前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文第1篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；主體性；身體素質(zhì)

“發(fā)展身體素質(zhì)有效的教材，要爭(zhēng)取課課練，使其有適當(dāng)?shù)拿芏群瓦\(yùn)動(dòng)量”。是《體育大綱》“中所明確提到的。一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要因素就是身體素質(zhì)。這其中，體育鍛煉起到了決定的作用。尤其在實(shí)踐中，學(xué)生的身體健康素質(zhì)直接受到教學(xué)質(zhì)量的影響。在教學(xué)過程中，為了使每個(gè)學(xué)生都能夠增強(qiáng)體質(zhì)，教師除了每次傳授課程的基本內(nèi)容之外，還因結(jié)合不同學(xué)生的不同體質(zhì)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，做到因人制宜。可以選擇例如高抬腿、跳遠(yuǎn)、快速跑、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)，其中有的訓(xùn)練可以作為基本教材，剩下的輔助教學(xué)。按照每項(xiàng)內(nèi)容的強(qiáng)度安排在每節(jié)課的相應(yīng)階段，分為基礎(chǔ)、準(zhǔn)備和結(jié)束三個(gè)階段。比如準(zhǔn)備活動(dòng)過后可以適量安排一些高抬腿跑步訓(xùn)練，在課程的結(jié)束部分則可以安排蛙跳、立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐這一類性質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目。

小學(xué)體育課堂教學(xué)中最首要的任務(wù)之一是讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練身體素質(zhì)的重要性和必要性。如果在一節(jié)課上安排蛙跳的時(shí)間過長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)腿酸，也容易感到單調(diào)和疲勞，降低學(xué)習(xí)的興趣，因此在課堂上的教學(xué)還應(yīng)具有目的性，使學(xué)生從根本上認(rèn)識(shí)要想提高體質(zhì)就必須首先提高身體素質(zhì)，那么擁有好的身體素質(zhì)最基礎(chǔ)的事情就是掌握練習(xí)技巧，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。【1】所以必須培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神，在平時(shí)就養(yǎng)成勤于鍛煉的好習(xí)慣。一、小學(xué)體育課堂在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面存在的誤區(qū)

對(duì)小學(xué)生的體育教學(xué)，其中之一的目標(biāo)就是進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，這能夠促進(jìn)小學(xué)生的身體發(fā)育，增強(qiáng)他們的體制，促進(jìn)身心健康。這么多年以來小學(xué)體育教學(xué)都是以練習(xí)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主來提高身體素質(zhì)的，再加上訓(xùn)練專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧。雖然這些運(yùn)動(dòng)都是由對(duì)體育項(xiàng)目的深化和技術(shù)精煉而成的，具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，但是這對(duì)學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)并沒有非常好的作用，因?yàn)樗鼈兊挠?xùn)練被各種項(xiàng)目隔離開來，導(dǎo)致作用被分解。所以在教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，學(xué)生不能達(dá)到全面發(fā)展的效果，無法協(xié)調(diào)好體能機(jī)制。這種教學(xué)方式并不是很完美，過于的追求競(jìng)技體育的訓(xùn)練動(dòng)作和效果，使之脫離了真正提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，學(xué)生的身體素質(zhì)提高只是片面的、暫時(shí)性的，只在表面上提高了而已。這種為了提高技術(shù)而進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)過程，并非教學(xué)手段，最終使得手段與目的本末倒置，使學(xué)生缺乏活動(dòng)的積極性。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練中發(fā)揮學(xué)生的主體性的必要性

身體素質(zhì)就是在運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)于速度、力量、耐力、柔韌和靈敏等的一個(gè)詮釋。小學(xué)體育教師有針對(duì)性開展進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的目的主要是提高學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性。普遍認(rèn)為，學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的好壞跟平時(shí)的鍛煉有直接的關(guān)系。【2】然而一個(gè)學(xué)生能很好的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在自身合理運(yùn)動(dòng)方面卻不能很好的把握，那么提升個(gè)人身體素質(zhì)也就無從說起。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要確定教師的主導(dǎo)地位，合理的給學(xué)生安排訓(xùn)練內(nèi)容和分配組次，這樣教師基本上能解決大部分學(xué)生的問題（即“平均水平”的大部分學(xué)生）。畢竟眾多學(xué)生的基本情況和身體素質(zhì)都存在一定的差別，教師的“照顧大部分人”的教學(xué)方式，并不適合所有的學(xué)生。

教學(xué)要想取得一定的效果，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性就顯得尤為重要。所以學(xué)生要結(jié)合自身特點(diǎn)，把教師統(tǒng)一規(guī)定的訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行選擇，使其符合自身發(fā)展需要的，以此來保證自身合理的體育訓(xùn)練。

小學(xué)體育課課時(shí)的特殊性，直接造成了身體素質(zhì)訓(xùn)練不能都放在課堂上，強(qiáng)制性的讓小學(xué)生們接受課堂高強(qiáng)度訓(xùn)練，肯定也不會(huì)取得很好的訓(xùn)練效果。所以提升學(xué)生主體性和調(diào)動(dòng)不同層次的學(xué)生積極性就顯得很關(guān)鍵，課堂上教授的東西，讓學(xué)生帶到課堂后，這應(yīng)該就是體育課堂教學(xué)的魅力，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的長(zhǎng)期提高有很直接的影響作用。

三、在身體素質(zhì)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生主體性的途徑和措施

1.身體素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

俗話說，興趣是最好的老師，所以在培養(yǎng)小學(xué)生的身體素質(zhì)過程中，其關(guān)鍵也在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，這是學(xué)生主動(dòng)參與體育訓(xùn)練的源動(dòng)力。提升了學(xué)生的主動(dòng)性和自覺性，是保持學(xué)生自主鍛煉身體的最佳措施。所以激發(fā)學(xué)生的興趣愛好成了體育教師的首要任務(wù)，根據(jù)每個(gè)人不同的特點(diǎn)，選擇不同的方式進(jìn)行培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生參加身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性。然而在體育教學(xué)中，經(jīng)常出現(xiàn)的就是教學(xué)任務(wù)與激發(fā)學(xué)生興趣愛好之間存在矛盾，這是所有體育教師都會(huì)遇到的問題，也是每個(gè)體育教師都應(yīng)該想辦法去解決的事。保證學(xué)生在教學(xué)與鍛煉過程中，有一個(gè)情感的交流和體驗(yàn)，這樣就能讓學(xué)生在生理和心理上得到雙重滿足，這應(yīng)該就是每個(gè)學(xué)生在身體鍛煉過程中追求的樂趣。

身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文第2篇

【關(guān)鍵詞】終身體育 個(gè)性化 選項(xiàng)推薦 選項(xiàng)教學(xué) 運(yùn)動(dòng)處方

終身體育是指?jìng)€(gè)體接受終身體育思想和實(shí)施身體鍛煉行為的過程，是人一生當(dāng)中各種體育活動(dòng)之總和，它與學(xué)校體育是相對(duì)的概念。學(xué)校體育必須承擔(dān)起傳授運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣和樹立終身體育觀念的責(zé)任，使自身成功過渡為終身體育，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)擁有并終生保持體質(zhì)健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

大學(xué)生要度過四年的集體生活，是聚集時(shí)間最長(zhǎng)的群體，也是參加體育運(yùn)動(dòng)最有條件的群體。他們正處在青春發(fā)育期，處在接受教育、完善自我和完成個(gè)體社會(huì)化的最佳階段。高校體育教育是體育教育的終極階段，是青少年接受系統(tǒng)體育教育的最后一站，同時(shí)也是形成終身體育觀念的初始階段。因此，高校體育教育對(duì)于學(xué)生樹立終身體育觀念、培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣、提高終身體育能力和形成終身體育思想具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。

1. 研究思路

面向終身體育的個(gè)性化大學(xué)體育教育由三部分構(gòu)成：個(gè)性化體育選項(xiàng)推薦、個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)和個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，它們之間是層層遞進(jìn)的關(guān)系。

個(gè)性化選項(xiàng)推薦利用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測(cè)試數(shù)據(jù)獲得個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求，依據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用，為每一名學(xué)生推薦符合其身體素質(zhì)全面發(fā)展需求的體育選項(xiàng)。

推薦并非強(qiáng)制，學(xué)生們?nèi)杂凶灾鬟x擇的權(quán)利。如此一來，選項(xiàng)教學(xué)班的學(xué)生之間無論在體質(zhì)水平還是技能水平上都會(huì)存在差異，這就需要為學(xué)生制訂個(gè)性化的、面向體質(zhì)健康促進(jìn)的選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃，并對(duì)選項(xiàng)教學(xué)過程進(jìn)行有效的設(shè)計(jì)、組織和管理。個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃的制訂依據(jù)包括個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求和不同技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用表。

每周兩個(gè)學(xué)時(shí)的選項(xiàng)教學(xué)難以保障體質(zhì)健康促進(jìn)的效果，本文提出為他們量身訂做運(yùn)動(dòng)處方并督促他們嚴(yán)格執(zhí)行的措施。個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方考慮了個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求、學(xué)期課表、每周的選項(xiàng)練習(xí)計(jì)劃和課外活動(dòng)安排等因素，因而具有較高的個(gè)性化程度。

2. 個(gè)性化選項(xiàng)推薦

個(gè)性化選項(xiàng)推薦是本文所述體育教學(xué)改革的第一步，其目的是指導(dǎo)學(xué)生正確選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它包含三個(gè)步驟。首先，由學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)計(jì)算出他的體質(zhì)發(fā)展需求；接著，以促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展為目標(biāo)，基于個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求和各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體質(zhì)發(fā)展作用，計(jì)算每個(gè)項(xiàng)目對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)值；最后，按綜合促進(jìn)值的大小向?qū)W生推薦能促使其身體素質(zhì)全面發(fā)展的體育選項(xiàng)課程。

力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)是人體的三大基本身體素質(zhì)，分別使用《標(biāo)準(zhǔn)》中的立定跳遠(yuǎn)、中距離跑和坐位體前屈的測(cè)試成績(jī)來計(jì)算個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求，其基本原則是某個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試成績(jī)?cè)讲睿瑒t該項(xiàng)目所反映的身體素質(zhì)的發(fā)展需求就越大。

面向?qū)＜议_展問卷調(diào)查，可以得到不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)三大身體素質(zhì)的量化促進(jìn)值。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)特定學(xué)生身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)值，并不是簡(jiǎn)單地將該項(xiàng)目對(duì)三大身體素質(zhì)的促進(jìn)值相加得到，還必須考慮學(xué)生個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求。計(jì)算運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)特定學(xué)生、特定身體素質(zhì)的促進(jìn)值的方法是：以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)該項(xiàng)身體素質(zhì)的促進(jìn)值為基數(shù)，而以學(xué)生個(gè)人該項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展需求為放大系數(shù)。

3. 個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)

由于推薦并非強(qiáng)制，因此最終產(chǎn)生的選項(xiàng)教學(xué)班中，學(xué)生的興趣愛好、體質(zhì)狀況和技能水平各不相同，統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃顯然不適合個(gè)體差異明顯的群體，這就給傳統(tǒng)的授課模式帶來了挑戰(zhàn)。如此一來，因材施教便顯得尤為重要，只有根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異設(shè)計(jì)個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化。

個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)將個(gè)性化教學(xué)理論運(yùn)用于體育選項(xiàng)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)，為其制訂符合其體質(zhì)健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力和技能水平的體育選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃，以達(dá)到激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、提高運(yùn)動(dòng)技能和促進(jìn)體質(zhì)發(fā)展的目的。對(duì)體育選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)主要出于以下兩點(diǎn)考慮。

第一，從適應(yīng)學(xué)生在技能基礎(chǔ)上的差異考慮。眾所周知，大多數(shù)選項(xiàng)技能都包含不止一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本技術(shù)。投籃的方式有許多種，如罰籃、遠(yuǎn)投、后仰投籃、干拔跳投等，它們的難度不一，對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉作用也各不相同。因此，可以將投籃技術(shù)進(jìn)行細(xì)分，讓技能水平偏低的學(xué)生從基礎(chǔ)學(xué)起（初級(jí)技能），而技能水平較高的學(xué)生則可以挑戰(zhàn)更高的難度（高級(jí)技能）。

第二，從適應(yīng)學(xué)生在身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的差異考慮。可以為同一項(xiàng)技能安排不同的練習(xí)形式，以滿足學(xué)生在體質(zhì)發(fā)展需求上的差異。仍以籃球中的投籃技術(shù)為例，可以為其設(shè)計(jì)原地投籃、小范圍多點(diǎn)投籃、半場(chǎng)跑動(dòng)中投籃和全場(chǎng)跑動(dòng)中投籃等多種練習(xí)形式，不同的練習(xí)形式對(duì)耐力素質(zhì)的促進(jìn)作用存在顯著差異。此外，不同的投籃距離也會(huì)對(duì)力量素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響。

盡管如此，由于每個(gè)選項(xiàng)都有它所側(cè)重的身體素質(zhì)，所以技能單元對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)效果與個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求之間難免存在差異，這些差異可以通過安排專門的體質(zhì)單元來彌補(bǔ)。

除運(yùn)動(dòng)技能之外，終身體育能力還應(yīng)包括個(gè)人根據(jù)自身體質(zhì)健康狀況自行制訂身體鍛煉計(jì)劃的能力。為此，體育選項(xiàng)教學(xué)應(yīng)講授運(yùn)動(dòng)處方理論的相關(guān)知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)處方的基礎(chǔ)理論、身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)處方的制訂與評(píng)價(jià)等內(nèi)容。此外，樹立終身體育觀念也是貫徹終身體育的重要內(nèi)容，因此體育選項(xiàng)教學(xué)還應(yīng)涵蓋體育鍛煉與健康、體育鍛煉與職業(yè)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)與身體保健等內(nèi)容。

4. 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方

個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方具有如下特點(diǎn)：

（1） 兼顧技能學(xué)習(xí)和體質(zhì)促進(jìn)。個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方按周制訂，由兩部分構(gòu)成：一是與當(dāng)前一周選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的技能練習(xí)，能進(jìn)一步鞏固選項(xiàng)教學(xué)效果；二是純粹的身體素質(zhì)練習(xí)，制訂的主要依據(jù)是學(xué)生個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求。

（2） 擁有較高的個(gè)性化水平。與選項(xiàng)教學(xué)有關(guān)的技能練習(xí)，是個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃的延續(xù)；純粹的身體素質(zhì)練習(xí)，其內(nèi)容則由學(xué)生的體質(zhì)水平?jīng)Q定。因此，學(xué)生技能水平的高低與身體素質(zhì)的好壞等都會(huì)影響其運(yùn)動(dòng)處方的具體內(nèi)容。

（3） 符合大學(xué)生的作息特點(diǎn)。平時(shí)鍛煉一般安排在“下午放學(xué)至傍晚”；周末安排一個(gè)下午的集中鍛煉，包含耐力、力量和柔韌三項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容； 晚上九點(diǎn)前后可安排適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

除個(gè)人的體質(zhì)發(fā)展需求外，個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方還有一項(xiàng)制訂依據(jù)，那就是不同鍛煉方法對(duì)身體素質(zhì)的量化促進(jìn)作用。擁有這一項(xiàng)數(shù)據(jù)后，就能通過量化方法制訂個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，從而滿足學(xué)生個(gè)體的體質(zhì)發(fā)展需求。

5. 結(jié)論

本文以樹立終身體育觀念、培養(yǎng)終身體育能力為目標(biāo)，構(gòu)建了個(gè)性化選項(xiàng)推薦、個(gè)性化選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃和個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方三位一體的大學(xué)體育教育模式。該模式兼顧終身體育意識(shí)養(yǎng)成、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)發(fā)展等目標(biāo)，能夠有效提高學(xué)生的終身體育能力，實(shí)現(xiàn)擁有并終生保持體質(zhì)健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]邵偉德. 從運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)角度探討體育教學(xué)、學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)， 2004， 27（10）： 1375-1377.

[2]陳琦. 從終身體育思想審視我國(guó)學(xué)校體育的改革與發(fā)展. 體育科學(xué)， 2004， 24（1）： 40-43.

身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文第3篇

【關(guān)鍵詞】高校；體育課；分層教學(xué)

1.前言

2002年教育部出臺(tái)了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，并同時(shí)提出要求各高校在開設(shè)體育課時(shí)實(shí)行“三自主”即：自主選課程、自主選教師、自主選時(shí)間。并提出了體育課必須達(dá)到的五個(gè)目標(biāo)，即：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。但要完全達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，并不是一件容易的事。

有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高校大多數(shù)公共體育教學(xué)還是采用“大鍋飯”式的教學(xué)方式，即：學(xué)生在一個(gè)教學(xué)班上課，三十至三十五人一個(gè)班，男女同班，教師根據(jù)教學(xué)大綱就行教學(xué)，學(xué)期結(jié)束時(shí)按照教學(xué)大綱中的統(tǒng)一考試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考試，學(xué)生按考試的成績(jī)得分。雖然教師會(huì)遵照體育教學(xué)的原則進(jìn)行“因材施教”，但那只是在教學(xué)過程中不系統(tǒng)地對(duì)相對(duì)比較差的學(xué)生進(jìn)行短時(shí)間的輔導(dǎo)。由于學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，導(dǎo)致身體素質(zhì)好、體育基礎(chǔ)好的學(xué)生出現(xiàn)“吃不飽”的現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)使身體素質(zhì)差、體育基礎(chǔ)弱的學(xué)生跟不上的局面。

如何解決這種現(xiàn)象，盡可能使每位學(xué)生在體育課中都能夠進(jìn)步，這就對(duì)高校的公共體育課就提出了更高的要求。公共體育課分層教學(xué)就能夠一定程度地解決這些問題。

下面筆者就以高校公共體育排球選修課分層教學(xué)研究為例（以下簡(jiǎn)稱排球選修班），供同仁參考。

2.排球選修班分層教學(xué)的指導(dǎo)思想

排球選修班分層教學(xué)的指導(dǎo)思想就是按照教學(xué)班學(xué)生的身體素質(zhì)和排球基本技術(shù)進(jìn)行分層次教學(xué)，在兼顧公平的情況下，使用不同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)，目的就是讓所有的學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)過程中提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能水平，為樹立學(xué)生終身體育思想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.排球選修班分層的準(zhǔn)備與實(shí)施

排球選修班共32人，初步預(yù)計(jì)分成三個(gè)小組，每組約11人。即三個(gè)層次。首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和排球基本技術(shù)的考核。筆者考核身體素質(zhì)的內(nèi)容為50米、立定跳遠(yuǎn)。排球基本技術(shù)考核的內(nèi)容為發(fā)球、墊球、傳球。總滿分為100分身體素質(zhì)評(píng)分占40%，排球基本技術(shù)的評(píng)分各60%。

4.排球選修班分層教學(xué)的特點(diǎn)與方式

將學(xué)生分成三個(gè)組后，教師就要針對(duì)他們的特點(diǎn)制定不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。我們可以將三個(gè)組稱為競(jìng)賽組、提高組、基本組，實(shí)為高、中、低組，但為了不傷害學(xué)生的自尊心，本人一般以代號(hào)稱謂代替，如1、2、3組。

競(jìng)賽組學(xué)生的特點(diǎn)是身體素質(zhì)和排球基本技術(shù)都較好，有一定的排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，他們?cè)谛?nèi)甚至對(duì)外比賽中均有可能作為運(yùn)動(dòng)員代表班級(jí)、院系或?qū)W校參加排球比賽。對(duì)他們的教學(xué)，本人主要是在加強(qiáng)排球基本功練習(xí)的同時(shí)，安排教學(xué)比賽，通過教學(xué)比賽提高他們的排球技術(shù)和排球戰(zhàn)術(shù)。

提高組學(xué)生的特點(diǎn)是身體素質(zhì)一般，有一定排球基本技術(shù)，但和競(jìng)賽組的同學(xué)相比又有差距。本人對(duì)他們的教學(xué)主要是在提高身體素質(zhì)的同時(shí)加強(qiáng)排球基本技術(shù)的練習(xí)，糾正排球技術(shù)的錯(cuò)誤動(dòng)作。適當(dāng)安排他們和競(jìng)賽組進(jìn)行教學(xué)比賽，以提高他們的練習(xí)熱情。

基本組學(xué)生的特點(diǎn)是身體素質(zhì)比較差，排球技術(shù)也相對(duì)比較差。在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的設(shè)計(jì)上，筆者以提高他們的身體素質(zhì)為主，以排球的基本技術(shù)為輔，適當(dāng)安排一些與排球技術(shù)有關(guān)的游戲，以提高他們的練習(xí)積極性。

5.排球選修班分層教學(xué)的考核

目前學(xué)術(shù)界對(duì)分層教學(xué)有一定的研究，但是考核階段是研究的難點(diǎn)，因?yàn)榭己松婕肮叫缘膯栴}，若對(duì)教學(xué)班采用不同的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，在正常考試的情況下，就有可能低級(jí)組的成績(jī)超過中級(jí)組，中級(jí)組的成績(jī)超過高級(jí)組，若大面積的發(fā)生此現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致不公平的產(chǎn)生，對(duì)身體素質(zhì)好、排球技術(shù)好的學(xué)生是不公平的。故筆者在進(jìn)行分層教學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)還是采用了統(tǒng)一的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在客觀評(píng)分中又融入主管考慮。在制定教學(xué)實(shí)驗(yàn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，排球基本技術(shù)考核為40%，其中包括發(fā)球、傳球、墊球、教學(xué)比賽。身體素質(zhì)考核為30%，包括50米、立定跳遠(yuǎn)。平時(shí)成績(jī)?yōu)?0%，包括考勤、平時(shí)測(cè)驗(yàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度。只要使學(xué)生達(dá)到了鍛煉身體的目的，和他們自己以前相比有進(jìn)步，我們認(rèn)為就基本達(dá)到的體育課的目的。平時(shí)成績(jī)亦可以用來適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生的考試成績(jī)，增加體質(zhì)較弱學(xué)生的成就感，使考試成績(jī)適當(dāng)接近體育好的同學(xué)。

6.在高校公共體育課中分層教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)

6.1 教師在分層教學(xué)過程中要考慮學(xué)生的心理

2002年教育部制定了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》。并提出了體育課必須達(dá)到的五個(gè)目標(biāo)，其中之一為心理健康目標(biāo)。在分層教學(xué)初期，教師要將分層教學(xué)的實(shí)際意義向?qū)W生解釋清楚，要讓學(xué)生了解教師安排給自己的練習(xí)內(nèi)容是合理的，特別是要讓體質(zhì)較差的學(xué)生不要產(chǎn)生自卑心理。對(duì)在教學(xué)過程中淡化出現(xiàn)高級(jí)、中級(jí)、初級(jí)組的語(yǔ)句，注意保護(hù)學(xué)生的自尊心。在教學(xué)過程中對(duì)初級(jí)組的學(xué)生要特別關(guān)心，多鼓勵(lì)，當(dāng)看到他們的一點(diǎn)小進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性。

6.2 教師在進(jìn)行教學(xué)過程中要充分發(fā)揮學(xué)生的作用

教師在教學(xué)過程中要針對(duì)三個(gè)層次的組別進(jìn)行教學(xué)，時(shí)間緊，任務(wù)重，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮高級(jí)組中的學(xué)生體育骨干的力量，在分組練習(xí)的過程中，安排技術(shù)好的學(xué)生指導(dǎo)技術(shù)較差的學(xué)生，可以嘗試結(jié)成一對(duì)一的幫扶對(duì)子，幫助排球技術(shù)較差的學(xué)生盡快提高。

6.3 分層教學(xué)對(duì)體育教師提出了更高的要求

由于分層教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)比普通教學(xué)模式要高，故對(duì)高校體育教師提出了更高的要求。要求體育教師在教學(xué)過程中更加細(xì)心、更要有耐心和愛心，對(duì)待不同的學(xué)生個(gè)體要有不同的教學(xué)方法和手段。

7.結(jié)論

進(jìn)行教學(xué)改革的目的是提高教學(xué)質(zhì)量，只要高校體育工作者認(rèn)真研究、大膽嘗試，勇于改革就一定能夠?yàn)閲?guó)家培養(yǎng)出更多身體強(qiáng)壯、體質(zhì)健康的大學(xué)生，使他們以后能夠更好地為國(guó)家的建設(shè)服務(wù)！

參考文獻(xiàn)

[1]黃正軸,胡崢.分層教學(xué)實(shí)施的策略和效果[J].武漢市教育科學(xué)學(xué)院學(xué)報(bào),2006.

[2]喬仁波.普通高校體育課實(shí)施分層教學(xué)的理論與實(shí)踐研究[D].2006.

[3]姬偉民.淺談分層教學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].文化教育,2005.

[4]郭英,魏亞平.體育課分層次教學(xué)法模式構(gòu)建的實(shí)驗(yàn)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002,25.

身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文第4篇

摘要:通過對(duì)吉林市2008年和1995年中學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果對(duì)比,發(fā)現(xiàn)2008年中學(xué)生部分身體素質(zhì)指標(biāo)相比1995年呈下降趨勢(shì),其中耐力素質(zhì)退步顯著。研究通過對(duì)兩個(gè)不同時(shí)期中學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析,結(jié)合《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》貫徹實(shí)施情況,分析了中學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因。

關(guān)鍵詞:吉林市;中學(xué)生;身體素質(zhì);影響因素

《全民健身計(jì)劃綱要》把青少年列為實(shí)施全民健身的重點(diǎn),青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育最為旺盛的時(shí)期,可塑性大,是人生最為重要的成長(zhǎng)時(shí)期。青少年的健康成長(zhǎng),關(guān)系到祖國(guó)的未來,中學(xué)生身體素質(zhì)問題看似影響的是個(gè)體或部分群體, 實(shí)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家乃至一個(gè)民族的整體素質(zhì)。所謂的身體素質(zhì),是指身體在生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)。身體素質(zhì)是構(gòu)成體質(zhì)的重要組成部分,在體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)中占有主要地位和較高的價(jià)值。本研究對(duì)2008年與1995年吉林市中學(xué)生身體素質(zhì)狀況進(jìn)行對(duì)比,分析13年間學(xué)生身體素質(zhì)變化情況,通過對(duì)變化趨勢(shì)的分析與研究,希望對(duì)中學(xué)學(xué)校體育改進(jìn)和全民健身計(jì)劃工作的實(shí)施提供有益參考。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以吉林市13-18歲中學(xué)生為研究對(duì)象,男、女生各分為6個(gè)年齡組(以年為單位),其中男957人,女976人。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

查閱1995年吉林市中學(xué)生身體素質(zhì)狀況的相關(guān)資料、數(shù)據(jù),與2008年數(shù)據(jù)對(duì)比。

(2)邏輯分析法

本研究采用歸納、演繹、類比、分析、綜合等方法, 對(duì)具體問題進(jìn)行了邏輯分析。

(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用spss11.5軟件系統(tǒng)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果與分析

1.速度素質(zhì)(項(xiàng)目:50米跑;單位:秒)

2.下肢爆發(fā)力素質(zhì)(項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn);單位:厘米)

3.力量耐力素質(zhì)(項(xiàng)目:男:引體向上,女:仰臥起坐;單位:個(gè))

4.柔韌素質(zhì)(項(xiàng)目:立位體前;單位:厘米)

5.耐力素質(zhì)(項(xiàng)目:男:1000米,女:800米;單位:秒)

三、身體素質(zhì)下降原因分析

1.學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重以致缺少體育活動(dòng)時(shí)間

在當(dāng)前學(xué)校普遍追求升學(xué)率的大環(huán)境下,一切為了分?jǐn)?shù),過多的作業(yè)壓得學(xué)生喘不過氣來。教育部門曾規(guī)定,初中生每天作業(yè)不超過90分鐘,高中生每天不超過120分鐘。但調(diào)查表明,初中生超過規(guī)定的有68.6%,高中生超過規(guī)定的達(dá)71.3%,一個(gè)中學(xué)生每天在學(xué)習(xí)上的時(shí)間不會(huì)少于10小時(shí)。另外,許多家長(zhǎng)望子成龍的期望較高,對(duì)子女的智力投資十分慷慨,而對(duì)子女體力投資觀念淡薄。由于中學(xué)生長(zhǎng)期處在學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、缺少體育鍛煉的環(huán)境中,造成青少年朝氣不足、體力差的現(xiàn)狀。

2.保證學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)的規(guī)定長(zhǎng)期得不到落實(shí)

1990年經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)、頒發(fā)的《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校工作的最高法規(guī),明確規(guī)定了保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間,教育部、國(guó)家體育總局、于2006年頒布《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定》,這為我國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)提供了有利保證,是促進(jìn)學(xué)生身體健康的有利措施。規(guī)定已頒布多年,但各學(xué)校貫徹落實(shí)的情況不盡如人意。

3.現(xiàn)行體育考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)難以調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性

目前學(xué)生體育考核的評(píng)價(jià)方式只注重考試結(jié)果和學(xué)生生理的評(píng)價(jià),忽視了對(duì)心理素質(zhì)、體育過程和能力的評(píng)價(jià)。用同一尺度去衡量不同體質(zhì)、不同起點(diǎn)和不同年齡的學(xué)生,顯然是不合理的。如一些體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生,他們上課都很認(rèn)真,積極參加鍛煉,但由于以上原因,在體育考核時(shí)仍不能取得及格的成績(jī),這樣就會(huì)使之產(chǎn)生失落情緒,嚴(yán)重挫傷了這些學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。反之,一些體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好的學(xué)生,一般不要花太大的力氣,就能取得比較優(yōu)異的成績(jī)。在這些同學(xué)身上常表現(xiàn)出對(duì)體育鍛煉無所謂和不求上進(jìn)的態(tài)度。因此,用現(xiàn)行的體育考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)去考核學(xué)生,不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

身體素質(zhì)目標(biāo)和措施范文第5篇

在高中體育教學(xué)中，運(yùn)用分層教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)“一刀切”教學(xué)模式的改進(jìn)與優(yōu)化，分層教學(xué)模式對(duì)教學(xué)對(duì)象進(jìn)行了細(xì)化與區(qū)分，更加針對(duì)性地制定目標(biāo)方案，采取教學(xué)措施，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生人盡其才、競(jìng)相發(fā)展的目標(biāo)。綜合起來，這一教學(xué)模式具有四個(gè)方面的顯著優(yōu)勢(shì)。

（1）充分體現(xiàn)了因材施教原則。因材施教這一理念已提出多年，但是在教學(xué)中真正貫徹落實(shí)的比例并不高，許多高中體育教師在教學(xué)中沒有兼顧到學(xué)生的差異性特點(diǎn)，無論教學(xué)目標(biāo)還是教學(xué)活動(dòng)組織，都是采取同一種標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這就客觀上對(duì)部分學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出了過高的要求，容易降低學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。在分層教學(xué)模式中，體育教師能夠結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能等方面的因素進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，分層組織實(shí)施教學(xué)活動(dòng)，使每一個(gè)層面的學(xué)生都能夠接受到適合自己身心發(fā)展水平的體育教學(xué)活動(dòng)。

（2）充分激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式中，部分學(xué)生因?yàn)闊o法達(dá)到考核目標(biāo)而焦慮不安、自卑封閉等，造成這一現(xiàn)象大多是由學(xué)生的身體素質(zhì)決定的。對(duì)于這樣的學(xué)生采取分層教學(xué)模式，對(duì)其目標(biāo)要求相應(yīng)降低，能夠保證學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練活動(dòng)中看到希望，設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)要求、考核難度與自身的身體素質(zhì)、技能水平較為接近，在這種“跳一跳就能摘到桃子”的目標(biāo)引領(lǐng)下，學(xué)生能夠一改過去畏難退縮的消極情緒，積極投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練活動(dòng)中去，有效激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

（3）充分釋放了學(xué)生身體潛能。在高中體育教學(xué)中，學(xué)生最大的敵人就是自己，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生勇于向自我挑戰(zhàn)，勇于突破自己的成績(jī)，向更高的成績(jī)奮進(jìn)。學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能是不一樣的，同一種目標(biāo)只能激勵(lì)和激發(fā)其中一部分群體的體能最大化，而分層模式分別為每一種能力狀態(tài)的學(xué)生都設(shè)計(jì)了量身定做的目標(biāo)，相關(guān)的訓(xùn)練考核也都緊緊圍繞這一目標(biāo)進(jìn)行，分層目標(biāo)與學(xué)生的能力水平更加貼近，能夠較好地樹立學(xué)生的自信心。在這種積極情感的支配下，學(xué)生的身體潛能能夠被較好地激發(fā)出來，實(shí)現(xiàn)“人人有進(jìn)步，步伐各不同”的整體教學(xué)成效。

（4）充分提高了科學(xué)管理效果。對(duì)學(xué)生實(shí)施分層模式教學(xué)，能夠?qū)W(xué)生群體進(jìn)行分類和細(xì)化，使每一個(gè)群體的教學(xué)目標(biāo)措施都更具針對(duì)性，無論對(duì)于教學(xué)目標(biāo)達(dá)成，還是教學(xué)考試考核的組織，都能夠做到科學(xué)高效管理，充分提高了教學(xué)管理的成效。

二、開展高中體育分層教學(xué)的途徑

在高中體育教學(xué)中，實(shí)施分層模式教學(xué)應(yīng)當(dāng)抓住教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程、教學(xué)考核以及教學(xué)拓展四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。

（1）教學(xué)目標(biāo)分層設(shè)計(jì)。不同的學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有不同的目標(biāo)，高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)所任教學(xué)生進(jìn)行潛心研究分析，科學(xué)確定學(xué)生的能力基礎(chǔ)與身體狀況，在此基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的區(qū)別對(duì)待，通過這樣的方式讓每一位學(xué)生都找到適合自身的目標(biāo)體系，以此為科學(xué)組織教學(xué)活動(dòng)，提供準(zhǔn)確的目標(biāo)定位。

（2）教學(xué)過程分層對(duì)待。在體育訓(xùn)練教學(xué)中，同樣的項(xiàng)目訓(xùn)練面對(duì)不同的學(xué)生群體，應(yīng)當(dāng)以相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)，組織學(xué)生分組開展訓(xùn)練活動(dòng)。在分組訓(xùn)練的過程中，教師還可以要求學(xué)生與自己同一層次水平的學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽活動(dòng)，以賽促學(xué)，學(xué)生在與自己能力狀況相近的學(xué)生競(jìng)賽中，競(jìng)爭(zhēng)欲、上進(jìn)心會(huì)明顯提高。站在同一起跑線上你追我趕的態(tài)勢(shì)，更加有利于教學(xué)目標(biāo)的分層達(dá)成和共同進(jìn)步。

（3）教學(xué)考核分層要求。在高中體育考核中，應(yīng)當(dāng)對(duì)身體素質(zhì)較差、體育技能不足的學(xué)生，適當(dāng)降低考核系數(shù)要求，這樣的目標(biāo)降低要符合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際水平，不能降得過低。對(duì)于體育基礎(chǔ)較好、運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生，則應(yīng)適當(dāng)提高考核要求，尤其是對(duì)體育特長(zhǎng)生，更要將高度設(shè)計(jì)到能夠適應(yīng)其狀況并引導(dǎo)其奮進(jìn)的位置。

（4）教學(xué)拓展分層開展。課外活動(dòng)是高中體育拓展的一項(xiàng)重要載體，在組織體育課外興趣活動(dòng)的過程中，教師也應(yīng)當(dāng)將分層原則滲透進(jìn)去。例如，在組織課外興趣活動(dòng)“防身術(shù)訓(xùn)練”的過程中，教師在指導(dǎo)學(xué)生開展訓(xùn)練時(shí)，可以將學(xué)生分為不同的層次，每一層次成員之間開展對(duì)抗訓(xùn)練，通過這樣的方式，一方面能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練中找到棋逢對(duì)手的合作對(duì)象，另一方面也能讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際狀況，掌握不同程度的防衛(wèi)技巧，體現(xiàn)“以人為本”的原則和實(shí)現(xiàn)個(gè)人最近區(qū)域的優(yōu)化發(fā)展。