前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇勞逸結合的重要性范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

勞逸結合的重要性范文第1篇

許多同學喜歡“臨時抱佛腳”，非不以為恥反以為榮，認為“臨陣磨槍不快也光”，其其實這樣不僅影響考試情緒，更影響成績，所以我們應注意匹馬合唱細微之處從小事做起。

記筆記，有的同學認為沒用，還浪費時間，斌可曾想打哦，中考復習時，你還要一頁一頁的翻課本不成？這才是真正的浪費時間吶！

勞逸結合，現在有的同學白天埋頭苦讀，晚上有挑燈夜戰，一個學期下來，成績仍不見提高，相反，有的同學睡的早起的晚，成績卻遙遙領先。這個事例就說明勞逸結合的重要性，我們學習時就應該專心致志的學，玩時就盡情地玩。

多讀書，“讀書好、多讀書、讀好書”書讀得越多，知識就越豐富，對寫作也很有幫助——前提不影響學習。

勞逸結合的重要性范文第2篇

在大部分人的字典里，“忙”的本意都是積極正面的。它代表了一個人的重要性，也說明一個人正在創造價值。忙了，才覺得時光珍貴；忙了，才覺得人生充實；忙了，生活才充滿希望。為那些有價值、有意義的事而奔忙，即使苦一點、累一點，也自會甘之如飴，“忙并快樂著”。

然而仔細翻檢我們的生活，不乏這樣一些并不那么令人愉快的忙碌：別人有的也想有，為了面子和攀比，忙得亦步亦趨；什么熱鬧都要往上湊，什么事情都要插一腳，忙得漫無目的；做事沒有條理、不得要領，忙得心浮氣躁；無奈地被“趕鴨子上架”，忙得不甘不愿……如此種種低效率、低價值的“瞎忙”，如此失去自我的“亂忙”，很容易讓人掉入“忙、茫、盲”的惡性循環，不僅消耗了寶貴的時間，也疲累了自己的神經。

客觀地講，今天的中國，還處于奮力追趕的階段，依然需要努力奮斗，的確沒有資格過于悠閑。就個人而言，身處一個競爭激烈、信息爆炸、物質激增的時代，如果不忙著追求，可能就意味著機會的流逝、財富的流失。在這樣的背景下，為了追求更好的生活，忙是不可避免的。然而，這是否一定意味著，我們就必然要陷入那種忙不勝忙的困境難以自拔，不能勞逸結合、回歸自我、學會從容呢？

“人生就像是一趟火車，它的意義不只在于馬不停蹄，咣當咣當跑到終點；有質量的生活，不只是追求更多的財富，更在于擁有寧靜的內心。”當我們逐步進入小康社會，當中國成為世界第二大經濟體，或許，我們也應該轉變一下自己的“忙碌方式”了。對社會而言，在發展和改善民生的同時，有必要更加細致地體察社會成員的生存狀態和精神狀態，更加關注帶薪休假、勞動權益、社會保障，為人們體面勞動、從容休閑創造更好的條件。就個人來講，則需要仔細梳理我們的忙碌，哪些是必要的，哪些又是隨波逐流的，哪些是積極主動的，哪些又是渾渾噩噩的；需要時常捫心自問：因為種種必要的和不必要的忙碌，我們錯過了多少與家人相聚的機會，減少了多少自我充電的時間，失去了多少可以分享的快樂？

勞逸結合的重要性范文第3篇

為高質量完成今年的新生軍訓，切實提高同學們的基本軍事技能，增強了國防觀念和國家安全意識。學院黨委非常重視，成立了以謝友祥副院長為團長的軍事訓練團，負責軍訓的籌劃、準備及實施工作。為了完成今年的軍訓任務，武裝部在暑假期間多次與承訓部隊--梅州市武警支隊的領導聯系溝通，協商軍訓事宜，并著手制定《嘉應學院2003年新生軍訓計劃》和各項準備工作，做到有計劃、有準備。承訓武警部隊抽調專門力量，進行了具體分工。軍訓期間，學院領導及各系領導都非常重視，深入訓練場檢查、指導軍訓工作。如江南校區管委會各職能部門高度重視，各司其職，密切配合，確保軍訓工作的完成。又如：體育系、外語系、化學系、財經系、教育系、土木工程系等分管領導冒著炎炎烈日，每天跟隨在訓練場協助教官抓好訓練，極大地鼓舞了軍訓人員的熱情。在每天的具體組織上，雙方領導都把一天所需的訓練場地、器材等方面做好協調，明確分工，周密安排，嚴密組織，確保了軍訓工作的順利開展。

2、嚴格訓練 保證質量

按照《高等院校軍事訓練教學大綱》的要求，科學施訓。共完成了15個教育訓練日，其中軍事訓練84課時，軍事理論教育17課時。嚴格訓練管理，是提高軍訓學生軍事理論、軍事技能和身體素質的根本途徑，也是學生實現軍訓掌握基本軍事技能知識，增強國防觀念，集體主義觀念，加強組織紀律性，激發愛國主義精神的根本保證。針對這次參訓學生的特點，為保證軍訓質量，做到四嚴：一是嚴格教官的示教。從教官的自身形象、教學等每個環節，從嚴要求，嚴格把關;二是嚴格對教官的要求。這次軍訓的教官，是經過武警教導隊嚴格篩選，把能力強，政治素質好、工作作風過硬的人員抽調到這次軍訓中當教官;三是按訓練科目的安排實行勞逸結合，采取軍事訓練與軍事理論教育、國家安全教育，室內與室外相結合的方式。在訓練之余，各教官還教同學們唱一些革命歌曲，并組織同學們拉歌，既調動了訓練積極性，又活躍了氣氛，既增強了團結精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，達到了勞逸結合的效果;四是嚴把質量關。為確保軍訓質量，嚴把質量關，訓練中，每位教官把自身所學的本領，靈活運用到訓練之中，并根據學生領會動作強弱等特點，采取分層次進行訓練，幫扶相結合。并針對檢查、軍訓中發現的問題，及時進行講解，逐一過關，從而保證了軍訓任務按質按量的完成。

3、嚴格管理 提高素質

在整個軍訓期間，嚴格按照《高等院校軍事訓練教學大綱》的要求，做到嚴格管理、嚴格要求、嚴格訓練，確保了軍訓期間安全穩定。一是注重抓作風、紀律培養。依據各項管理手段，加強了同學們的隊列作風，增強了同學們的組織紀律觀念，培養了同學?quot;一切行動聽指揮的意識，達到訓管結合，培養作風的目的。二是建立了新生軍訓考勤表。每天出操前進行點名，登記出勤情況，沒有特殊情況不得請假。從訓練到日常管理，教官們都嚴格按照軍訓的要求辦事，上面要求做的就堅決做好，不符合要求的事堅決不做，增強了同學們的時間觀念。三是嚴格訓練場的管理。從軍訓的第一天開始，不管是在訓練中還是在休息期間，不管是晴天還是雨天，都嚴格要求，做到準時出操、準時訓練、準時休息、準時收操。四是統一了內務。組織同學們整理了內務，統一了標準，并進行了檢查評比，規范了同學們的內務秩序。

4、訓練刻苦 成效顯著

這次軍訓，時間比往年長，增加了5天的訓練量，而且氣候比較炎熱，同學們對所學的內容都比較陌生，但每一個同學都能端正訓練態度，把這次軍訓當作一次學習提高自身素質和鍛煉自我、挑戰自我的機會，安下心來訓練，靜下心來帶著問題思考。白天，在高溫的訓練場上，在火熱的太陽下面，同學們發揚了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，還撰寫軍訓心得。同學們在軍訓體會中寫到?quot;軍訓是一次提高國防知識和增強自身素質的好機會。通過軍訓，我們的精神面貌煥然一新，我們的愛國熱情為之振奮，我們的意志倍加頑強。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進，軍訓又像一把尺子，時刻規范著我們的行為，軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。自軍訓以來，我深刻地感受到軍隊生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓練的重要性，認識到國防力量對國家安全和社會穩定的重要性，這次軍訓鍛煉了我的意志和毅力。同學們普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學到了許多課堂上學不到的知識。有的同學身體不好仍帶病堅持訓練，不拖后腿;有的同學為了不影響班里的榮譽、系里的榮譽，自己加班加點訓練，這種訓練勁頭，在軍訓中處處可見，蔚然成風，一直堅持到最后。就是由于這種精神，這種風氣，這種激情，大大地激發了全體同學的軍訓積極性，為安全、勝利、圓滿完成軍訓任務奠定了堅實的基礎。

勞逸結合的重要性范文第4篇

關鍵詞：中學體育；學生參與熱情

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）36-0249-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.36.164

體育課實施中學課程體系中重要的組成部分，特別是隨著新課改的逐漸深入發展，落實素質教育要求，促進學生德智體美勞的全方位發展和提高是當前中學教育的努力方向。從中學體育學科本身的特點來看，通過體育學科的學習能夠使學生掌握一些常規體育運動項目的運動技能和鍛煉技巧，培養學生能夠在中學階段有自己的體育愛好。同時，在知識的學習過程中，也能夠調節學生的學習壓力，特別是每天室內課帶來的枯燥感，起到勞逸結合的效果來調節、充實學生們的精神，陶冶個人情操。另外，在體育鍛煉的過程中也能夠培養學生堅韌的意志品質，學會堅持、敢于競爭的體育精神，以及團隊意識，這對于學生的全面成長和進步是有著巨大的幫助作用的。

但是從現實來看，體育課程作為中學課程中唯一的室外課，學生在上課的過程中并沒有表現出屬于他們的朝氣和熱情，甚至與體育課相關的“兩課一操”學生也不積極，甚至出現了在體育課上只有一小部分學生在活動，大部分學生處于旁觀或者是消極逃避的狀態。這不僅僅會影響到體育教學的效果，而且還影響到了學生們對于體育課的認知，他們會越來越不重視上體育課，這無疑會影響到學生全面成長和進步。

那么是什么原因導致學生目前缺乏在體育課上的熱情呢？首先，就是傳統思想的影響。“體育課是副科”這樣的思想在很多人心里是根深蒂固的，所以，在緊張的中學生活中很多學生把體育課當成了“調劑”課，正好是耍滑偷懶的機會，所以很多學生就是能逃避就逃避。其次，對于體育課缺乏正確的認知，也沒有主動鍛煉的意識。現在隨著家庭生活水平的提高和社會信息化程度的加深，越來越多的學生喜歡“宅”在家里，網絡成為很多人業余時間唯一的娛樂，體育鍛煉也越來越被忽視。再次，是學校和老師的不重視，現在雖然整個社會提倡的是素質教育，但是升學率是學校發展的生命線，社會評價學校最大的尺度還是升學狀況，在這樣的功利主義思想的影響下，學校對于非考試科目難免會輕視，這就導致體育教師覺得體育課本身不受重視，教學積極性下降。最后，那就是課堂缺乏魅力。興趣是促進學生主動學習最好的老師，但是長期以來體育教學相對單一的模式，使很多學生上課積極性不高；再加上有些體育項目不是所有學生都能夠參與，這無疑會使一部分學生成為旁觀者，特別是女同學參與的項目相對較少，缺乏變通的課程模式往往會使一些學生失去參與的熱情。找到了原因就應該想辦法、找措施來調動學生上體育課的熱情，具體來說可以從下面這幾個方面著手。

一、關注學情，了解學生需求

中學體育教育強調的是運動和健康，那就是通過體育課堂的學習，使學生掌握科學的體育鍛煉的技能和技巧，能夠更好地參與到日常的自覺的體育鍛煉中來，健康體魄、愉悅身心。但是，很多教師在常規教學中講理論就是純粹的理論，技術動作也是死板的技術動作，這樣做的實際后果就是學生想要學的內容和教師教的內容之間的相互脫節，無疑會使學生的興趣打折扣。

新課改下的課堂教學要求要以學生為中心進行教學，也就是學生是課堂教學的主體，所以，教師不要堅持一成不變的教學模式，要貼近學生進而了解學生們的需求，把教學內容和學生們感興趣的知識密切聯系起來，換一種方式來給學生傳遞知識，來增強教學的吸引力。如籃球、排球、足球這些集體項目，就可以吧NBA、世界女排大獎賽、世界杯等學生熟悉的內容聯系起來，搭建便于學生理解和學習的平臺，這樣學生們才可能肯學、愛學。

二、加強學習，不斷提高個人的教育教學水平

現在是知識經濟時代，知識更新的速度是極快的，教育也不例外。隨著時代的發展，我們的教學對象相對于幾年前、十幾年前已經有了非常明顯的變化，在這樣的現實下依然是堅持傳統的教學方法和理念一成不變，很容易落伍，也會和學生之間產生代溝。

因此，中學體育教師要有主動學習的意識，一方面要繼續強化自己的專業知識和技能，這樣才能夠被學生佩服；另一方面也要加強理論學習，特別是先進的教育教學理念的學習，掌握先進的技能為我所用，更好地呈現體育課堂的魅力，這樣的課堂才可能更吸引學生。

三、構建和諧的師生關系，引導學生參與體育運動

勞逸結合的重要性范文第5篇

糖尿病是一種由遺傳、環境等多種因素相互作用造成的代謝異常綜合癥，其主要特點是高血糖以及尿糖，臨床表現為多飲、多尿、多食以及易疲乏、消瘦等，嚴重危害著人們的身體健康。采用中西醫結合的方法，給予恰當的護理，不僅可以有效的提高臨床治療效果，而且還可以預防和減少并發癥的發生。本院自2007年6月~2009年8月共收治69例糖尿病患者，實施中西醫結合的整體護理，療效滿意，現匯報如下。

1一般資料

我院69例內科住院患者，均符合ADAl997年糖尿病診斷標準。69例患者中男性25例，女性44例；年齡最大的73歲，最小的26歲，平均年齡43.2歲；病程6個月~20年，平均5.55年。全部采用中西醫結合方法實施整體護理，出院時評價效果。

2病情觀察

患者入院時詳細了解病史，包括精神、環境、遺傳等因素，住院期間注意觀察患者的飲水量、進食量以及尿量的變化，定期測量空腹以及餐后2h的血糖和尿糖情況，警惕酮癥酸中毒的發生。在使用降糖藥物時，要仔細觀察用藥后的反應和效果，還可以告訴患者低血糖的征兆以及應急辦法，及時向主治醫生匯報。

3護理措施

3.1一般護理

在患者住院初期要向他們宣傳控制飲食的重要性，并指導其尿糖定性方法。住院期間要注意加強皮膚、口腔的護理，剪短指甲以防抓破皮膚；長期臥床患者應定期幫助翻身，預防褥瘡的發生；還應注意保護好足部，選擇柔軟、透氣的鞋襪，保持肢端良好的血供，一旦發現糖尿病足，應及早告之醫生予以治療。

3.2辯證施護

(1)陰虛燥熱型：以消渴初起、口渴多飲、消谷善饑、煩熱嘈雜、尿頻量多、舌邊尖紅、苔薄黃、脈數為辨證要點。治療原則：清熱潤燥．養陰生津。護理措施：

保持病房的安靜整潔，室內光線柔和，溫度、濕度適宜，以免燥邪傷肺，引導患者保持情緒樂觀，以免志火內生。對于多食易饑者，可采用臟器療法，例如：豬胰燉山藥；口渴多飲者，可指導患者以鮮蘆根或天花粉、蓮子心等泡水代茶。多進食新鮮蔬菜、水果及各種雜糧。針灸則應取肺俞、魚際、胃脘、足三里等肺胃經穴，以清肺胃之燥熱；（2）氣陰兩虛型：以病程較長，多飲多食多尿、形瘦乏力、汗多氣短、虛煩顴紅、頭暈目糊、舌紅少苔、脈細數無力為辨證要點。治療原則：益氣養陰生津。護理措施：叮囑患者注意休息、避免勞累，還應節制，以免腎虛精虧，陰陽俱傷，加重病情；隨時注意視力、聽力、皮膚及全身癥狀的變化，定期測量血壓，預防并發癥發生；合理增加營養，以增強體質。陰陽兩虛，以氣虛為主可用紅參，陰虛可用西洋參。針灸可選腎俞、關元、三陰交，耳針取胰、內分泌、皮質下等。

3.3飲食護理

控制血糖和減輕消渴癥狀的重要途徑之一就是規律的飲食。糖尿病患者應遵循“二低一禁一高”的原則，即：低脂肪、低熱量、禁糖、高蛋白。主食應多食粗制米面，適量添加各種雜糧，限制食用甘甜谷物和薯芋類食物。飲食應清淡有節、富有營養，忌吃肥、甘、厚、味辛辣刺激的食物物，含糖量較高的食物尤其要禁食。可以適當食用苦瓜、海帶、山藥、南瓜等養陰潤燥、益肺補脾的食物，對于治療可以起到有利的幫助。口渴多飲者，可指以鮮蘆根或天花粉、蓮子心代茶。

3.4運動護理

可以知道患者進行有規律地有氧運動。有氧運動可以減輕體重，降血糖、血脂、血壓，還可以改善心血管功能，增加患者自信心，提高生活質量等。一般可以采取散步、慢跑、打太極拳。可在飯后1h進行，堅持30分鐘，以微微出汗、心率達170次／min為宜。運動時應隨身攜帶生命救助卡和糖塊，防止低血糖的發生。

3.5心理治療

糖尿病是一種慢性的終身疾病，需要長期堅持檢查和治療，患者由于健康狀況的改變以及角色的轉換，常常會產生焦慮恐懼、憂郁悲觀、失落自卑等不良心理，對于治療疾病失去信心。因此，護理人員應做好勸慰、鼓勵工作，經常主動與患者交流，向他們講解糖尿病的一些基本情況和防治知識，告之他們精神因素對于疾病的重要影響：情志舒暢則氣血和平，精神乃至，有利于疾病的康復。幫助患者樹立戰勝疾病的信心，以良好的心態積極配合治療。

3.5出院指導

在患者出院前護理人員要做好康復指導，教會患者自測尿糖、注射胰島索方法，叮囑患者堅持按時服用降糖藥物，注意控制飲食和，注意內衣衛生，預防感染，還要注意調節心情、勞逸結合、適當進行有氧運動。囑咐患者定期進行復查。還可定期組織患者召開糖尿病聯誼會，進行課程宣傳，幫助患者了解有關疾病的發生、發展規律，以及疾病的治療、護理知識。并叮囑患者隨身攜帶急救卡，卡上需注明患者姓名。住址、聯系電話、醫療單位等，以便發生意外時，可以及時得到救治。

4結果

69例患者經中西醫結合治療護理后，全部臨床治愈或好轉出院，無護理并發癥發生，問卷調查綜合滿意度百分之百。