必須由若干個技術合理得組合在一起，才能發揮其最大的功效。

4.加強搶籃板球的訓練

現代籃球運動高速發展，在爭奪籃板球方面更加兇猛，身體接觸更加頻繁激烈，一個優秀的前鋒，應當為球隊承擔更多的責任，因此在籃板球技術方面一定要過硬。

4.1個人訓練

4.1.1判斷。讓隊員在不同角度連續投籃，體會、判斷反彈方位的一般規律，并作出反應。

4.1.2自拋自搶。隊員將球向空中拋出（約3米），原地或繞步側身起跑做單、雙手搶球。

4.1.3自投自搶。隊員投籃出手后，采用假動作虛晃變向或繞步沖向籃下搶籃板球。

4.1.4單手撥球補籃。隊員將球打板后，沖向籃下，跳起用單手撥球或空中托球補籃。

5.結語

籃球前鋒進攻技術的形成和增強需要較長時間科學系統地訓練，并通過一系列實踐活動來完成。上面的分析可以作為籃球前鋒訓練的參考。另外，還應注重教練員的主導作用，以及學習訓練的環境、場地、器材、時間等因素的積極影響作用。對于中學籃球運動員來說，有必要及早進行籃球前鋒技術的訓練，使他們在平時實踐訓練中逐步提高，形成有自身特色的前鋒技術。

參考文獻：

籃球基本功訓練教程范文第3篇

一、培養學生籃球裁判員隊伍的意義

高職院校學生社團眾多，活動開展也越來越多。以漳州地區為例，各個高職院校每年都舉辦以籃球為主的各種對抗賽，漳州五校聯賽及市級省級各種高水平籃球比賽。這些活動不僅充實了學生課余生活，也豐富了校際之間的交流活動。籃球比賽是由運動員、教練員和裁判員三方組成，三者的通力合作是保證比賽順利進行的關鍵。裁判員是場上的法官，其職責就是為雙方球隊提供公平、公正的比賽環境，使比賽公平有序、精彩激烈地進行。為此，裁判員既是比賽的執法者又是比賽的管理者。通過學院籃球社團培養一支優秀的學生裁判員隊伍，不僅符合學校體育的要求，而且能緩解體育裁判力量緊張的狀況。通過理論指導實踐，提高學生的籃球技術水平，加強學生對籃球裁判知識的理解，有利于提高學生的組織和管理能力，提高適應社會的綜合素質，發揮體育社團的多元教育功能，達到素質教育的目的，為將來學生走向社會奠定更加堅實的基礎。

二、發展學生籃球裁判員隊伍的可行性

高職院校通過各體育社團活動，豐富學生的課余生活，增強學生參與鍛煉的熱情。為學生的終生體育奠定基礎。隨著校園籃球比賽開展日趨增多，為了正確引導和提高學生籃球競賽的運動水平，規范學生組織開展籃球比賽活動，必須培養一批適合開展學生籃球比賽運轉的裁判員隊伍。

（一）培養學生裁判員執裁道德

籃球運動本身就屬于同場競技并有較多的身體對抗的集體項目。在比賽雙方關鍵比分時，裁判員只要稍有偏差，缺失了公正就無法準確行使裁判職能，使裁判工作成為眾矢之的，可引起場上隊員和觀眾的抵觸情緒，甚至引起雙方隊員的斗毆，使比賽陷入混亂境地。因此，優秀的裁判員既是賽場秩序的控制者，又是賽場精神文明的倡導者和踐行者。由于學生裁判存在能力不足，若在判罰過程中受到不正確的道德指引，就會造成判決不受隊員的認可。這將對學生裁判隊伍的發展造成不良影響。為此，職業道德教育和思想品德教育是學生籃球裁判員的重要課程。首先要培養他們具有堅持原則、不拘私情、秉公執法的優良品質。只有具備良好的裁判職業道德才能成為一名合格的裁判員。學生裁判員在執裁過程中始終明確自己的責任和義務，力求做到公平公正、準確無誤。始終保持健康的心態，不偏不倚，秉公執法，認真對待和牢記裁判員“嚴肅、認真、公正、準確”的指導方針。

（二）加強學生裁判角色轉換心理應變能力鍛煉

裁判員在場上進行執裁，首先必須改變自身角色認識，不再是運動員，也不是觀眾，不能將之前多方面的輿論標簽化，必須針對場上事實進行客觀判罰，這就要求學生裁判具備較強的心理應變能力。裁判員只有具備了純正的動機和人格魅力才會使運動員、觀眾對其所作執裁信賴無疑，才可確保比賽能順利進行。其次，裁判員在受到不和諧因素影響下，要有能力調節良好的情緒狀態，使自己在較為清醒的狀態下觀察執裁比賽，尤其在激烈競賽的緊張氣氛中，要及時調整好心態和保持適宜的興奮性、緊張度，不隨場上的變化而起伏。最后，在執裁過程中，注意力要高度集中，觀察范圍要有主次，協調控制全場運動員舉動，并具有較好的預判能力，開闊視野，跑動要積極，對場上出現的突發問題能做出正確及時的處理，面對事實果斷不猶豫，對激烈場次關鍵時期敢判敢罰，這樣才能樹立自己的執裁威信，才能成為一名合格的裁判員。

（三）對學生裁判員執裁能力系統化提升

選拔學生裁判員應限定在籃球愛好者中選拔，他們大多數都是中學階段熱愛鍛煉，熱愛打籃球的學生，他們有一定的籃球運動技能。但是作為一名裁判員僅僅擁有這些還遠遠不足。因此要注重籃球裁判員基本理論知識的學習，《籃球競賽規則》是籃球競賽的法則，是裁判員執法的依據；《籃球裁判員手冊》是裁判員執行規則的工作方法。只有系統了解了籃球運動的基本規則和裁判員工作手冊才能對一場比賽的執裁有著更加宏觀全面的理解。在平時臨場執裁過程中，隨著裁判理論的不斷滲透，對籃球裁判知識和經驗的積累和積淀，才能逐步提高籃球裁判水平。

教師利用課堂進行講授示范，要求熟讀規則，掌握裁判方法，對執裁過程中的疑難問題要有所側重，并利用電化教學設備觀看比賽，觀察場上裁判的執法，從而直觀清晰地獲得理論和經驗，讓學生對規則和裁判法有一個直觀形象化的理解。裁判屬于實踐運用，僅僅背誦規則條文并不代表具備裁判水平，只有將規則條文準確地運用到比賽的執裁實踐中才能將理論實踐結合運用。

（四）加強執裁實踐訓練增強臨場執裁水平

1.教師在裁判培訓過程中，要研究規則、理解規則和通曉規則的解釋，預測出不同性質的違規可能在什么區域和什么情況下發生，對多種可能的情況進行預判，并隨場上的變化而相應地調整自己的位置和角度及重點注意的區域和對象，避免出現誤判、漏判、錯判或偏判，移動不到位、手勢不規范等現象，影響比賽的順利進行。

2.臨場裁判員應特別注意，一名合格的籃球裁判員，除了須具備籃球裁判知識和臨場判罰技巧，還必須具有良好的身體素質以及果斷、自然的手勢等裁判員必須具備的基本功。對于學生裁判而言，基本功是指在籃球比賽臨場中起作用的最基礎的專門動作，例如手勢、移動跑位、鳴哨、拋球等。手勢的規格和要領，都必須按照規則中的規定和要求去做。如果在執法過程中手勢不清楚，不干脆利落，就會引起隊員或觀眾對裁判做出的判罰產生疑問，同時也會暴露出裁判員判罰的猶豫，使自己陷入巨大的心理負擔中，引發后續問題。

在高職院校通過學生籃球裁判員的培養，結合體育社團各種運動項目的開展，吸收優秀學生加入項目裁判員隊伍。學生裁判員已經逐漸成為校園的一道風景。裁判員的管理能力提高了也是提高了學生綜合素質的一個方面，也發揮了體育最本質的多元教育功能，達到素質教育的目的。雖然培養過程有些艱辛，面臨諸多問題，但經過幾年來的實踐努力，我們取得了較好的效果。學生裁判中的大部分都具備了獨立組織籃球競賽的能力，已成為學院體育工作的骨干力量。

【參考文I】

[1]季瀏. 體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]郭洪寶，惠建華.籃球裁判員手冊[M].北京：人民體育出版社，1998.

籃球基本功訓練教程范文第4篇

摘 要 林書豪的籃球技術特點具有典型的中國籃球傳統特點“小、快、靈、準”，主要體現在動作幅度小、速度快、打法靈巧、投籃準方面，中國籃球后衛人才培養應按照林書豪的特點進行籃球技戰術培養。

關鍵詞 林書豪 中國籃球 后衛人才 培養

著名球星林書豪在NBA的成功向世人證明了黃種人在身體素質處在差距情況下仍能在籃球運動中有一席之地，自中國籃球隊在2015年在湖南長沙獲得籃球亞錦賽冠軍，隊伍里涌現了郭艾倫、趙繼偉年輕后衛，這些小個子后衛運動員成為比賽中的亮點。為我國籃球后衛運動員培養模式給予了啟示，通過研究林書豪的籃球技術特點，為中國籃球后衛培養提供可行性建議。 一、林書豪成功個例分析 （一）林書豪籃球技術優缺點分析

林書豪的優點在于身高優勢明顯，達到1米91cm（6尺3）的身高在打控球后衛算是優勢之一；垂直彈跳爆發力達到80cm；突破能力好，上籃的第一步速度快；空位出手命中率高；球場視野開闊，打球無私，樂意傳球給隊友，這是一個控球后衛的基本品質，而且關鍵時刻敢于出手且有一定命中率。

林書豪的缺點在于發揮不夠穩定，容易失誤；三分球命中率一般；防守能力差，這也是比賽中易被擠出首發的重要原因之一，由于先天身體素質不夠，很難跟上聯盟頂級后衛的進攻腳步。 （二）林書豪非凡的籃球運動天賦分析

第一，林書豪的突破從第一步到第三步的速度可以瞬問從0km/h到16km/h，而在整個NBA聯盟能與其相提并論的只有2010年的狀元秀華盛頓奇才隊球員約翰?沃爾；第二，林書豪的轉身速度是875r/s，能與之比肩的只有2011年度常規賽最有價值球員德里克?羅斯的900r/s；第三，林書豪的投籃手角度是50°，而科學計算出的理想出手角度是48°，林書豪的出手角度符合運動人體科學理想角度，同時其出手時間只需要0.6s，而NBA三分王分于雷?阿倫出手時間為0.73s[1]。 （三）林書豪的籃球技術特點分析

第一，林書豪的主要得分手段就是作為擋拆的持球者來尋找機會，擋拆持球切入突破上籃或者突破分球，投籃是他的第二選擇，上籃速度節奏變化多，變向角度驚人，優異的籃下得分能力；第二，接球投籃能力好，移動投籃節奏感好；第三，尋找隊友掩護后轉身切入也是林書豪得分手段之一。 二、中國籃球后衛人才的現狀 （一）后衛的選材

從20世紀90年代開始，我國男籃后衛在選材上，一直以歐美隊員為模板，以身材高大作為我國后衛選材的重要依據[2]，選材后衛運動員以高度為主，缺少全面身體素質的考核，也缺乏對比賽閱讀能力的考核。由于運動素質跟不上，后衛隊員缺少像林書豪式優秀后衛的一些必備條件，導致在追求后衛高大化的過程中，缺乏比賽能力，完全不能適應激烈比賽過程中攻守轉換和高強度對抗，特別是曾經中國籃球“快、靈、準”傳統風格的丟失，使我國后衛在場上失去了與世界強隊抗衡的能力。 （二）技戰術素質

籃球的基本技術是籃球運動的基礎，籃球運動的每個動作的形成都不是孤立的，一場籃球比賽正是由運球、傳球、接球、突破、投籃、搶籃板、搶斷球、防守等這些基本的技術組成的連貫合理的技術組合[3]。林書豪不僅基本功扎實，技術全面，還善于突破，敢于對抗防守隊員，這些都是我國后衛運動員所缺乏。球員特點普遍存在技術特點單一、缺少絕招、個人攻防能力不足等問題，特別是突破能力，我國后衛明顯缺少進攻手段，更缺乏進攻的信心，都以外線傳球為主，將球傳到中鋒位置，圍繞中鋒戰術來開展。 （三）心理素質

籃球運動員的心理訓練，其目的是培養運動員適應籃球項目要求的各種心理品質，克服運動員和運動隊在訓練和比賽中出現的各種心理障礙[4]。籃球比賽過程中，面對對手和比賽情景的不同，運動員的場上心理會起伏不定.除了身體素質和技、戰術原因之外，心理素質欠佳也是我國后衛運動員的短板。林書豪剛進入NBA聯盟時，亞裔球員在美國籃壇表現差強人意，撲面而來的歧視和質疑不斷。但林書豪在面對質疑時展現大將風度，并在經歷很多挫折后依然執著訓練，等待上場機會。在球場上對于每次上次機會都全身心投入，堅定按照主教練的技戰術安排。

縱觀我國后衛運動員嚴重依賴內線球員、外援球員，不敢打出自我的特色，這與我國傳統儒家思想影響有關，“一切聽從指揮”。主教練的思想保守，戰術安排偏重于內線、外援，讓后衛隊員得不到鍛煉機會。 三、培養“林書豪”式中國籃球后衛的對策 （一）中國籃球仍需繼承傳統風格

林書豪的技術風格在NBA賽場取得成功，說明中國傳統的技戰術風格打法依然適應當代世界籃球的發展趨勢。國家隊形成風格特點，才能做到球隊方面多樣性與差異性的統一；獨有的戰術風格可以讓球隊逐步成為復合統一整體，堅持走“快、靈、準”路線。 （二）中國籃球后衛人才培養體制創新

在林書豪的成功案例能不能被成功復制。這就需要中國籃球后衛培養體制改變“唯高是舉”模式；在學校體育的“體教結合”模式下加強運動員的文化素質，善于學習球星的技術特點，將自身特點融入到籃球整體戰術體系當中。 （三）全面加強后衛的技戰術能力

中國隊應該加強全面型后衛的培養，訓練中應注重全面性訓練，包括投籃、傳球、運球，并在比賽強對抗的情況下訓練后衛擋拆、突分、快攻等戰術練習。增加進攻的侵略性，加強后衛隊員技戰術意識，努力提升后衛隊員的臨場應變能力、組織能力。

參考文獻：

[1] 張振東，王存良等.林書豪現象對我國籃球運動發展的啟示[J].體育文化導刊.2013.03（3）.

[2] 孫民治.籃球運動高級教程[M].人民體育出版社.2000.10.

籃球基本功訓練教程范文第5篇

摘 要 隨著籃球運動蓬勃發展，對技戰術的要求越來越高，在比賽中攻擊方式日趨多樣化，防守的強度越來越大，對球員的要求也越來越全面。本文在閱讀大量文獻和觀看比賽錄像的基礎上，以參加2010-2011賽季NBA和CBA常規賽的優秀控衛為研究對象，探究CBA控衛和NBA控衛在攻防技術運用方面的差異。

關鍵詞 籃球控衛 攻防戰術 籃球比賽

一、前言

在現在籃球運動中的，控衛綜合實力的強弱是一個球隊水平高低的重要標志。長期以來CBA控衛相對于NBA控衛是球隊的薄弱環節，控衛傳球意識和傳球質量差，得分能力弱，與內線策應技術和配合意識欠佳。而NBA的優秀控衛卻能準確的解決這些問題，使球隊每個位置有機的聯系在一起。針對這個問題我們有必要通過NBA和CBA籃球控衛攻防技術特征分析，解決我國控衛存在的深層問題，從而推動我國籃球運動的提高與發展。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

參加2010-2011賽季NBA和CBA常規賽中的各10名優秀控衛以及所參加的20場比賽為研究對象。

（二）研究方法

本論文采用了文獻法，錄像觀察法，專家訪談法等方法進行系統分析。

三、結果和分析

（一）NBA和CBA優秀后衛的進攻活動區域比較

經了解，從活動方式上看，NBA、CBA優秀控衛在持球活動方式上均以移動進攻為主；CBA優秀控球后衛在運用固定組織進攻的方式上所占比率較大，占37%，這種在原地的持球、原地卡位運球找人的固定進攻形式，很難給對方防守造成較大威脅，這同NBA優秀控球后衛有很大不同，從臨場觀察發現，NBA優秀控球后衛持球進攻時，極少在原地停留，多采用運球移動來調動對手及攻防陣形，在運球移動中尋找傳球和投籃的機會，并且能抓住時機，持球直接向中區、近區滲入，在移動中尋找進攻機會。

（二）NBA和CBA優秀后衛的得分能力比較

衡量籃球運動員得分能力的強弱，直觀地講，得分的多少是評價的唯一標準。統計結果顯示，CBA與NBA優秀后衛在得分指標上有較大的差異。

從總得分及得分分布上看（表1），CBA優秀控球后衛同NBA優秀控球后衛相比，除場均三分得分無差異外，在其他得分及得分占全隊得分的比率上都存在顯著性差異，其中在罰球得分上有非常顯著性差異，可以看出CBA控球后衛得分能力相比NBA優秀控球后衛有較大的差距，這同前面分析的CBA進攻區域很少處在中區和近區吻合。

（三）NBA和CBA籃球控衛防守能力對比與分析

防守技術是指隊員在籃球比賽中防進攻隊員無球狀態到有球狀態或從有球狀態到無球狀態直至對方進攻結束或失去球權的全過程，合理運用具有防御和攻擊效果的動作組合，防守技術在籃球比賽中的作用至關重要，它是由被動的防守轉為主動進攻的關鍵所在，合理的防守可以打亂對手的進攻節奏，增加對手的失誤和犯規，從而獲得球權，增加進攻機會。

有表2可以看出：CBA和NBA隊員在補漏上不存在明顯差異，沒有本質差別。但是結合協防次數來分析，說明NBA控衛的突破能力更強。在協防上存在顯著性差異，體現了CBA控衛協防意識較差。現代的防守技術已有過去的簡單的、被動的防守狀態轉變為現在主動性、進行立體的爭端防守，給對方持球隊員造成強大的壓力，使其不能順利運球突破、傳球或輕易地投籃，我們在聯賽中有必要進一步加強集體防守和協防意識，提升防守能力，適應國際撒賽的需求。

四、結論與建議

（一）結論

1.CBA與NBA優秀控衛從進攻活動區域上比較，CBA優秀控球后衛都過多的集中在遠區，NBA優秀控衛進攻活動區域分布較廣，最多的是在中區：NBA與CBA優秀控衛在持球活動方式上均以移動進攻為主，CBA控球后衛在運用固定組織進攻的方式上所占比率過大。

2.CBA與NBA優秀控球后衛在助攻傳球上差異較大，在攻擊性傳球上也有差異，在調整性的攻擊目的很弱的過渡性傳球上，CBA控球后衛又明顯高于NBA控球后衛。

（二）建議

1.CBA優秀控球后衛進攻活動區域應更接近籃下，以提高進攻效率；應更多的采用移動進攻方式，發揮自身在持球組織進攻上的優勢。加強個人的攻擊性的傳球能力，應多運用持球突破給對友創造機會，以提高個人的助攻傳球能力。

2.強調防守基本功的訓練，加強腳步移動，減少手上不必要的小動作導致犯規，強化協防意識及配合，重視體能訓練，加大防守的力度及攻擊性。

參考文獻：