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【內容摘要】近年來，就業市場競爭日益激烈，大學畢業生面臨著越來越顯著的就業難題，針對這一現象，各大高校紛紛采取了相應措施和手段，并取得了一定成效。然而受到傳統、落后的教學理念和教學方式的制約，大部分高校的就業能力培養工作仍然存在許多問題。體育教育作為高校基礎教育的重要組成部分，對促進大學生身心健康、提高大學生綜合能力發揮著十分積極的作用，高等院校應當加大在大學生就業能力培養工作中體育教學方法的比重，進一步改善教學策略，幫助大學生全面提升就業能力。

【關鍵詞】高校體育教育大學生心里健康就業能力培養

隨著市場經濟大環境的變化和國內產業結構的調整，大學畢業生就業問題越來越成為制約我國經濟發展的重大難題，為了更好地解決這一問題，各級政府部門和各大高校應當高度重視大學生就業能力培養和就業指導工作，幫助大學生提高就業競爭力。在大學生就業能力培訓工作中，除了要加強對大學生綜合素質和專業技能的培養，還應當通過體育教學的方式促進大學生身體素質、意志品質、社會技能的提高，為大學生的擇業、就業打下良好基礎。

一、高校大學生就業能力培養現狀

面對當前激烈的市場競爭環境和嚴峻的高校畢業生就業形勢，教育部門明確指出，各大高校必須在教育期間面向全體大學生開展畢業生就業能力培訓和就業指導工作，將就業能力培訓納入教學工作體系和教學計劃，并將就業能力培訓課程列入必修課范疇。針對這一指示，大部分高校紛紛響應號召，將大學生就業能力培養納入教學整體工作計劃和方案，開設了大學生就業指導相關課程，在高年級學生范圍內開展了具有較強針對性的職業生涯規劃和就業能力、就業知識普及培訓，在一定程度上幫助大學畢業生提高了綜合素質、專業能力和就業競爭力。大學生就業能力的培養是一項需要各級教育部門和各大高校持續投入大量人力、物力的長期性發展事業，我國的高校大學生就業能力培養工作仍處于起步階段，還有很多亟待解決、處理的問題和缺陷，同時，依然有少部分高等院校沒有意識到就業能力培養和就業指導工作的重要性、關鍵性，沒有把全面提高畢業生就業能力和就業競爭力納入教學目標和教學計劃中，導致大學生就業能力培養工作停滯不前。在大學生就業能力培養工作實踐中，國內高校對相關工作的重視程度仍未達到教育部和相關部門、機構的要求，沒有將大學生就業能力培養和就業指導工作與專業課程教學、綜合教學工作進行有機融合，部分高校甚至未將就業培訓課程設為必修課，有些學校只是偶爾邀請社會人員或教師開設講座，導致就業培訓課程教學質量低下、教學效果不理想，也嚴重影響了學生參與就業培訓課程的積極性和主動性。在進行就業能力培訓和就業指導授課時，大部分高校仍然采用傳統的大班授課或多個班級集中授課的教學模式，沒有針對學生的專業特點、個性需求制定符合大學生發展規律的教學內容和教學方式。同時，就業能力培訓人員沒有深入研究當前社會經濟環境和就業市場競爭環境，導致就業指導教學脫離了社會發展趨勢和學生未來發展方向，課程內容理論性過強，實用性和時效性不足。在大學畢業生就業心理建設上，大部分高校都缺乏這方面的意識、概念和手段。許多高校未充分理解和認識到心理狀態在大學生就業、擇業過程中所發揮的重要作用，沒有深入分析、探究大學生在面臨就業這一人生重大抉擇時產生的心理活動和心理變化，沒有針對性地幫助大學生解決求職、就業時出現的巨大心理壓力以及迷惘、彷徨、不自信的心理問題。許多大學生在畢業時對就業方向的選擇并不十分肯定，尤其是普通高校、大專院校的畢業生對自己四年（三年）的學習成果和自身素質、能力并不是信心十足，走向就業市場是大勢所趨、迫不得已，因此就更談不上對職業生涯的規劃。當學生在遭遇求職挫折，無法找到自己滿意的工作時，更容易產生對自身綜合能力和專業水準的懷疑、否定，如不能及時擺脫這種消極心理，對學生的身心發展和職業發展將產生極其不利的影響。同時，有相當一部分的學生之所以選擇考研也是因為畏懼當前艱難的就業形勢，出于逃避競爭或隨大流的心理繼續留校學習，而選擇創業的大學畢業生屈指可數。針對這些大學生在就業、求職時出現的心理問題，大多數高校卻沒有及時采取相應的解決措施，在學生最需要幫助和指引的時候，錯過了與學生進行推心置腹的交流的機會，導致學生抗壓能力、抗打擊能力和心理韌性不足，制約了大學生職業生涯的發展。

二、高校體育教育對大學生就業能力培養的推動作用

體育教學是高校基礎教學和綜合素質教育的重要組成部分，能有效幫助高校學生培養強健的體魄、健康的心理、良好的團隊合作意識和有效的溝通交流手段，這些都對就業能力的樹立和培養起著十分關鍵、積極的作用，高校體育教育對大學生就業能力培養的推動作用主要體現在以下幾個方面：

（一）提高身體素質

良好的身體素質和身體健康狀態是保持工作效率、提高社會活動狀態的基礎和前提，在校學習和求職就業都是需要消耗大量體力、精力的長期過程，如果沒有健康的身體狀況做支撐，學生的學習效果、求職過程和求職結果必然受到不良影響。同時，身體健康將直接影響人體的心理健康和精神面貌，進而影響人的總體狀態。缺乏良好的精神面貌和整體狀態，大學畢業生在求職過程中就無法受到招聘單位和招聘人員的青睞，從而導致求職效果不理想。高校體育教育工作通過各種形式的教學課程、體育活動、體育比賽，幫助學生在日常體育鍛煉、訓練和競賽中充分鍛煉自己的體魄，提高身體素質，加強身體機能，為緊張的學習和未來的求職打下堅實的基礎。

（二）促進心理健康

相關研究表明，在有氧運動過程中，人體的腦垂體腺會分泌大量的內啡肽，這是一種能有效緩解人體緊張情緒和不良心理，并使人產生愉悅感受的激素類物質，長期的、有規律的有氧運動能使人體持續釋放內啡肽，從而使運動者長期保持良好心態，這一作用能幫助人建立強大的自信心和長久的滿足感、幸福感，提高人在面對困難、挫折時的抗打擊能力和復原能力。體育鍛煉對人的人生觀和社會心態也有著十分積極的作用，具有陶冶情操、發展情商的正面意義。據調查顯示，長期從事體育鍛煉的大學生相較于不常鍛煉的學生具有更加良好的生活習慣和行為舉止，人生觀和價值觀更為積極、向上，心態更加從容、自信，這些優良品質對學生的求職、就業起著十分關鍵的促進作用。同時，體育活動所獨具的艱苦性和競爭性在幫助大學生培養堅強人格和堅毅品質方面也有非常重要的意義。體育訓練和體育活動往往需要消耗大量的體力，并要求鍛煉者堅持不懈、勇往直前，停止就意味著放棄，長期不懈的體育鍛煉能促進大學生形成堅強的意志品質。而激烈的體育比賽能幫助大學生培養奮勇拼搏、不斷向前的精神，樹立必勝的信念。在參與體育比賽的過程中，大學生無法避免地要面對挫折和失敗的考驗，這對大學生來說，是十分寶貴的精神財富，只有在經歷挫折和失敗之后，才能真正地提高心理韌性和抗打擊能力，并從中總結經驗和教訓，學會如何從失敗中重新崛起、重新出發。

（三）培養社會技能

在高校體育教育教學實踐中，體育課程和體育活動通常以團體形式開展，學生在體育訓練和體育比賽中加強了與同學、教師之間的情感聯系、建立團結協作的關系，通過訓練方式、技術要求、戰術協作等方面的溝通和交流，體育活動和體育比賽參與成員之間的聯系紐帶越來越緊密，學生的團隊精神、合作意識、溝通技能和交際技能得到有效提高，良好的溝通技巧和社交技能對大學生求職有著十分重要的幫助作用。同時，在體育活動的參與、組織過程中，學生通過手腦結合的方式鍛煉各種生活技能、社會技能和創新技能，為畢業后的求職和就業做好充分準備。

三、大學生就業能力培養體育教育策略

（一）身體素質培養

良好的身體素質和強健的體魄是大學生開展學習和求職活動的前提、基礎，在高校體育教學過程中，各級院校和體育教師應當根據學生的身體發展狀況、發展規律以及各類體育項目的特征、特點，有針對性地制定體育教學內容和方案，幫助學生科學、合理地進行體育鍛煉。同時，各大高校還應定期組織各種類型、各種規模的體育活動，尤其是全校參與的校級運動會、新生軍訓和具有較強動員性、參與性的大型籃球比賽、足球比賽、廣播體操比賽等，通過各種手段和措施增加競賽活動的趣味性，提高學生的參與熱情，提升體育活動的舉辦質量，從而幫助學生進一步增強身體素質。

（二）道德品質培養

在當前激烈的就業市場競爭中，用人單位對求職者提出了更高的要求，除了必須擁有過硬的專業素質，還應當具有優良的道德品質，因此，對道德品質的培養，成為大學生就業能力培養工作中的一個新的重點目標。在高校體育教學實踐中，應當加強對學生公平競爭意識、互幫互助意識的培養和建立，尤其是在體育競賽活動中，要讓學生充分了解“友誼第一、比賽第二”的觀念，使其樹立公平競爭、良性競爭的正確意識，并鼓勵學生通過互相幫助實現共同進步，避免出現惡性競爭、不擇手段的現象。

（三）心理素質培養

面對目前嚴峻的就業形勢，高校畢業生必須具備較強的心理素質和心理韌性，而體育鍛煉和體育競賽則是幫助大學生增加心理強度的有效途徑之一。在進行體育教學和組織體育競賽的過程中，各大高校和體育教師應當根據學生的心理狀況，適當地增強體育項目的難度和強度，使學生在長期的體育鍛煉和激烈的比賽競爭中樹立堅韌不拔、頑強不屈的精神和信念。當學生在體育訓練和比賽中遭遇挫折、失敗時，必須予以鼓勵和引導，使學生戰勝消極、負面的情緒，從失敗中總結經驗、教訓，形成積極向上的人生觀和價值觀。

（四）綜合技能培養

在高校體育活動、體育競賽組織工作中，有關部門和人員應當盡量選取團隊協同作戰型體育項目，促進活動、比賽參與人員之間的團隊協作，幫助學生培養團隊精神和合作意識。同時，各大高校應當放手讓學生自主進行項目創建、參與活動和比賽的組織全過程，鼓勵學生提出活動和比賽創意，使其充分發揮創新意識，讓學生自行組織活動和競賽，促進其社會實踐能力的進一步提高。

四、結語

總而言之，高校體育教育是解決就業難題、提高就業能力、緩解就業壓力的有效途徑和手段，各大高校應當高度重視大學生就業能力培訓和體育教學工作，采用各種方式將體育教學和就業培訓指導進行有機融合，進一步提升學生的就業市場競爭力，為學生的職業生涯發展提供有效幫助。

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作者：王艷紅 單位：阜新高等專科學校