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一、拓展訓(xùn)練的涵義

（一）拓展訓(xùn)練的概念拓展訓(xùn)練最早產(chǎn)生在英國，當(dāng)時拓展訓(xùn)練是為了戰(zhàn)爭的需要而產(chǎn)生的，后來在不斷的發(fā)展之中又不斷的為它賦予了新的含義。直到現(xiàn)在，拓展訓(xùn)練作為一種訓(xùn)練方法出現(xiàn)在教學(xué)領(lǐng)域，從多方面滿足了教學(xué)目標(biāo)于學(xué)生發(fā)展的需求。在高校教育中，拓展訓(xùn)練的開展不僅促進(jìn)了團(tuán)隊意識的培養(yǎng)，同時對人們綜合能力的提高也起到了重要的作用。

（二）拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式拓展訓(xùn)練的整個過程都需要參與者意識到團(tuán)隊精神的重要性，具體的拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式可以是豐富多樣的，可以是叢林探險，也可以是攀巖、蹦極等等。

二、在大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的價值體現(xiàn)

（一）拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用有利于提高學(xué)生的自身素質(zhì)在大學(xué)體育教學(xué)中合理的運用拓展訓(xùn)練，可以使大學(xué)生的身心素質(zhì)得到相應(yīng)的提高，對于高校的培養(yǎng)計劃來說有利于高校對學(xué)生的教育，在大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運用可以使學(xué)生的意志力和心理素質(zhì)得到有效的提升，同時還可以方便學(xué)生為以后步入社會打下堅實的基礎(chǔ)，對于學(xué)生的人身會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。拓展訓(xùn)練的運用可以使學(xué)生對體育技能的學(xué)習(xí)熱情得到激發(fā)，在長期的訓(xùn)練中使學(xué)生的思想素質(zhì)和道德素質(zhì)得到一定的提升。

（二）有利于挖掘?qū)W生內(nèi)在的潛能拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用可以使學(xué)生的內(nèi)在潛能得到充分的挖掘，在拓展訓(xùn)練的過程中學(xué)生的挑戰(zhàn)意識得到了增強，充分發(fā)揮突破自己挑戰(zhàn)自己的潛力。在現(xiàn)在的大學(xué)生中普遍存在逃避問題的情況，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的展開不僅可以使學(xué)生的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)得到不斷的提高，還可以使學(xué)生展現(xiàn)出良好的精神面貌。

三、參加拓展訓(xùn)練的益處有哪些

拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是一種體驗式的培訓(xùn)，在整個活動過程中要求參與者要充分的實現(xiàn)成員之間的溝通與交流，還要分享個人體驗，從而得到自我認(rèn)識的提升。拓展訓(xùn)練主要培養(yǎng)的是參與者的團(tuán)隊精神，同時對個人意志也會起到相應(yīng)的培養(yǎng)與提高，通過拓展訓(xùn)練這樣的活動過程，個人與團(tuán)體都會獲得一定的收益。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用不僅為學(xué)生建立起了一定的自信心，發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的創(chuàng)造力，而且通過拓展訓(xùn)練的實際訓(xùn)練，還幫助學(xué)生建立起積極的人生觀和價值觀。在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生實現(xiàn)了自我管理，懂得了如何與他人相處，積極勇敢的面對在生活與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與困難，在運動和訓(xùn)練的基礎(chǔ)上正確的面對和解決迎面而來的難題。

四、高校體育教育中引入拓展訓(xùn)練的必要性

（一）高校中引進(jìn)拓展訓(xùn)練是社會的需要現(xiàn)階段，社會上對各種類型的需要在不斷的增加，擁有各種知識的人才在社會改革的進(jìn)程中發(fā)揮著重要的作用。現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是90后，當(dāng)今的新的知識分子群體就是以這些90后為主，在這些90后群體中，很多都存在著嚴(yán)重的自私心理，他們普遍缺乏吃苦耐勞的品質(zhì)，這對他們未來走向社會的道路中產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。在這種情況下，具有綜合素質(zhì)的人才數(shù)量與社會的需要存在著嚴(yán)重的矛盾，高校的這時候引進(jìn)拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式，對于新時代大學(xué)生團(tuán)體意識的培養(yǎng)具有重要作用，在拓展訓(xùn)練中，可以拍洋學(xué)生勇于冒險的精神，勇于面對挑戰(zhàn)的能力，從而使他們的能力得到全面的提升。

（二）拓展訓(xùn)練的開展是現(xiàn)代教育改革中的重要內(nèi)容為了適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，以人為本的教育觀和個性化教育的實施要求學(xué)生的知識與個性能夠得到共同的發(fā)展，這些內(nèi)容成為我做教育改革中的主要特點。拓展訓(xùn)練主要通過體能活動而展開的，通過對新型體驗式課程的的設(shè)計，使課程變得更有思想性、挑戰(zhàn)性以及趣味性，同時利用一些典型的場景和活潑的方式讓學(xué)生們經(jīng)歷一系列的挑戰(zhàn)與困難，學(xué)生在面對這些挑戰(zhàn)與困難的時候增強團(tuán)隊意識的培養(yǎng)以及心理素質(zhì)的鍛煉，從而實現(xiàn)增進(jìn)學(xué)生身心健康的終極目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的教學(xué)活動并不是傳統(tǒng)意義上的教師教授，學(xué)生模仿，而是學(xué)生自己獨立完成。這充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的宗旨，學(xué)知識并不是單純的灌輸?shù)倪^程，而是學(xué)生自我教育的結(jié)果。拓展訓(xùn)練主要表現(xiàn)為師生的共同合作，教師只是在學(xué)生獲得知識的過程中給予一定的指導(dǎo)。這樣的教育教學(xué)方式與傳統(tǒng)的教育方式相比，可以更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，對學(xué)生的潛能進(jìn)行充分的挖掘，在訓(xùn)練的過程中學(xué)生的個性也能得到發(fā)展，這些對于學(xué)生的全面發(fā)展具有重要的意義。

（三）拓展訓(xùn)練在高校體育課程中的開展揭開了素質(zhì)教育的新篇章體育素質(zhì)在整個素質(zhì)教育中具有極其重要的作用。一提到素質(zhì)教育，我們想到的往往就是青春與活力，富有朝氣的生命力。從一定程度上來說，體育素質(zhì)教育是其它素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，在學(xué)校里的學(xué)生只有擁有良好的身體，才能更好的接受其他方面的素質(zhì)教育，學(xué)校體育教育不僅要使學(xué)生的體質(zhì)得到增強，還要求學(xué)生掌握一定的體育常識，造就出適應(yīng)社會主義發(fā)展的綜合型人才。拓展訓(xùn)練不僅要使學(xué)生掌握知識，還要使學(xué)生的體質(zhì)得以增強。

五、在高校體育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀現(xiàn)階段

拓展訓(xùn)練在高校中的應(yīng)用取得了加大的成效，另外拓展訓(xùn)練本身就存在特有的魅力，在學(xué)校體育課程的改革進(jìn)程中，托扎訓(xùn)練已經(jīng)充分的融入到了學(xué)校體育教學(xué)中，成為學(xué)校體育教學(xué)的一部分。社會上培訓(xùn)公司和培訓(xùn)機構(gòu)展開的拓展訓(xùn)練一般都屬于短期的培訓(xùn)，需要配有專業(yè)的培訓(xùn)師和專門的場地和器材，屬于一種商業(yè)性質(zhì)的培訓(xùn)活動。將這些拓展訓(xùn)練照抄照搬到學(xué)校教學(xué)中是不切實際的，在學(xué)校教學(xué)中拓展訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合體育教學(xué)本身的特點和學(xué)生的特點展開拓展訓(xùn)練。現(xiàn)階段的拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用出現(xiàn)了很多問題，如果能夠?qū)⑼卣惯\動課程化，就可以將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的游戲俗套想脫離，對體育課程體系得到更加有益的解決。同時也只有將拓展運動課程化，才可以實現(xiàn)課程的組織形式、課時的分配、課程的實施等環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行更好的解決。六、高校體育教學(xué)中引用拓展訓(xùn)練的應(yīng)用性

（一）拓展訓(xùn)練的引入是新課改的必然趨勢隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國大學(xué)中的體育教學(xué)模式已經(jīng)不能夠滿足社會的發(fā)展需要，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)模式沿用到了今天已經(jīng)存在一定的局限性。在高校體育教育中，只有將體育教育和社會的需要緊密的結(jié)合起來，在傳統(tǒng)教學(xué)模式上取得創(chuàng)新，逐漸符合新課改的發(fā)展趨勢，才能對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式正適應(yīng)了這種發(fā)展需要，被進(jìn)入到高校體育教育教學(xué)中是社會發(fā)展的必然趨勢。拓展訓(xùn)練用體能活動作為引導(dǎo)，通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性、趣味性、思想性的體驗形式課程，利用活潑方式和典型場景使大學(xué)生在課程中經(jīng)歷一系列的問題，通過這些問題考驗學(xué)生分析問題、解決問題的能力培養(yǎng)學(xué)生克服困難的毅力，同時使學(xué)生的團(tuán)隊合作意識得到增強，幫助學(xué)生建立起積極進(jìn)取的人身態(tài)度，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的教學(xué)活動不是通過教師示范、學(xué)生模仿的方式進(jìn)行，而是學(xué)生自己獨立完成。教育的作用不應(yīng)該是教師向?qū)W生進(jìn)行灌輸?shù)倪^程，而應(yīng)該是通過教師的傳授與引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生受到教育獲得知識，這樣可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)動機得到激發(fā)，對于學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的挖掘、個性的發(fā)展，對于學(xué)生綜合發(fā)展的促進(jìn)具有非常重要的意義。

（二）拓展訓(xùn)練的項目與體育教學(xué)能夠取得完美的結(jié)合在高校體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的項目，教師要注意教學(xué)內(nèi)容要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，采用科學(xué)合理的教育教學(xué)方式進(jìn)行具有時效性的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以讓學(xué)生在訓(xùn)練中對知識和技巧進(jìn)行掌握，還可以增強學(xué)生之間的相互了解。在整個素質(zhì)教育中，體育方面的教育具有非常重要的地位，在體育教學(xué)中體現(xiàn)出來的是富有朝氣的生命力和青春的氣息，通過體育教育教學(xué)可以幫助學(xué)生獲得強健的體魄，還可以使學(xué)生自身的作用得到充分的發(fā)揮。所以，學(xué)校體育教學(xué)一方面要使學(xué)生的體魄得到增強，另一方面要使學(xué)生掌握更多的體育常識和體育知識，培養(yǎng)出更多的適應(yīng)社會發(fā)展的綜合性人才，與傳統(tǒng)的教學(xué)方式相比，這個目標(biāo)是一個全新的挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用一方面可以使學(xué)生的身體得到發(fā)展，另一方面可以使學(xué)生的體質(zhì)得到增強，是新形勢下體育教學(xué)中的新應(yīng)用。

（三）拓展訓(xùn)練的開展是社會提出的新要求現(xiàn)階段社會上不斷增加對各種各樣知識的需求，在社會的變革中知識分子占有的地位越來越重要。現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是90后，他們在畢業(yè)以后走向社會成為新的知識分子群體，隨著時代的不斷變遷，生活條件得到不斷的改善，這些90后又都是獨生子女，他們的自私心理逐漸展現(xiàn)出來，加上他們本身就缺乏一定的吃苦耐勞的精神，這種現(xiàn)象的存在對于他們以后走入社會、適應(yīng)社會產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。在這種情況下，大學(xué)生健康體魄的培養(yǎng)與良好心理素質(zhì)的形成成為社會上工作者一定要承擔(dān)的任務(wù)，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的展開，對于培養(yǎng)團(tuán)隊精神和戰(zhàn)勝自我的勇氣具有非常重要的作用，在提升創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限、冒險等方面的能力的時候也存在其它課程不可以比較的優(yōu)勢，所以將二者進(jìn)行有效的結(jié)合，對于培養(yǎng)社會所需要的人才來說具有非常重要的價值與意義。

總而言之，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用可以起到豐富教學(xué)內(nèi)容的目的，還能使大學(xué)的體育教育在時間和空間上得到擴展，最重要的是，通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生的身心素質(zhì)和綜合能力都能在一定程度上得到相應(yīng)的提高，學(xué)生在訓(xùn)練中能夠獲得解決問題的能力，這種能力在未來的生活、學(xué)習(xí)和工作中都有重要的作用。這樣的體育教學(xué)方式對我國高校的體育教育改革同樣具有至關(guān)重要的作用。

作者：黃維軒單位：安徽機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院